Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
13330 kcal
9998 kcal
6666 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 39 2021
Totalt:

173 timer 36 minutter. 79286 kcal

Styrke med slide

03.10.21 21:08
43 min. 400 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

03.10.21 20:57
30 min. 240 kcal

Poweryoga

03.10.21 20:29
30 min. 140 kcal

2. Pyramideintervall

03.10.21 20:28
40 min. 350 kcal

Sykkel - alle nivåer

03.10.21 20:28
35 min. 270 kcal

Yoga på kontoret

03.10.21 20:21
11 min. 25 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

03.10.21 20:20
10 min. 50 kcal

Rumpe og lår - hard

03.10.21 20:01
15 min. 100 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

03.10.21 19:59
54 min. 450 kcal

1. Crossfit - uten hopp

03.10.21 19:53
40 min. 350 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

03.10.21 19:45
25 min. 180 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

03.10.21 19:09
30 min. 250 kcal

1. Pyramide - kettlebells

03.10.21 19:06
25 min. 200 kcal

Styrke med vekter - 60

03.10.21 18:23
60 min. 550 kcal

6. Tabata - med hantler

03.10.21 17:48
25 min. 180 kcal

6. Tabata - med hantler

03.10.21 17:47
25 min. 180 kcal

Rumpe 2

03.10.21 17:38
5 min. 40 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

03.10.21 16:29
22 min. 170 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

03.10.21 16:23
30 min. 240 kcal

Stepintervall (tabata) 4

03.10.21 16:21
25 min. 200 kcal

Stepintervall(tabata) 2

03.10.21 15:57
30 min. 280 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

03.10.21 15:26
30 min. 260 kcal

Kort og effektiv tabata

03.10.21 15:24
25 min. 200 kcal

Mage - 6 øvelser

03.10.21 15:02
21 min. 160 kcal

Mageprogram 1

03.10.21 15:01
10 min. 80 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

03.10.21 14:58
25 min. 180 kcal

Mageprogram 1

03.10.21 14:53
10 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

03.10.21 14:40
15 min. 80 kcal

Kjapp og enkel mage

03.10.21 14:38
10 min. 70 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

03.10.21 14:29
30 min. 260 kcal

Step og styrke 60 med Ricarda

03.10.21 14:01
60 min. 540 kcal

2. 500 rep med Marte

03.10.21 13:17
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

03.10.21 13:08
50 min. 450 kcal

1. Stram opp - aerobic

03.10.21 13:03
30 min. 250 kcal

Ryddet bord

03.10.21 13:00
5 min. 15 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

03.10.21 12:27
25 min. 180 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

03.10.21 12:18
45 min. 400 kcal

1. Beginners yoga

03.10.21 11:36
20 min. 120 kcal

1. Hiit med strikk

03.10.21 11:31
40 min. 350 kcal

2. Full tabata

03.10.21 11:15
45 min. 300 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

03.10.21 11:09
40 min. 350 kcal

Ordnet 3 dunker

03.10.21 11:00
10 min. 50 kcal

Fullkroppsøkt

03.10.21 10:01
40 min. 350 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

03.10.21 09:42
13 min. 70 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

03.10.21 08:26
16 min. 120 kcal

Yoga for runners

03.10.21 07:34
30 min. 200 kcal

Kondis

03.10.21 00:00
15 min. 135 kcal

Styrke

03.10.21 00:00
32 min. 320 kcal

Tur

03.10.21 00:00
60 min. 300 kcal

Tur

03.10.21 00:00
40 min. 200 kcal

Sykkel 3 *6

02.10.21 21:52
60 min. 570 kcal

Oppmerksomhet

02.10.21 21:37
13 min. 40 kcal

11. Pulsstep

02.10.21 21:06
45 min. 400 kcal

1. Morgen-pilates

02.10.21 21:05
20 min. 100 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

02.10.21 21:03
25 min. 180 kcal

11. Pulsstep

02.10.21 20:35
45 min. 400 kcal

Poweryoga

02.10.21 19:10
30 min. 140 kcal

Jogging

02.10.21 17:30
40 min. 520 kcal

Tøy og bøy

02.10.21 17:07
10 min. 80 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

02.10.21 16:55
29 min. 190 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

02.10.21 16:44
45 min. 350 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

02.10.21 16:44
23 min. 180 kcal

2. Mage og rygg intervall

02.10.21 16:28
25 min. 200 kcal

2. 8 øvelser på mage

02.10.21 16:26
30 min. 230 kcal

Handlet Vadla

02.10.21 15:30
5 min. 25 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

02.10.21 15:28
30 min. 250 kcal

Ned/opp bil x 2

02.10.21 15:25
5 min. 25 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

02.10.21 15:04
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

02.10.21 14:16
50 min. 450 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

02.10.21 14:10
55 min. 490 kcal

Søppel

02.10.21 14:00
5 min. 25 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

02.10.21 13:44
52 min. 490 kcal

1. Full tabata

02.10.21 12:38
45 min. 380 kcal

2. Step 30 med Linda

02.10.21 11:54
30 min. 250 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

02.10.21 11:32
25 min. 180 kcal

Pilates 65

02.10.21 11:28
65 min. 300 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

02.10.21 11:26
25 min. 180 kcal

Morgenstrekk med Inga

02.10.21 11:19
4 min. 30 kcal

Morgenstrekk med Aurora

02.10.21 11:15
6 min. 40 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

02.10.21 10:56
45 min. 400 kcal

1. Tabata step på tvers

02.10.21 10:41
36 min. 300 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

02.10.21 10:28
31 min. 270 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

02.10.21 10:23
43 min. 550 kcal

Intervall - kjerne og bein

02.10.21 09:57
30 min. 240 kcal

Yoga basic

02.10.21 09:54
15 min. 100 kcal

Mage - 6 øvelser

02.10.21 09:16
21 min. 160 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

02.10.21 09:02
45 min. 350 kcal

Short morning yoga

02.10.21 08:58
13 min. 100 kcal

Knebøy og overkropp

02.10.21 08:45
3 min. 20 kcal

Yoga medium

02.10.21 07:52
15 min. 70 kcal

Overkropp med Allan - Lett

02.10.21 01:22
10 min. 80 kcal

1. Kettlebells flow

02.10.21 01:04
15 min. 100 kcal

Yoga

02.10.21 00:00
30 min. 150 kcal

Styrke inshape

02.10.21 00:00
10 min. 100 kcal

Tredemølle

02.10.21 00:00
30 min. 390 kcal

Kvartmaraton

02.10.21 00:00
65 min. 845 kcal

Løpetredemølle inshape

02.10.21 00:00
27 min. 351 kcal

Marianne

02.10.21 00:00
180 min. 630 kcal

Styrke armer og bryst

01.10.21 20:48
15 min. 120 kcal

1. Miniband - overkropp

01.10.21 20:30
20 min. 140 kcal

Tøy og bøy

01.10.21 19:39
10 min. 80 kcal

Step - lettere variant 1

01.10.21 19:28
20 min. 160 kcal

Sykkel 3 *6

01.10.21 18:23
60 min. 570 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

01.10.21 17:57
30 min. 240 kcal

10 minutter - 10 øvelser

01.10.21 17:46
15 min. 90 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

01.10.21 17:30
25 min. 180 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

01.10.21 17:20
50 min. 450 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

01.10.21 17:06
25 min. 180 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

01.10.21 16:29
40 min. 350 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

01.10.21 16:25
50 min. 480 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

01.10.21 15:19
60 min. 550 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

01.10.21 15:14
10 min. 50 kcal

6 Øvelser med hantler

01.10.21 14:17
20 min. 150 kcal

100 repetisjoner rumpe

01.10.21 13:08
12 min. 70 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

01.10.21 13:04
30 min. 250 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

01.10.21 12:39
30 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

01.10.21 12:24
12 min. 70 kcal

Morgen Vinyasha yoga

01.10.21 12:24
30 min. 180 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

01.10.21 11:27
20 min. 150 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

01.10.21 11:10
30 min. 240 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

01.10.21 11:00
30 min. 250 kcal

2. Bein med Allan

01.10.21 11:00
10 min. 80 kcal

1. Mage med Juliana

01.10.21 10:49
10 min. 100 kcal

Short morning yoga

01.10.21 10:38
13 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

01.10.21 10:37
12 min. 70 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

01.10.21 10:26
25 min. 180 kcal

Styrke på kontoret

01.10.21 10:20
10 min. 60 kcal

Rydding

01.10.21 10:15
60 min. 180 kcal

1. Ryggprogram

01.10.21 10:09
20 min. 100 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

01.10.21 10:01
25 min. 180 kcal

5. Tabata med hantler

01.10.21 09:55
25 min. 200 kcal

Lett trening på arm og bein

01.10.21 09:26
8 min. 50 kcal

Rør på kroppen 2

01.10.21 09:18
18 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

01.10.21 09:11
12 min. 70 kcal

2. Beginners yoga

01.10.21 09:00
15 min. 80 kcal

Søppel i dunk

01.10.21 09:00
5 min. 25 kcal

Yoga medium

01.10.21 08:06
15 min. 70 kcal

Yoga basic

01.10.21 07:49
15 min. 100 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

01.10.21 05:58
25 min. 160 kcal

1. Miniband - overkropp

01.10.21 05:32
20 min. 140 kcal

Marit gåtur

01.10.21 00:00
60 min. 300 kcal

Sykkel intervall - middels hard

30.09.21 21:43
50 min. 420 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

30.09.21 21:39
35 min. 280 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

30.09.21 21:04
25 min. 180 kcal

1. Step 4*4

30.09.21 20:49
33 min. 300 kcal

Tøy og bøy

30.09.21 20:30
10 min. 80 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

30.09.21 20:20
20 min. 100 kcal

2. Effektiv kontorøkt

30.09.21 20:18
10 min. 50 kcal

Kontorstrekk -skuldre

30.09.21 20:07
8 min. 40 kcal

1. Kjernetrening

30.09.21 20:06
20 min. 120 kcal

2. Styrke med vektstang

30.09.21 20:02
35 min. 290 kcal

Mobilisering - korsrygg

30.09.21 19:59
15 min. 80 kcal

Yoga lett

30.09.21 19:58
10 min. 50 kcal

Yoga medium

30.09.21 19:48
15 min. 70 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

30.09.21 19:43
10 min. 50 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

30.09.21 19:26
30 min. 240 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

30.09.21 19:25
25 min. 200 kcal

Stolyoga på kontoret

30.09.21 19:14
10 min. 50 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

30.09.21 18:57
55 min. 490 kcal

1. Beginners yoga

30.09.21 18:13
20 min. 120 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

30.09.21 18:08
60 min. 550 kcal

Yoga lett

30.09.21 17:53
10 min. 50 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

30.09.21 17:51
30 min. 270 kcal

1. Crossfit - uten hopp

30.09.21 17:40
40 min. 350 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

30.09.21 17:27
30 min. 250 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

30.09.21 16:35
25 min. 180 kcal

2. Tabata step på tvers

30.09.21 16:33
30 min. 250 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

30.09.21 16:18
40 min. 300 kcal

1. Full tabata

30.09.21 14:25
45 min. 380 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

30.09.21 13:34
55 min. 450 kcal

Ryddet 3 skuffer, kastet noe

30.09.21 13:30
30 min. 90 kcal

Puls intervall med Camilla

30.09.21 13:23
50 min. 450 kcal

1. Full tabata

30.09.21 13:16
45 min. 380 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

30.09.21 13:00
20 min. 150 kcal

Inn oppvaskmaskin og satt på

30.09.21 13:00
10 min. 30 kcal

100 repetisjoner rumpe

30.09.21 12:28
12 min. 70 kcal

100 repetisjoner rumpe

30.09.21 12:16
12 min. 70 kcal

Styrke - arm og skuldre

30.09.21 12:14
15 min. 80 kcal

Søppel, inn oppvaskmaskin

30.09.21 12:00
10 min. 30 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

30.09.21 11:57
40 min. 320 kcal

10 minutter - 10 øvelser

30.09.21 11:11
15 min. 90 kcal

Aerobic og styrke

30.09.21 10:55
25 min. 200 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

30.09.21 09:36
10 min. 70 kcal

Morgenstrekk med Inga

30.09.21 09:31
4 min. 30 kcal

3. Kjerne - hard

30.09.21 09:29
15 min. 100 kcal

Kort aerobic med Linda

30.09.21 09:18
15 min. 140 kcal

Kort og effektiv tabata

30.09.21 09:17
25 min. 200 kcal

2. Bein med Allan

30.09.21 09:17
10 min. 80 kcal

2. Full tabata

30.09.21 09:02
45 min. 300 kcal

1. Mage med Juliana

30.09.21 08:59
10 min. 100 kcal

Short morning yoga

30.09.21 08:46
13 min. 100 kcal

1. 500 reps med Marte

30.09.21 08:38
35 min. 280 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

30.09.21 08:27
45 min. 400 kcal

Yoga for runners

30.09.21 07:34
30 min. 200 kcal

Yoga basic

30.09.21 07:31
15 min. 100 kcal

Yoga basic

30.09.21 06:33
15 min. 100 kcal

gåtur

30.09.21 00:00
40 min. 240 kcal

Yoga

30.09.21 00:00
52 min. 260 kcal

skåla

30.09.21 00:00
60 min. 360 kcal

Pilates

30.09.21 00:00
50 min. 250 kcal

Intervall mølla

30.09.21 00:00
52 min. 676 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

29.09.21 22:05
25 min. 200 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

29.09.21 21:54
20 min. 100 kcal

3. ZA- dance

29.09.21 20:42
30 min. 230 kcal

Tabata - bein, rumpe og mage

29.09.21 20:26
30 min. 250 kcal

2. Bein med Allan

29.09.21 19:39
10 min. 80 kcal

Jogge fyllingsdalen

29.09.21 19:25
21 min. 273 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.09.21 19:21
15 min. 80 kcal

Stepintervall(tabata) 1

29.09.21 19:08
30 min. 280 kcal

2. 500 rep med Marte

29.09.21 19:08
45 min. 400 kcal

Sykkel - langkjøring 60

29.09.21 18:48
60 min. 560 kcal

2. 500 rep med Marte

29.09.21 18:42
45 min. 400 kcal

Intervaller - mage og bein

29.09.21 18:00
30 min. 250 kcal

Ordnet Firkløver service ut av pakke

29.09.21 18:00
15 min. 45 kcal

100 repetisjoner rumpe

29.09.21 17:57
12 min. 70 kcal

Styrke runder på overkropp

29.09.21 17:36
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

29.09.21 14:53
45 min. 400 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

29.09.21 14:36
54 min. 450 kcal

1. Full tabata

29.09.21 14:10
45 min. 380 kcal

Styrke og kondisjon

29.09.21 13:57
25 min. 200 kcal

17. Tabata kondisjon

29.09.21 13:20
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.09.21 13:03
15 min. 80 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

29.09.21 13:01
30 min. 250 kcal

Sjekke strøm måler 2 etg

29.09.21 12:35
5 min. 25 kcal

Ytes Rocher vask i skap bad

29.09.21 12:20
5 min. 15 kcal

Puls intervall med Camilla

29.09.21 11:00
50 min. 450 kcal

3. rumpe

29.09.21 10:40
15 min. 100 kcal

Ryddet reklame og skittentøy

29.09.21 10:30
10 min. 30 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

29.09.21 10:20
35 min. 280 kcal

4. Kontorøkt med Marte

29.09.21 10:01
13 min. 80 kcal

11. Pulsstep

29.09.21 09:56
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

29.09.21 09:47
15 min. 100 kcal

Yoga basic

29.09.21 09:08
15 min. 100 kcal

Rumpe 2

29.09.21 08:53
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

29.09.21 08:47
6 min. 40 kcal

1. Yoga med Juliana

29.09.21 07:05
35 min. 200 kcal

Kettlebell 30 med Linda

29.09.21 06:55
30 min. 250 kcal

styrke strikk og slynge

29.09.21 00:00
10 min. 0 kcal

Marianne

29.09.21 00:00
240 min. 1350 kcal

Kirsten AG-armer

29.09.21 00:00
10 min. 100 kcal

joggetur

29.09.21 00:00
33 min. 429 kcal

tabata

29.09.21 00:00
30 min. 270 kcal

Sykkel intervall 4

28.09.21 21:41
45 min. 380 kcal

2. Crossfitinspirert step

28.09.21 21:02
40 min. 350 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

28.09.21 20:30
30 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.09.21 20:24
60 min. 550 kcal

Mage og rygg

28.09.21 20:06
20 min. 150 kcal

4. Puls med Linda

28.09.21 20:01
45 min. 400 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

28.09.21 19:55
20 min. 150 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

28.09.21 19:52
35 min. 250 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

28.09.21 19:45
25 min. 150 kcal

Spinn - tung klatring

28.09.21 19:37
20 min. 150 kcal

1. sykkel- lettere variant

28.09.21 19:35
25 min. 150 kcal

3. Ryggprogram

28.09.21 19:24
25 min. 150 kcal

3. Ryggprogram

28.09.21 19:23
25 min. 150 kcal

Kondisjon 12*40

28.09.21 19:21
16 min. 150 kcal

Mobilisering - korsrygg

28.09.21 19:20
15 min. 80 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

28.09.21 19:18
45 min. 400 kcal

Sirkling- Mage og rygg

28.09.21 18:56
30 min. 250 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

28.09.21 18:52
25 min. 200 kcal

Yoga - 45

28.09.21 18:36
45 min. 220 kcal

1. Full tabata

28.09.21 17:22
45 min. 400 kcal

1. Avspenning med Helene

28.09.21 16:48
15 min. 50 kcal

Oppvaskmaskin satt i og satt på

28.09.21 15:30
5 min. 15 kcal

Søppel

28.09.21 15:20
5 min. 15 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

28.09.21 14:59
3 min. 30 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

28.09.21 14:55
25 min. 180 kcal

Short morning yoga

28.09.21 14:38
13 min. 100 kcal

Ned/opp bil, handlet på Vadla

28.09.21 14:30
10 min. 50 kcal

Intervall - kjerne og bein

28.09.21 14:29
30 min. 240 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

28.09.21 14:16
30 min. 260 kcal

Intervall - kjerne og bein

28.09.21 13:01
30 min. 240 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

28.09.21 12:28
25 min. 180 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.09.21 11:35
15 min. 100 kcal

Knipetrening for gravide

28.09.21 11:32
10 min. 40 kcal

2. Mage og rygg intervall

28.09.21 11:29
25 min. 200 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

28.09.21 11:21
14 min. 120 kcal

1. Puls - nybegynner

28.09.21 11:15
25 min. 200 kcal

8. Danceworkout med Linda

28.09.21 11:03
30 min. 250 kcal

2. Bein med Allan

28.09.21 10:51
10 min. 80 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

28.09.21 10:45
25 min. 200 kcal

1. Mage med Juliana

28.09.21 10:40
10 min. 100 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

28.09.21 10:33
25 min. 200 kcal

Short morning yoga

28.09.21 10:29
13 min. 100 kcal

3. Zumba med Patricia

28.09.21 10:22
48 min. 400 kcal

Mageprogram 3

28.09.21 10:18
12 min. 80 kcal

100 repetisjoner rumpe

28.09.21 10:10
12 min. 70 kcal

100 repetisjoner rumpe

28.09.21 10:07
12 min. 70 kcal

Yoga - 45

28.09.21 09:48
45 min. 220 kcal

1. Intervalltrening

28.09.21 09:24
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

28.09.21 07:49
10 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.09.21 07:06
15 min. 80 kcal

Sykkel og styrke

28.09.21 07:05
50 min. 450 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

28.09.21 07:02
30 min. 250 kcal

Intervall - kjerne og bein

28.09.21 06:51
30 min. 240 kcal

7. Danceworkout med Linda

28.09.21 06:47
30 min. 250 kcal

Jogging og intervall med Monika

28.09.21 00:00
65 min. 845 kcal

Yoga

28.09.21 00:00
55 min. 275 kcal

Mari

28.09.21 00:00
80 min. 400 kcal

gåtur

28.09.21 00:00
40 min. 240 kcal

Marianne

28.09.21 00:00
300 min. 1250 kcal

skogen

28.09.21 00:00
30 min. 180 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

27.09.21 21:43
30 min. 250 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

27.09.21 21:39
25 min. 180 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

27.09.21 21:18
45 min. 400 kcal

2. Intervalltrening

27.09.21 21:12
15 min. 100 kcal

Fullkroppsøkt

27.09.21 20:20
40 min. 350 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

27.09.21 20:17
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

27.09.21 20:14
45 min. 400 kcal

Spinning inshape

27.09.21 20:00
45 min. 630 kcal

Intervaller - mage og bein

27.09.21 19:33
30 min. 250 kcal

Fullkroppsøkt

27.09.21 19:29
40 min. 350 kcal

Dynamisk stretching

27.09.21 19:22
8 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

27.09.21 19:12
10 min. 50 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

27.09.21 19:08
50 min. 470 kcal

Klesvask, lagt sammen og på plass

27.09.21 19:00
25 min. 75 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

27.09.21 18:46
30 min. 250 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

27.09.21 18:38
50 min. 480 kcal

6. Crossfitinspirert trening

27.09.21 18:35
45 min. 400 kcal

2. Beginners yoga

27.09.21 18:23
15 min. 80 kcal

Jogge tredemølle

27.09.21 18:20
8 min. 104 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

27.09.21 18:18
30 min. 240 kcal

Spinn 60 - med Linda

27.09.21 18:06
60 min. 500 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

27.09.21 17:54
30 min. 250 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

27.09.21 17:46
25 min. 180 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

27.09.21 17:42
30 min. 250 kcal

Mage - 6 øvelser

27.09.21 16:29
21 min. 160 kcal

13. Tabata kondisjon

27.09.21 15:32
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

27.09.21 15:04
54 min. 450 kcal

Kort og effektiv aerobic

27.09.21 13:33
15 min. 100 kcal

1. Aerobic med styrke

27.09.21 13:31
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

27.09.21 13:06
20 min. 150 kcal

Pilates 45 - med strikk

27.09.21 12:58
45 min. 400 kcal

Kontorøkt

27.09.21 11:50
10 min. 50 kcal

Puls intervall med Camilla

27.09.21 11:34
50 min. 450 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

27.09.21 11:29
25 min. 200 kcal

Handlet Vadla

27.09.21 11:15
15 min. 75 kcal

Yoga lett

27.09.21 10:20
10 min. 50 kcal

Bein 2

27.09.21 10:16
15 min. 100 kcal

Yoga medium

27.09.21 10:11
15 min. 70 kcal

Rør på kroppen

27.09.21 10:00
14 min. 100 kcal

Styrke 5 apparater

27.09.21 09:55
25 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

27.09.21 09:29
20 min. 100 kcal

12. Crossfitinspirert trening

27.09.21 09:27
35 min. 300 kcal

Sykkel

27.09.21 09:20
25 min. 350 kcal

Spinn - med styrke

27.09.21 09:17
50 min. 450 kcal

Yoga basic

27.09.21 09:12
15 min. 100 kcal

2. Pyramideintervall

27.09.21 08:42
40 min. 350 kcal

Ned/opp bil, opp/ned TT

27.09.21 08:30
10 min. 50 kcal

Styrke - hele kroppen

27.09.21 07:52
25 min. 180 kcal

Marit fjelltur

27.09.21 00:00
90 min. 450 kcal

fjellet

27.09.21 00:00
60 min. 360 kcal

Yoga

27.09.21 00:00
12 min. 60 kcal

joggetur

27.09.21 00:00
31 min. 403 kcal

Kondis

27.09.21 00:00
25 min. 225 kcal