Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
14666 kcal
11000 kcal
7334 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 40 2021
Totalt:

177 timer 8 minutter. 83738 kcal

1. Strikk armer og skuldre

10.10.21 22:20
20 min. 120 kcal

Spinn - tung klatring

10.10.21 22:08
20 min. 150 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

10.10.21 21:17
30 min. 240 kcal

Kontorstrekk -skuldre

10.10.21 20:58
8 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

10.10.21 20:47
20 min. 100 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

10.10.21 20:22
10 min. 50 kcal

Booty burn

10.10.21 19:42
20 min. 130 kcal

Styrke armer og bryst

10.10.21 19:20
15 min. 120 kcal

Styrke armer og bryst

10.10.21 19:19
15 min. 120 kcal

Mage med Ricarda

10.10.21 19:19
20 min. 150 kcal

6. Tabata - med hantler

10.10.21 18:48
25 min. 180 kcal

Bein 2

10.10.21 18:38
15 min. 100 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

10.10.21 18:37
25 min. 200 kcal

Bein 1

10.10.21 18:24
13 min. 80 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

10.10.21 18:24
25 min. 200 kcal

Kort styrke/balanse :)

10.10.21 18:12
7 min. 30 kcal

Rør på kroppen

10.10.21 17:45
14 min. 100 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

10.10.21 17:33
40 min. 350 kcal

1. Stretching med Camilla

10.10.21 17:14
40 min. 250 kcal

Spinn - med styrke

10.10.21 16:24
50 min. 450 kcal

1. Core

10.10.21 16:08
5 min. 80 kcal

Rumpe 1

10.10.21 15:55
6 min. 40 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

10.10.21 15:52
20 min. 180 kcal

Knipetrening for gravide

10.10.21 14:33
10 min. 40 kcal

Aerobic og styrke

10.10.21 14:17
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.10.21 14:12
60 min. 550 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

10.10.21 13:53
60 min. 550 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

10.10.21 13:53
20 min. 180 kcal

Mageprogram 1

10.10.21 13:42
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

10.10.21 13:41
13 min. 70 kcal

Yoga basic

10.10.21 13:35
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

10.10.21 13:29
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

10.10.21 13:25
10 min. 80 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

10.10.21 13:25
20 min. 180 kcal

13. Crossfitinspirert trening

10.10.21 13:18
30 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

10.10.21 13:17
50 min. 450 kcal

Styrke - arm og skuldre

10.10.21 13:08
15 min. 80 kcal

2. Dancestep

10.10.21 13:06
40 min. 350 kcal

Rundtur i Heimåsen via Bilhusknatten

10.10.21 13:00
120 min. 720 kcal

Mageprogram 1

10.10.21 12:52
10 min. 80 kcal

Intervall med kroppsvekt

10.10.21 12:45
25 min. 200 kcal

7. Tabata - med hantel

10.10.21 12:35
25 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

10.10.21 12:13
25 min. 200 kcal

Uttøying - hele kroppen

10.10.21 12:08
25 min. 150 kcal

Yoga - 45

10.10.21 12:01
45 min. 220 kcal

1. Stram opp - aerobic

10.10.21 11:51
30 min. 250 kcal

2. Full tabata

10.10.21 11:41
45 min. 300 kcal

Mageprogram 2

10.10.21 11:18
10 min. 80 kcal

1. Puls - nybegynner

10.10.21 11:17
25 min. 200 kcal

Yoga

10.10.21 11:00
120 min. 600 kcal

1. morgen pilates

10.10.21 10:47
10 min. 70 kcal

Lettere styrke

10.10.21 10:43
23 min. 200 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

10.10.21 10:35
6 min. 90 kcal

Morgenstrekk med Inga

10.10.21 10:30
4 min. 30 kcal

13. Crossfitinspirert trening

10.10.21 10:29
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

10.10.21 09:41
45 min. 380 kcal

Yoga - Hip opening

10.10.21 09:13
50 min. 450 kcal

Yoga medium

10.10.21 07:13
15 min. 70 kcal

Yoga basic

10.10.21 06:57
15 min. 100 kcal

Yoga

10.10.21 00:00
10 min. 50 kcal

Tur

10.10.21 00:00
60 min. 300 kcal

Dans

10.10.21 00:00
20 min. 140 kcal

Tur

10.10.21 00:00
90 min. 450 kcal

Spinn - med styrke

09.10.21 22:04
50 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

09.10.21 21:01
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

09.10.21 20:50
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

09.10.21 20:38
10 min. 50 kcal

Kontorstrekk -skuldre

09.10.21 19:37
8 min. 40 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

09.10.21 19:24
35 min. 270 kcal

Sykkel 60

09.10.21 18:43
65 min. 550 kcal

7. Crossfitinspirert trening

09.10.21 18:12
35 min. 300 kcal

Step intervall (tabata) 6

09.10.21 17:37
30 min. 240 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

09.10.21 17:10
30 min. 250 kcal

2. Rockering

09.10.21 17:10
8 min. 70 kcal

Aerodance

09.10.21 17:02
48 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.10.21 16:31
60 min. 550 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

09.10.21 16:27
25 min. 200 kcal

Intervall med kroppsvekt

09.10.21 16:25
35 min. 250 kcal

1. Kjernetrening

09.10.21 16:09
20 min. 120 kcal

Tur i heimåsen

09.10.21 15:00
100 min. 600 kcal

12. Crossfitinspirert trening

09.10.21 14:33
35 min. 300 kcal

1. Puls - nybegynner

09.10.21 14:33
25 min. 200 kcal

1. Full tabata

09.10.21 13:54
45 min. 380 kcal

1. Puls - nybegynner

09.10.21 13:16
25 min. 200 kcal

Jogging

09.10.21 13:10
25 min. 325 kcal

1. Stram opp - aerobic

09.10.21 12:54
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

09.10.21 12:53
10 min. 50 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

09.10.21 12:49
30 min. 250 kcal

Intervall - kjerne og bein

09.10.21 12:47
30 min. 240 kcal

Mageprogram 1

09.10.21 12:41
10 min. 80 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

09.10.21 12:18
22 min. 170 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

09.10.21 12:11
20 min. 180 kcal

Mageprogram 1

09.10.21 11:58
10 min. 80 kcal

Linedance 1 - med Wenche

09.10.21 11:45
20 min. 150 kcal

Yoga - 45

09.10.21 11:45
45 min. 220 kcal

Kontorøkt

09.10.21 11:44
10 min. 50 kcal

Yoga

09.10.21 11:00
120 min. 600 kcal

10 minutter - 10 øvelser

09.10.21 10:40
15 min. 90 kcal

1. Enkel tabata

09.10.21 10:10
30 min. 240 kcal

4. Za - dance

09.10.21 09:52
27 min. 220 kcal

Energising morning yoga

09.10.21 09:06
25 min. 100 kcal

Morgenstrekk med Aurora

09.10.21 08:57
6 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Inga

09.10.21 08:50
4 min. 30 kcal

Fullkroppsøkt

09.10.21 08:48
40 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

09.10.21 07:29
15 min. 80 kcal

Yoga for runners

09.10.21 07:27
30 min. 200 kcal

Yoga

09.10.21 00:00
36 min. 180 kcal

Styrke armer

09.10.21 00:00
10 min. 100 kcal

Styrke

09.10.21 00:00
10 min. 100 kcal

Løpe tredemølle

09.10.21 00:00
31 min. 403 kcal

3. rumpe

08.10.21 21:46
15 min. 100 kcal

Mage - 6 øvelser

08.10.21 20:51
21 min. 160 kcal

100 repetisjoner rumpe

08.10.21 20:04
12 min. 70 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

08.10.21 18:53
40 min. 350 kcal

13. Crossfitinspirert trening

08.10.21 17:40
30 min. 250 kcal

2. Core

08.10.21 17:08
8 min. 80 kcal

Funkydans med Aurora

08.10.21 16:28
12 min. 80 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

08.10.21 16:19
40 min. 350 kcal

Styrke m/vekter, hele kroppen

08.10.21 16:10
25 min. 240 kcal

2. Pyramideintervall

08.10.21 15:59
40 min. 350 kcal

Lagt sammen tøy

08.10.21 15:30
20 min. 60 kcal

1. Puls - nybegynner

08.10.21 14:17
25 min. 200 kcal

Søppel

08.10.21 14:00
5 min. 15 kcal

2. Bein med Allan

08.10.21 13:04
10 min. 80 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

08.10.21 13:00
31 min. 270 kcal

1. Mage med Juliana

08.10.21 12:49
10 min. 100 kcal

1. Step -tabata, dobbel

08.10.21 12:49
50 min. 450 kcal

1. Stram opp - aerobic

08.10.21 12:41
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

08.10.21 12:38
13 min. 100 kcal

1. Core

08.10.21 12:37
5 min. 80 kcal

Stepintervall (tabata) 9

08.10.21 12:26
30 min. 250 kcal

Yoga basic

08.10.21 12:26
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

08.10.21 12:11
10 min. 80 kcal

Morgenstrekk med Inga

08.10.21 12:06
4 min. 30 kcal

Morgenstrekk med Aurora

08.10.21 12:01
6 min. 40 kcal

Step 20 - med litt styrke

08.10.21 11:59
20 min. 150 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

08.10.21 11:53
10 min. 50 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

08.10.21 11:36
20 min. 180 kcal

1. Danceworkout med styrke

08.10.21 11:30
25 min. 200 kcal

Yoga basic

08.10.21 11:28
15 min. 100 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

08.10.21 11:25
50 min. 450 kcal

1. Booty builder med miniband

08.10.21 11:22
30 min. 220 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

08.10.21 11:12
20 min. 180 kcal

100 repetisjoner rumpe

08.10.21 11:06
12 min. 70 kcal

Sirkeltrening

08.10.21 10:15
45 min. 450 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.10.21 10:01
15 min. 80 kcal

Pulsstep med Camilla

08.10.21 09:49
47 min. 400 kcal

Sykkel topptur

08.10.21 09:42
45 min. 400 kcal

1. Miniband - overkropp

08.10.21 09:42
20 min. 140 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

08.10.21 09:41
22 min. 170 kcal

20-2 - Bein og mage

08.10.21 09:22
30 min. 250 kcal

1. Puls - nybegynner

08.10.21 09:16
25 min. 200 kcal

Kontorstrekk -skuldre

08.10.21 08:33
8 min. 40 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

08.10.21 08:24
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

08.10.21 07:46
60 min. 550 kcal

Yoga medium

08.10.21 07:43
15 min. 70 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

08.10.21 07:43
30 min. 250 kcal

8. Tabata kondisjon

08.10.21 07:25
30 min. 250 kcal

Yoga basic

08.10.21 07:18
15 min. 100 kcal

1. Avspenning med Helene

08.10.21 01:23
15 min. 50 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

07.10.21 22:20
30 min. 250 kcal

1. Puls - nybegynner

07.10.21 21:06
25 min. 200 kcal

2. Lettere styrke

07.10.21 21:06
25 min. 170 kcal

1. Hoppetau intervall (tabata)

07.10.21 21:00
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

07.10.21 20:36
10 min. 80 kcal

Styrke med vekter - 60

07.10.21 20:27
60 min. 550 kcal

3. Pulsaerobic

07.10.21 20:23
45 min. 400 kcal

Poweryoga

07.10.21 19:57
30 min. 140 kcal

Mageprogram 1

07.10.21 19:23
10 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

07.10.21 19:21
20 min. 120 kcal

13. Crossfitinspirert trening

07.10.21 19:00
30 min. 250 kcal

2. Lettere styrke

07.10.21 18:58
25 min. 170 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

07.10.21 18:45
50 min. 470 kcal

Morgenstrekk med Inga

07.10.21 18:34
4 min. 30 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

07.10.21 18:26
20 min. 180 kcal

2. Lettere styrke

07.10.21 17:51
25 min. 170 kcal

Pilates overkropp

07.10.21 17:39
13 min. 100 kcal

Kort og effektiv tabata

07.10.21 16:34
25 min. 200 kcal

13. Tabata kondisjon

07.10.21 15:58
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

07.10.21 15:36
10 min. 80 kcal

1. Full tabata

07.10.21 15:27
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

07.10.21 15:23
20 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

07.10.21 15:19
25 min. 200 kcal

2. Full tabata

07.10.21 15:08
45 min. 300 kcal

Handlet Vadla

07.10.21 15:05
10 min. 50 kcal

Ned/opp bil

07.10.21 15:00
5 min. 25 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

07.10.21 14:55
20 min. 180 kcal

1. Enkel intervalltrening

07.10.21 14:18
26 min. 200 kcal

Enkel yoga

07.10.21 13:25
10 min. 70 kcal

Yoga basic

07.10.21 13:15
15 min. 100 kcal

Ryggprogram 6- tøying

07.10.21 13:00
15 min. 30 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

07.10.21 12:41
20 min. 180 kcal

13. Crossfitinspirert trening

07.10.21 12:38
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

07.10.21 12:36
4 min. 40 kcal

1. Magestyrke - 3 runder

07.10.21 12:01
12 min. 100 kcal

Styrke på kontoret

07.10.21 11:45
10 min. 60 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

07.10.21 11:35
25 min. 180 kcal

Styrke med bosuball

07.10.21 10:44
30 min. 260 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

07.10.21 10:41
45 min. 400 kcal

Lett trening på arm og bein

07.10.21 10:12
8 min. 50 kcal

Rør på kroppen 2

07.10.21 10:02
18 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

07.10.21 09:56
25 min. 200 kcal

Intervall - kjerne og bein

07.10.21 08:03
30 min. 240 kcal

Yoga basic

07.10.21 07:40
15 min. 100 kcal

13. Crossfitinspirert trening

07.10.21 06:54
30 min. 250 kcal

3. rumpe

07.10.21 00:10
15 min. 100 kcal

Yoga

07.10.21 00:00
24 min. 120 kcal

Spinning

07.10.21 00:00
30 min. 420 kcal

Kondis

07.10.21 00:00
35 min. 315 kcal

Kirsten AG

07.10.21 00:00
32 min. 416 kcal

vask

07.10.21 00:00
60 min. 180 kcal

hoppetau

07.10.21 00:00
15 min. 195 kcal

Yoga

07.10.21 00:00
5 min. 25 kcal

Kirsten AG-armer

07.10.21 00:00
28 min. 280 kcal

Halvtabata

07.10.21 00:00
26 min. 234 kcal

1. Tabata - arm

06.10.21 23:14
25 min. 200 kcal

4. Kveldsyoga

06.10.21 22:48
20 min. 100 kcal

2. Core

06.10.21 22:38
8 min. 80 kcal

Tabata - aerobic

06.10.21 21:52
25 min. 190 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

06.10.21 21:21
22 min. 170 kcal

1. Full tabata

06.10.21 20:52
45 min. 400 kcal

Styrke og kondisjon

06.10.21 20:42
25 min. 200 kcal

Pilates 45 - med strikk

06.10.21 20:20
45 min. 400 kcal

Intervall med kroppsvekt

06.10.21 20:13
35 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

06.10.21 19:26
60 min. 550 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

06.10.21 19:04
20 min. 180 kcal

2. Kjernemusklatur med Ricarda

06.10.21 19:03
30 min. 220 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

06.10.21 18:58
50 min. 450 kcal

Sykkel intervall

06.10.21 17:59
40 min. 370 kcal

2. sykkel - lettere variant

06.10.21 17:30
30 min. 240 kcal

1. Puls - nybegynner

06.10.21 16:49
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

06.10.21 16:29
15 min. 100 kcal

Poweryoga

06.10.21 16:14
30 min. 140 kcal

1. Puls - nybegynner

06.10.21 16:12
25 min. 200 kcal

Tørk x 2

06.10.21 16:00
5 min. 15 kcal

1. Strikk armer og skuldre

06.10.21 15:37
20 min. 120 kcal

1. Crossfit - uten hopp

06.10.21 15:18
40 min. 350 kcal

Hente dunker 3 stk

06.10.21 14:30
15 min. 75 kcal

Kort kettlebells

06.10.21 13:54
15 min. 100 kcal

13. Crossfitinspirert trening

06.10.21 13:10
30 min. 250 kcal

Marianne

06.10.21 13:00
30 min. 208 kcal

Handlet Vadla x 2

06.10.21 13:00
10 min. 50 kcal

Ned/opp bil x 2

06.10.21 12:50
5 min. 25 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

06.10.21 12:41
30 min. 250 kcal

2. Magestyrke - 5 runder

06.10.21 12:34
15 min. 120 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

06.10.21 12:18
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

06.10.21 12:14
40 min. 350 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

06.10.21 11:52
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

06.10.21 11:51
50 min. 450 kcal

2. Bein med Allan

06.10.21 11:48
10 min. 80 kcal

Klær inn i garderoben

06.10.21 11:45
10 min. 30 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

06.10.21 11:39
30 min. 250 kcal

1. Mage med Juliana

06.10.21 11:33
10 min. 100 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

06.10.21 11:26
60 min. 550 kcal

2. Core

06.10.21 11:26
8 min. 80 kcal

2. Mage og rygg intervall

06.10.21 11:25
25 min. 200 kcal

Puls intervall med Camilla

06.10.21 11:25
50 min. 450 kcal

2. Core

06.10.21 11:24
8 min. 80 kcal

Short morning yoga

06.10.21 11:19
13 min. 100 kcal

Yoga lett

06.10.21 11:14
10 min. 50 kcal

1. Morgen-pilates

06.10.21 11:10
20 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

06.10.21 10:29
25 min. 200 kcal

13. Crossfitinspirert trening

06.10.21 10:09
30 min. 250 kcal

Klesvask 2 ggr

06.10.21 10:00
10 min. 30 kcal

2. Ryggprogram

06.10.21 09:34
25 min. 150 kcal

4. Kontorøkt med Marte

06.10.21 09:17
13 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

06.10.21 09:03
15 min. 100 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

06.10.21 08:14
14 min. 120 kcal

13. Crossfitinspirert trening

06.10.21 08:13
30 min. 250 kcal

Kirsten AG

06.10.21 00:00
40 min. 520 kcal

Kirsten AG-armer

06.10.21 00:00
20 min. 200 kcal

gåtur

06.10.21 00:00
40 min. 240 kcal

hoppetau

06.10.21 00:00
30 min. 390 kcal

Yoga

06.10.21 00:00
16 min. 80 kcal

Øystein spesial intervall

06.10.21 00:00
25 min. 225 kcal

tabata

06.10.21 00:00
45 min. 405 kcal

Jobb

06.10.21 00:00
60 min. 300 kcal

Kondis

06.10.21 00:00
26 min. 234 kcal

Joggetur

06.10.21 00:00
39 min. 507 kcal

Intervall - kjerne og bein

05.10.21 21:41
30 min. 240 kcal

Mageprogram 1

05.10.21 21:15
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

05.10.21 21:03
6 min. 40 kcal

2. Tabata med kettlebells

05.10.21 20:58
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

05.10.21 20:56
20 min. 100 kcal

Mageprogram 2

05.10.21 20:33
10 min. 80 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

05.10.21 20:17
20 min. 180 kcal

Styrke sete og lår

05.10.21 19:53
18 min. 180 kcal

1. Enkel tabata

05.10.21 19:17
30 min. 240 kcal

7. Tabata - med hantel

05.10.21 19:10
25 min. 200 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

05.10.21 18:50
30 min. 250 kcal

Fullkroppsøkt

05.10.21 18:32
40 min. 350 kcal

Spinn 60 - med Linda

05.10.21 17:54
60 min. 500 kcal

2. Tabata kjerne

05.10.21 17:31
25 min. 200 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

05.10.21 16:08
25 min. 180 kcal

Kort og effektiv tabata

05.10.21 15:46
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

05.10.21 15:45
10 min. 80 kcal

1. Puls - nybegynner

05.10.21 14:56
25 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

05.10.21 14:48
35 min. 250 kcal

Intervall - kjerne og bein

05.10.21 14:22
30 min. 240 kcal

100 repetisjoner rumpe

05.10.21 13:54
12 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

05.10.21 13:52
10 min. 50 kcal

2. Pyramideintervall

05.10.21 13:43
40 min. 350 kcal

Ned med 2 dunker søppel, post

05.10.21 13:40
10 min. 50 kcal

Styrke - arm og skuldre

05.10.21 13:37
15 min. 80 kcal

Rumpe 3

05.10.21 13:06
6 min. 40 kcal

Handlet Vadla

05.10.21 13:00
5 min. 25 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.10.21 12:09
30 min. 260 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

05.10.21 12:08
30 min. 260 kcal

Avansert step 1 med Ricarda

05.10.21 12:03
32 min. 300 kcal

Kom i gang! :)

05.10.21 11:54
7 min. 45 kcal

Handlet på Spar Hjelmeland

05.10.21 11:50
10 min. 50 kcal

Handlet på Spar Hjelmeland

05.10.21 11:50
10 min. 50 kcal

1. Full tabata

05.10.21 11:49
45 min. 400 kcal

Overkropp med Allan - Hard

05.10.21 11:41
12 min. 100 kcal

2. Danceworkout med Linda

05.10.21 11:28
30 min. 250 kcal

100 repetisjoner rumpe

05.10.21 11:12
12 min. 70 kcal

13. Crossfitinspirert trening

05.10.21 11:11
30 min. 250 kcal

1. Booty builder med miniband

05.10.21 11:06
30 min. 220 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

05.10.21 11:02
20 min. 100 kcal

Gåtur med venn

05.10.21 11:00
30 min. 150 kcal

Kjernetrening med Victoria

05.10.21 10:55
14 min. 95 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

05.10.21 10:41
20 min. 180 kcal

Mage 500

05.10.21 10:25
30 min. 250 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

05.10.21 10:13
20 min. 180 kcal

Kort og effektiv tabata

05.10.21 10:06
25 min. 200 kcal

Yoga basic

05.10.21 09:58
15 min. 100 kcal

Styrke med bosuball

05.10.21 09:52
30 min. 260 kcal

1. Ryggprogram

05.10.21 09:51
20 min. 100 kcal

Ned/opp bil

05.10.21 09:40
5 min. 25 kcal

Kontorøkt

05.10.21 09:31
10 min. 50 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

05.10.21 09:18
20 min. 170 kcal

Intervaller - mage og bein

05.10.21 08:51
30 min. 250 kcal

Yoga medium

05.10.21 08:14
15 min. 70 kcal

Yoga basic

05.10.21 07:59
15 min. 100 kcal

7. Danceworkout med Linda

05.10.21 06:51
30 min. 250 kcal

Tysla tursti

05.10.21 00:00
30 min. 390 kcal

Bakkeintervall

05.10.21 00:00
50 min. 650 kcal

Kirsten AG-armer

05.10.21 00:00
20 min. 200 kcal

Styrke og kondis

05.10.21 00:00
32 min. 320 kcal

Yoga

05.10.21 00:00
12 min. 60 kcal

Mari

05.10.21 00:00
150 min. 750 kcal

Kirsten AG

05.10.21 00:00
35 min. 455 kcal

Tabata

05.10.21 00:00
30 min. 300 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

04.10.21 22:04
25 min. 150 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

04.10.21 21:32
20 min. 150 kcal

1. Beginners yoga

04.10.21 21:26
20 min. 120 kcal

2. Full tabata

04.10.21 21:11
45 min. 300 kcal

Styrke med strikk - arm

04.10.21 21:06
15 min. 100 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

04.10.21 21:05
45 min. 400 kcal

Intervall - kjerne og bein

04.10.21 21:00
30 min. 240 kcal

Step og styrke 60 med Marte

04.10.21 20:50
60 min. 550 kcal

1. Full tabata

04.10.21 20:47
45 min. 400 kcal

1.Kjerne med Kristine

04.10.21 20:18
15 min. 100 kcal

Yoga basic

04.10.21 20:05
15 min. 100 kcal

Rumpe 2

04.10.21 19:57
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

04.10.21 19:51
6 min. 40 kcal

2. Tabata kjerne

04.10.21 19:45
25 min. 200 kcal

3. Pulssykkel med Marte

04.10.21 19:43
45 min. 400 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

04.10.21 19:43
30 min. 250 kcal

2. 8 øvelser på mage

04.10.21 19:42
30 min. 230 kcal

Yoga - core workout

04.10.21 19:19
25 min. 180 kcal

Mageprogram 1

04.10.21 19:10
10 min. 80 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

04.10.21 18:53
25 min. 180 kcal

Kontorstrekk -skuldre

04.10.21 18:33
8 min. 40 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

04.10.21 18:32
25 min. 180 kcal

Jogging

04.10.21 18:15
40 min. 520 kcal

Stretch - hofte og bein

04.10.21 18:06
11 min. 80 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

04.10.21 18:01
50 min. 470 kcal

1. Full tabata

04.10.21 18:00
45 min. 400 kcal

Lett trening på arm og bein

04.10.21 15:55
8 min. 50 kcal

Kom i gang 4!

04.10.21 15:28
15 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

04.10.21 14:32
15 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

04.10.21 14:05
25 min. 200 kcal

Introduksjon - pust

04.10.21 14:04
7 min. 10 kcal

Mageprogram 1

04.10.21 13:53
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

04.10.21 13:25
10 min. 80 kcal

1. Kjernetrening

04.10.21 12:32
20 min. 120 kcal

Styrke på kontoret

04.10.21 12:15
10 min. 60 kcal

1. Full tabata

04.10.21 12:10
45 min. 380 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

04.10.21 12:04
20 min. 150 kcal

Spinn - med styrke

04.10.21 11:39
50 min. 450 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

04.10.21 11:01
15 min. 100 kcal

3. rumpe

04.10.21 10:45
15 min. 100 kcal

Puls intervall med Camilla

04.10.21 10:41
50 min. 450 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

04.10.21 10:29
35 min. 280 kcal

Styrke armer og bryst

04.10.21 09:58
15 min. 120 kcal

Styrke 5 apparater

04.10.21 09:50
25 min. 250 kcal

Styrke armer og bryst

04.10.21 09:49
15 min. 120 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

04.10.21 09:40
10 min. 90 kcal

Oppmerksomhet

04.10.21 09:31
13 min. 40 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

04.10.21 09:26
40 min. 350 kcal

Sykkel

04.10.21 09:20
30 min. 420 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

04.10.21 09:11
25 min. 180 kcal

Ned/opp bil, opp/ned TT

04.10.21 08:30
10 min. 50 kcal

11. Pulsstep

04.10.21 08:17
45 min. 400 kcal

Yoga medium

04.10.21 06:55
15 min. 70 kcal

1. Avspenning med Helene

04.10.21 00:35
15 min. 50 kcal

Funkydans med Aurora

04.10.21 00:35
12 min. 80 kcal

Overkropp med Allan - Lett

04.10.21 00:22
10 min. 80 kcal

Kjapp og enkel mage

04.10.21 00:09
10 min. 70 kcal

Marit styrke

04.10.21 00:00
33 min. 330 kcal

Marit kondis

04.10.21 00:00
20 min. 220 kcal

hoppetau

04.10.21 00:00
30 min. 390 kcal

Marianne

04.10.21 00:00
50 min. 290 kcal

Tabata

04.10.21 00:00
60 min. 600 kcal

Stokkelandsvannet

04.10.21 00:00
52 min. 676 kcal

Skogstur

04.10.21 00:00
120 min. 720 kcal

Kirsten AG-armer

04.10.21 00:00
20 min. 200 kcal

Kirsten AG

04.10.21 00:00
20 min. 260 kcal