Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1812 min.
1359 min.
906 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 25 2022
Totalt:

149 timer 21 minutter. 69312 kcal

Mageprogram 1

26.06.22 23:22
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

26.06.22 23:21
10 min. 80 kcal

Gåtur

26.06.22 23:10
30 min. 150 kcal

Rumpe 1

26.06.22 23:06
6 min. 40 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

26.06.22 22:27
30 min. 250 kcal

Bosuball med Kristine

26.06.22 22:17
40 min. 350 kcal

1. Mage pilates

26.06.22 21:52
30 min. 250 kcal

4 øvelser kjerne og sete

26.06.22 21:50
20 min. 150 kcal

3. Kveldsyoga

26.06.22 21:41
25 min. 150 kcal

Styrke - arm og skuldre

26.06.22 20:54
15 min. 80 kcal

Styrke med strikk - arm

26.06.22 20:48
15 min. 100 kcal

Intervall - bein,mage og sete

26.06.22 20:40
25 min. 200 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

26.06.22 20:26
45 min. 450 kcal

4 øvelser kjerne og sete

26.06.22 19:02
20 min. 150 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

26.06.22 19:00
3 min. 15 kcal

4 øvelser kjerne og sete

26.06.22 19:00
20 min. 150 kcal

13. Crossfitinspirert trening

26.06.22 18:54
30 min. 250 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

26.06.22 18:52
30 min. 250 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

26.06.22 18:43
20 min. 140 kcal

5. Tabata med hantler

26.06.22 18:26
25 min. 200 kcal

Puls intervall med Camilla

26.06.22 17:56
50 min. 450 kcal

2. Spinn 35 med Linda

26.06.22 17:54
35 min. 260 kcal

2. Intervall (tabata) bein

26.06.22 14:56
25 min. 200 kcal

Ryddet på kjøkken

26.06.22 14:20
20 min. 60 kcal

11. Pulsstep

26.06.22 14:13
45 min. 400 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

26.06.22 13:46
50 min. 470 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

26.06.22 13:27
52 min. 490 kcal

1. Step 4*4

26.06.22 13:15
33 min. 300 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

26.06.22 12:43
55 min. 490 kcal

Yoga hard

26.06.22 12:36
12 min. 60 kcal

Nybegynner - lav intensitet

26.06.22 12:34
25 min. 170 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

26.06.22 12:28
50 min. 450 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

26.06.22 12:28
20 min. 140 kcal

Styrke 35 med Marte

26.06.22 12:15
30 min. 280 kcal

2. 500 rep med Marte

26.06.22 12:10
45 min. 400 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

26.06.22 11:54
16 min. 120 kcal

Vasket badegulv

26.06.22 11:45
15 min. 45 kcal

Styrke 30- med Angelica

26.06.22 11:37
30 min. 250 kcal

Rockestep

26.06.22 11:35
30 min. 260 kcal

Nybegynner - lav intensitet

26.06.22 11:17
25 min. 170 kcal

15. Tabata kondisjon

26.06.22 10:48
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

26.06.22 10:48
15 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

26.06.22 10:34
20 min. 150 kcal

Rolig spinn

26.06.22 08:11
30 min. 250 kcal

Granåsen-området

26.06.22 00:00
60 min. 300 kcal

Spinning inshape

26.06.22 00:00
40 min. 560 kcal

Styrke og kondis

26.06.22 00:00
35 min. 350 kcal

Yoga basic

25.06.22 23:40
15 min. 100 kcal

4. Kettlebells med Linda

25.06.22 23:21
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

25.06.22 22:44
15 min. 100 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

25.06.22 22:30
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert trening

25.06.22 18:59
35 min. 280 kcal

Dobbel tabata - med hantel

25.06.22 16:48
50 min. 400 kcal

Ut med søppel, 2 kartonger i bil

25.06.22 16:30
10 min. 50 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

25.06.22 16:00
14 min. 120 kcal

11. Pulsstep

25.06.22 13:39
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

25.06.22 13:19
10 min. 80 kcal

Lagt sammen tøy/på plass

25.06.22 13:15
30 min. 90 kcal

Rumpe 2

25.06.22 13:13
5 min. 40 kcal

Vasket stuebord

25.06.22 13:10
5 min. 15 kcal

Rumpe 1

25.06.22 13:06
6 min. 40 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

25.06.22 13:02
25 min. 180 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

25.06.22 12:11
40 min. 350 kcal

Mageprogram 1

25.06.22 10:53
10 min. 80 kcal

2. Pyramideintervall

25.06.22 10:28
40 min. 350 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

25.06.22 10:07
30 min. 240 kcal

1. Booty builder med miniband

25.06.22 09:57
30 min. 220 kcal

Mage - 6 øvelser

25.06.22 09:51
21 min. 160 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

25.06.22 09:41
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

25.06.22 09:29
50 min. 450 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

25.06.22 09:10
20 min. 170 kcal

Om Rosten, biltema, city syd

25.06.22 00:00
40 min. 200 kcal

Tur

25.06.22 00:00
40 min. 200 kcal

Yoga

25.06.22 00:00
30 min. 150 kcal

3. Bein med Allan

24.06.22 22:58
13 min. 100 kcal

Mageprogram 2

24.06.22 22:42
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

24.06.22 22:30
10 min. 80 kcal

Za-dance med Linda K

24.06.22 21:41
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

24.06.22 21:20
10 min. 80 kcal

4. Puls med Linda

24.06.22 20:26
45 min. 400 kcal

2. Tabata med kettlebells

24.06.22 18:46
30 min. 250 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

24.06.22 16:51
45 min. 300 kcal

Handlet Vadla

24.06.22 16:20
15 min. 75 kcal

Ned/opp bil hjemme

24.06.22 16:15
10 min. 50 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

24.06.22 16:08
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

24.06.22 15:41
30 min. 260 kcal

1. Ryggprogram

24.06.22 14:16
20 min. 100 kcal

Mageprogram 3

24.06.22 13:52
12 min. 80 kcal

Tørk x 3

24.06.22 13:45
15 min. 45 kcal

Rumpe 2

24.06.22 13:39
5 min. 40 kcal

Kroppsvekt med Allan

24.06.22 13:39
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert step

24.06.22 13:21
40 min. 350 kcal

Rumpe 4

24.06.22 13:15
8 min. 40 kcal

Mageprogram 3

24.06.22 13:07
12 min. 80 kcal

4*4 - intervaller

24.06.22 12:54
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv tabata

24.06.22 12:22
25 min. 200 kcal

Vask x 2

24.06.22 12:15
10 min. 30 kcal

Kort kondisjonsøkt

24.06.22 10:33
15 min. 100 kcal

1. Step Hiit

24.06.22 10:21
30 min. 250 kcal

2.pulsintervall med Camilla

24.06.22 10:08
20 min. 160 kcal

Enkle øvelser med kettlebells

24.06.22 10:07
15 min. 100 kcal

5. Ryggprogram

24.06.22 10:04
25 min. 130 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

24.06.22 09:50
30 min. 250 kcal

4. Mage og rygg intervall

24.06.22 09:36
25 min. 180 kcal

1. Intervalltrening

24.06.22 09:06
10 min. 80 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

24.06.22 08:39
30 min. 260 kcal

1. Kjerne og sete

24.06.22 08:15
20 min. 150 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

24.06.22 07:34
30 min. 260 kcal

13. Crossfitinspirert trening

24.06.22 07:11
30 min. 250 kcal

1. sykkel- lettere variant

24.06.22 07:04
25 min. 150 kcal

Lionsstubben

24.06.22 00:00
34 min. 442 kcal

Saupstad, euro asia, hjem

24.06.22 00:00
50 min. 250 kcal

1. 30 minutter mage

23.06.22 23:52
30 min. 200 kcal

Mage - supersett

23.06.22 22:38
30 min. 250 kcal

Nybegynner - lav intensitet

23.06.22 22:27
25 min. 170 kcal

Yoga basic

23.06.22 22:23
15 min. 100 kcal

4. Kettlebells med Linda

23.06.22 22:08
30 min. 250 kcal

Bosuball med Kristine

23.06.22 21:56
40 min. 350 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

23.06.22 21:38
25 min. 200 kcal

Sykkel 3 *6

23.06.22 21:15
60 min. 570 kcal

3. Kveldsyoga

23.06.22 21:12
25 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

23.06.22 20:22
20 min. 100 kcal

1. Tabata planke

23.06.22 20:17
25 min. 200 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

23.06.22 19:43
25 min. 180 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

23.06.22 19:36
13 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

23.06.22 19:31
12 min. 70 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

23.06.22 19:25
20 min. 170 kcal

Enkel aerobic 2

23.06.22 19:18
15 min. 100 kcal

1. BODY WORKOUT

23.06.22 18:51
25 min. 260 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

23.06.22 18:43
10 min. 50 kcal

Mageprogram 1

23.06.22 18:42
10 min. 80 kcal

Mageprogram 6

23.06.22 18:22
15 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen!

23.06.22 18:16
45 min. 430 kcal

2. 8 øvelser på mage

23.06.22 17:11
30 min. 230 kcal

Styrke - arm og skuldre

23.06.22 16:40
15 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

23.06.22 16:10
55 min. 490 kcal

Skiftet på seng

23.06.22 15:50
10 min. 30 kcal

2. Core

23.06.22 15:38
8 min. 80 kcal

Za-dance med Linda K

23.06.22 15:29
20 min. 150 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

23.06.22 15:24
52 min. 490 kcal

5-minutter aerobic med Marte

23.06.22 15:01
5 min. 25 kcal

1. Kettlebell fitness med Angelica

23.06.22 14:20
45 min. 400 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

23.06.22 14:13
6 min. 50 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

23.06.22 13:28
60 min. 550 kcal

Tabata med vekter 3

23.06.22 13:18
35 min. 300 kcal

Handlet Vadla

23.06.22 13:15
10 min. 50 kcal

1. Full tabata

23.06.22 12:46
45 min. 380 kcal

3. Halv tabata med hantler

23.06.22 12:33
25 min. 170 kcal

Styrke 2 apparater

23.06.22 12:05
10 min. 100 kcal

Hiit workout

23.06.22 12:02
10 min. 100 kcal

20-2 - Bein og mage

23.06.22 11:58
30 min. 250 kcal

Mageprogram 5

23.06.22 11:49
16 min. 100 kcal

Sykkel

23.06.22 11:40
25 min. 350 kcal

2. styrke med step og strikk

23.06.22 11:32
20 min. 150 kcal

100 repetisjoner rumpe

23.06.22 11:27
12 min. 70 kcal

1. Beginners yoga

23.06.22 11:24
20 min. 120 kcal

Tabata dynamisk og statisk

23.06.22 11:23
42 min. 350 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

23.06.22 11:18
20 min. 140 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

23.06.22 10:54
60 min. 550 kcal

1. Beginners yoga

23.06.22 10:53
20 min. 120 kcal

10 minutter - 10 øvelser

23.06.22 10:50
15 min. 90 kcal

Ned/opp bil hjemme, opp/ned TT

23.06.22 10:50
5 min. 25 kcal

1. Danceworkout med styrke

23.06.22 10:49
25 min. 200 kcal

Mageprogram 3

23.06.22 10:44
12 min. 80 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

23.06.22 10:04
6 min. 50 kcal

Avkoblingsøkt

23.06.22 10:02
12 min. 50 kcal

5-minutter aerobic med Marte

23.06.22 09:55
5 min. 25 kcal

4. Puls med Linda

23.06.22 09:53
45 min. 400 kcal

6. Tabata - med hantler

23.06.22 09:44
25 min. 180 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

23.06.22 09:43
20 min. 140 kcal

Rør på kroppen

23.06.22 09:34
14 min. 100 kcal

Rolig kjernemuskulatur med Kristine

23.06.22 09:28
15 min. 100 kcal

Tabata med vekter 3

23.06.22 09:19
35 min. 300 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

23.06.22 09:02
30 min. 250 kcal

2. Halv tabata med vekter

23.06.22 08:06
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

23.06.22 07:25
15 min. 100 kcal

Sykkel 40

23.06.22 07:01
40 min. 300 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

23.06.22 06:54
45 min. 300 kcal

3. Halv tabata med hantler

23.06.22 06:07
25 min. 170 kcal

Styrke - arm og skuldre

23.06.22 00:21
15 min. 80 kcal

Pilates

23.06.22 00:00
15 min. 75 kcal

Styrke og kondis

23.06.22 00:00
30 min. 300 kcal

Theisendammen + trapper 195 trinn

23.06.22 00:00
45 min. 225 kcal

Åmotdammen Bjønnåsen

23.06.22 00:00
72 min. 360 kcal

Tabata

22.06.22 23:05
26 min. 234 kcal

Styrke - arm og skuldre

22.06.22 22:48
15 min. 80 kcal

Styrke skulder

22.06.22 22:30
20 min. 70 kcal

1. Kjerne - lett

22.06.22 22:08
13 min. 90 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

22.06.22 21:43
30 min. 240 kcal

1.Planke

22.06.22 21:36
15 min. 80 kcal

Mageprogram 3

22.06.22 21:30
12 min. 80 kcal

Yoga basic

22.06.22 21:24
15 min. 100 kcal

Rumpe 2

22.06.22 21:19
5 min. 40 kcal

4*4 - intervaller

22.06.22 21:18
30 min. 250 kcal

3. Tabata - styrke og kondisjon

22.06.22 21:16
25 min. 200 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

22.06.22 21:15
20 min. 150 kcal

Rumpe 1

22.06.22 21:13
6 min. 40 kcal

Puls intervall med Camilla

22.06.22 20:45
50 min. 450 kcal

1.Planke

22.06.22 20:32
15 min. 80 kcal

Yoga medium

22.06.22 20:16
15 min. 70 kcal

Pilates - for rumpe og bein

22.06.22 19:46
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

22.06.22 19:33
10 min. 50 kcal

2. 8 øvelser på mage

22.06.22 19:17
30 min. 230 kcal

4 øvelser kjerne og sete

22.06.22 19:09
20 min. 150 kcal

Mageprogram 3

22.06.22 19:00
12 min. 80 kcal

10 minutter - 10 øvelser

22.06.22 18:48
15 min. 90 kcal

1. Aerobic med styrke

22.06.22 18:29
30 min. 250 kcal

Bein 2

22.06.22 18:10
15 min. 100 kcal

1.Planke

22.06.22 17:49
15 min. 80 kcal

Bevegelighetstrening med Wenche

22.06.22 16:55
45 min. 200 kcal

4. Intervall (tabata) med kroppsvektsøvelser

22.06.22 15:41
30 min. 250 kcal

Energising morning yoga

22.06.22 15:34
25 min. 100 kcal

Za-dance med Linda K

22.06.22 15:31
20 min. 150 kcal

Booty burn

22.06.22 15:16
20 min. 130 kcal

Tabata dynamisk og statisk

22.06.22 14:15
42 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

22.06.22 14:00
15 min. 80 kcal

Mageprogram 4

22.06.22 13:52
20 min. 120 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

22.06.22 13:50
22 min. 170 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

22.06.22 13:19
60 min. 550 kcal

Crossfitinspirert med Marte

22.06.22 13:12
32 min. 280 kcal

Kontorstrekk -skuldre

22.06.22 13:08
8 min. 40 kcal

Pilates Yoga

22.06.22 13:03
50 min. 300 kcal

2. Intervall (tabata) bein

22.06.22 12:31
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

22.06.22 12:28
10 min. 80 kcal

Tappen fylt bensin og kjøpt mat

22.06.22 12:25
10 min. 50 kcal

1.Planke

22.06.22 12:24
15 min. 80 kcal

Fotpleie

22.06.22 12:20
5 min. 25 kcal

5-minutter aerobic med Marte

22.06.22 12:19
5 min. 25 kcal

1. 30 minutter mage

22.06.22 12:08
30 min. 200 kcal

Za-dance med Linda K

22.06.22 12:03
20 min. 150 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

22.06.22 11:49
50 min. 470 kcal

5-minutter aerobic med Marte

22.06.22 11:44
5 min. 25 kcal

1. 30 minutter mage

22.06.22 11:37
30 min. 200 kcal

Styrke runder på overkropp

22.06.22 11:31
30 min. 250 kcal

Ned/opp bil hjemme

22.06.22 11:20
5 min. 25 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

22.06.22 11:16
20 min. 140 kcal

9. Danceworkout med Linda

22.06.22 10:31
25 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 4

22.06.22 10:30
25 min. 200 kcal

9. Tabata med hantel

22.06.22 09:44
25 min. 200 kcal

2. Halv tabata - kondis og bein

22.06.22 08:49
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

22.06.22 08:36
10 min. 80 kcal

1. sykkel- lettere variant

22.06.22 07:25
25 min. 150 kcal

Rumpe og lår - lett

22.06.22 06:30
7 min. 60 kcal

Line

22.06.22 00:00
15 min. 150 kcal

Mari

22.06.22 00:00
30 min. 300 kcal

Rumpe 3

21.06.22 23:35
6 min. 40 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting

21.06.22 22:55
22 min. 170 kcal

Styrke - arm og skuldre

21.06.22 22:44
15 min. 80 kcal

Tabata med vekter 3

21.06.22 22:14
35 min. 300 kcal

Skyggeboksing med Inga

21.06.22 22:03
4 min. 50 kcal

Spinn - tung klatring

21.06.22 21:45
20 min. 150 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

21.06.22 21:40
48 min. 400 kcal

1. Booty builder med miniband

21.06.22 21:09
30 min. 220 kcal

Dynamisk stretching

21.06.22 20:59
8 min. 50 kcal

Styrke - 4*4

21.06.22 20:46
30 min. 200 kcal

5. Pulssykkel med Marte

21.06.22 20:43
40 min. 350 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

21.06.22 20:43
20 min. 150 kcal

5. Tabata med hantler

21.06.22 20:26
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

21.06.22 20:23
50 min. 450 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

21.06.22 20:19
25 min. 250 kcal

2. Tabata med kettlebells

21.06.22 19:46
30 min. 250 kcal

2. Full tabata

21.06.22 19:25
45 min. 300 kcal

Innside lår

21.06.22 19:17
20 min. 150 kcal

Stepintervall (tabata) 9

21.06.22 19:13
30 min. 250 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

21.06.22 17:41
35 min. 270 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

21.06.22 17:41
60 min. 550 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

21.06.22 17:40
30 min. 250 kcal

2. Halv tabata - kondis og bein

21.06.22 17:39
25 min. 200 kcal

Ned/opp bil hjemme

21.06.22 16:30
10 min. 50 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

21.06.22 16:07
50 min. 470 kcal

2. Halv tabata - kondis og bein

21.06.22 14:39
25 min. 200 kcal

Extra Sand Suldal

21.06.22 14:30
60 min. 300 kcal

Tabata med vekter 3

21.06.22 13:53
35 min. 300 kcal

1. 30 minutter mage

21.06.22 13:53
30 min. 200 kcal

4. Puls med Linda

21.06.22 13:40
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert step

21.06.22 13:27
40 min. 350 kcal

1. Hiit med strikk

21.06.22 13:11
40 min. 350 kcal

Intervall - bein,mage og sete

21.06.22 12:44
25 min. 200 kcal

Tabata med vekter 3

21.06.22 12:42
35 min. 300 kcal

Styrke - arm og skuldre

21.06.22 11:43
15 min. 80 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

21.06.22 11:35
54 min. 450 kcal

Crossfit - bein

21.06.22 10:57
10 min. 150 kcal

8. Danceworkout med Linda

21.06.22 10:55
30 min. 250 kcal

1. Step Hiit

21.06.22 10:01
30 min. 250 kcal

2. Tabata - hele kroppen

21.06.22 09:47
30 min. 240 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

21.06.22 09:20
22 min. 170 kcal

1. Kjerne - lett

21.06.22 08:16
13 min. 90 kcal

10. Crossfitinspirert trening

21.06.22 08:02
35 min. 290 kcal

6. Tabata - med hantler

21.06.22 07:34
25 min. 180 kcal

2. Spinn 35 med Linda

21.06.22 06:47
35 min. 260 kcal

5. Tabata med hantler

21.06.22 06:44
25 min. 200 kcal

Frisøren og City Syd

21.06.22 00:00
20 min. 100 kcal

Mari

21.06.22 00:00
45 min. 495 kcal

Øystein spesial 20 sek x 8 x5

21.06.22 00:00
40 min. 400 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

20.06.22 22:37
25 min. 200 kcal

4. Kettlebells med Linda

20.06.22 21:59
30 min. 250 kcal

1. Beginners yoga

20.06.22 21:19
20 min. 120 kcal

Spinn - tung klatring

20.06.22 21:17
20 min. 150 kcal

Styrke med strikk - arm

20.06.22 21:14
15 min. 100 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

20.06.22 21:07
30 min. 240 kcal

Effektiv tabata - bein og sete

20.06.22 21:01
25 min. 200 kcal

Yoga basic

20.06.22 20:56
15 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

20.06.22 20:41
15 min. 100 kcal

Halv tabata - bein og sete

20.06.22 20:38
25 min. 200 kcal

Za-dance med Linda K

20.06.22 20:33
20 min. 150 kcal

Bein 1

20.06.22 20:24
13 min. 80 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

20.06.22 20:22
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

20.06.22 19:53
50 min. 470 kcal

5. Tabata med hantler

20.06.22 19:48
25 min. 200 kcal

Yoga medium

20.06.22 19:39
15 min. 70 kcal

1. Pilates bein - Charis

20.06.22 19:24
20 min. 150 kcal

Lett aerobic med Camilla

20.06.22 19:17
30 min. 250 kcal

3. Halv tabata med hantler

20.06.22 19:12
25 min. 170 kcal

Tur i heimåsen

20.06.22 19:00
65 min. 390 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

20.06.22 18:43
25 min. 180 kcal

2. Kjerne og sete

20.06.22 18:34
25 min. 170 kcal

2. Halv tabata - kondis og bein

20.06.22 18:30
25 min. 200 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

20.06.22 18:18
30 min. 260 kcal

Tabata

20.06.22 18:15
25 min. 225 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

20.06.22 18:07
50 min. 450 kcal

Puls intervall med Camilla

20.06.22 17:35
50 min. 450 kcal

11. Crossfitinspirert trening

20.06.22 17:25
35 min. 280 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

20.06.22 16:51
25 min. 180 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

20.06.22 16:21
40 min. 350 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

20.06.22 14:59
10 min. 50 kcal

Tørk x 2

20.06.22 14:40
10 min. 30 kcal

3. Kjerne - hard

20.06.22 14:27
15 min. 100 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

20.06.22 13:38
30 min. 250 kcal

Klesvask x 2

20.06.22 13:00
10 min. 30 kcal

Kom i gang 3

20.06.22 12:20
7 min. 80 kcal

Yoga basic

20.06.22 11:45
15 min. 100 kcal

Lett trening på arm og bein

20.06.22 11:10
8 min. 50 kcal

Mageprogram 3

20.06.22 11:02
12 min. 80 kcal

Kondis, styrke og tøy(med stol)

20.06.22 11:00
15 min. 100 kcal

Mageprogram 3

20.06.22 10:57
12 min. 80 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

20.06.22 10:49
25 min. 300 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

20.06.22 09:03
16 min. 120 kcal

3 Øvelser på mage

20.06.22 09:03
10 min. 50 kcal

Tabata dynamisk og statisk

20.06.22 08:34
42 min. 350 kcal

2. Tabata - bein og kjerne

20.06.22 08:09
23 min. 180 kcal

2. Pyramideintervall

20.06.22 07:56
40 min. 350 kcal

Tabata med vekter 3

20.06.22 07:23
35 min. 300 kcal

Sykkel 25 - kort og effektiv

20.06.22 07:01
25 min. 200 kcal

Tur

20.06.22 00:00
30 min. 150 kcal

Mari

20.06.22 00:00
30 min. 270 kcal

Aerobic

20.06.22 00:00
13 min. 117 kcal

Pilates / styrke

20.06.22 00:00
21 min. 105 kcal

Trilletur

20.06.22 00:00
120 min. 600 kcal

Til rema tiller

20.06.22 00:00
15 min. 75 kcal

Lionsstubben

20.06.22 00:00
33 min. 429 kcal