Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
15047 kcal
11286 kcal
7525 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 52 2021
Totalt:

168 timer 58 minutter. 80221 kcal

2. Kveldsyoga med Kerstin

02.01.22 23:50
20 min. 100 kcal

9. Tabata med hantel

02.01.22 22:17
25 min. 200 kcal

Styrketrening - lår

02.01.22 21:21
23 min. 170 kcal

Rumpe 6

02.01.22 20:54
8 min. 70 kcal

Rumpe 6

02.01.22 20:51
8 min. 70 kcal

Styrke - arm og skuldre

02.01.22 19:10
15 min. 80 kcal

9. Tabata med hantel

02.01.22 19:05
25 min. 200 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

02.01.22 19:04
50 min. 470 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

02.01.22 18:57
30 min. 260 kcal

Rockeringintervall (tabata) 1

02.01.22 18:41
30 min. 250 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

02.01.22 18:06
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

02.01.22 17:39
6 min. 50 kcal

5-minutter aerobic med Marte

02.01.22 17:32
5 min. 25 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

02.01.22 17:24
45 min. 400 kcal

1. Puls - nybegynner

02.01.22 16:35
25 min. 200 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.01.22 16:35
25 min. 170 kcal

1. Puls - nybegynner

02.01.22 16:34
25 min. 200 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.01.22 16:34
25 min. 170 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.01.22 16:34
25 min. 170 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.01.22 16:33
25 min. 170 kcal

1. Ryggprogram

02.01.22 16:23
20 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

02.01.22 16:08
25 min. 200 kcal

2. Salsa workout

02.01.22 16:07
20 min. 160 kcal

14. Tabata kondisjon

02.01.22 15:52
30 min. 250 kcal

2. Styrke med vektstang

02.01.22 15:37
35 min. 290 kcal

5. Crossfitinspirert trening

02.01.22 15:06
50 min. 450 kcal

3. Pulsaerobic

02.01.22 15:05
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

02.01.22 15:05
50 min. 450 kcal

1. sykkel- lettere variant

02.01.22 15:05
25 min. 150 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.01.22 14:52
25 min. 170 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.01.22 14:51
25 min. 170 kcal

2. 500 rep med Marte

02.01.22 14:51
45 min. 400 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.01.22 14:48
25 min. 170 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.01.22 14:47
25 min. 170 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

02.01.22 14:47
30 min. 260 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.01.22 14:46
25 min. 170 kcal

Styrketrening - lår

02.01.22 14:43
23 min. 170 kcal

Yoga basic

02.01.22 14:26
15 min. 100 kcal

Rør på kroppen

02.01.22 13:54
14 min. 100 kcal

Enkel yoga

02.01.22 13:39
10 min. 70 kcal

Yoga basic

02.01.22 13:29
15 min. 100 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

02.01.22 13:20
33 min. 250 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

02.01.22 13:14
3 min. 30 kcal

Tøy og styrke

02.01.22 13:09
20 min. 120 kcal

2. Puls med Linda

02.01.22 12:54
45 min. 400 kcal

Solhilsen a og b teknikk

02.01.22 12:46
20 min. 150 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

02.01.22 12:30
25 min. 300 kcal

1. Beginners yoga

02.01.22 12:17
20 min. 120 kcal

Rumpe 6

02.01.22 12:08
8 min. 70 kcal

1. Ryggprogram

02.01.22 12:05
20 min. 100 kcal

Puls intervall med Camilla

02.01.22 12:04
50 min. 450 kcal

1. Step -tabata, dobbel

02.01.22 12:04
50 min. 450 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.01.22 11:59
25 min. 170 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

02.01.22 11:31
20 min. 150 kcal

Tur til Skardåsen

02.01.22 11:25
120 min. 960 kcal

Kort kondisjonsøkt

02.01.22 11:10
15 min. 100 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

02.01.22 10:34
20 min. 170 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

02.01.22 10:04
30 min. 250 kcal

9. Tabata med hantel

02.01.22 09:40
25 min. 200 kcal

Sykkel 60

02.01.22 09:14
65 min. 550 kcal

Tur

02.01.22 00:00
80 min. 400 kcal

Bettina Lorentzen Sommerro

02.01.22 00:00
52 min. 532 kcal

Yoga

02.01.22 00:00
30 min. 150 kcal

Tur

02.01.22 00:00
40 min. 200 kcal

Kirsten AG

02.01.22 00:00
60 min. 600 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

01.01.22 23:50
20 min. 100 kcal

2. 500 -mage

01.01.22 20:35
30 min. 250 kcal

1. Enkel intervalltrening

01.01.22 20:34
26 min. 200 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

01.01.22 20:02
13 min. 100 kcal

Mageprogram 1

01.01.22 19:22
10 min. 80 kcal

Styrketrening - lår

01.01.22 19:09
23 min. 170 kcal

2. Crossfitinspirert step

01.01.22 18:07
40 min. 350 kcal

2. Rockering

01.01.22 17:53
8 min. 70 kcal

Kjernemuskulatur med fitnessball

01.01.22 17:43
13 min. 100 kcal

2. Tabata - hele kroppen

01.01.22 17:33
30 min. 240 kcal

Intervall - bein,mage og sete

01.01.22 17:26
25 min. 200 kcal

3. rumpe

01.01.22 16:48
15 min. 100 kcal

1. Enkel tabata

01.01.22 16:44
30 min. 240 kcal

Tøy og styrke

01.01.22 16:18
20 min. 120 kcal

13. Crossfitinspirert trening

01.01.22 16:17
30 min. 250 kcal

1. Kjerne - lett

01.01.22 16:00
13 min. 90 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

01.01.22 15:53
54 min. 450 kcal

1. Strikk armer og skuldre

01.01.22 15:46
20 min. 120 kcal

Aerobic - kort og effektiv

01.01.22 15:27
25 min. 200 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

01.01.22 15:02
23 min. 150 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

01.01.22 14:49
45 min. 400 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

01.01.22 14:47
16 min. 120 kcal

Rumpe 6

01.01.22 14:29
8 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

01.01.22 14:27
13 min. 70 kcal

Spinn med armer

01.01.22 14:01
30 min. 250 kcal

Nybegynner - lav intensitet

01.01.22 13:36
25 min. 170 kcal

1. Enkel intervalltrening

01.01.22 13:31
26 min. 200 kcal

2. 8 øvelser på mage

01.01.22 12:20
30 min. 230 kcal

2. Spinn 35 med Linda

01.01.22 12:04
35 min. 260 kcal

Tøy nakke- med Marte

01.01.22 12:02
6 min. 10 kcal

Kontorstrekk

01.01.22 12:02
4 min. 40 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

01.01.22 12:01
50 min. 450 kcal

Mageprogram 1

01.01.22 11:58
10 min. 80 kcal

2. KJERNEMUSKLATUR MED MAYA

01.01.22 11:57
30 min. 250 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

01.01.22 11:53
10 min. 70 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

01.01.22 11:53
43 min. 550 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

01.01.22 11:44
20 min. 150 kcal

Kettlebell 35 med Linda

01.01.22 11:42
35 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

01.01.22 11:38
15 min. 100 kcal

Rør på kroppen

01.01.22 11:23
14 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

01.01.22 11:05
10 min. 80 kcal

Intervall - bein,mage og sete

01.01.22 10:50
25 min. 200 kcal

Intervall - bein,mage og sete

01.01.22 09:59
25 min. 200 kcal

Hills

01.01.22 00:00
42 min. 546 kcal

Kirsten AG

01.01.22 00:00
60 min. 600 kcal

Tur

01.01.22 00:00
60 min. 300 kcal

Mølle

01.01.22 00:00
30 min. 390 kcal

Gikk tur 1 time-glatt,litt snø

01.01.22 00:00
80 min. 400 kcal

Yoga

01.01.22 00:00
30 min. 150 kcal

Tur

01.01.22 00:00
30 min. 150 kcal

Styrke med vektstang

31.12.21 22:08
35 min. 300 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

31.12.21 21:23
50 min. 500 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

31.12.21 18:35
60 min. 550 kcal

Opp/ned trapp 2 etg

31.12.21 18:10
5 min. 25 kcal

Ut med søppel

31.12.21 15:15
10 min. 50 kcal

Nybegynner - lav intensitet

31.12.21 14:38
25 min. 170 kcal

Styrke med slide 2

31.12.21 14:21
35 min. 300 kcal

1. Puls - nybegynner

31.12.21 14:21
25 min. 200 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

31.12.21 14:16
30 min. 260 kcal

Styrketrening - lår

31.12.21 14:05
23 min. 170 kcal

Bosuball med Kristine

31.12.21 14:04
40 min. 350 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

31.12.21 13:52
60 min. 550 kcal

2. Core

31.12.21 13:13
8 min. 80 kcal

Nybegynner - lav intensitet

31.12.21 13:02
25 min. 170 kcal

Rumpe 6

31.12.21 12:51
8 min. 70 kcal

Mageprogram 6

31.12.21 12:40
15 min. 100 kcal

6. Tabata - med hantler

31.12.21 12:06
25 min. 180 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

31.12.21 11:55
30 min. 200 kcal

Short morning yoga

31.12.21 11:39
13 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

31.12.21 11:31
30 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

31.12.21 11:24
60 min. 550 kcal

12. Crossfitinspirert trening

31.12.21 11:19
35 min. 300 kcal

7. Za - dance

31.12.21 11:05
20 min. 150 kcal

Kom i gang 3

31.12.21 11:03
7 min. 80 kcal

Skardåsen t/r

31.12.21 11:00
130 min. 1040 kcal

Intervallstep (tabata) 3

31.12.21 10:50
30 min. 240 kcal

Tøy nakke- med Marte

31.12.21 10:18
6 min. 10 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

31.12.21 10:11
10 min. 70 kcal

Kom i gang 4!

31.12.21 09:50
15 min. 100 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

31.12.21 09:46
30 min. 260 kcal

Styrketrening - lår

31.12.21 09:34
23 min. 170 kcal

2. 500 rep med Marte

31.12.21 09:00
45 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

31.12.21 08:00
15 min. 80 kcal

Rumpe 6

31.12.21 07:38
8 min. 70 kcal

Kirsten AG

31.12.21 00:00
60 min. 600 kcal

Bettina Lorentzen Sommerro

31.12.21 00:00
24 min. 245 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

30.12.21 20:20
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

30.12.21 19:24
20 min. 150 kcal

Pilates 45 - med strikk

30.12.21 18:47
45 min. 400 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

30.12.21 17:32
23 min. 150 kcal

Styrke - arm og skuldre

30.12.21 17:18
15 min. 80 kcal

Mageprogram 1

30.12.21 17:13
10 min. 80 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

30.12.21 16:48
60 min. 550 kcal

Sopet og ryddet litt på gulv ved sofaen

30.12.21 16:45
5 min. 15 kcal

Yoga basic

30.12.21 16:36
15 min. 100 kcal

Sykkel 60

30.12.21 16:15
65 min. 550 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

30.12.21 15:56
55 min. 450 kcal

1. Full tabata

30.12.21 15:38
45 min. 380 kcal

2. Miniband med Wenche

30.12.21 15:37
40 min. 320 kcal

1. Strikk armer og skuldre

30.12.21 15:36
20 min. 120 kcal

Yoga lett

30.12.21 15:32
10 min. 50 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

30.12.21 15:21
45 min. 400 kcal

Ned hente 2 dunker

30.12.21 14:50
15 min. 75 kcal

Intervall - bein,mage og sete

30.12.21 14:22
25 min. 200 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

30.12.21 13:09
60 min. 550 kcal

1. Pilates med ball

30.12.21 12:22
30 min. 250 kcal

2. Puls med Linda

30.12.21 12:11
45 min. 400 kcal

1. Full tabata

30.12.21 12:10
45 min. 380 kcal

Gåing

30.12.21 12:00
60 min. 300 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

30.12.21 11:34
6 min. 50 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

30.12.21 11:22
30 min. 260 kcal

skitur

30.12.21 11:10
146 min. 613 kcal

Sirkling- Mage og rygg

30.12.21 11:07
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv tabata

30.12.21 11:07
25 min. 200 kcal

Stepintervall(tabata) 2

30.12.21 11:00
30 min. 280 kcal

5-minutter aerobic med Marte

30.12.21 10:44
5 min. 25 kcal

9. Tabata med hantel

30.12.21 10:37
25 min. 200 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

30.12.21 10:12
40 min. 300 kcal

1. morgen pilates

30.12.21 09:52
10 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

30.12.21 09:33
10 min. 50 kcal

Intervall - bein,mage og sete

30.12.21 09:32
25 min. 200 kcal

Mage - 6 øvelser

30.12.21 09:31
21 min. 160 kcal

1. Styrketråkk med Linda

30.12.21 09:21
20 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

30.12.21 08:41
30 min. 260 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

30.12.21 07:17
25 min. 200 kcal

Snømåking tyngre snø

30.12.21 00:00
90 min. 720 kcal

gåing i dyp snø-slitsomt 1 1/2 vei

30.12.21 00:00
45 min. 225 kcal

yoga

30.12.21 00:00
25 min. 125 kcal

Yoga

30.12.21 00:00
15 min. 75 kcal

Løpe tredemølle basic

30.12.21 00:00
32 min. 416 kcal

elipse

30.12.21 00:00
15 min. 75 kcal

Løping

30.12.21 00:00
25 min. 325 kcal

Kirsten AG

30.12.21 00:00
30 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

29.12.21 22:18
13 min. 70 kcal

2. Ryggprogram

29.12.21 22:06
25 min. 150 kcal

2. Intervalltrening

29.12.21 21:53
15 min. 100 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

29.12.21 21:44
50 min. 480 kcal

Mageprogram 2

29.12.21 21:39
10 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

29.12.21 21:38
6 min. 50 kcal

5-minutter aerobic med Marte

29.12.21 21:31
5 min. 25 kcal

Styrke runder på overkropp

29.12.21 21:08
30 min. 250 kcal

Step - 12 * 40

29.12.21 20:09
24 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.12.21 19:56
15 min. 80 kcal

Fullkroppsøkt

29.12.21 19:44
40 min. 350 kcal

2. Beginners yoga

29.12.21 18:18
15 min. 80 kcal

20. Tabata - kondisjon

29.12.21 17:31
25 min. 200 kcal

1. Stram opp - aerobic

29.12.21 17:27
30 min. 250 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

29.12.21 17:14
30 min. 240 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

29.12.21 17:07
45 min. 400 kcal

Styrkerunder på overkropp

29.12.21 16:34
30 min. 250 kcal

Avansert step 2 - 4 blokker

29.12.21 16:07
47 min. 400 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

29.12.21 15:40
30 min. 250 kcal

Styrke med strikk - bein, rumpe og mage

29.12.21 15:14
20 min. 150 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

29.12.21 15:06
30 min. 250 kcal

Dynamisk yoga

29.12.21 13:25
30 min. 150 kcal

1. Strikk armer og skuldre

29.12.21 13:23
20 min. 120 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

29.12.21 13:19
10 min. 50 kcal

Styrketrening - lår

29.12.21 13:08
23 min. 170 kcal

Kom i gang 3

29.12.21 13:01
7 min. 80 kcal

Lett trening på arm og bein

29.12.21 12:53
8 min. 50 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

29.12.21 12:50
20 min. 150 kcal

Dynamisk stretching

29.12.21 12:45
8 min. 50 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

29.12.21 12:44
12 min. 100 kcal

2. Tabata med kettlebells

29.12.21 12:42
30 min. 250 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

29.12.21 12:39
23 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

29.12.21 12:34
20 min. 100 kcal

Jogging

29.12.21 12:30
22 min. 286 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

29.12.21 12:17
20 min. 150 kcal

5-minutter aerobic med Marte

29.12.21 12:13
5 min. 25 kcal

Hoppetau - med Allan

29.12.21 12:06
14 min. 140 kcal

2. Styrke med vektstang

29.12.21 12:05
35 min. 290 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

29.12.21 11:57
30 min. 250 kcal

Yoga på kontoret

29.12.21 11:12
11 min. 25 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

29.12.21 11:00
30 min. 260 kcal

Sykkel 60

29.12.21 10:28
65 min. 550 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

29.12.21 09:43
30 min. 260 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.12.21 09:35
45 min. 400 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

29.12.21 09:29
30 min. 260 kcal

20. Tabata - kondisjon

29.12.21 09:23
25 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

29.12.21 09:05
50 min. 450 kcal

Yoga basic

29.12.21 08:43
15 min. 100 kcal

1. Step 30 med Linda

29.12.21 08:12
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

29.12.21 08:07
45 min. 400 kcal

Snømåking

29.12.21 00:00
60 min. 480 kcal

Marianne Hexeberg

29.12.21 00:00
69 min. 288 kcal

Yoga

29.12.21 00:00
45 min. 225 kcal

Kirsten AG

29.12.21 00:00
120 min. 1200 kcal

45x15 x30

29.12.21 00:00
50 min. 650 kcal

7. Crossfitinspirert trening

28.12.21 23:06
35 min. 300 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

28.12.21 22:43
30 min. 250 kcal

Yoga - 30

28.12.21 22:21
30 min. 180 kcal

1. Intervalltrening

28.12.21 22:15
10 min. 80 kcal

2. Pyramideintervall

28.12.21 22:14
40 min. 350 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

28.12.21 22:05
30 min. 260 kcal

Rumpe 1

28.12.21 21:55
6 min. 40 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

28.12.21 21:34
50 min. 450 kcal

Mageprogram 1

28.12.21 21:31
10 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

28.12.21 21:20
20 min. 100 kcal

Bosuball med Kristine

28.12.21 20:58
40 min. 350 kcal

Kjapp og enkel mage

28.12.21 19:52
10 min. 70 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

28.12.21 19:30
35 min. 280 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

28.12.21 19:06
30 min. 260 kcal

1. Hiit med strikk

28.12.21 18:49
40 min. 350 kcal

Intervall - bein,mage og sete

28.12.21 16:36
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

28.12.21 16:07
55 min. 490 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

28.12.21 16:01
25 min. 200 kcal

Poweryoga

28.12.21 15:22
30 min. 140 kcal

1. Strikk armer og skuldre

28.12.21 14:49
20 min. 120 kcal

Sykkel 60

28.12.21 14:32
60 min. 550 kcal

Ned med 2 dunker

28.12.21 14:30
20 min. 100 kcal

Yoga lett

28.12.21 14:00
10 min. 50 kcal

Intervall - bein,mage og sete

28.12.21 13:28
25 min. 200 kcal

Handlet Vadla

28.12.21 13:15
15 min. 75 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.12.21 13:08
15 min. 100 kcal

Ut med matavfall

28.12.21 12:55
5 min. 25 kcal

1. Puls - nybegynner

28.12.21 12:51
25 min. 200 kcal

Puls intervall med Camilla

28.12.21 11:44
50 min. 450 kcal

Tur til Leirin

28.12.21 11:30
80 min. 640 kcal

1. Tabata med kettlebells

28.12.21 10:53
30 min. 250 kcal

kjernemusklatur med Maya

28.12.21 10:53
30 min. 250 kcal

1. Aerobicintervall (tabata) - med Marte

28.12.21 10:43
25 min. 200 kcal

Stepintervall(tabata) 1

28.12.21 10:35
30 min. 280 kcal

Mage 500

28.12.21 10:22
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

28.12.21 09:57
40 min. 350 kcal

2. Pyramideintervall

28.12.21 09:35
40 min. 350 kcal

2. Intervalltrening

28.12.21 09:17
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.12.21 09:04
6 min. 50 kcal

Pilates på matte med Monica.

28.12.21 08:49
50 min. 300 kcal

Sykkel og styrke

28.12.21 08:38
50 min. 450 kcal

Overkropp med Allan - Lett

28.12.21 07:19
10 min. 80 kcal

Zumba

28.12.21 00:00
22 min. 198 kcal

Styrke armer

28.12.21 00:00
10 min. 100 kcal

Yoga

28.12.21 00:00
12 min. 60 kcal

Yoga

28.12.21 00:00
24 min. 120 kcal

Jogge bøstranda

28.12.21 00:00
26 min. 338 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.12.21 20:49
15 min. 80 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

27.12.21 20:42
33 min. 250 kcal

7. Danceworkout med Linda

27.12.21 20:00
30 min. 250 kcal

Styrketrening - lår

27.12.21 19:44
23 min. 170 kcal

Yoga for runners

27.12.21 19:42
30 min. 200 kcal

4. Salsa Workout

27.12.21 19:30
30 min. 250 kcal

2. Pyarmidestyrke med Marte

27.12.21 19:29
25 min. 200 kcal

Mage - 6 øvelser

27.12.21 19:23
21 min. 160 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

27.12.21 18:26
13 min. 70 kcal

Mageprogram 2

27.12.21 18:12
10 min. 80 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

27.12.21 17:42
35 min. 250 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

27.12.21 17:33
23 min. 150 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

27.12.21 17:09
13 min. 70 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

27.12.21 17:05
30 min. 260 kcal

2. Ryggprogram

27.12.21 16:57
25 min. 150 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

27.12.21 16:47
50 min. 480 kcal

Mageprogram 2

27.12.21 16:27
10 min. 80 kcal

1. Styrke rumpe - med Juliana

27.12.21 16:24
20 min. 150 kcal

Rumpe 5

27.12.21 15:58
6 min. 40 kcal

Mageprogram 5

27.12.21 15:50
16 min. 100 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

27.12.21 15:29
25 min. 230 kcal

Mageprogram 3

27.12.21 14:36
12 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

27.12.21 14:23
15 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

27.12.21 14:14
15 min. 100 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

27.12.21 14:11
55 min. 450 kcal

Kort kettlebells

27.12.21 13:53
15 min. 100 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

27.12.21 13:52
27 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

27.12.21 13:39
25 min. 200 kcal

1. Full tabata

27.12.21 12:39
45 min. 380 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

27.12.21 12:22
30 min. 260 kcal

Kom i gang 3

27.12.21 12:22
7 min. 80 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

27.12.21 12:03
33 min. 250 kcal

2. Tabata kjerne

27.12.21 11:42
25 min. 200 kcal

2. sykkel intervall

27.12.21 11:38
48 min. 450 kcal

Tur til Leirin

27.12.21 11:30
80 min. 640 kcal

1. Tabata - arm

27.12.21 11:29
25 min. 200 kcal

3. Balanse og styrke

27.12.21 11:17
30 min. 250 kcal

Styrketrening - lår

27.12.21 11:04
23 min. 170 kcal

Yoga- kurs - økt.8

27.12.21 10:40
20 min. 150 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

27.12.21 10:21
30 min. 260 kcal

Yoga- kurs - økt.7

27.12.21 10:17
15 min. 100 kcal

Yoga- kurs - økt.6

27.12.21 10:00
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

27.12.21 09:43
15 min. 100 kcal

2. Pyramideintervall

27.12.21 09:02
40 min. 350 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

27.12.21 08:55
8 min. 30 kcal

1. Crossfit - uten hopp

27.12.21 08:43
40 min. 350 kcal

Yoga - 30

27.12.21 08:19
30 min. 180 kcal

Kirsten AG-armer

27.12.21 00:00
20 min. 200 kcal

Yoga

27.12.21 00:00
30 min. 150 kcal

Tur

27.12.21 00:00
70 min. 350 kcal

Kirsten AG

27.12.21 00:00
43 min. 559 kcal