Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
26342 kcal
19757 kcal
13172 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 19 2022
Totalt:

255 timer 28 minutter. 117232 kcal

Rumpe 2

15.05.22 22:24
5 min. 40 kcal

Mageprogram 2

15.05.22 22:12
10 min. 80 kcal

Mageprogram 3

15.05.22 22:05
12 min. 80 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

15.05.22 21:14
10 min. 50 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

15.05.22 21:03
20 min. 140 kcal

3 Øvelser på mage

15.05.22 20:48
10 min. 50 kcal

Rumpe 2

15.05.22 20:39
5 min. 40 kcal

2. Beginners yoga

15.05.22 19:53
15 min. 80 kcal

Ned i kjeller hente is

15.05.22 19:30
5 min. 25 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

15.05.22 19:20
20 min. 180 kcal

4. Mage og rygg intervall

15.05.22 18:55
25 min. 180 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

15.05.22 18:41
42 min. 350 kcal

13. Crossfitinspirert trening

15.05.22 18:41
30 min. 250 kcal

Sykkel - lang

15.05.22 18:33
65 min. 500 kcal

1. Ryggprogram

15.05.22 18:29
20 min. 100 kcal

4 øvelser kjerne og sete

15.05.22 18:25
20 min. 150 kcal

Step - 12 * 40

15.05.22 17:36
24 min. 200 kcal

Satt inn og på oppvaskmaskin

15.05.22 17:20
5 min. 15 kcal

1. Step Hiit

15.05.22 17:10
30 min. 250 kcal

Anita Didriksen

15.05.22 17:00
30 min. 150 kcal

Nybegynner - lav intensitet

15.05.22 16:31
25 min. 170 kcal

Hiit workout

15.05.22 16:20
10 min. 100 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

15.05.22 16:19
30 min. 260 kcal

2. HIIT

15.05.22 16:10
30 min. 250 kcal

Styrketrening - lår

15.05.22 15:42
23 min. 170 kcal

Mageprogram 2

15.05.22 15:31
10 min. 80 kcal

Rumpe og lår - medium

15.05.22 15:16
13 min. 80 kcal

Styrke runder på overkropp

15.05.22 15:10
30 min. 250 kcal

Yoga - 45

15.05.22 15:09
45 min. 220 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

15.05.22 14:24
25 min. 200 kcal

Rumpe 3

15.05.22 14:18
6 min. 40 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

15.05.22 14:07
60 min. 550 kcal

Stepintervall (tabata) 10

15.05.22 14:05
30 min. 250 kcal

Fullkroppsøkt

15.05.22 13:50
40 min. 350 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

15.05.22 13:42
20 min. 140 kcal

Innside lår

15.05.22 13:37
20 min. 150 kcal

Ned med 3 dunker

15.05.22 13:30
15 min. 75 kcal

Tabata dynamisk og statisk

15.05.22 13:29
42 min. 350 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

15.05.22 12:45
45 min. 350 kcal

Step 45 med Camilla

15.05.22 12:25
45 min. 400 kcal

12. Crossfitinspirert trening

15.05.22 12:22
35 min. 300 kcal

Basket

15.05.22 12:00
30 min. 150 kcal

10. Tabata kondisjon

15.05.22 11:55
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

15.05.22 11:55
15 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

15.05.22 11:53
55 min. 490 kcal

5. Crossfitinspirert trening

15.05.22 11:52
50 min. 450 kcal

Lett aerobic med Camilla

15.05.22 11:31
30 min. 250 kcal

13. Crossfitinspirert trening

15.05.22 11:16
30 min. 250 kcal

Tur i heimåsen

15.05.22 11:00
150 min. 900 kcal

Mageprogram 1

15.05.22 10:49
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

15.05.22 10:49
6 min. 40 kcal

2. Pyramideintervall

15.05.22 10:19
40 min. 350 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

15.05.22 10:13
25 min. 200 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

15.05.22 09:50
20 min. 140 kcal

4 øvelser kjerne og sete

15.05.22 09:48
20 min. 150 kcal

Fullkroppsøkt

15.05.22 09:45
40 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

15.05.22 09:39
15 min. 80 kcal

1. Kjerne og sete

15.05.22 08:52
20 min. 150 kcal

Styrke

15.05.22 00:00
30 min. 300 kcal

Yoga

15.05.22 00:00
17 min. 85 kcal

Gåtur

15.05.22 00:00
34 min. 170 kcal

4 øvelser kjerne og sete

14.05.22 21:11
20 min. 150 kcal

2. Kjerne og sete

14.05.22 20:51
25 min. 170 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

14.05.22 19:59
30 min. 260 kcal

Mageprogram 1

14.05.22 19:42
10 min. 80 kcal

Step - lettere variant 1

14.05.22 19:22
20 min. 160 kcal

Yoga- kurs - økt.7

14.05.22 19:04
15 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

14.05.22 18:45
20 min. 150 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

14.05.22 18:41
20 min. 140 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

14.05.22 18:01
45 min. 350 kcal

Yoga lett

14.05.22 17:56
10 min. 50 kcal

Spinn kortintervaller 15 -15

14.05.22 17:40
43 min. 550 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

14.05.22 17:40
20 min. 150 kcal

Foreldre med baby

14.05.22 16:03
30 min. 250 kcal

Lettere styrke

14.05.22 15:48
23 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

14.05.22 15:22
15 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

14.05.22 15:05
20 min. 100 kcal

Mageprogram 6

14.05.22 15:04
15 min. 100 kcal

Ut med papp/papir

14.05.22 15:00
5 min. 25 kcal

Varer på plass

14.05.22 14:50
5 min. 15 kcal

Puls 40

14.05.22 14:33
40 min. 250 kcal

Handlet Vadla

14.05.22 14:30
5 min. 25 kcal

Ned/opp bil hjemme + kjeller

14.05.22 14:25
5 min. 25 kcal

Bevegelighet - rygg og skuldre

14.05.22 13:27
15 min. 50 kcal

Skiftet på 1 seng + ledning i kontakt

14.05.22 13:20
20 min. 60 kcal

Mageprogram 4

14.05.22 13:04
20 min. 120 kcal

11. Pulsstep

14.05.22 12:51
45 min. 400 kcal

1. Tabata kondisjon

14.05.22 12:41
25 min. 200 kcal

1. Danceworkout med styrke

14.05.22 12:33
25 min. 200 kcal

1. Bein med Allan

14.05.22 12:26
10 min. 80 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

14.05.22 12:08
20 min. 140 kcal

Styrke - arm og skuldre

14.05.22 12:07
15 min. 80 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

14.05.22 12:02
20 min. 140 kcal

Gåtur

14.05.22 12:00
60 min. 300 kcal

Ut med søppel + papp/papir

14.05.22 11:45
5 min. 25 kcal

2. Ryggprogram

14.05.22 11:38
25 min. 150 kcal

Mageprogram 2

14.05.22 11:10
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

14.05.22 10:58
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

14.05.22 10:57
6 min. 40 kcal

1. Intervalltrening

14.05.22 10:32
10 min. 80 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

14.05.22 10:20
12 min. 100 kcal

1. Enkel kettlebell

14.05.22 10:19
20 min. 150 kcal

5 minutter- med Marte :)

14.05.22 10:05
5 min. 40 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

14.05.22 09:49
45 min. 400 kcal

1. Full tabata

14.05.22 09:00
45 min. 380 kcal

Spilt fotball.

14.05.22 00:00
30 min. 150 kcal

Styrke og kondis

14.05.22 00:00
47 min. 423 kcal

janiche

14.05.22 00:00
30 min. 390 kcal

Gåtur

14.05.22 00:00
25 min. 125 kcal

Gapahuken til Gunhild

14.05.22 00:00
75 min. 375 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

13.05.22 23:52
50 min. 500 kcal

Kom i gang 3

13.05.22 21:46
7 min. 80 kcal

5 minutter- med Marte :)

13.05.22 21:41
5 min. 40 kcal

Sirkling - mage og rygg

13.05.22 20:57
30 min. 250 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

13.05.22 20:52
25 min. 230 kcal

Styrke - arm og skuldre

13.05.22 20:24
15 min. 80 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

13.05.22 18:22
30 min. 260 kcal

Rumpe 1

13.05.22 18:10
6 min. 40 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

13.05.22 18:05
50 min. 450 kcal

1. Ryggprogram

13.05.22 18:03
20 min. 100 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

13.05.22 18:03
25 min. 200 kcal

Rumpe 6

13.05.22 17:49
8 min. 70 kcal

5 minutter- med Marte :)

13.05.22 17:23
5 min. 40 kcal

Dynamisk stretching

13.05.22 17:09
8 min. 50 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

13.05.22 16:56
40 min. 350 kcal

Ut med søppel

13.05.22 16:45
5 min. 25 kcal

4. Ryggprogram

13.05.22 16:41
30 min. 200 kcal

Ut av oppvaskmaskin, på plass

13.05.22 16:30
10 min. 30 kcal

11. Pulsstep

13.05.22 15:30
45 min. 400 kcal

1. Tabata - arm

13.05.22 15:07
25 min. 200 kcal

Jogg

13.05.22 14:40
40 min. 520 kcal

1. Full tabata

13.05.22 14:36
45 min. 400 kcal

Anita Didriksen

13.05.22 14:00
20 min. 200 kcal

Mageprogram 4

13.05.22 13:58
20 min. 120 kcal

Mageprogram 3

13.05.22 13:30
12 min. 80 kcal

2. Ryggprogram

13.05.22 13:28
25 min. 150 kcal

1. Tabata - arm

13.05.22 13:27
25 min. 200 kcal

Handlet Vadla , trapp frisør og TT

13.05.22 13:15
5 min. 25 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

13.05.22 13:03
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

13.05.22 13:02
10 min. 80 kcal

Generell oppvarming 1

13.05.22 13:01
13 min. 100 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

13.05.22 12:51
20 min. 140 kcal

2. Intervalltrening

13.05.22 12:29
15 min. 100 kcal

Halv tabata - bein og sete

13.05.22 12:22
25 min. 200 kcal

Styrketrening - lår

13.05.22 12:19
23 min. 170 kcal

Tappen kjøpt mar, lyspære (÷)

13.05.22 12:10
5 min. 25 kcal

Intervall med kroppsvekt

13.05.22 11:49
35 min. 250 kcal

4 øvelser kjerne og sete

13.05.22 11:32
20 min. 150 kcal

3. Pulsaerobic

13.05.22 11:11
45 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

13.05.22 11:03
15 min. 80 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

13.05.22 11:00
50 min. 470 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

13.05.22 10:31
20 min. 140 kcal

Styrke 3 apparater

13.05.22 10:25
15 min. 150 kcal

11. Pulsstep

13.05.22 10:03
45 min. 400 kcal

Sykkel

13.05.22 10:00
25 min. 250 kcal

Styrke og balanse- med Linda

13.05.22 09:55
6 min. 50 kcal

Tabata dynamisk og statisk

13.05.22 09:35
42 min. 350 kcal

Mageprogram 2

13.05.22 09:31
10 min. 80 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

13.05.22 09:22
20 min. 140 kcal

5 minutter- med Marte :)

13.05.22 09:19
5 min. 40 kcal

Kort skyggeboksing! :)

13.05.22 09:19
4 min. 50 kcal

Mageprogram 2

13.05.22 09:13
10 min. 80 kcal

Ned/opp bil hjemme, opp/ned TT

13.05.22 09:10
5 min. 25 kcal

Rumpe 2

13.05.22 09:00
5 min. 40 kcal

1. Tabata kondisjon

13.05.22 08:42
25 min. 200 kcal

Mageprogram 3

13.05.22 08:40
12 min. 80 kcal

1. Tabata kondisjon

13.05.22 08:26
25 min. 200 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

13.05.22 07:52
20 min. 140 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

13.05.22 07:51
40 min. 350 kcal

Mageprogram 1

13.05.22 07:50
10 min. 80 kcal

5 minutter- med Marte :)

12.05.22 22:51
5 min. 40 kcal

9. Tabata med hantel

12.05.22 22:35
25 min. 200 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

12.05.22 21:46
50 min. 450 kcal

2. Crossfitinspirert step

12.05.22 21:45
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp - med Monica

12.05.22 21:27
32 min. 250 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

12.05.22 21:20
29 min. 190 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

12.05.22 21:18
25 min. 200 kcal

Yoga basic

12.05.22 21:12
15 min. 100 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

12.05.22 21:06
60 min. 550 kcal

1. Kjernetrening

12.05.22 20:48
20 min. 120 kcal

1. Tabata med kettlebells

12.05.22 20:46
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

12.05.22 20:33
12 min. 80 kcal

Satt på oppvaskmaskin

12.05.22 20:30
5 min. 15 kcal

Step - lettere variant 1

12.05.22 20:17
20 min. 160 kcal

Styrke - arm og skuldre

12.05.22 20:11
15 min. 80 kcal

Oppmerksomhet

12.05.22 20:08
13 min. 40 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

12.05.22 20:03
10 min. 50 kcal

Booty burn

12.05.22 19:56
20 min. 130 kcal

4 øvelser kjerne og sete

12.05.22 19:53
20 min. 150 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

12.05.22 19:32
60 min. 550 kcal

Rumpe 2

12.05.22 19:26
5 min. 40 kcal

Mageprogram 2

12.05.22 19:20
10 min. 80 kcal

3. Ryggprogram

12.05.22 19:16
25 min. 150 kcal

Rumpe 2

12.05.22 19:15
5 min. 40 kcal

Mageprogram 2

12.05.22 19:09
10 min. 80 kcal

Styrke runder på overkropp

12.05.22 19:09
30 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

12.05.22 18:59
55 min. 490 kcal

Mageprogram 1

12.05.22 18:32
10 min. 80 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

12.05.22 18:29
33 min. 250 kcal

Tabata dynamisk og statisk

12.05.22 18:20
42 min. 350 kcal

Liggende underkropp

12.05.22 18:19
35 min. 260 kcal

3 Øvelser på mage

12.05.22 18:19
10 min. 50 kcal

Kort økt med Camilla

12.05.22 18:09
10 min. 40 kcal

Kort skyggeboksing! :)

12.05.22 17:59
4 min. 50 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

12.05.22 17:53
50 min. 500 kcal

7. Crossfitinspirert trening

12.05.22 17:43
35 min. 300 kcal

11. Crossfitinspirert trening

12.05.22 17:14
32 min. 280 kcal

6. Ryggprogram

12.05.22 17:07
18 min. 80 kcal

Sykkel- langintervall 55

12.05.22 17:05
55 min. 550 kcal

7. Tabata - med hantel

12.05.22 16:51
25 min. 200 kcal

Mageprogram 6

12.05.22 16:44
15 min. 100 kcal

1. Enkel kettlebell

12.05.22 16:44
20 min. 150 kcal

Fullkroppsøkt

12.05.22 16:27
40 min. 350 kcal

4. Danceworkout med Linda

12.05.22 16:12
60 min. 550 kcal

100 repetisjoner rumpe

12.05.22 16:10
12 min. 70 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

12.05.22 16:07
45 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

12.05.22 15:59
15 min. 100 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

12.05.22 15:42
20 min. 140 kcal

Anita Didriksen

12.05.22 15:00
30 min. 150 kcal

Handlet Vadla

12.05.22 14:30
5 min. 25 kcal

3. Bein med Allan

12.05.22 14:27
13 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

12.05.22 14:08
13 min. 70 kcal

Mageprogram 4

12.05.22 14:05
20 min. 120 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

12.05.22 13:55
10 min. 50 kcal

1. Strikk armer og skuldre

12.05.22 13:45
20 min. 120 kcal

Ned/opp bil hjemme

12.05.22 13:00
5 min. 25 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

12.05.22 12:35
20 min. 140 kcal

4. Danceworkout med Linda

12.05.22 11:55
60 min. 550 kcal

Fullkroppsøkt

12.05.22 11:40
40 min. 350 kcal

Nybegynner - lav intensitet

12.05.22 11:37
25 min. 170 kcal

Effektiv rumpe/lår-med Ida

12.05.22 11:36
15 min. 110 kcal

Tabata dynamisk og statisk

12.05.22 11:31
42 min. 350 kcal

Sykkel 70

12.05.22 11:20
70 min. 600 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

12.05.22 11:19
3 min. 30 kcal

Tøy og styrke

12.05.22 11:13
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic- med Camilla

12.05.22 10:50
30 min. 250 kcal

Tabata - aerobic

12.05.22 10:39
25 min. 190 kcal

2. Zumba med Praticia

12.05.22 10:35
36 min. 350 kcal

Strikk og stol

12.05.22 10:35
25 min. 150 kcal

Kort skyggeboksing! :)

12.05.22 10:15
4 min. 50 kcal

Mageprogram 3

12.05.22 10:14
12 min. 80 kcal

7. Danceworkout med Linda

12.05.22 10:14
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 10

12.05.22 10:13
30 min. 250 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

12.05.22 10:10
31 min. 270 kcal

Kort skyggeboksing! :)

12.05.22 10:09
4 min. 50 kcal

Yoga basic

12.05.22 10:02
15 min. 100 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

12.05.22 10:01
25 min. 180 kcal

Kort skyggeboksing! :)

12.05.22 09:18
4 min. 50 kcal

Rumpe 1

12.05.22 09:14
6 min. 40 kcal

1. Tabata mage

12.05.22 09:11
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

12.05.22 09:07
10 min. 80 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

12.05.22 09:05
20 min. 140 kcal

Tabata med vekter 3

12.05.22 09:04
35 min. 300 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

12.05.22 09:00
20 min. 140 kcal

Mobilitet i ledd

12.05.22 08:24
15 min. 100 kcal

Kort skyggeboksing! :)

12.05.22 08:22
4 min. 50 kcal

Mageprogram 1

12.05.22 08:18
10 min. 80 kcal

Mobilisering - korsrygg

12.05.22 08:08
15 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

12.05.22 08:02
15 min. 80 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

12.05.22 08:02
20 min. 180 kcal

Intervall med kroppsvekt

12.05.22 07:49
35 min. 250 kcal

4 øvelser kjerne og sete

12.05.22 06:47
20 min. 150 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

12.05.22 06:45
25 min. 180 kcal

Levering

12.05.22 00:00
60 min. 300 kcal

Gåtur

12.05.22 00:00
35 min. 175 kcal

janiche

12.05.22 00:00
30 min. 150 kcal

Tredemølle

12.05.22 00:00
35 min. 210 kcal

Aerobic

12.05.22 00:00
12 min. 108 kcal

Yoga

12.05.22 00:00
30 min. 150 kcal

Styrke skulder og armer

12.05.22 00:00
10 min. 100 kcal

Rockering.

12.05.22 00:00
10 min. 60 kcal

Yoga basic

11.05.22 23:21
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

11.05.22 22:23
10 min. 50 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

11.05.22 22:10
20 min. 140 kcal

2. Intervalltrening

11.05.22 21:41
15 min. 100 kcal

2. Ryggprogram

11.05.22 21:39
25 min. 150 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

11.05.22 21:26
20 min. 100 kcal

Kort skyggeboksing! :)

11.05.22 21:13
4 min. 50 kcal

Bosuball med Kristine

11.05.22 20:48
40 min. 350 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

11.05.22 20:46
20 min. 150 kcal

Styrke med step og strikk

11.05.22 20:43
30 min. 250 kcal

1. Crossfitinspirert step

11.05.22 20:43
46 min. 400 kcal

Kort skyggeboksing! :)

11.05.22 20:37
4 min. 50 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

11.05.22 20:24
20 min. 140 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

11.05.22 20:22
20 min. 140 kcal

Rumpe 2

11.05.22 20:08
5 min. 40 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.05.22 20:07
60 min. 550 kcal

Mageprogram 2

11.05.22 20:00
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

11.05.22 19:57
6 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

11.05.22 19:57
20 min. 100 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

11.05.22 19:54
30 min. 260 kcal

11. Pulsstep

11.05.22 19:49
45 min. 400 kcal

Mageprogram 6

11.05.22 19:47
15 min. 100 kcal

Tabata dynamisk og statisk

11.05.22 19:42
42 min. 350 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

11.05.22 19:35
30 min. 250 kcal

1. Strikk armer og skuldre

11.05.22 18:45
20 min. 120 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

11.05.22 18:27
10 min. 50 kcal

Intervall med kroppsvekt

11.05.22 18:25
35 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

11.05.22 18:23
30 min. 260 kcal

1. Puls - nybegynner

11.05.22 17:18
25 min. 200 kcal

5. Tabata med hantler

11.05.22 17:13
25 min. 200 kcal

4 øvelser kjerne og sete

11.05.22 17:13
20 min. 150 kcal

2. Crossfitinspirert step

11.05.22 17:10
40 min. 350 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

11.05.22 17:03
20 min. 140 kcal

Lett aerobic med Camilla

11.05.22 16:51
30 min. 250 kcal

9. Danceworkout med Linda

11.05.22 16:34
25 min. 200 kcal

Gå

11.05.22 16:25
40 min. 200 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

11.05.22 15:52
42 min. 350 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

11.05.22 15:17
30 min. 250 kcal

Rumpe 2

11.05.22 15:02
5 min. 40 kcal

Anita Didriksen

11.05.22 15:00
30 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

11.05.22 14:55
20 min. 100 kcal

4. Mage og rygg intervall

11.05.22 14:31
25 min. 180 kcal

Mageprogram 1

11.05.22 14:30
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

11.05.22 14:18
6 min. 40 kcal

2. Salsa workout

11.05.22 14:09
20 min. 160 kcal

2. Ryggprogram

11.05.22 13:54
25 min. 150 kcal

Lett aerobic med Camilla

11.05.22 13:35
30 min. 250 kcal

Småryddet stue

11.05.22 13:25
10 min. 30 kcal

Marstein-Glennatinden t/r

11.05.22 13:00
120 min. 720 kcal

1. Halv tabata - med hantler

11.05.22 12:18
30 min. 230 kcal

Enkel yoga

11.05.22 12:17
10 min. 70 kcal

Tabata med vekter 3

11.05.22 12:11
35 min. 300 kcal

Yoga medium

11.05.22 12:07
15 min. 70 kcal

11. Pulsstep

11.05.22 11:51
45 min. 400 kcal

Yoga basic

11.05.22 11:50
15 min. 100 kcal

Rumpe 1

11.05.22 11:48
6 min. 40 kcal

Step - 12 * 40

11.05.22 11:45
24 min. 200 kcal

Handlet Vadla

11.05.22 11:45
15 min. 75 kcal

Styrke sete og lår

11.05.22 11:40
18 min. 180 kcal

Ned/opp bil hjemme, post

11.05.22 11:40
5 min. 25 kcal

1. Crossfit - uten hopp

11.05.22 11:28
40 min. 350 kcal

1. Step Hiit

11.05.22 11:24
30 min. 250 kcal

Kort skyggeboksing! :)

11.05.22 11:19
4 min. 50 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

11.05.22 11:09
25 min. 230 kcal

1. Full tabata

11.05.22 11:05
45 min. 380 kcal

Mageprogram 3

11.05.22 11:04
12 min. 80 kcal

4 øvelser kjerne og sete

11.05.22 10:57
20 min. 150 kcal

2. Full tabata

11.05.22 10:57
45 min. 300 kcal

12. Tabata kondisjon

11.05.22 10:49
30 min. 250 kcal

Sykkelsamba 25

11.05.22 10:46
25 min. 200 kcal

11. Pulsstep

11.05.22 10:39
45 min. 400 kcal

Rumpe og lår - lett

11.05.22 10:39
7 min. 60 kcal

Tabata med vekter 3

11.05.22 10:37
35 min. 300 kcal

Rumpe 2

11.05.22 10:21
5 min. 40 kcal

11. Pulsstep

11.05.22 10:17
45 min. 400 kcal

Mageprogram 2

11.05.22 10:13
10 min. 80 kcal

5. Intervalltrening

11.05.22 10:09
20 min. 150 kcal

1. Mage med Aurora

11.05.22 10:08
20 min. 150 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

11.05.22 10:04
25 min. 200 kcal

Kort skyggeboksing! :)

11.05.22 09:59
4 min. 50 kcal

Tabata med vekter 3

11.05.22 09:32
35 min. 300 kcal

Tabata med vekter 3

11.05.22 09:01
35 min. 300 kcal

1. Enkel kettlebell

11.05.22 08:50
20 min. 150 kcal

Mageprogram 2

11.05.22 08:41
10 min. 80 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

11.05.22 08:32
30 min. 260 kcal

4.Kontorstyrke med Linda

11.05.22 08:27
10 min. 50 kcal

Kort skyggeboksing! :)

11.05.22 08:14
4 min. 50 kcal

Merethe

11.05.22 08:00
120 min. 1133 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

11.05.22 07:28
25 min. 180 kcal

Sykkelsamba 25

11.05.22 07:12
25 min. 200 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

11.05.22 06:57
20 min. 140 kcal

Rumpe og lår - medium

11.05.22 06:12
13 min. 80 kcal

2. Zumba med Praticia

11.05.22 00:08
36 min. 350 kcal

Gåtur

11.05.22 00:00
30 min. 150 kcal

janiche

11.05.22 00:00
30 min. 390 kcal

Gåtur

11.05.22 00:00
35 min. 175 kcal

janiche

11.05.22 00:00
45 min. 630 kcal

Styrke og kondis

11.05.22 00:00
35 min. 350 kcal

Yoga

11.05.22 00:00
15 min. 75 kcal

Styrke arm og skuldre

11.05.22 00:00
10 min. 100 kcal

Tur Mona

11.05.22 00:00
86 min. 430 kcal

Fotball

11.05.22 00:00
30 min. 150 kcal

Kroppsvekt med Allan

10.05.22 22:59
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

10.05.22 21:47
13 min. 70 kcal

1. Styrke med Helene

10.05.22 21:42
30 min. 270 kcal

2. Ryggprogram

10.05.22 21:35
25 min. 150 kcal

Mageprogram 5

10.05.22 21:23
16 min. 100 kcal

Innside lår

10.05.22 21:11
20 min. 150 kcal

Styrke sete og lår

10.05.22 21:11
18 min. 180 kcal

Tabata dynamisk og statisk

10.05.22 21:09
42 min. 350 kcal

5. Ryggprogram

10.05.22 21:06
25 min. 130 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

10.05.22 20:59
30 min. 250 kcal

Nybegynner - lav intensitet

10.05.22 20:57
25 min. 170 kcal

3. Pulsaerobic

10.05.22 20:54
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

10.05.22 20:53
10 min. 80 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

10.05.22 20:47
30 min. 250 kcal

20-2 - Bein og mage

10.05.22 20:47
30 min. 250 kcal

Styrke med slide

10.05.22 20:42
43 min. 400 kcal

2. Intervalltrening

10.05.22 20:42
15 min. 100 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

10.05.22 20:41
20 min. 140 kcal

Bein 1

10.05.22 20:39
13 min. 80 kcal

7. Crossfitinspirert trening

10.05.22 20:31
35 min. 300 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

10.05.22 20:28
50 min. 450 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

10.05.22 20:21
60 min. 550 kcal

3. rumpe

10.05.22 20:17
15 min. 100 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

10.05.22 20:13
60 min. 550 kcal

Yoga- kurs - økt.6

10.05.22 20:12
15 min. 100 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

10.05.22 20:10
40 min. 350 kcal

Vinyasa yoga

10.05.22 20:04
24 min. 150 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

10.05.22 20:04
50 min. 450 kcal

Lettere styrke

10.05.22 20:02
23 min. 200 kcal

Anita Didriksen

10.05.22 20:00
20 min. 200 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

10.05.22 19:57
25 min. 180 kcal

Mageprogram 6

10.05.22 19:53
15 min. 100 kcal

1. Avspenning med Helene

10.05.22 19:36
15 min. 50 kcal

2. Tabata rumpe

10.05.22 19:25
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

10.05.22 19:23
20 min. 100 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

10.05.22 19:21
35 min. 280 kcal

2. Lettere styrke

10.05.22 19:17
25 min. 170 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

10.05.22 19:14
60 min. 550 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.05.22 19:05
50 min. 470 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

10.05.22 18:55
20 min. 140 kcal

4. Mage og rygg intervall

10.05.22 18:54
25 min. 180 kcal

Sykkel 60

10.05.22 18:46
65 min. 550 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

10.05.22 18:37
25 min. 200 kcal

Rumpe 3

10.05.22 18:35
6 min. 40 kcal

Rumpe 2

10.05.22 18:35
5 min. 40 kcal

Mageprogram 2

10.05.22 18:35
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

10.05.22 18:35
10 min. 80 kcal

Mageprogram 3

10.05.22 18:34
12 min. 80 kcal

Kort skyggeboksing! :)

10.05.22 18:08
4 min. 50 kcal

Rundtur på Fagernes-museet

10.05.22 18:00
100 min. 600 kcal

Spinn- Tabata 50

10.05.22 17:58
50 min. 450 kcal

4 øvelser kjerne og sete

10.05.22 17:43
20 min. 150 kcal

2. Full tabata

10.05.22 17:35
45 min. 300 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

10.05.22 17:33
20 min. 140 kcal

Rumpe 2

10.05.22 17:33
5 min. 40 kcal

Styrke - arm og skuldre

10.05.22 17:26
15 min. 80 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

10.05.22 17:19
25 min. 200 kcal

Nybegynner - lav intensitet

10.05.22 17:17
25 min. 170 kcal

Gåtur

10.05.22 17:15
35 min. 182 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

10.05.22 17:10
25 min. 230 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

10.05.22 16:56
25 min. 180 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

10.05.22 16:42
30 min. 250 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

10.05.22 16:35
20 min. 140 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.05.22 16:21
50 min. 470 kcal

Styrke for hele kroppen!

10.05.22 16:08
45 min. 430 kcal

Anita Didriksen

10.05.22 16:00
30 min. 150 kcal

1. Full tabata

10.05.22 15:56
45 min. 380 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

10.05.22 15:52
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

10.05.22 15:39
10 min. 50 kcal

Hengt opp tøy

10.05.22 15:30
5 min. 15 kcal

Vask dyne

10.05.22 15:25
5 min. 15 kcal

Kort aerobic- med Linda

10.05.22 14:56
14 min. 120 kcal

Styrke og balanse

10.05.22 14:55
23 min. 150 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

10.05.22 14:50
25 min. 180 kcal

4. Danceworkout med Linda

10.05.22 14:37
60 min. 550 kcal

11. Pulsstep

10.05.22 14:01
45 min. 400 kcal

Hengt opp tøy

10.05.22 14:00
10 min. 30 kcal

Kort kondisjonsøkt

10.05.22 13:56
15 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

10.05.22 13:55
25 min. 200 kcal

Klesvask bukser og truser

10.05.22 13:55
5 min. 15 kcal

4 øvelser kjerne og sete

10.05.22 13:53
20 min. 150 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

10.05.22 13:49
20 min. 140 kcal

Kort skyggeboksing! :)

10.05.22 13:40
4 min. 50 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

10.05.22 13:39
40 min. 350 kcal

Enkel aerobic 2

10.05.22 13:35
15 min. 100 kcal

Handlet Vadla

10.05.22 13:20
20 min. 100 kcal

Nybegynner - lav intensitet

10.05.22 13:15
25 min. 170 kcal

Ned/opp bil hjemme og post

10.05.22 13:15
5 min. 25 kcal

5. Ryggprogram

10.05.22 13:04
25 min. 130 kcal

3. Mage og rygg - intervaller

10.05.22 12:53
25 min. 200 kcal

Liggende underkropp

10.05.22 12:53
35 min. 260 kcal

Vårdans

10.05.22 12:36
13 min. 100 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

10.05.22 12:35
25 min. 180 kcal

Ut av oppvaskmaskin, på plass

10.05.22 12:35
10 min. 30 kcal

1. 500 reps med Marte

10.05.22 12:28
35 min. 280 kcal

7. Za - dance

10.05.22 12:23
20 min. 150 kcal

4 øvelser kjerne og sete

10.05.22 12:08
20 min. 150 kcal

Dynamisk stretching

10.05.22 12:00
8 min. 50 kcal

Klesvask

10.05.22 12:00
5 min. 15 kcal

6. Ryggprogram

10.05.22 11:57
18 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

10.05.22 11:52
10 min. 50 kcal

2. Miniband

10.05.22 11:49
25 min. 180 kcal

Styrke og bevegelighet i skulder

10.05.22 11:46
3 min. 30 kcal

Mageprogram 1

10.05.22 11:40
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

10.05.22 11:39
10 min. 80 kcal

2. Ryggprogram

10.05.22 11:39
25 min. 150 kcal

Kort skyggeboksing! :)

10.05.22 11:30
4 min. 50 kcal

1. Beginners yoga

10.05.22 11:25
20 min. 120 kcal

1. Ryggprogram

10.05.22 11:19
20 min. 100 kcal

Bein 1

10.05.22 10:56
13 min. 80 kcal

Aerobic - kort og effektiv

10.05.22 10:45
25 min. 200 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

10.05.22 10:31
45 min. 300 kcal

Intervall med kroppsvekt

10.05.22 10:28
25 min. 200 kcal

Kosetepper 4 stk vask

10.05.22 10:25
5 min. 15 kcal

2. Intervalltrening

10.05.22 10:03
15 min. 100 kcal

1. Hiit med strikk

10.05.22 10:02
40 min. 350 kcal

Stretch med Allan

10.05.22 09:42
8 min. 60 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

10.05.22 09:30
10 min. 50 kcal

12. Crossfitinspirert trening

10.05.22 09:03
35 min. 300 kcal

Nybegynner - lav intensitet

10.05.22 09:00
25 min. 170 kcal

Stepintervall (tabata) 10

10.05.22 08:55
30 min. 250 kcal

11. Pulsstep

10.05.22 08:28
45 min. 400 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

10.05.22 08:20
30 min. 200 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

10.05.22 07:41
30 min. 260 kcal

Mageprogram 1

10.05.22 07:28
10 min. 80 kcal

Uttøying - hele kroppen

10.05.22 06:49
25 min. 150 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

10.05.22 06:35
30 min. 260 kcal

Spinn 30 - to topper

10.05.22 06:19
30 min. 200 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

10.05.22 05:42
20 min. 100 kcal

Iggeltjønna

10.05.22 00:00
60 min. 300 kcal

gåtur

10.05.22 00:00
45 min. 225 kcal

Trilletur

10.05.22 00:00
60 min. 300 kcal

skihytta rundt +

10.05.22 00:00
60 min. 300 kcal

Gå

10.05.22 00:00
39 min. 195 kcal

Gåturer

10.05.22 00:00
120 min. 600 kcal

2. Ryggprogram

09.05.22 22:57
25 min. 150 kcal

Mageprogram 2

09.05.22 22:52
10 min. 80 kcal

Mageprogram 2

09.05.22 22:31
10 min. 80 kcal

3. Kveldsyoga

09.05.22 22:13
25 min. 150 kcal

1. Kettlebells - hele kroppen

09.05.22 22:11
25 min. 180 kcal

4. Danceworkout med Linda

09.05.22 22:05
60 min. 550 kcal

Mageprogram 5

09.05.22 22:04
16 min. 100 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

09.05.22 21:32
20 min. 140 kcal

3. Bein med Allan

09.05.22 21:25
13 min. 100 kcal

Kort skyggeboksing! :)

09.05.22 21:17
4 min. 50 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

09.05.22 21:15
50 min. 500 kcal

1. Full tabata

09.05.22 21:11
45 min. 400 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

09.05.22 21:08
20 min. 100 kcal

3. Styrke med stepkasse

09.05.22 21:07
22 min. 180 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

09.05.22 20:59
22 min. 170 kcal

Mageprogram 5

09.05.22 20:58
16 min. 100 kcal

Kort skyggeboksing! :)

09.05.22 20:54
4 min. 50 kcal

Yoga for runners

09.05.22 20:49
30 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

09.05.22 20:47
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

09.05.22 20:41
15 min. 100 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

09.05.22 20:37
20 min. 140 kcal

Kort skyggeboksing! :)

09.05.22 20:35
4 min. 50 kcal

6. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

09.05.22 20:30
30 min. 250 kcal

2. ZA- dance

09.05.22 20:30
30 min. 230 kcal

Styrke og kondisjon

09.05.22 20:27
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv tabata

09.05.22 20:27
25 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

09.05.22 20:25
45 min. 400 kcal

Stretch med Allan

09.05.22 20:24
8 min. 60 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

09.05.22 20:19
60 min. 550 kcal

4 øvelser kjerne og sete

09.05.22 20:12
20 min. 150 kcal

2. Step og styrke med Ricarda

09.05.22 19:43
55 min. 500 kcal

4. HIIT

09.05.22 19:43
30 min. 240 kcal

Rør på kroppen

09.05.22 19:17
14 min. 100 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

09.05.22 19:07
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

09.05.22 19:06
10 min. 80 kcal

Oppvaskmaskin; satt inn og på

09.05.22 19:00
5 min. 15 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

09.05.22 18:59
20 min. 140 kcal

4. Kveldsyoga

09.05.22 18:50
20 min. 100 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

09.05.22 18:38
20 min. 140 kcal

1. Enkel tabata

09.05.22 18:32
30 min. 240 kcal

Strikk 25

09.05.22 18:28
25 min. 150 kcal

Mageprogram 2

09.05.22 18:20
10 min. 80 kcal

Sykkel - lang

09.05.22 18:11
65 min. 500 kcal

12. Tabata kondisjon

09.05.22 18:08
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

09.05.22 18:04
6 min. 40 kcal

1. Ryggprogram

09.05.22 17:46
20 min. 100 kcal

Rumpe 1

09.05.22 17:46
6 min. 40 kcal

Tøy og styrke

09.05.22 17:42
20 min. 120 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

09.05.22 17:39
20 min. 140 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

09.05.22 17:37
42 min. 350 kcal

Tøy og styrke

09.05.22 17:16
20 min. 120 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

09.05.22 17:03
20 min. 140 kcal

Mageprogram 5

09.05.22 16:52
16 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.05.22 16:33
60 min. 550 kcal

Yoga basic

09.05.22 16:00
15 min. 100 kcal

Ut med søppel

09.05.22 16:00
5 min. 25 kcal

Yoga - 45

09.05.22 15:55
45 min. 220 kcal

Enkel aerobic 2

09.05.22 15:43
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

09.05.22 15:43
10 min. 80 kcal

Kontorstrekk

09.05.22 14:56
4 min. 40 kcal

Kort aerobic- med Linda

09.05.22 14:40
14 min. 120 kcal

2. Ryggprogram

09.05.22 14:02
25 min. 150 kcal

Poweryoga

09.05.22 13:37
30 min. 140 kcal

1. Magestyrke - 3 runder

09.05.22 13:20
12 min. 100 kcal

Rockestep

09.05.22 13:08
30 min. 260 kcal

Kort og effektiv aerobic

09.05.22 13:07
15 min. 100 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

09.05.22 13:03
30 min. 240 kcal

1. Crossfit - uten hopp

09.05.22 12:55
40 min. 350 kcal

2. Kjerne og sete

09.05.22 12:54
25 min. 170 kcal

Bein 1

09.05.22 12:51
13 min. 80 kcal

2. Ryggprogram

09.05.22 12:44
25 min. 150 kcal

Mageprogram 1

09.05.22 12:37
10 min. 80 kcal

Halv tabata - bein og sete

09.05.22 12:31
25 min. 200 kcal

Handlet Vadla

09.05.22 12:25
15 min. 75 kcal

Ned/opp bil hjemme

09.05.22 12:20
5 min. 25 kcal

Mageprogram 1

09.05.22 11:33
10 min. 80 kcal

Enkel mage/rygg med Marte

09.05.22 11:22
14 min. 80 kcal

Pilates bein med Silje

09.05.22 11:00
12 min. 80 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

09.05.22 10:59
45 min. 400 kcal

1. Bein med Allan

09.05.22 10:49
10 min. 80 kcal

Styrke sete og lår

09.05.22 10:41
18 min. 180 kcal

Rør på kroppen

09.05.22 10:21
14 min. 100 kcal

Mageprogram 5

09.05.22 10:14
16 min. 100 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

09.05.22 09:59
35 min. 280 kcal

Styrke - arm og skuldre

09.05.22 09:58
15 min. 80 kcal

Lett trening på arm og bein

09.05.22 09:41
8 min. 50 kcal

Styrke - arm og skuldre

09.05.22 09:39
15 min. 80 kcal

Mageprogram 6

09.05.22 09:35
15 min. 100 kcal

Kondis, styrke og tøy(med stol)

09.05.22 09:30
15 min. 100 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

09.05.22 09:21
25 min. 200 kcal

1. Hiit med strikk

09.05.22 09:21
40 min. 350 kcal

Stretch med Allan

09.05.22 09:05
8 min. 60 kcal

Superkort mageøkt

09.05.22 08:48
6 min. 40 kcal

Mageprogram 4

09.05.22 08:41
20 min. 120 kcal

2. Halv tabata med vekter

09.05.22 08:37
25 min. 200 kcal

Mageprogram 3

09.05.22 08:22
12 min. 80 kcal

Pilates bein med Silje

09.05.22 08:20
12 min. 80 kcal

Merethe

09.05.22 08:00
75 min. 1100 kcal

1. Tabata med hantler

09.05.22 07:57
20 min. 150 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

09.05.22 06:28
30 min. 260 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

09.05.22 05:42
30 min. 240 kcal

45x15 x30

09.05.22 00:00
45 min. 585 kcal

janiche

09.05.22 00:00
30 min. 390 kcal

hjem

09.05.22 00:00
30 min. 90 kcal

Gåtur

09.05.22 00:00
60 min. 300 kcal

janiche

09.05.22 00:00
30 min. 150 kcal

Svinvikrunden

09.05.22 00:00
90 min. 450 kcal

Jogging

09.05.22 00:00
32 min. 416 kcal