Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
16320 kcal
12240 kcal
8160 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 44 2021
Totalt:

183 timer 52 minutter. 87368 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

07.11.21 22:28
20 min. 150 kcal

2. Pyramideintervall

07.11.21 22:24
40 min. 350 kcal

100 repetisjoner rumpe

07.11.21 21:31
12 min. 70 kcal

Knebøy og overkropp

07.11.21 21:18
3 min. 20 kcal

Knebøy og overkropp

07.11.21 21:17
3 min. 20 kcal

Mageprogram 2

07.11.21 20:32
10 min. 80 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

07.11.21 20:23
30 min. 250 kcal

1. Enkel intervalltrening

07.11.21 20:21
26 min. 200 kcal

2. Tabata med kettlebells

07.11.21 19:52
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

07.11.21 19:49
15 min. 80 kcal

Sykkel intervall - middels hard

07.11.21 19:32
50 min. 420 kcal

Styrke - hele kroppen

07.11.21 18:32
25 min. 180 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

07.11.21 18:02
45 min. 350 kcal

2. HIIT

07.11.21 17:44
30 min. 250 kcal

1. Tabata styrke og balanse

07.11.21 17:28
30 min. 280 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

07.11.21 17:27
25 min. 180 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

07.11.21 16:39
20 min. 100 kcal

Pilates 30 med Linda

07.11.21 16:26
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

07.11.21 16:01
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

07.11.21 15:54
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

07.11.21 15:54
10 min. 80 kcal

Lagt sammen tøy, lagt på plass

07.11.21 15:30
30 min. 90 kcal

Mageprogram 1

07.11.21 15:19
10 min. 80 kcal

2. Pyramideintervall

07.11.21 15:17
40 min. 350 kcal

Tur i bygda - Via skolen, Bergsvegen

07.11.21 15:00
90 min. 540 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

07.11.21 14:41
50 min. 470 kcal

Mageprogram 1

07.11.21 14:37
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

07.11.21 14:30
6 min. 40 kcal

Kort og effektiv tabata

07.11.21 14:30
25 min. 200 kcal

Ut med søppel, hente mat frysen

07.11.21 14:30
5 min. 25 kcal

Mobilisering - korsrygg

07.11.21 14:26
15 min. 80 kcal

Intervall med kroppsvekt

07.11.21 13:35
35 min. 250 kcal

1. Puls - nybegynner

07.11.21 13:05
25 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

07.11.21 12:41
25 min. 200 kcal

Sopet gulv stue

07.11.21 12:15
5 min. 15 kcal

Stepintervall (tabata) 9

07.11.21 12:08
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

07.11.21 11:31
20 min. 100 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

07.11.21 11:23
25 min. 200 kcal

Halv tabata - bein og sete

07.11.21 11:21
25 min. 200 kcal

1. Streetdance

07.11.21 11:07
30 min. 250 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

07.11.21 10:56
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter - 60

07.11.21 09:59
60 min. 550 kcal

3. Crossfitinspirert trening

07.11.21 09:18
45 min. 400 kcal

Yoga basic

07.11.21 07:37
15 min. 100 kcal

Yoga

07.11.21 00:00
20 min. 100 kcal

Yoga

07.11.21 00:00
16 min. 80 kcal

Marit gåtur

07.11.21 00:00
51 min. 255 kcal

45x15 x20

07.11.21 00:00
40 min. 520 kcal

2. Balanse og styrke- 20 min

06.11.21 22:11
20 min. 100 kcal

Tøy og bøy

06.11.21 20:26
10 min. 80 kcal

Styrke 35 med Marte

06.11.21 20:13
30 min. 280 kcal

Yoga basic

06.11.21 18:30
15 min. 100 kcal

1. Strikk armer og skuldre

06.11.21 18:07
20 min. 120 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

06.11.21 18:07
45 min. 400 kcal

Styrke 35 med Marte

06.11.21 17:39
30 min. 280 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

06.11.21 17:36
54 min. 450 kcal

Spinn 40 med Linda

06.11.21 17:28
40 min. 300 kcal

1. Tabata med hantler

06.11.21 17:13
20 min. 150 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

06.11.21 17:11
60 min. 550 kcal

11. Crossfitinspirert trening

06.11.21 17:07
32 min. 280 kcal

3. Styrke for gravide med Line

06.11.21 17:07
20 min. 150 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

06.11.21 17:02
25 min. 200 kcal

Tabata - hopp

06.11.21 15:20
33 min. 300 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

06.11.21 15:20
30 min. 250 kcal

Skyggeboksing med Inga

06.11.21 14:44
4 min. 50 kcal

Kom i gang 3

06.11.21 14:39
7 min. 80 kcal

1. Full tabata

06.11.21 14:19
45 min. 380 kcal

Kort og effektiv tabata

06.11.21 14:07
25 min. 200 kcal

Glae-skisenteret-Skålemørke-toppen t/r

06.11.21 14:00
100 min. 600 kcal

Superkort rumpe/lår

06.11.21 13:36
5 min. 20 kcal

Rør på kroppen

06.11.21 13:35
14 min. 100 kcal

Booty burn

06.11.21 13:30
20 min. 130 kcal

2. Mage og rygg intervall

06.11.21 13:21
25 min. 200 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

06.11.21 13:12
30 min. 240 kcal

2. Step 45 med Linda

06.11.21 13:08
45 min. 350 kcal

Opp/ned trapp, beveget 2 rom oppe

06.11.21 13:00
15 min. 75 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

06.11.21 12:52
60 min. 550 kcal

1. Full tabata

06.11.21 12:51
45 min. 400 kcal

20-2 - Bein og mage

06.11.21 12:08
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

06.11.21 12:06
35 min. 250 kcal

1. Enkel tabata

06.11.21 11:16
30 min. 240 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

06.11.21 10:57
40 min. 300 kcal

Yoga - Hip opening

06.11.21 10:28
50 min. 450 kcal

Styrke - 4*4

06.11.21 10:22
30 min. 200 kcal

Intervaller - mage og bein

06.11.21 10:09
30 min. 250 kcal

Spinn - 302010

06.11.21 09:27
34 min. 300 kcal

Energising morning yoga

06.11.21 09:19
25 min. 100 kcal

Rør på kroppen

06.11.21 09:00
14 min. 100 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

06.11.21 08:49
30 min. 260 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

06.11.21 08:47
23 min. 150 kcal

Tredemølle

06.11.21 00:00
30 min. 150 kcal

Rompetrening

06.11.21 00:00
10 min. 100 kcal

Styrke og kondis

06.11.21 00:00
21 min. 210 kcal

Yoga

06.11.21 00:00
18 min. 90 kcal

Yoga

06.11.21 00:00
17 min. 85 kcal

Zumba

06.11.21 00:00
50 min. 450 kcal

11. Pulsstep

05.11.21 21:21
45 min. 400 kcal

10 minutter - 10 øvelser

05.11.21 21:03
15 min. 90 kcal

6. Za - dance

05.11.21 20:48
35 min. 300 kcal

Bosuball med Kristine

05.11.21 19:43
40 min. 350 kcal

Rumpe og lår - hard

05.11.21 19:43
15 min. 100 kcal

Halv tabata - bein og sete

05.11.21 19:31
25 min. 200 kcal

1. Styrke med Linda

05.11.21 19:12
34 min. 300 kcal

1. Kjernetrening

05.11.21 18:57
20 min. 120 kcal

Sykkel 15 - 15

05.11.21 18:23
50 min. 450 kcal

Halv tabata - bein og sete

05.11.21 17:53
25 min. 200 kcal

Pilates oppvarming

05.11.21 17:29
12 min. 80 kcal

13. Crossfitinspirert trening

05.11.21 17:22
30 min. 250 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

05.11.21 17:17
23 min. 150 kcal

Superkort rumpe/lår

05.11.21 17:12
5 min. 20 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

05.11.21 17:01
18 min. 150 kcal

2. Tabata rumpe

05.11.21 16:50
30 min. 250 kcal

Styrke med slide 2

05.11.21 16:26
35 min. 300 kcal

Pilates - for rumpe og bein

05.11.21 16:17
10 min. 80 kcal

3 Øvelser på mage

05.11.21 16:03
10 min. 50 kcal

Superkort rumpe/lår

05.11.21 15:58
5 min. 20 kcal

Rumpeintervall

05.11.21 15:36
22 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

05.11.21 15:35
50 min. 450 kcal

Kjapp og enkel mage

05.11.21 15:24
10 min. 70 kcal

1. Hiit med strikk

05.11.21 15:09
40 min. 350 kcal

Halv tabata - bein og sete

05.11.21 15:04
25 min. 200 kcal

Intervall - kjerne og bein

05.11.21 14:38
30 min. 240 kcal

1. Full tabata

05.11.21 14:31
45 min. 400 kcal

Skyggeboksing med Inga

05.11.21 14:21
4 min. 50 kcal

Skyggeboksing med Inga

05.11.21 14:13
4 min. 50 kcal

Puls 40

05.11.21 14:08
40 min. 250 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

05.11.21 13:45
23 min. 150 kcal

Styrke - arm og skuldre

05.11.21 13:37
15 min. 80 kcal

afro

05.11.21 13:00
40 min. 280 kcal

Kom i gang 3

05.11.21 11:59
7 min. 80 kcal

Kom i gang 4!

05.11.21 11:52
15 min. 100 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

05.11.21 11:16
33 min. 250 kcal

Kjapp og enkel mage

05.11.21 10:47
10 min. 70 kcal

Tren med barna

05.11.21 10:46
15 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

05.11.21 10:42
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

05.11.21 10:39
10 min. 80 kcal

Hente dunker 2 stk, post, kaffekanne

05.11.21 10:35
20 min. 100 kcal

Step intervall (tabata) 5

05.11.21 10:34
25 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

05.11.21 10:28
25 min. 200 kcal

Superkort rumpe/lår

05.11.21 10:25
5 min. 20 kcal

Kort styrke/balanse :)

05.11.21 10:20
7 min. 30 kcal

Oppmerksomhet

05.11.21 09:48
13 min. 40 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

05.11.21 09:39
40 min. 350 kcal

5. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

05.11.21 09:18
30 min. 250 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

05.11.21 09:15
45 min. 200 kcal

Mage 500

05.11.21 08:10
30 min. 250 kcal

10 minutter - 10 øvelser

05.11.21 07:55
15 min. 90 kcal

Yoga basic

05.11.21 07:19
15 min. 100 kcal

Tur

05.11.21 00:00
45 min. 225 kcal

Løpe tredemølle

05.11.21 00:00
31 min. 403 kcal

1-2-3-2-1-30-20-15

05.11.21 00:00
52 min. 676 kcal

4. Kveldsyoga

04.11.21 22:33
20 min. 100 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

04.11.21 20:33
50 min. 450 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

04.11.21 20:25
30 min. 260 kcal

11. Pulsstep

04.11.21 20:10
45 min. 400 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

04.11.21 19:53
40 min. 350 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

04.11.21 19:34
25 min. 200 kcal

kjernemusklatur med Maya

04.11.21 19:30
30 min. 250 kcal

2. Intervall (tabata) bein

04.11.21 19:16
25 min. 200 kcal

Spinn- Tabata 50

04.11.21 18:28
50 min. 450 kcal

1. Crossfit - uten hopp

04.11.21 18:19
40 min. 350 kcal

Step 20 - med litt styrke

04.11.21 17:57
20 min. 150 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

04.11.21 17:57
50 min. 450 kcal

Aerobic og styrke

04.11.21 17:48
25 min. 200 kcal

2. Tabata med kettlebells

04.11.21 17:21
30 min. 250 kcal

Styrke med vekter - 60

04.11.21 16:44
60 min. 550 kcal

Bære opp varer

04.11.21 14:45
5 min. 25 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

04.11.21 14:28
23 min. 150 kcal

Spinn 90

04.11.21 14:19
90 min. 800 kcal

2. Core

04.11.21 14:15
8 min. 80 kcal

Klesvask og henge opp klær 2:2

04.11.21 14:00
10 min. 30 kcal

Effektiv og kort rumpeøkt med Ida

04.11.21 13:52
6 min. 30 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

04.11.21 13:41
30 min. 250 kcal

Yoga - viderekommende nivå

04.11.21 13:32
20 min. 110 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

04.11.21 13:26
23 min. 150 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

04.11.21 13:09
30 min. 270 kcal

2. Kjerne - medium

04.11.21 12:59
15 min. 100 kcal

1. Stepintervall (tabata) uten hopp

04.11.21 12:43
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

04.11.21 12:27
20 min. 100 kcal

Klesvask og henge opp klær

04.11.21 12:25
25 min. 75 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

04.11.21 12:18
55 min. 490 kcal

Yoga - 45

04.11.21 12:09
45 min. 220 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

04.11.21 11:42
30 min. 250 kcal

Intervaller - mage og bein

04.11.21 11:28
30 min. 250 kcal

Superkort rumpe/lår

04.11.21 11:13
5 min. 20 kcal

2. Pyramideintervall

04.11.21 11:07
40 min. 350 kcal

Puls 40

04.11.21 10:22
40 min. 250 kcal

Stjerne og esel

04.11.21 10:17
4 min. 20 kcal

Superkort rumpe/lår

04.11.21 10:13
5 min. 20 kcal

1. Mage med Juliana

04.11.21 09:42
10 min. 100 kcal

Mageprogram 1

04.11.21 09:39
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

04.11.21 09:38
10 min. 80 kcal

Halv tabata - bein og sete

04.11.21 09:28
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

04.11.21 09:26
10 min. 80 kcal

Pilates Yoga

04.11.21 09:19
50 min. 300 kcal

Puls intervall med Camilla

04.11.21 09:15
50 min. 450 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

04.11.21 09:13
10 min. 50 kcal

3 Øvelser på mage

04.11.21 08:51
10 min. 50 kcal

2. Styrke med vektstang

04.11.21 08:28
35 min. 290 kcal

1. Yoga med Juliana

04.11.21 07:36
35 min. 200 kcal

Superkort rumpe/lår

04.11.21 07:32
5 min. 20 kcal

Short morning yoga

04.11.21 07:19
13 min. 100 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

04.11.21 06:38
25 min. 180 kcal

Yoga

04.11.21 00:00
7 min. 35 kcal

Kirsten AG

04.11.21 00:00
15 min. 150 kcal

Styrke og kondis

04.11.21 00:00
40 min. 360 kcal

Meditasjon

03.11.21 23:28
12 min. 60 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

03.11.21 22:01
3 min. 30 kcal

Tøy og styrke

03.11.21 21:54
20 min. 120 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

03.11.21 21:32
20 min. 180 kcal

Halv tabata - bein og sete

03.11.21 21:19
25 min. 200 kcal

Knebøy og overkropp

03.11.21 21:09
3 min. 20 kcal

100 repetisjoner rumpe

03.11.21 21:06
12 min. 70 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

03.11.21 21:04
45 min. 400 kcal

Intervall - kjerne og bein

03.11.21 20:54
30 min. 240 kcal

6. Za - dance

03.11.21 20:32
35 min. 300 kcal

Yoga lett

03.11.21 20:28
10 min. 50 kcal

Mageprogram 2

03.11.21 20:18
10 min. 80 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

03.11.21 20:06
25 min. 180 kcal

1. Avspenning med Helene

03.11.21 20:01
15 min. 50 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

03.11.21 19:58
30 min. 250 kcal

Spinn - med styrke

03.11.21 19:43
50 min. 450 kcal

13. Crossfitinspirert trening

03.11.21 19:42
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk -skuldre

03.11.21 19:31
8 min. 40 kcal

Mageprogram 3

03.11.21 19:22
12 min. 80 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

03.11.21 19:22
22 min. 170 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

03.11.21 19:10
25 min. 300 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

03.11.21 18:39
10 min. 90 kcal

2. Rockering

03.11.21 18:37
8 min. 70 kcal

1. Enkel kettlebell

03.11.21 18:33
20 min. 150 kcal

Mage med Ricarda

03.11.21 18:30
20 min. 150 kcal

3. Pulsaerobic

03.11.21 18:28
45 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

03.11.21 18:18
50 min. 470 kcal

2. Puls med Linda

03.11.21 18:15
45 min. 400 kcal

Kettlebells-oppvarming

03.11.21 18:15
5 min. 20 kcal

Styrke armer og bryst

03.11.21 18:07
15 min. 120 kcal

2. Tabata med kettlebells

03.11.21 16:28
30 min. 250 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

03.11.21 15:46
48 min. 400 kcal

En liten øvelses-kombinasjon

03.11.21 15:40
7 min. 25 kcal

Kjernetrening med Victoria

03.11.21 15:33
14 min. 95 kcal

Kjernetrening med Victoria

03.11.21 14:46
14 min. 95 kcal

Superkort rumpe/lår

03.11.21 14:41
5 min. 20 kcal

Handlet Vadla

03.11.21 14:15
10 min. 50 kcal

2. Tabata med kettlebells

03.11.21 13:54
30 min. 250 kcal

8. Danceworkout med Linda

03.11.21 13:32
30 min. 250 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

03.11.21 13:29
20 min. 170 kcal

2. Stepintervall 25

03.11.21 13:09
25 min. 200 kcal

Oppmerksomhet

03.11.21 11:51
13 min. 40 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

03.11.21 11:34
30 min. 240 kcal

Lett trening på arm og bein

03.11.21 10:55
8 min. 50 kcal

Rør på kroppen 2

03.11.21 10:45
18 min. 100 kcal

Step 45 med Camilla

03.11.21 10:20
45 min. 400 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

03.11.21 10:20
23 min. 150 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

03.11.21 10:12
14 min. 120 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

03.11.21 10:11
55 min. 490 kcal

Morgen Vinyasha yoga

03.11.21 10:07
30 min. 180 kcal

Kort og effektiv tabata

03.11.21 10:05
25 min. 200 kcal

Tabata - med fokus på rygg

03.11.21 10:04
25 min. 200 kcal

Aerobic og styrke

03.11.21 09:56
25 min. 200 kcal

Backbending yoga

03.11.21 09:56
40 min. 300 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

03.11.21 09:54
40 min. 350 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

03.11.21 09:48
30 min. 250 kcal

Styrke på kontoret

03.11.21 09:40
10 min. 60 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

03.11.21 09:37
30 min. 200 kcal

Step 45 med Camilla

03.11.21 09:33
45 min. 400 kcal

Rør på kroppen 2

03.11.21 09:30
18 min. 100 kcal

Styrke armer og bryst

03.11.21 09:30
15 min. 120 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

03.11.21 09:08
40 min. 350 kcal

Skyggeboksing med Inga

03.11.21 08:54
4 min. 50 kcal

Kort og effektiv aerobic

03.11.21 08:48
15 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

03.11.21 08:32
25 min. 200 kcal

Ned/opp bil, opp/ned tannlegr

03.11.21 08:30
10 min. 50 kcal

Kontorstrekk -skuldre

03.11.21 07:56
8 min. 40 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

03.11.21 07:14
50 min. 470 kcal

Superkort rumpe/lår

03.11.21 06:18
5 min. 20 kcal

Monika - Tabata med kroppsøvelser

03.11.21 00:00
30 min. 270 kcal

Yoga

03.11.21 00:00
43 min. 215 kcal

gåing

03.11.21 00:00
60 min. 300 kcal

Til jobb

03.11.21 00:00
45 min. 225 kcal

Ballspill

03.11.21 00:00
60 min. 300 kcal

Kom i gang 3

02.11.21 20:37
7 min. 80 kcal

1. Aerobic med styrke

02.11.21 20:34
30 min. 250 kcal

Kontorstrekk

02.11.21 20:27
4 min. 40 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

02.11.21 20:22
40 min. 300 kcal

2. 500 rep med Marte

02.11.21 19:57
45 min. 400 kcal

Arm - 3 runder

02.11.21 19:42
15 min. 100 kcal

Kontorøkt

02.11.21 19:41
10 min. 50 kcal

Mobilisering - korsrygg

02.11.21 19:39
15 min. 80 kcal

Styrke med strikk - arm

02.11.21 19:38
15 min. 100 kcal

Intervall - kjerne og bein

02.11.21 19:22
30 min. 240 kcal

Mageprogram 1

02.11.21 19:22
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

02.11.21 19:20
10 min. 80 kcal

5. Danceworkout med Linda

02.11.21 19:05
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

02.11.21 19:04
15 min. 100 kcal

1. Step -tabata, dobbel

02.11.21 19:03
50 min. 450 kcal

Mageprogram 1

02.11.21 19:00
10 min. 80 kcal

1. Tabata styrke og balanse

02.11.21 18:54
30 min. 280 kcal

Balanse med appelsin

02.11.21 18:49
5 min. 30 kcal

Dynamisk stretching

02.11.21 18:46
8 min. 50 kcal

Step 20 - med Camilla

02.11.21 18:40
20 min. 150 kcal

1. Tabata med hantler

02.11.21 18:40
20 min. 150 kcal

kjernemusklatur med Maya

02.11.21 18:39
30 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

02.11.21 18:31
50 min. 470 kcal

1. Styrke med Linda

02.11.21 18:17
34 min. 300 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

02.11.21 17:33
25 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

02.11.21 16:59
45 min. 400 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

02.11.21 16:16
25 min. 200 kcal

Skyggeboksing med Inga

02.11.21 15:58
4 min. 50 kcal

Kort og effektiv aerobic

02.11.21 15:54
15 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

02.11.21 15:35
25 min. 200 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

02.11.21 15:18
25 min. 180 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

02.11.21 15:15
25 min. 180 kcal

Ut av oppvaskmaskin, inn skap

02.11.21 15:15
10 min. 30 kcal

5. Pulssykkel med Marte

02.11.21 14:59
40 min. 350 kcal

Mageprogram 5

02.11.21 14:00
16 min. 100 kcal

Ned med 2 dunker søppel, post

02.11.21 14:00
15 min. 75 kcal

6. Tabata - med hantler

02.11.21 13:49
25 min. 180 kcal

Mageprogram 4

02.11.21 13:45
20 min. 120 kcal

Yoga basic

02.11.21 13:37
15 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

02.11.21 13:28
40 min. 350 kcal

Yoga lett

02.11.21 13:23
10 min. 50 kcal

Ut med søppel, 2 dunker opp kjeller

02.11.21 12:55
10 min. 50 kcal

Yoga - 45

02.11.21 12:16
45 min. 220 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

02.11.21 12:11
30 min. 250 kcal

2. Bein med Allan

02.11.21 11:56
10 min. 80 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

02.11.21 11:49
45 min. 450 kcal

4. Za - dance

02.11.21 11:45
27 min. 220 kcal

Lettere styrke

02.11.21 11:44
23 min. 200 kcal

1. Mage med Juliana

02.11.21 11:44
10 min. 100 kcal

Foreldre med baby

02.11.21 11:35
30 min. 250 kcal

1. Stram opp - aerobic

02.11.21 11:34
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

02.11.21 11:33
13 min. 100 kcal

Bosuball med Kristine

02.11.21 11:07
40 min. 350 kcal

Tømt og satt inn oppvaskmaskin

02.11.21 10:30
15 min. 45 kcal

Styrke med strikk - arm

02.11.21 10:25
15 min. 100 kcal

Kort styrke/balanse :)

02.11.21 10:09
7 min. 30 kcal

10 minutter - 10 øvelser

02.11.21 10:04
15 min. 90 kcal

Bekkenbunnstrening 2

02.11.21 10:01
10 min. 40 kcal

ZUMBA MED MAYA! :)

02.11.21 09:52
40 min. 320 kcal

Styrke - 4*4

02.11.21 09:51
30 min. 200 kcal

Bekkenbunnstrening

02.11.21 09:50
17 min. 140 kcal

1. Full tabata

02.11.21 09:19
45 min. 380 kcal

Yoga - core workout

02.11.21 09:07
25 min. 180 kcal

1. morgen pilates

02.11.21 09:06
10 min. 70 kcal

2. Full tabata

02.11.21 08:30
45 min. 300 kcal

1. morgen pilates

02.11.21 08:25
10 min. 70 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

02.11.21 07:59
20 min. 170 kcal

Kettlebell 30 med Linda

02.11.21 07:20
30 min. 250 kcal

2. 6 øvelser med hantler

02.11.21 07:15
25 min. 170 kcal

Sykkel og styrke

02.11.21 07:05
50 min. 450 kcal

Short morning yoga

02.11.21 07:01
13 min. 100 kcal

Kirsten AG-armer

02.11.21 00:00
15 min. 150 kcal

Kirsten AG

02.11.21 00:00
60 min. 780 kcal

styrke

02.11.21 00:00
30 min. 300 kcal

Gåtur

02.11.21 00:00
50 min. 300 kcal

Marit styrke

02.11.21 00:00
40 min. 400 kcal

Styrke og kondis

02.11.21 00:00
30 min. 300 kcal

Yoga

02.11.21 00:00
13 min. 65 kcal

Gåing (campingrunden)

02.11.21 00:00
45 min. 225 kcal

spinning

02.11.21 00:00
60 min. 840 kcal

Marit step

02.11.21 00:00
10 min. 110 kcal

2. Kjerne og sete

01.11.21 21:36
25 min. 170 kcal

Sykkel intervall 4

01.11.21 21:32
45 min. 380 kcal

Mage 500

01.11.21 20:58
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

01.11.21 20:55
6 min. 40 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

01.11.21 20:15
25 min. 200 kcal

kjernemusklatur med Maya

01.11.21 20:11
30 min. 250 kcal

Styrke for hele kroppen!

01.11.21 20:06
45 min. 430 kcal

1. 500 reps med Marte

01.11.21 19:52
35 min. 280 kcal

Knebøy og overkropp

01.11.21 19:47
3 min. 20 kcal

13. Crossfitinspirert trening

01.11.21 19:44
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

01.11.21 19:41
55 min. 490 kcal

Mageprogram 1

01.11.21 19:40
10 min. 80 kcal

3. Pulsaerobic

01.11.21 19:31
45 min. 400 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

01.11.21 19:28
30 min. 200 kcal

1. Danceworkout med styrke

01.11.21 19:25
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

01.11.21 19:20
20 min. 100 kcal

2. Sykkel med Linda

01.11.21 19:03
50 min. 400 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

01.11.21 18:54
30 min. 240 kcal

Styrke - 4*4

01.11.21 18:53
30 min. 200 kcal

Yoga- kurs - økt.6

01.11.21 18:49
15 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

01.11.21 18:44
10 min. 90 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

01.11.21 18:37
28 min. 280 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

01.11.21 18:35
25 min. 180 kcal

Mage med Ricarda

01.11.21 18:30
20 min. 150 kcal

Styrke armer og bryst

01.11.21 18:10
15 min. 120 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Heidi

01.11.21 17:29
45 min. 350 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

01.11.21 16:44
40 min. 350 kcal

1. 500 reps med Marte

01.11.21 15:57
35 min. 280 kcal

1. 500 reps med Marte

01.11.21 15:53
35 min. 280 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

01.11.21 15:26
25 min. 200 kcal

Puls intervall med Camilla

01.11.21 15:05
50 min. 450 kcal

Halv tabata - bein og sete

01.11.21 14:00
25 min. 200 kcal

Tabata - bein og armer

01.11.21 13:46
25 min. 200 kcal

Ryddet kjøkken

01.11.21 13:45
20 min. 60 kcal

Foreldre med baby

01.11.21 13:39
30 min. 250 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

01.11.21 13:34
50 min. 450 kcal

Meditasjon

01.11.21 13:14
12 min. 60 kcal

Stjerne og esel

01.11.21 12:59
4 min. 20 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

01.11.21 11:55
25 min. 200 kcal

Fullkroppsøkt

01.11.21 11:38
40 min. 350 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

01.11.21 10:30
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

01.11.21 10:30
45 min. 400 kcal

Mageprogram 2

01.11.21 10:27
10 min. 80 kcal

Mage - 6 øvelser

01.11.21 10:14
21 min. 160 kcal

Mageprogram 1

01.11.21 10:13
10 min. 80 kcal

4. Danceworkout med Linda

01.11.21 10:11
60 min. 550 kcal

Halv tabata - bein og sete

01.11.21 09:53
25 min. 200 kcal

4. Kontorøkt med Marte

01.11.21 09:50
13 min. 80 kcal

1. Vinyasa yoga

01.11.21 09:45
60 min. 500 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

01.11.21 09:45
15 min. 140 kcal

Enkel aerobic 2

01.11.21 09:35
15 min. 100 kcal

13. Crossfitinspirert trening

01.11.21 09:00
30 min. 250 kcal

Yoga medium

01.11.21 07:55
15 min. 70 kcal

1. Kjernetrening

01.11.21 07:51
20 min. 120 kcal

6. Intervalltrening

01.11.21 07:36
20 min. 150 kcal

Yoga basic

01.11.21 07:35
15 min. 100 kcal

1. morgen pilates

01.11.21 07:35
10 min. 70 kcal

Short morning yoga

01.11.21 07:19
13 min. 100 kcal

Halv tabata - bein og sete

01.11.21 06:48
25 min. 200 kcal

Hills

01.11.21 00:00
43 min. 559 kcal

Spinn 45

01.11.21 00:00
45 min. 630 kcal