Mine treninger - LiveGym

Min oversikt: Tid Kcal

Uke

18135 kcal

13602 kcal

9069 kcal

0 kcal

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

Min aktivitetsoversikt:

Uke 4 uker Hele året

Mine favoritter

Uke 13 2022

Dato	Trening	Varighet	Kalorier
Total:		237 timer 23 minutter	107772 kcal
03.04.22 21:25	2. Pulssykkel m/Marte	50 min.	500 kcal
03.04.22 20:18	3. Spinning 30 - med Linda	30 min.	250 kcal
03.04.22 20:02	Bosuball med Kristine	40 min.	350 kcal
03.04.22 20:00	HIIT - intervall hele kroppen	30 min.	260 kcal
03.04.22 19:54	Enkel mage/rygg med Marte	14 min.	80 kcal
03.04.22 19:37	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
03.04.22 19:26	Intervall - bein,mage og sete	25 min.	200 kcal
03.04.22 19:18	9. Pulsstep 4 drag med Marte	50 min.	450 kcal
03.04.22 19:07	Styrke med stang - med Kjersti	45 min.	350 kcal
03.04.22 19:06	4*4 - intervaller	30 min.	250 kcal
03.04.22 18:59	Knallhard styrke bein og sete	20 min.	180 kcal
03.04.22 18:56	Aerobic og styrke	25 min.	200 kcal
03.04.22 18:41	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
03.04.22 16:28	Sykkel 60	65 min.	550 kcal
03.04.22 16:23	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
03.04.22 16:11	Styrke - arm og skuldre	15 min.	80 kcal
03.04.22 16:10	Snømåking	40 min.	320 kcal
03.04.22 16:02	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
03.04.22 15:45	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
03.04.22 15:41	Styrke - 4*4	30 min.	200 kcal
03.04.22 15:38	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
03.04.22 15:30	Hengt opp tøy	5 min.	15 kcal
03.04.22 14:13	1. Step og styrke 45 - med Ricarda	45 min.	400 kcal
03.04.22 13:50	Klesvask	5 min.	15 kcal
03.04.22 13:30	1. Vinyasa yoga	60 min.	500 kcal
03.04.22 13:30	Oppvaskmaskin, ut og på plass	10 min.	30 kcal
03.04.22 13:23	100 repetisjoner rumpe	12 min.	70 kcal
03.04.22 13:13	Lettere styrke	23 min.	200 kcal
03.04.22 13:03	Enkel mage/rygg med Marte	14 min.	80 kcal
03.04.22 12:34	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
03.04.22 12:26	Enkel mage/rygg med Marte	14 min.	80 kcal
03.04.22 12:09	2. Tabata - styrke og balanse	30 min.	250 kcal
03.04.22 12:07	1. Tabata miniband - setemusklatur	25 min.	160 kcal
03.04.22 12:00	Oppvaskmaskin; satt inn og på	10 min.	30 kcal
03.04.22 11:48	Tabata dynamisk og statisk	42 min.	350 kcal
03.04.22 11:48	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
03.04.22 11:45	1. Tabata - styrke og balanse	20 min.	150 kcal
03.04.22 11:27	Halv tabata - bein og sete	25 min.	200 kcal
03.04.22 11:04	Enkel mage/rygg med Marte	14 min.	80 kcal
03.04.22 11:00	20-2 - Bein og mage	30 min.	250 kcal
03.04.22 11:00	Nystølen-Knaltreset_Skardåsen t/r	110 min.	880 kcal
03.04.22 10:50	Gåtur	38 min.	255 kcal
03.04.22 10:45	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
03.04.22 10:33	Tabata dynamisk og statisk	42 min.	350 kcal
03.04.22 10:18	Enkel mage/rygg med Marte	14 min.	80 kcal
03.04.22 10:11	Styrke og balanse	23 min.	150 kcal
03.04.22 09:51	1. Kampsportinspirert tabata	34 min.	300 kcal
03.04.22 09:41	Styrke og balanse med Marte	23 min.	170 kcal
03.04.22 09:04	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
03.04.22 09:00	Gåtur	45 min.	225 kcal
03.04.22 08:51	5-minutter aerobic med Marte	5 min.	25 kcal
03.04.22 08:41	3. Crossfitinspirert spinn	45 min.	350 kcal
03.04.22 07:42	Styrketrening - lår	23 min.	170 kcal
03.04.22 07:15	Styrke - arm og skuldre	15 min.	80 kcal
03.04.22 05:53	Foreldre med baby	30 min.	250 kcal
03.04.22 00:00	Kondisjon	20 min.	180 kcal
03.04.22 00:00	Styrke	15 min.	150 kcal
03.04.22 00:00	Gå	40 min.	280 kcal
03.04.22 00:00	Tur dagshytte frøya	60 min.	300 kcal
03.04.22 00:00	hel kropp	60 min.	600 kcal
03.04.22 00:00	Hjemme	90 min.	720 kcal
03.04.22 00:00	Vassijaure Fagerviken	180 min.	1440 kcal
02.04.22 23:24	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
02.04.22 22:46	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
02.04.22 20:14	Yoga - 45	45 min.	220 kcal
02.04.22 19:51	4. Mage og rygg intervall	25 min.	180 kcal
02.04.22 18:44	Tabata dynamisk og statisk	42 min.	350 kcal
02.04.22 18:37	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
02.04.22 18:14	12. Crossfitinspirert trening	35 min.	300 kcal
02.04.22 17:43	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
02.04.22 17:10	Klipt opp strechlaken	15 min.	45 kcal
02.04.22 16:40	Lagt sammen tøy/på plass	30 min.	90 kcal
02.04.22 15:45	1. Full tabata	45 min.	380 kcal
02.04.22 15:05	Diverse rydding bil	10 min.	50 kcal
02.04.22 15:00	Ut med søppel	5 min.	25 kcal
02.04.22 14:55	Klipt grener gryte ute	5 min.	50 kcal
02.04.22 14:52	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
02.04.22 14:45	4. Intervalltrening	17 min.	120 kcal
02.04.22 14:02	Mobilisering og styrke korsrygg	15 min.	60 kcal
02.04.22 13:59	2. Styrke med vektstang	35 min.	290 kcal
02.04.22 13:47	Full tabata styrke dynamisk/statisk	42 min.	350 kcal
02.04.22 13:46	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
02.04.22 13:42	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
02.04.22 13:40	100 repetisjoner arm/skulder	8 min.	35 kcal
02.04.22 13:19	Enkel mage/rygg med Marte	14 min.	80 kcal
02.04.22 13:02	2. Miniband med Wenche	40 min.	320 kcal
02.04.22 12:31	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
02.04.22 12:21	1. Halv tabata - med hantler	30 min.	230 kcal
02.04.22 11:32	Nybegynner - lav intensitet	25 min.	170 kcal
02.04.22 11:12	1. Morgen-pilates	20 min.	100 kcal
02.04.22 10:36	2. Spinn 35 med Linda	35 min.	260 kcal
02.04.22 10:10	Løpe tredemølle	26 min.	338 kcal
02.04.22 10:09	Styrke - arm og skuldre	15 min.	80 kcal
02.04.22 10:01	5. Tabata med hantler	25 min.	200 kcal
02.04.22 09:38	Kom i gang 3	7 min.	80 kcal
02.04.22 09:08	1. Step Hiit	30 min.	250 kcal
02.04.22 08:39	1. Morgen-pilates med Charis	20 min.	100 kcal
02.04.22 08:31	Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen	33 min.	250 kcal
02.04.22 08:07	Enkel mage/rygg med Marte	14 min.	80 kcal
02.04.22 00:00	Trilletur Askøy - Kleppestø	90 min.	450 kcal
02.04.22 00:00	Hytta	320 min.	960 kcal
02.04.22 00:00	hel kropp	60 min.	600 kcal
02.04.22 00:00	Aerobic	20 min.	180 kcal
02.04.22 00:00	Styrke	20 min.	200 kcal
02.04.22 00:00	Marit gåtur	45 min.	225 kcal
02.04.22 00:00	45x15 x30	45 min.	585 kcal
02.04.22 00:00	Merethe	55 min.	504 kcal
01.04.22 20:51	2. Zumba med Praticia	36 min.	350 kcal
01.04.22 20:14	HIIT - intervall hele kroppen	30 min.	260 kcal
01.04.22 19:27	Enkel mage/rygg med Marte	14 min.	80 kcal
01.04.22 19:13	Sykkel 25 - effektive drag	25 min.	200 kcal
01.04.22 19:11	1. Aerobic med strikk	20 min.	150 kcal
01.04.22 18:51	13. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
01.04.22 17:40	1. Halv tabata - med hantler	30 min.	230 kcal
01.04.22 16:52	1. 60 min styrke uten vekter	60 min.	550 kcal
01.04.22 16:30	Handlet Vadla	10 min.	50 kcal
01.04.22 16:09	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
01.04.22 15:49	Yoga - 45	45 min.	220 kcal
01.04.22 15:25	13. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
01.04.22 15:03	1. Full tabata	45 min.	400 kcal
01.04.22 14:19	Styrke - arm og skuldre	15 min.	80 kcal
01.04.22 14:02	Mageprogram 4	20 min.	120 kcal
01.04.22 14:00	Tappen	5 min.	25 kcal
01.04.22 13:50	Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen	33 min.	250 kcal
01.04.22 13:26	5. Tabata med hantler	25 min.	200 kcal
01.04.22 13:22	Bein 1	13 min.	80 kcal
01.04.22 13:11	Styrke - arm og skuldre	15 min.	80 kcal
01.04.22 13:00	Ned/opp bil hjemme	5 min.	25 kcal
01.04.22 12:56	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
01.04.22 12:23	Rumpe 5	6 min.	40 kcal
01.04.22 11:37	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
01.04.22 11:31	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
01.04.22 11:12	Styrke - arm og skuldre	15 min.	80 kcal
01.04.22 11:11	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
01.04.22 10:41	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
01.04.22 10:33	4. Mage og rygg intervall	25 min.	180 kcal
01.04.22 10:20	20-2 - Bein og mage	30 min.	250 kcal
01.04.22 10:18	Intervall - bein,mage og sete	25 min.	200 kcal
01.04.22 10:15	13. Tabata kondisjon	30 min.	250 kcal
01.04.22 09:59	Step 20 - med litt styrke	20 min.	150 kcal
01.04.22 09:00	Vinjar jobb 09-14	20 min.	100 kcal
01.04.22 08:24	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
01.04.22 08:00	Ned/opp bil hjemme	5 min.	25 kcal
01.04.22 07:58	10 minutter - 10 øvelser	15 min.	90 kcal
01.04.22 07:46	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
01.04.22 07:09	5-minutter aerobic med Marte	5 min.	25 kcal
01.04.22 06:24	1. Halv tabata - med hantler	30 min.	230 kcal
01.04.22 00:00	Oslo	200 min.	1000 kcal
01.04.22 00:00	Gåturer	60 min.	300 kcal
01.04.22 00:00	Merethe	78 min.	1152 kcal
01.04.22 00:00	Tur	180 min.	900 kcal
01.04.22 00:00	Jogg	40 min.	520 kcal
01.04.22 00:00	Winston	180 min.	1440 kcal
31.03.22 23:45	Rolig spinn	30 min.	250 kcal
31.03.22 23:13	Sykkel 60	65 min.	550 kcal
31.03.22 22:17	Bein 1	13 min.	80 kcal
31.03.22 22:05	Meditasjon	12 min.	60 kcal
31.03.22 22:02	Styrke med strikk - arm	15 min.	100 kcal
31.03.22 21:26	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
31.03.22 21:26	Bosuball med Kristine	40 min.	350 kcal
31.03.22 21:25	Step 45 med Camilla	45 min.	400 kcal
31.03.22 21:10	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
31.03.22 21:08	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
31.03.22 20:47	1. Tabata - arm	25 min.	200 kcal
31.03.22 20:46	4. Mage og rygg intervall	25 min.	180 kcal
31.03.22 20:34	Intervall - bein,mage og sete	25 min.	200 kcal
31.03.22 19:39	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
31.03.22 19:32	Yoga basic	15 min.	100 kcal
31.03.22 19:17	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
31.03.22 19:10	Yoga basic	15 min.	100 kcal
31.03.22 18:00	Gåtur	69 min.	417 kcal
31.03.22 17:32	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
31.03.22 17:31	Styrke med hantler/vekter 2	55 min.	490 kcal
31.03.22 16:50	Våtmoppet badegulv	10 min.	30 kcal
31.03.22 15:57	Kort og effektiv aerobic	15 min.	100 kcal
31.03.22 15:39	Nybegynner - lav intensitet	25 min.	170 kcal
31.03.22 15:33	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
31.03.22 14:40	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
31.03.22 14:22	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
31.03.22 14:16	6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte	30 min.	250 kcal
31.03.22 14:12	Pulsaerobic - 3 drag	30 min.	260 kcal
31.03.22 14:09	1. Sittende kjernepyramide	35 min.	250 kcal
31.03.22 13:25	Tur	80 min.	400 kcal
31.03.22 12:31	Kjernetrening med Victoria	14 min.	95 kcal
31.03.22 12:30	3. Crossfitinspirert trening	45 min.	400 kcal
31.03.22 12:25	Styrke 4 apparater	20 min.	200 kcal
31.03.22 12:16	Effektiv og kort rumpeøkt med Ida	6 min.	30 kcal
31.03.22 12:08	100 repetisjoner rumpe	12 min.	70 kcal
31.03.22 12:00	Sykkel	25 min.	350 kcal
31.03.22 11:10	Ned/opp bil hjemme, opp/ned TT	5 min.	25 kcal
31.03.22 11:01	Styrke helkropp for gravide	26 min.	200 kcal
31.03.22 10:57	2. Step for nybegynner med Camilla	30 min.	250 kcal
31.03.22 10:51	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
31.03.22 10:51	3. Kontorstyrke med Linda	10 min.	70 kcal
31.03.22 10:49	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
31.03.22 10:39	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
31.03.22 10:36	4. Mage og rygg intervall	25 min.	180 kcal
31.03.22 10:34	Morogbarn fra like etter fødselen	20 min.	200 kcal
31.03.22 10:06	Stepintervall (tabata) 9	30 min.	250 kcal
31.03.22 09:47	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
31.03.22 09:35	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
31.03.22 09:34	2. 500 -mage	30 min.	250 kcal
31.03.22 09:01	Sykkelsamba 25	25 min.	200 kcal
31.03.22 08:18	4. Intervalltrening	17 min.	120 kcal
31.03.22 07:49	1. Styrke med vektstang - med Marte	35 min.	250 kcal
31.03.22 07:05	1. Crossfit - uten hopp	40 min.	350 kcal
31.03.22 06:54	Slynge- styrke på matte	25 min.	250 kcal
31.03.22 06:47	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
31.03.22 06:44	3. Step 30 med Linda	30 min.	250 kcal
31.03.22 00:00	Gåtur elma	20 min.	100 kcal
31.03.22 00:00	Marit gåtur	35 min.	175 kcal
31.03.22 00:00	Gå	90 min.	450 kcal
31.03.22 00:00	Mari	80 min.	400 kcal
31.03.22 00:00	Gåtur	60 min.	300 kcal
31.03.22 00:00	Tur Oslo	200 min.	1000 kcal
31.03.22 00:00	Bodypump	60 min.	600 kcal
30.03.22 22:26	4. Mage og rygg intervall	25 min.	180 kcal
30.03.22 21:54	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
30.03.22 21:46	Mage og rygg 30 - supersett	30 min.	240 kcal
30.03.22 21:35	Tabata dynamisk og statisk	42 min.	350 kcal
30.03.22 21:33	2. Spinning 30 med Linda	30 min.	250 kcal
30.03.22 21:18	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
30.03.22 20:43	Meditasjon	12 min.	60 kcal
30.03.22 20:42	1. Styrke - armer, skuldre og nakke	20 min.	150 kcal
30.03.22 20:31	Pulsstep med Camilla	47 min.	400 kcal
30.03.22 20:23	Intervaller - mage og bein	30 min.	250 kcal
30.03.22 20:13	1. Core	5 min.	80 kcal
30.03.22 20:13	HIIT - intervall hele kroppen	30 min.	260 kcal
30.03.22 20:08	2. Miniband	25 min.	180 kcal
30.03.22 20:01	Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1	35 min.	270 kcal
30.03.22 19:57	Enkel afrodans med Linda	4 min.	35 kcal
30.03.22 19:37	50 minutter beinhard sykkel med Marte	50 min.	470 kcal
30.03.22 19:26	Knallhard styrke bein og sete	20 min.	180 kcal
30.03.22 19:15	Tur	30 min.	150 kcal
30.03.22 19:09	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
30.03.22 18:39	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
30.03.22 18:29	4. Pulssykkel med Marte	45 min.	400 kcal
30.03.22 18:09	Tabata dynamisk og statisk	42 min.	350 kcal
30.03.22 17:44	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
30.03.22 17:34	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
30.03.22 16:10	4. Mage og rygg intervall	25 min.	180 kcal
30.03.22 15:40	Puls intervall med Camilla	50 min.	450 kcal
30.03.22 15:39	LÆR NØDNUMMER- med Aurora	4 min.	30 kcal
30.03.22 15:10	Gåtur	53 min.	265 kcal
30.03.22 15:04	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
30.03.22 14:49	Knallhard styrke bein og sete	20 min.	180 kcal
30.03.22 14:45	Ryddet kjøkken; oppvaskmaskin	10 min.	30 kcal
30.03.22 14:30	Hengt opp tøy	10 min.	30 kcal
30.03.22 14:25	Klesvask 2 sengetøy, håndklær	5 min.	15 kcal
30.03.22 14:03	11. Pulsstep	45 min.	400 kcal
30.03.22 13:42	1. Arm og skuldre med Aurora	10 min.	90 kcal
30.03.22 13:32	Styrke runder på overkropp	30 min.	250 kcal
30.03.22 13:30	Afrikanskinspirert dans med Patricia	40 min.	350 kcal
30.03.22 13:29	Styrke og kondisjon	25 min.	200 kcal
30.03.22 13:05	Skiftet på 1 seng	10 min.	30 kcal
30.03.22 13:00	Tørkestativ tøy av	5 min.	15 kcal
30.03.22 13:00	Nystølen-Knaltreset-Skardåsen t/r	120 min.	960 kcal
30.03.22 12:55	Klesvask 1	5 min.	15 kcal
30.03.22 12:46	HIIT - intervall hele kroppen	30 min.	260 kcal
30.03.22 12:41	6. Za - dance	35 min.	300 kcal
30.03.22 12:40	Ut med søppel, ordne bil inni	10 min.	50 kcal
30.03.22 12:38	Intervall - bein,mage og sete	25 min.	200 kcal
30.03.22 11:57	Tøy nakke- med Marte	6 min.	10 kcal
30.03.22 11:51	Nybegynner - lav intensitet	25 min.	170 kcal
30.03.22 11:49	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
30.03.22 11:42	2. Alt er bedre enn ingenting	20 min.	170 kcal
30.03.22 11:41	2. Mage og rygg intervall	25 min.	200 kcal
30.03.22 11:36	100 repetisjoner arm/skulder	8 min.	35 kcal
30.03.22 11:35	Styrke - arm og skuldre	15 min.	80 kcal
30.03.22 11:29	Styrke for hele kroppen!	45 min.	430 kcal
30.03.22 11:26	"Kontorøkt" med Camilla	10 min.	50 kcal
30.03.22 11:25	20-2 - Bein og mage	30 min.	250 kcal
30.03.22 11:21	2. Puls med Linda	45 min.	400 kcal
30.03.22 11:18	Sirkling - mage og rygg	30 min.	250 kcal
30.03.22 11:03	1. Full tabata	45 min.	400 kcal
30.03.22 10:55	Gikk med over sjø og land-med Linda	4 min.	20 kcal
30.03.22 10:34	2. Styrkerunder på overkropp	40 min.	300 kcal
30.03.22 10:22	2. Kjerne - medium	15 min.	100 kcal
30.03.22 10:10	Løpe fysio	15 min.	195 kcal
30.03.22 10:10	Styrke fysio	10 min.	100 kcal
30.03.22 10:06	2. Miniband	25 min.	180 kcal
30.03.22 09:45	1. Enkel kettlebell	20 min.	150 kcal
30.03.22 09:41	Kondisjon 12*40	16 min.	150 kcal
30.03.22 09:12	1. Cardio med Ricarda	35 min.	300 kcal
30.03.22 08:51	Dobbel tabata - med hantel	50 min.	400 kcal
30.03.22 08:48	Yoga - 30	30 min.	180 kcal
30.03.22 08:44	Kjapp og enkel mage	10 min.	70 kcal
30.03.22 08:30	Sykkelsamba 25	25 min.	200 kcal
30.03.22 08:07	2. Intervalltrening	15 min.	100 kcal
30.03.22 07:58	Yoga basic	15 min.	100 kcal
30.03.22 07:36	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
30.03.22 06:07	Rumpe 3	6 min.	40 kcal
30.03.22 00:00	Yoga	10 min.	50 kcal
30.03.22 00:00	Til jobb	60 min.	300 kcal
30.03.22 00:00	Gå	45 min.	225 kcal
30.03.22 00:00	Gåtur	120 min.	600 kcal
30.03.22 00:00	Kettlebells øvelser	25 min.	250 kcal
30.03.22 00:00	Tur	30 min.	150 kcal
30.03.22 00:00	Yoga	24 min.	120 kcal
30.03.22 00:00	Skihytta	25 min.	325 kcal
30.03.22 00:00	Merethe	70 min.	760 kcal
29.03.22 23:06	1. Kjernetrening	20 min.	120 kcal
29.03.22 23:04	Sykkel 3 *6	60 min.	570 kcal
29.03.22 21:42	1. Kettlebells - hele kroppen	25 min.	180 kcal
29.03.22 21:36	1. Mage og rygg nybegynner	30 min.	240 kcal
29.03.22 21:31	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
29.03.22 21:22	Mageprogram 6	15 min.	100 kcal
29.03.22 21:21	Bosuball med Kristine	40 min.	350 kcal
29.03.22 21:21	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
29.03.22 21:17	11. Pulsstep	45 min.	400 kcal
29.03.22 21:15	Tabata - aerobic	25 min.	190 kcal
29.03.22 21:09	2. Styrke med vektstang	35 min.	290 kcal
29.03.22 21:01	1. Sykkel pyramide med Marte	50 min.	450 kcal
29.03.22 21:00	Yoga basic	15 min.	100 kcal
29.03.22 20:54	Yoga basic	15 min.	100 kcal
29.03.22 20:51	Styrke med slide	43 min.	400 kcal
29.03.22 20:45	Yoga -kurs - 2.økt	13 min.	70 kcal
29.03.22 20:44	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
29.03.22 20:33	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
29.03.22 20:32	Kom i gang 3	7 min.	80 kcal
29.03.22 20:32	2. Lettere styrke	25 min.	170 kcal
29.03.22 20:23	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
29.03.22 20:17	Styrke overkropp - med Monica	32 min.	250 kcal
29.03.22 20:16	1. Beginners yoga	20 min.	120 kcal
29.03.22 20:10	Opp trapp måleavlesning	5 min.	25 kcal
29.03.22 20:00	Ned bil hente ting	5 min.	25 kcal
29.03.22 19:57	Styrke mot ryggplager 2	27 min.	120 kcal
29.03.22 19:55	Nybegynner - lav intensitet	25 min.	170 kcal
29.03.22 19:47	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
29.03.22 19:38	Mageprogram 2	10 min.	80 kcal
29.03.22 19:29	1. Hiit	30 min.	250 kcal
29.03.22 19:27	1. Full tabata	45 min.	400 kcal
29.03.22 19:25	1. Crossfitinspirert step	46 min.	400 kcal
29.03.22 19:21	1. Full tabata	45 min.	380 kcal
29.03.22 19:18	5. Tabata med hantler	25 min.	200 kcal
29.03.22 19:11	100 repetisjoner rumpe	12 min.	70 kcal
29.03.22 19:03	Tøy og styrke	20 min.	120 kcal
29.03.22 19:00	Merethe	60 min.	500 kcal
29.03.22 18:59	Enkel aerobic 2	15 min.	100 kcal
29.03.22 18:43	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
29.03.22 18:43	3. Crossfitinspirert trening	40 min.	370 kcal
29.03.22 17:16	100 repetisjoner rumpe	12 min.	70 kcal
29.03.22 17:07	2. Crossfitinspirert step	40 min.	350 kcal
29.03.22 16:35	Tabata dynamisk og statisk	42 min.	350 kcal
29.03.22 16:29	3. pulsaerobic 4 drag med Marte	50 min.	470 kcal
29.03.22 16:10	Handlet Vadla	10 min.	50 kcal
29.03.22 15:56	Stepintervall(tabata) 2	30 min.	280 kcal
29.03.22 15:34	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
29.03.22 14:32	Afrikansk-inspirert dans 2	35 min.	290 kcal
29.03.22 14:30	Omsorgssenter hente mann	10 min.	50 kcal
29.03.22 13:56	HIIT - intervall hele kroppen	30 min.	260 kcal
29.03.22 13:55	Lege; legesenter	5 min.	25 kcal
29.03.22 13:50	Intervall - bein,mage og sete	25 min.	200 kcal
29.03.22 13:05	Gåtur med venn	30 min.	150 kcal
29.03.22 12:50	Handlet Vadla	5 min.	25 kcal
29.03.22 12:41	4. Pulsstep 4 drag med Marte	60 min.	550 kcal
29.03.22 11:52	Pulsstep med styrke - ekstra lang!	60 min.	550 kcal
29.03.22 11:45	Ned/opp bil hjemme	5 min.	25 kcal
29.03.22 11:39	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
29.03.22 11:39	Styrke - arm og skuldre	15 min.	80 kcal
29.03.22 11:38	20-2 - Bein og mage	30 min.	250 kcal
29.03.22 11:31	1. Intervalltrening	10 min.	80 kcal
29.03.22 11:31	Styrke armer og bryst	15 min.	120 kcal
29.03.22 11:25	1. Halv tabata - uten hopp	25 min.	180 kcal
29.03.22 11:22	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
29.03.22 11:15	Effektiv rumpeøkt	16 min.	100 kcal
29.03.22 11:07	1. Mage med Juliana	10 min.	100 kcal
29.03.22 11:07	100 repetisjoner arm/skulder	8 min.	35 kcal
29.03.22 11:06	10 minutter - 10 øvelser	15 min.	90 kcal
29.03.22 11:00	1. Halv tabata - med hantler	30 min.	230 kcal
29.03.22 10:48	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
29.03.22 10:38	"Kontorøkt" med Camilla	10 min.	50 kcal
29.03.22 10:24	Kom i gang 4!	15 min.	100 kcal
29.03.22 09:06	1. Halv tabata - uten hopp	25 min.	180 kcal
29.03.22 08:58	Energising morning yoga	25 min.	100 kcal
29.03.22 08:46	Stepintervall (tabata) 10	30 min.	250 kcal
29.03.22 08:12	5. Intervalltrening	20 min.	150 kcal
29.03.22 07:54	6. Tabata - med hantler	25 min.	180 kcal
29.03.22 07:48	1. sykkel- lettere variant	25 min.	150 kcal
29.03.22 07:17	Styrke - arm og skuldre	15 min.	80 kcal
29.03.22 06:44	1. Kjernemusklatur med Kristine	15 min.	100 kcal
29.03.22 06:22	Styrke - arm og skuldre	15 min.	80 kcal
29.03.22 06:21	Bevegelighet - rygg og skuldre	15 min.	50 kcal
29.03.22 00:00	Hills	50 min.	650 kcal
29.03.22 00:00	Gå skole	30 min.	150 kcal
29.03.22 00:00	Yoga	15 min.	75 kcal
29.03.22 00:00	Gåtur elma	30 min.	150 kcal
29.03.22 00:00	Tredemølle	33 min.	429 kcal
29.03.22 00:00	Yoga	40 min.	200 kcal
29.03.22 00:00	Gå jobb	30 min.	150 kcal
29.03.22 00:00	Mari	50 min.	500 kcal
28.03.22 22:09	3. rumpe	15 min.	100 kcal
28.03.22 21:47	100 repetisjoner arm/skulder	8 min.	35 kcal
28.03.22 21:39	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
28.03.22 21:29	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
28.03.22 21:26	Tabata dynamisk og statisk	42 min.	350 kcal
28.03.22 21:25	Yoga lett	10 min.	50 kcal
28.03.22 21:23	Kort aerobic med Marte	5 min.	30 kcal
28.03.22 21:18	100 repetisjoner arm/skulder	8 min.	35 kcal
28.03.22 21:16	Mageprogram 1	10 min.	80 kcal
28.03.22 21:06	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
28.03.22 21:03	Mobilisering - korsrygg	15 min.	80 kcal
28.03.22 20:55	Statisk og dynamisk styrke med strikk	18 min.	150 kcal
28.03.22 20:33	Intervall - bein,mage og sete	25 min.	200 kcal
28.03.22 20:33	2. Tabata med kettlebells	30 min.	250 kcal
28.03.22 20:24	Danceworkout 45 - Fatburn	45 min.	400 kcal
28.03.22 20:07	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
28.03.22 20:03	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
28.03.22 20:03	LÆR NØDNUMMER- med Aurora	4 min.	30 kcal
28.03.22 19:53	4*4 - intervaller	30 min.	250 kcal
28.03.22 19:53	Mageprogram 3	12 min.	80 kcal
28.03.22 19:52	1. Puls med Linda	30 min.	250 kcal
28.03.22 19:50	1. Bekkenbunntrening og core	20 min.	100 kcal
28.03.22 19:24	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
28.03.22 18:48	Yoga for runners	30 min.	200 kcal
28.03.22 18:45	100 repetisjoner rumpe	12 min.	70 kcal
28.03.22 18:33	20. Tabata - kondisjon	25 min.	200 kcal
28.03.22 18:27	2. 500 rep med Marte	45 min.	400 kcal
28.03.22 18:04	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
28.03.22 18:03	Liggende underkropp	35 min.	260 kcal
28.03.22 17:53	1. Miniband	25 min.	200 kcal
28.03.22 17:53	3. Pulsaerobic	45 min.	400 kcal
28.03.22 17:30	Tabata kjernemusklatur	22 min.	150 kcal
28.03.22 17:27	1. Enkel tabata	30 min.	240 kcal
28.03.22 17:04	1. Pilates for nybegynner med Linda	30 min.	200 kcal
28.03.22 16:32	1. Stepintervall 25 - med Linda	25 min.	200 kcal
28.03.22 16:28	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
28.03.22 15:03	Rumpeintervall	22 min.	200 kcal
28.03.22 15:00	1. Alt er bedre enn ingenting :)	22 min.	170 kcal
28.03.22 14:50	Yoga -kurs - 1.økt	10 min.	50 kcal
28.03.22 14:40	1. Halv tabata - kondis og bein	25 min.	200 kcal
28.03.22 14:38	1. Ryggprogram	20 min.	100 kcal
28.03.22 14:38	10 minutter - 10 øvelser	15 min.	90 kcal
28.03.22 14:38	Styrke - arm og skuldre	15 min.	80 kcal
28.03.22 14:24	Styrketrening - lår	23 min.	170 kcal
28.03.22 14:21	1. Kjerne - lett	13 min.	90 kcal
28.03.22 14:15	Handlet Vadla	5 min.	25 kcal
28.03.22 14:12	Yoga på kontoret	11 min.	25 kcal
28.03.22 13:15	Enkle øvelser med kettlebells	15 min.	100 kcal
28.03.22 13:01	1. Halv tabata - med hantler	30 min.	230 kcal
28.03.22 12:36	2. Tabata -kondisjon og styrke	30 min.	250 kcal
28.03.22 12:25	2. Halv tabata med vekter	25 min.	200 kcal
28.03.22 12:17	1. Tabata step på tvers	36 min.	300 kcal
28.03.22 12:04	20-2 - Bein og mage	30 min.	250 kcal
28.03.22 12:01	4. Mage og rygg intervall	25 min.	180 kcal
28.03.22 12:00	Styrke - hele kroppen	25 min.	180 kcal
28.03.22 11:52	2. Styrke med vektstang	35 min.	290 kcal
28.03.22 11:49	2. Styrke med vektstang	35 min.	290 kcal
28.03.22 11:45	Omsorgssenter	5 min.	25 kcal
28.03.22 11:30	Tappen fylt bensin	5 min.	25 kcal
28.03.22 11:02	4. Danceworkout med Linda	60 min.	550 kcal
28.03.22 10:40	Styrke 4 apparater	20 min.	200 kcal
28.03.22 10:20	Sykkel	20 min.	280 kcal
28.03.22 10:08	2. Stepintervall 30 - med Kjersti	30 min.	250 kcal
28.03.22 09:37	Styrke og balanse- med Linda	6 min.	50 kcal
28.03.22 09:31	Rør på kroppen 2	18 min.	100 kcal
28.03.22 09:25	Handlet Vadla	5 min.	25 kcal
28.03.22 09:20	Ned/opp bil hjemme, opp/ned TT	10 min.	50 kcal
28.03.22 08:52	Yoga lett	10 min.	50 kcal
28.03.22 08:45	Kort tabata	25 min.	200 kcal
28.03.22 08:15	Kjernemusklatur 20	20 min.	150 kcal
28.03.22 07:43	3. Kjerne - hard	15 min.	100 kcal
28.03.22 07:10	3. Crossfitinspirert spinn	45 min.	350 kcal
28.03.22 07:09	12. Crossfitinspirert trening	35 min.	300 kcal
28.03.22 07:01	5-minutter aerobic med Marte	5 min.	25 kcal
28.03.22 06:54	2. Halv tabata med vekter	25 min.	200 kcal
28.03.22 06:33	2. Pyramideintervall	40 min.	350 kcal
28.03.22 06:21	Yoga basic	15 min.	100 kcal
28.03.22 00:00	Jogge i skogen	30 min.	390 kcal
28.03.22 00:00	Merethe	78 min.	1100 kcal
28.03.22 00:00	Gåtur elma	30 min.	150 kcal
28.03.22 00:00	Tur	60 min.	300 kcal
28.03.22 00:00	Styrke	10 min.	100 kcal
28.03.22 00:00	Gå	60 min.	300 kcal
28.03.22 00:00	Mari	30 min.	300 kcal
28.03.22 00:00	Tur	46 min.	230 kcal
28.03.22 00:00	Yoga	45 min.	225 kcal
28.03.22 00:00	Jogge grøntulien	14 min.	182 kcal

Totalt:

237 timer 23 minutter. 107772 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

03.04.22 21:25
50 min. 500 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

03.04.22 20:18
30 min. 250 kcal

Bosuball med Kristine

03.04.22 20:02
40 min. 350 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

03.04.22 20:00
30 min. 260 kcal

Enkel mage/rygg med Marte

03.04.22 19:54
14 min. 80 kcal

2. Crossfitinspirert step

03.04.22 19:37
40 min. 350 kcal

Intervall - bein,mage og sete

03.04.22 19:26
25 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

03.04.22 19:18
50 min. 450 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

03.04.22 19:07
45 min. 350 kcal

4*4 - intervaller

03.04.22 19:06
30 min. 250 kcal

Knallhard styrke bein og sete

03.04.22 18:59
20 min. 180 kcal

Aerobic og styrke

03.04.22 18:56
25 min. 200 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

03.04.22 18:41
25 min. 200 kcal

Sykkel 60

03.04.22 16:28
65 min. 550 kcal

1. Kjerne - lett

03.04.22 16:23
13 min. 90 kcal

Styrke - arm og skuldre

03.04.22 16:11
15 min. 80 kcal

Snømåking

03.04.22 16:10
40 min. 320 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

03.04.22 16:02
50 min. 470 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

03.04.22 15:45
22 min. 170 kcal

Styrke - 4*4

03.04.22 15:41
30 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert step

03.04.22 15:38
40 min. 350 kcal

Hengt opp tøy

03.04.22 15:30
5 min. 15 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

03.04.22 14:13
45 min. 400 kcal

Klesvask

03.04.22 13:50
5 min. 15 kcal

1. Vinyasa yoga

03.04.22 13:30
60 min. 500 kcal

Oppvaskmaskin, ut og på plass

03.04.22 13:30
10 min. 30 kcal

100 repetisjoner rumpe

03.04.22 13:23
12 min. 70 kcal

Lettere styrke

03.04.22 13:13
23 min. 200 kcal

Enkel mage/rygg med Marte

03.04.22 13:03
14 min. 80 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

03.04.22 12:34
50 min. 450 kcal

Enkel mage/rygg med Marte

03.04.22 12:26
14 min. 80 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

03.04.22 12:09
30 min. 250 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

03.04.22 12:07
25 min. 160 kcal

Oppvaskmaskin; satt inn og på

03.04.22 12:00
10 min. 30 kcal

Tabata dynamisk og statisk

03.04.22 11:48
42 min. 350 kcal

Tabata kjernemusklatur

03.04.22 11:48
22 min. 150 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

03.04.22 11:45
20 min. 150 kcal

Halv tabata - bein og sete

03.04.22 11:27
25 min. 200 kcal

Enkel mage/rygg med Marte

03.04.22 11:04
14 min. 80 kcal

20-2 - Bein og mage

03.04.22 11:00
30 min. 250 kcal

Nystølen-Knaltreset_Skardåsen t/r

03.04.22 11:00
110 min. 880 kcal

Gåtur

03.04.22 10:50
38 min. 255 kcal

1. Ryggprogram

03.04.22 10:45
20 min. 100 kcal

Tabata dynamisk og statisk

03.04.22 10:33
42 min. 350 kcal

Enkel mage/rygg med Marte

03.04.22 10:18
14 min. 80 kcal

Styrke og balanse

03.04.22 10:11
23 min. 150 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

03.04.22 09:51
34 min. 300 kcal

Styrke og balanse med Marte

03.04.22 09:41
23 min. 170 kcal

2. Intervalltrening

03.04.22 09:04
15 min. 100 kcal

Gåtur

03.04.22 09:00
45 min. 225 kcal

5-minutter aerobic med Marte

03.04.22 08:51
5 min. 25 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

03.04.22 08:41
45 min. 350 kcal

Styrketrening - lår

03.04.22 07:42
23 min. 170 kcal

Styrke - arm og skuldre

03.04.22 07:15
15 min. 80 kcal

Foreldre med baby

03.04.22 05:53
30 min. 250 kcal

Kondisjon

03.04.22 00:00
20 min. 180 kcal

Styrke

03.04.22 00:00
15 min. 150 kcal

Gå

03.04.22 00:00
40 min. 280 kcal

Tur dagshytte frøya

03.04.22 00:00
60 min. 300 kcal

hel kropp

03.04.22 00:00
60 min. 600 kcal

Hjemme

03.04.22 00:00
90 min. 720 kcal

Vassijaure Fagerviken

03.04.22 00:00
180 min. 1440 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

02.04.22 23:24
22 min. 170 kcal

4. Danceworkout med Linda

02.04.22 22:46
60 min. 550 kcal

Yoga - 45

02.04.22 20:14
45 min. 220 kcal

4. Mage og rygg intervall

02.04.22 19:51
25 min. 180 kcal

Tabata dynamisk og statisk

02.04.22 18:44
42 min. 350 kcal

Pulsstep med Camilla

02.04.22 18:37
47 min. 400 kcal

12. Crossfitinspirert trening

02.04.22 18:14
35 min. 300 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

02.04.22 17:43
25 min. 200 kcal

Klipt opp strechlaken

02.04.22 17:10
15 min. 45 kcal

Lagt sammen tøy/på plass

02.04.22 16:40
30 min. 90 kcal

1. Full tabata

02.04.22 15:45
45 min. 380 kcal

Diverse rydding bil

02.04.22 15:05
10 min. 50 kcal

Ut med søppel

02.04.22 15:00
5 min. 25 kcal

Klipt grener gryte ute

02.04.22 14:55
5 min. 50 kcal

1. Ryggprogram

02.04.22 14:52
20 min. 100 kcal

4. Intervalltrening

02.04.22 14:45
17 min. 120 kcal

Mobilisering og styrke korsrygg

02.04.22 14:02
15 min. 60 kcal

2. Styrke med vektstang

02.04.22 13:59
35 min. 290 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

02.04.22 13:47
42 min. 350 kcal

Styrke og balanse- med Linda

02.04.22 13:46
6 min. 50 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

02.04.22 13:42
60 min. 550 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

02.04.22 13:40
8 min. 35 kcal

Enkel mage/rygg med Marte

02.04.22 13:19
14 min. 80 kcal

2. Miniband med Wenche

02.04.22 13:02
40 min. 320 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

02.04.22 12:31
20 min. 100 kcal

1. Halv tabata - med hantler

02.04.22 12:21
30 min. 230 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.04.22 11:32
25 min. 170 kcal

1. Morgen-pilates

02.04.22 11:12
20 min. 100 kcal

2. Spinn 35 med Linda

02.04.22 10:36
35 min. 260 kcal

Løpe tredemølle

02.04.22 10:10
26 min. 338 kcal

Styrke - arm og skuldre

02.04.22 10:09
15 min. 80 kcal

5. Tabata med hantler

02.04.22 10:01
25 min. 200 kcal

Kom i gang 3

02.04.22 09:38
7 min. 80 kcal

1. Step Hiit

02.04.22 09:08
30 min. 250 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

02.04.22 08:39
20 min. 100 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

02.04.22 08:31
33 min. 250 kcal

Enkel mage/rygg med Marte

02.04.22 08:07
14 min. 80 kcal

Trilletur Askøy - Kleppestø

02.04.22 00:00
90 min. 450 kcal

Hytta

02.04.22 00:00
320 min. 960 kcal

hel kropp

02.04.22 00:00
60 min. 600 kcal

Aerobic

02.04.22 00:00
20 min. 180 kcal

Styrke

02.04.22 00:00
20 min. 200 kcal

Marit gåtur

02.04.22 00:00
45 min. 225 kcal

45x15 x30

02.04.22 00:00
45 min. 585 kcal

Merethe

02.04.22 00:00
55 min. 504 kcal

2. Zumba med Praticia

01.04.22 20:51
36 min. 350 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

01.04.22 20:14
30 min. 260 kcal

Enkel mage/rygg med Marte

01.04.22 19:27
14 min. 80 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

01.04.22 19:13
25 min. 200 kcal

1. Aerobic med strikk

01.04.22 19:11
20 min. 150 kcal

13. Tabata kondisjon

01.04.22 18:51
30 min. 250 kcal

1. Halv tabata - med hantler

01.04.22 17:40
30 min. 230 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

01.04.22 16:52
60 min. 550 kcal

Handlet Vadla

01.04.22 16:30
10 min. 50 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

01.04.22 16:09
20 min. 170 kcal

Yoga - 45

01.04.22 15:49
45 min. 220 kcal

13. Tabata kondisjon

01.04.22 15:25
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

01.04.22 15:03
45 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

01.04.22 14:19
15 min. 80 kcal

Mageprogram 4

01.04.22 14:02
20 min. 120 kcal

Tappen

01.04.22 14:00
5 min. 25 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

01.04.22 13:50
33 min. 250 kcal

5. Tabata med hantler

01.04.22 13:26
25 min. 200 kcal

Bein 1

01.04.22 13:22
13 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

01.04.22 13:11
15 min. 80 kcal

Ned/opp bil hjemme

01.04.22 13:00
5 min. 25 kcal

Mageprogram 6

01.04.22 12:56
15 min. 100 kcal

Rumpe 5

01.04.22 12:23
6 min. 40 kcal

2. Puls med Linda

01.04.22 11:37
45 min. 400 kcal

4. Danceworkout med Linda

01.04.22 11:31
60 min. 550 kcal

Styrke - arm og skuldre

01.04.22 11:12
15 min. 80 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

01.04.22 11:11
30 min. 250 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

01.04.22 10:41
30 min. 240 kcal

4. Mage og rygg intervall

01.04.22 10:33
25 min. 180 kcal

20-2 - Bein og mage

01.04.22 10:20
30 min. 250 kcal

Intervall - bein,mage og sete

01.04.22 10:18
25 min. 200 kcal

13. Tabata kondisjon

01.04.22 10:15
30 min. 250 kcal

Step 20 - med litt styrke

01.04.22 09:59
20 min. 150 kcal

Vinjar jobb 09-14

01.04.22 09:00
20 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

01.04.22 08:24
15 min. 100 kcal

Ned/opp bil hjemme

01.04.22 08:00
5 min. 25 kcal

10 minutter - 10 øvelser

01.04.22 07:58
15 min. 90 kcal

3. Pulsaerobic

01.04.22 07:46
45 min. 400 kcal

5-minutter aerobic med Marte

01.04.22 07:09
5 min. 25 kcal

1. Halv tabata - med hantler

01.04.22 06:24
30 min. 230 kcal

Oslo

01.04.22 00:00
200 min. 1000 kcal

Gåturer

01.04.22 00:00
60 min. 300 kcal

Merethe

01.04.22 00:00
78 min. 1152 kcal

Tur

01.04.22 00:00
180 min. 900 kcal

Jogg

01.04.22 00:00
40 min. 520 kcal

Winston

01.04.22 00:00
180 min. 1440 kcal

Rolig spinn

31.03.22 23:45
30 min. 250 kcal

Sykkel 60

31.03.22 23:13
65 min. 550 kcal

Bein 1

31.03.22 22:17
13 min. 80 kcal

Meditasjon

31.03.22 22:05
12 min. 60 kcal

Styrke med strikk - arm

31.03.22 22:02
15 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 9

31.03.22 21:26
30 min. 250 kcal

Bosuball med Kristine

31.03.22 21:26
40 min. 350 kcal

Step 45 med Camilla

31.03.22 21:25
45 min. 400 kcal

1. Kjerne - lett

31.03.22 21:10
13 min. 90 kcal

2. Crossfitinspirert step

31.03.22 21:08
40 min. 350 kcal

1. Tabata - arm

31.03.22 20:47
25 min. 200 kcal

4. Mage og rygg intervall

31.03.22 20:46
25 min. 180 kcal

Intervall - bein,mage og sete

31.03.22 20:34
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

31.03.22 19:39
10 min. 80 kcal

Yoga basic

31.03.22 19:32
15 min. 100 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

31.03.22 19:17
50 min. 470 kcal

Yoga basic

31.03.22 19:10
15 min. 100 kcal

Gåtur

31.03.22 18:00
69 min. 417 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

31.03.22 17:32
60 min. 550 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

31.03.22 17:31
55 min. 490 kcal

Våtmoppet badegulv

31.03.22 16:50
10 min. 30 kcal

Kort og effektiv aerobic

31.03.22 15:57
15 min. 100 kcal

Nybegynner - lav intensitet

31.03.22 15:39
25 min. 170 kcal

Pulsstep med Camilla

31.03.22 15:33
47 min. 400 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

31.03.22 14:40
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse- med Linda

31.03.22 14:22
6 min. 50 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

31.03.22 14:16
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

31.03.22 14:12
30 min. 260 kcal

1. Sittende kjernepyramide

31.03.22 14:09
35 min. 250 kcal

Tur

31.03.22 13:25
80 min. 400 kcal

Kjernetrening med Victoria

31.03.22 12:31
14 min. 95 kcal

3. Crossfitinspirert trening

31.03.22 12:30
45 min. 400 kcal

Styrke 4 apparater

31.03.22 12:25
20 min. 200 kcal

Effektiv og kort rumpeøkt med Ida

31.03.22 12:16
6 min. 30 kcal

100 repetisjoner rumpe

31.03.22 12:08
12 min. 70 kcal

Sykkel

31.03.22 12:00
25 min. 350 kcal

Ned/opp bil hjemme, opp/ned TT

31.03.22 11:10
5 min. 25 kcal

Styrke helkropp for gravide

31.03.22 11:01
26 min. 200 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

31.03.22 10:57
30 min. 250 kcal

Rumpeintervall

31.03.22 10:51
22 min. 200 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

31.03.22 10:51
10 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

31.03.22 10:49
10 min. 50 kcal

Enkel aerobic 2

31.03.22 10:39
15 min. 100 kcal

4. Mage og rygg intervall

31.03.22 10:36
25 min. 180 kcal

Morogbarn fra like etter fødselen

31.03.22 10:34
20 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 9

31.03.22 10:06
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

31.03.22 09:47
10 min. 80 kcal

1. Enkel tabata

31.03.22 09:35
30 min. 240 kcal

2. 500 -mage

31.03.22 09:34
30 min. 250 kcal

Sykkelsamba 25

31.03.22 09:01
25 min. 200 kcal

4. Intervalltrening

31.03.22 08:18
17 min. 120 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

31.03.22 07:49
35 min. 250 kcal

1. Crossfit - uten hopp

31.03.22 07:05
40 min. 350 kcal

Slynge- styrke på matte

31.03.22 06:54
25 min. 250 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

31.03.22 06:47
25 min. 200 kcal

3. Step 30 med Linda

31.03.22 06:44
30 min. 250 kcal

Gåtur elma

31.03.22 00:00
20 min. 100 kcal

Marit gåtur

31.03.22 00:00
35 min. 175 kcal

Gå

31.03.22 00:00
90 min. 450 kcal

Mari

31.03.22 00:00
80 min. 400 kcal

Gåtur

31.03.22 00:00
60 min. 300 kcal

Tur Oslo

31.03.22 00:00
200 min. 1000 kcal

Bodypump

31.03.22 00:00
60 min. 600 kcal

4. Mage og rygg intervall

30.03.22 22:26
25 min. 180 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

30.03.22 21:54
25 min. 200 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

30.03.22 21:46
30 min. 240 kcal

Tabata dynamisk og statisk

30.03.22 21:35
42 min. 350 kcal

2. Spinning 30 med Linda

30.03.22 21:33
30 min. 250 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

30.03.22 21:18
20 min. 150 kcal

Meditasjon

30.03.22 20:43
12 min. 60 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

30.03.22 20:42
20 min. 150 kcal

Pulsstep med Camilla

30.03.22 20:31
47 min. 400 kcal

Intervaller - mage og bein

30.03.22 20:23
30 min. 250 kcal

1. Core

30.03.22 20:13
5 min. 80 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

30.03.22 20:13
30 min. 260 kcal

2. Miniband

30.03.22 20:08
25 min. 180 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

30.03.22 20:01
35 min. 270 kcal

Enkel afrodans med Linda

30.03.22 19:57
4 min. 35 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

30.03.22 19:37
50 min. 470 kcal

Knallhard styrke bein og sete

30.03.22 19:26
20 min. 180 kcal

Tur

30.03.22 19:15
30 min. 150 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

30.03.22 19:09
25 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

30.03.22 18:39
60 min. 550 kcal

4. Pulssykkel med Marte

30.03.22 18:29
45 min. 400 kcal

Tabata dynamisk og statisk

30.03.22 18:09
42 min. 350 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

30.03.22 17:44
25 min. 200 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

30.03.22 17:34
30 min. 250 kcal

4. Mage og rygg intervall

30.03.22 16:10
25 min. 180 kcal

Puls intervall med Camilla

30.03.22 15:40
50 min. 450 kcal

LÆR NØDNUMMER- med Aurora

30.03.22 15:39
4 min. 30 kcal

Gåtur

30.03.22 15:10
53 min. 265 kcal

1. Kjerne - lett

30.03.22 15:04
13 min. 90 kcal

Knallhard styrke bein og sete

30.03.22 14:49
20 min. 180 kcal

Ryddet kjøkken; oppvaskmaskin

30.03.22 14:45
10 min. 30 kcal

Hengt opp tøy

30.03.22 14:30
10 min. 30 kcal

Klesvask 2 sengetøy, håndklær

30.03.22 14:25
5 min. 15 kcal

11. Pulsstep

30.03.22 14:03
45 min. 400 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

30.03.22 13:42
10 min. 90 kcal

Styrke runder på overkropp

30.03.22 13:32
30 min. 250 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

30.03.22 13:30
40 min. 350 kcal

Styrke og kondisjon

30.03.22 13:29
25 min. 200 kcal

Skiftet på 1 seng

30.03.22 13:05
10 min. 30 kcal

Tørkestativ tøy av

30.03.22 13:00
5 min. 15 kcal

Nystølen-Knaltreset-Skardåsen t/r

30.03.22 13:00
120 min. 960 kcal

Klesvask 1

30.03.22 12:55
5 min. 15 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

30.03.22 12:46
30 min. 260 kcal

6. Za - dance

30.03.22 12:41
35 min. 300 kcal

Ut med søppel, ordne bil inni

30.03.22 12:40
10 min. 50 kcal

Intervall - bein,mage og sete

30.03.22 12:38
25 min. 200 kcal

Tøy nakke- med Marte

30.03.22 11:57
6 min. 10 kcal

Nybegynner - lav intensitet

30.03.22 11:51
25 min. 170 kcal

Styrke og balanse- med Linda

30.03.22 11:49
6 min. 50 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

30.03.22 11:42
20 min. 170 kcal

2. Mage og rygg intervall

30.03.22 11:41
25 min. 200 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

30.03.22 11:36
8 min. 35 kcal

Styrke - arm og skuldre

30.03.22 11:35
15 min. 80 kcal

Styrke for hele kroppen!

30.03.22 11:29
45 min. 430 kcal

"Kontorøkt" med Camilla

30.03.22 11:26
10 min. 50 kcal

20-2 - Bein og mage

30.03.22 11:25
30 min. 250 kcal

2. Puls med Linda

30.03.22 11:21
45 min. 400 kcal

Sirkling - mage og rygg

30.03.22 11:18
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

30.03.22 11:03
45 min. 400 kcal

Gikk med over sjø og land-med Linda

30.03.22 10:55
4 min. 20 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

30.03.22 10:34
40 min. 300 kcal

2. Kjerne - medium

30.03.22 10:22
15 min. 100 kcal

Løpe fysio

30.03.22 10:10
15 min. 195 kcal

Styrke fysio

30.03.22 10:10
10 min. 100 kcal

2. Miniband

30.03.22 10:06
25 min. 180 kcal

1. Enkel kettlebell

30.03.22 09:45
20 min. 150 kcal

Kondisjon 12*40

30.03.22 09:41
16 min. 150 kcal

1. Cardio med Ricarda

30.03.22 09:12
35 min. 300 kcal

Dobbel tabata - med hantel

30.03.22 08:51
50 min. 400 kcal

Yoga - 30

30.03.22 08:48
30 min. 180 kcal

Kjapp og enkel mage

30.03.22 08:44
10 min. 70 kcal

Sykkelsamba 25

30.03.22 08:30
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

30.03.22 08:07
15 min. 100 kcal

Yoga basic

30.03.22 07:58
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

30.03.22 07:36
10 min. 80 kcal

Rumpe 3

30.03.22 06:07
6 min. 40 kcal

Yoga

30.03.22 00:00
10 min. 50 kcal

Til jobb

30.03.22 00:00
60 min. 300 kcal

Gå

30.03.22 00:00
45 min. 225 kcal

Gåtur

30.03.22 00:00
120 min. 600 kcal

Kettlebells øvelser

30.03.22 00:00
25 min. 250 kcal

Tur

30.03.22 00:00
30 min. 150 kcal

Yoga

30.03.22 00:00
24 min. 120 kcal

Skihytta

30.03.22 00:00
25 min. 325 kcal

Merethe

30.03.22 00:00
70 min. 760 kcal

1. Kjernetrening

29.03.22 23:06
20 min. 120 kcal

Sykkel 3 *6

29.03.22 23:04
60 min. 570 kcal

1. Kettlebells - hele kroppen

29.03.22 21:42
25 min. 180 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

29.03.22 21:36
30 min. 240 kcal

Mageprogram 1

29.03.22 21:31
10 min. 80 kcal

Mageprogram 6

29.03.22 21:22
15 min. 100 kcal

Bosuball med Kristine

29.03.22 21:21
40 min. 350 kcal

2. Crossfitinspirert step

29.03.22 21:21
40 min. 350 kcal

11. Pulsstep

29.03.22 21:17
45 min. 400 kcal

Tabata - aerobic

29.03.22 21:15
25 min. 190 kcal

2. Styrke med vektstang

29.03.22 21:09
35 min. 290 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

29.03.22 21:01
50 min. 450 kcal

Yoga basic

29.03.22 21:00
15 min. 100 kcal

Yoga basic

29.03.22 20:54
15 min. 100 kcal

Styrke med slide

29.03.22 20:51
43 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

29.03.22 20:45
13 min. 70 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

29.03.22 20:44
22 min. 170 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

29.03.22 20:33
10 min. 50 kcal

Kom i gang 3

29.03.22 20:32
7 min. 80 kcal

2. Lettere styrke

29.03.22 20:32
25 min. 170 kcal

Styrke og balanse- med Linda

29.03.22 20:23
6 min. 50 kcal

Styrke overkropp - med Monica

29.03.22 20:17
32 min. 250 kcal

1. Beginners yoga

29.03.22 20:16
20 min. 120 kcal

Opp trapp måleavlesning

29.03.22 20:10
5 min. 25 kcal

Ned bil hente ting

29.03.22 20:00
5 min. 25 kcal

Styrke mot ryggplager 2

29.03.22 19:57
27 min. 120 kcal

Nybegynner - lav intensitet

29.03.22 19:55
25 min. 170 kcal

Mageprogram 1

29.03.22 19:47
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

29.03.22 19:38
10 min. 80 kcal

1. Hiit

29.03.22 19:29
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

29.03.22 19:27
45 min. 400 kcal

1. Crossfitinspirert step

29.03.22 19:25
46 min. 400 kcal

1. Full tabata

29.03.22 19:21
45 min. 380 kcal

5. Tabata med hantler

29.03.22 19:18
25 min. 200 kcal

100 repetisjoner rumpe

29.03.22 19:11
12 min. 70 kcal

Tøy og styrke

29.03.22 19:03
20 min. 120 kcal

Merethe

29.03.22 19:00
60 min. 500 kcal

Enkel aerobic 2

29.03.22 18:59
15 min. 100 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

29.03.22 18:43
25 min. 200 kcal

3. Crossfitinspirert trening

29.03.22 18:43
40 min. 370 kcal

100 repetisjoner rumpe

29.03.22 17:16
12 min. 70 kcal

2. Crossfitinspirert step

29.03.22 17:07
40 min. 350 kcal

Tabata dynamisk og statisk

29.03.22 16:35
42 min. 350 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

29.03.22 16:29
50 min. 470 kcal

Handlet Vadla

29.03.22 16:10
10 min. 50 kcal

Stepintervall(tabata) 2

29.03.22 15:56
30 min. 280 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

29.03.22 15:34
20 min. 100 kcal

Afrikansk-inspirert dans 2

29.03.22 14:32
35 min. 290 kcal

Omsorgssenter hente mann

29.03.22 14:30
10 min. 50 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

29.03.22 13:56
30 min. 260 kcal

Lege; legesenter

29.03.22 13:55
5 min. 25 kcal

Intervall - bein,mage og sete

29.03.22 13:50
25 min. 200 kcal

Gåtur med venn

29.03.22 13:05
30 min. 150 kcal

Handlet Vadla

29.03.22 12:50
5 min. 25 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

29.03.22 12:41
60 min. 550 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

29.03.22 11:52
60 min. 550 kcal

Ned/opp bil hjemme

29.03.22 11:45
5 min. 25 kcal

Mageprogram 3

29.03.22 11:39
12 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.03.22 11:39
15 min. 80 kcal

20-2 - Bein og mage

29.03.22 11:38
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

29.03.22 11:31
10 min. 80 kcal

Styrke armer og bryst

29.03.22 11:31
15 min. 120 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

29.03.22 11:25
25 min. 180 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

29.03.22 11:22
25 min. 200 kcal

Effektiv rumpeøkt

29.03.22 11:15
16 min. 100 kcal

1. Mage med Juliana

29.03.22 11:07
10 min. 100 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

29.03.22 11:07
8 min. 35 kcal

10 minutter - 10 øvelser

29.03.22 11:06
15 min. 90 kcal

1. Halv tabata - med hantler

29.03.22 11:00
30 min. 230 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

29.03.22 10:48
10 min. 50 kcal

"Kontorøkt" med Camilla

29.03.22 10:38
10 min. 50 kcal

Kom i gang 4!

29.03.22 10:24
15 min. 100 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

29.03.22 09:06
25 min. 180 kcal

Energising morning yoga

29.03.22 08:58
25 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 10

29.03.22 08:46
30 min. 250 kcal

5. Intervalltrening

29.03.22 08:12
20 min. 150 kcal

6. Tabata - med hantler

29.03.22 07:54
25 min. 180 kcal

1. sykkel- lettere variant

29.03.22 07:48
25 min. 150 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.03.22 07:17
15 min. 80 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

29.03.22 06:44
15 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.03.22 06:22
15 min. 80 kcal

Bevegelighet - rygg og skuldre

29.03.22 06:21
15 min. 50 kcal

Hills

29.03.22 00:00
50 min. 650 kcal

Gå skole

29.03.22 00:00
30 min. 150 kcal

Yoga

29.03.22 00:00
15 min. 75 kcal

Gåtur elma

29.03.22 00:00
30 min. 150 kcal

Tredemølle

29.03.22 00:00
33 min. 429 kcal

Yoga

29.03.22 00:00
40 min. 200 kcal

Gå jobb

29.03.22 00:00
30 min. 150 kcal

Mari

29.03.22 00:00
50 min. 500 kcal

3. rumpe

28.03.22 22:09
15 min. 100 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

28.03.22 21:47
8 min. 35 kcal

Mageprogram 1

28.03.22 21:39
10 min. 80 kcal

Styrke og balanse- med Linda

28.03.22 21:29
6 min. 50 kcal

Tabata dynamisk og statisk

28.03.22 21:26
42 min. 350 kcal

Yoga lett

28.03.22 21:25
10 min. 50 kcal

Kort aerobic med Marte

28.03.22 21:23
5 min. 30 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

28.03.22 21:18
8 min. 35 kcal

Mageprogram 1

28.03.22 21:16
10 min. 80 kcal

Mageprogram 3

28.03.22 21:06
12 min. 80 kcal

Mobilisering - korsrygg

28.03.22 21:03
15 min. 80 kcal

Statisk og dynamisk styrke med strikk

28.03.22 20:55
18 min. 150 kcal

Intervall - bein,mage og sete

28.03.22 20:33
25 min. 200 kcal

2. Tabata med kettlebells

28.03.22 20:33
30 min. 250 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

28.03.22 20:24
45 min. 400 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

28.03.22 20:07
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

28.03.22 20:03
20 min. 100 kcal

LÆR NØDNUMMER- med Aurora

28.03.22 20:03
4 min. 30 kcal

4*4 - intervaller

28.03.22 19:53
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

28.03.22 19:53
12 min. 80 kcal

1. Puls med Linda

28.03.22 19:52
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

28.03.22 19:50
20 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

28.03.22 19:24
45 min. 400 kcal

Yoga for runners

28.03.22 18:48
30 min. 200 kcal

100 repetisjoner rumpe

28.03.22 18:45
12 min. 70 kcal

20. Tabata - kondisjon

28.03.22 18:33
25 min. 200 kcal

2. 500 rep med Marte

28.03.22 18:27
45 min. 400 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

28.03.22 18:04
25 min. 200 kcal

Liggende underkropp

28.03.22 18:03
35 min. 260 kcal

1. Miniband

28.03.22 17:53
25 min. 200 kcal

3. Pulsaerobic

28.03.22 17:53
45 min. 400 kcal

Tabata kjernemusklatur

28.03.22 17:30
22 min. 150 kcal

1. Enkel tabata

28.03.22 17:27
30 min. 240 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

28.03.22 17:04
30 min. 200 kcal

1. Stepintervall 25 - med Linda

28.03.22 16:32
25 min. 200 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

28.03.22 16:28
25 min. 200 kcal

Rumpeintervall

28.03.22 15:03
22 min. 200 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

28.03.22 15:00
22 min. 170 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

28.03.22 14:50
10 min. 50 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

28.03.22 14:40
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

28.03.22 14:38
20 min. 100 kcal

10 minutter - 10 øvelser

28.03.22 14:38
15 min. 90 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.03.22 14:38
15 min. 80 kcal

Styrketrening - lår

28.03.22 14:24
23 min. 170 kcal

1. Kjerne - lett

28.03.22 14:21
13 min. 90 kcal

Handlet Vadla

28.03.22 14:15
5 min. 25 kcal

Yoga på kontoret

28.03.22 14:12
11 min. 25 kcal

Enkle øvelser med kettlebells

28.03.22 13:15
15 min. 100 kcal

1. Halv tabata - med hantler

28.03.22 13:01
30 min. 230 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

28.03.22 12:36
30 min. 250 kcal

2. Halv tabata med vekter

28.03.22 12:25
25 min. 200 kcal

1. Tabata step på tvers

28.03.22 12:17
36 min. 300 kcal

20-2 - Bein og mage

28.03.22 12:04
30 min. 250 kcal

4. Mage og rygg intervall

28.03.22 12:01
25 min. 180 kcal

Styrke - hele kroppen

28.03.22 12:00
25 min. 180 kcal

2. Styrke med vektstang

28.03.22 11:52
35 min. 290 kcal

2. Styrke med vektstang

28.03.22 11:49
35 min. 290 kcal

Omsorgssenter

28.03.22 11:45
5 min. 25 kcal

Tappen fylt bensin

28.03.22 11:30
5 min. 25 kcal

4. Danceworkout med Linda

28.03.22 11:02
60 min. 550 kcal

Styrke 4 apparater

28.03.22 10:40
20 min. 200 kcal

Sykkel

28.03.22 10:20
20 min. 280 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

28.03.22 10:08
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse- med Linda

28.03.22 09:37
6 min. 50 kcal

Rør på kroppen 2

28.03.22 09:31
18 min. 100 kcal

Handlet Vadla

28.03.22 09:25
5 min. 25 kcal

Ned/opp bil hjemme, opp/ned TT

28.03.22 09:20
10 min. 50 kcal

Yoga lett

28.03.22 08:52
10 min. 50 kcal

Kort tabata

28.03.22 08:45
25 min. 200 kcal

Kjernemusklatur 20

28.03.22 08:15
20 min. 150 kcal

3. Kjerne - hard

28.03.22 07:43
15 min. 100 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

28.03.22 07:10
45 min. 350 kcal

12. Crossfitinspirert trening

28.03.22 07:09
35 min. 300 kcal

5-minutter aerobic med Marte

28.03.22 07:01
5 min. 25 kcal

2. Halv tabata med vekter

28.03.22 06:54
25 min. 200 kcal

2. Pyramideintervall

28.03.22 06:33
40 min. 350 kcal

Yoga basic

28.03.22 06:21
15 min. 100 kcal

Jogge i skogen

28.03.22 00:00
30 min. 390 kcal

Merethe

28.03.22 00:00
78 min. 1100 kcal

Gåtur elma

28.03.22 00:00
30 min. 150 kcal

Tur

28.03.22 00:00
60 min. 300 kcal

Styrke

28.03.22 00:00
10 min. 100 kcal

Gå

28.03.22 00:00
60 min. 300 kcal

Mari

28.03.22 00:00
30 min. 300 kcal

Tur

28.03.22 00:00
46 min. 230 kcal

Yoga

28.03.22 00:00
45 min. 225 kcal

Jogge grøntulien

28.03.22 00:00
14 min. 182 kcal