Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
13561 kcal
10171 kcal
6781 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 26 2022
Totalt:

155 timer 31 minutter. 69095 kcal

Gåtur

03.07.22 23:00
30 min. 150 kcal

Halv tabata - bein og sete

03.07.22 22:20
25 min. 200 kcal

Fokus sete

03.07.22 21:50
25 min. 170 kcal

Styrke - arm og skuldre

03.07.22 21:43
15 min. 80 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

03.07.22 20:37
30 min. 250 kcal

3. Step 30 med Linda

03.07.22 19:47
30 min. 250 kcal

10 minutter - 10 øvelser

03.07.22 19:21
15 min. 90 kcal

Ryddet div lys i plastboks

03.07.22 19:00
15 min. 45 kcal

Sjekket sengetøy

03.07.22 18:05
30 min. 90 kcal

Rumpe og lår- med Ida

03.07.22 18:00
15 min. 100 kcal

Sommerchallenge

03.07.22 18:00
45 min. 424 kcal

Trapp opp

03.07.22 18:00
5 min. 25 kcal

Intervall - bein,mage og sete

03.07.22 17:45
25 min. 200 kcal

Strikk og stol

03.07.22 16:34
25 min. 150 kcal

4. Tabata - med hantler

03.07.22 15:50
25 min. 200 kcal

1. Tabata styrke og balanse

03.07.22 15:49
30 min. 280 kcal

Spinn 30 - to topper

03.07.22 15:10
30 min. 200 kcal

2. Full tabata

03.07.22 14:55
45 min. 300 kcal

1.Planke

03.07.22 14:29
15 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

03.07.22 13:59
20 min. 100 kcal

2. Sykkel med Linda

03.07.22 13:59
50 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

03.07.22 13:47
55 min. 490 kcal

3. Bein med Allan

03.07.22 13:38
13 min. 100 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

03.07.22 13:20
25 min. 160 kcal

2. Pyramideintervall

03.07.22 13:14
40 min. 350 kcal

Våtmoppet litt av stuegulv

03.07.22 12:50
10 min. 30 kcal

2. Crossfitinspirert step

03.07.22 12:41
40 min. 350 kcal

Ut med søppel

03.07.22 12:30
10 min. 50 kcal

Enkel aerobic 2

03.07.22 12:05
15 min. 100 kcal

1. Step Hiit

03.07.22 12:04
30 min. 250 kcal

Step - 12 * 40

03.07.22 11:42
24 min. 200 kcal

Rumpe og lår- med Ida

03.07.22 11:01
15 min. 100 kcal

5-minutter aerobic med Marte

03.07.22 10:28
5 min. 25 kcal

3. Halv tabata med hantler

03.07.22 09:58
25 min. 170 kcal

2. Pyramideintervall

03.07.22 09:26
40 min. 350 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

03.07.22 07:40
45 min. 350 kcal

Tur

03.07.22 04:07
30 min. 150 kcal

Sykkel 60

03.07.22 00:18
65 min. 550 kcal

Styrke

03.07.22 00:00
25 min. 250 kcal

Yoga

03.07.22 00:00
12 min. 60 kcal

Rocking

03.07.22 00:00
4 min. 24 kcal

Styrke

03.07.22 00:00
30 min. 300 kcal

Løpe tredemølle

03.07.22 00:00
22 min. 286 kcal

Helene Elsebutangen

03.07.22 00:00
60 min. 300 kcal

4. Danceworkout med Linda

02.07.22 23:18
60 min. 550 kcal

Styrke med vektstang

02.07.22 21:21
35 min. 300 kcal

4. Pulssykkel med Marte

02.07.22 20:37
45 min. 400 kcal

Styrketrening - lår

02.07.22 19:57
23 min. 170 kcal

Mageprogram 3

02.07.22 19:39
12 min. 80 kcal

Rumpe 3

02.07.22 19:26
6 min. 40 kcal

Tabata med vekter 3

02.07.22 19:25
35 min. 300 kcal

Styrke - arm og skuldre

02.07.22 18:08
15 min. 80 kcal

4 øvelser kjerne og sete

02.07.22 17:51
20 min. 150 kcal

Yoga basic

02.07.22 17:00
15 min. 100 kcal

Fokus sete

02.07.22 16:47
25 min. 170 kcal

Morgenstrekk med Inga

02.07.22 15:43
4 min. 30 kcal

3. Styrke med stepkasse

02.07.22 15:41
22 min. 180 kcal

2. Step 30 med Linda

02.07.22 15:36
30 min. 250 kcal

2. Ryggprogram

02.07.22 15:09
25 min. 150 kcal

Mageprogram 5

02.07.22 14:41
16 min. 100 kcal

Tabata dynamisk og statisk

02.07.22 14:41
42 min. 350 kcal

7. Za - dance

02.07.22 14:18
20 min. 150 kcal

Rumpe og lår- med Ida

02.07.22 14:15
15 min. 100 kcal

Ned hente 4 dunker

02.07.22 14:00
20 min. 100 kcal

Kort og effektiv aerobic

02.07.22 13:53
15 min. 100 kcal

Tøy og styrke

02.07.22 13:50
20 min. 120 kcal

1. Puls - nybegynner

02.07.22 13:36
25 min. 200 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

02.07.22 13:26
30 min. 260 kcal

Fokus sete

02.07.22 13:24
25 min. 170 kcal

Bosuball med Kristine

02.07.22 13:20
40 min. 350 kcal

1. Step og styrke 45 - med Ricarda

02.07.22 13:01
45 min. 400 kcal

Bosu - intervalltrening

02.07.22 12:57
25 min. 210 kcal

1. Strikk armer og skuldre

02.07.22 12:52
20 min. 120 kcal

1. Booty builder med miniband

02.07.22 12:50
30 min. 220 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

02.07.22 12:50
20 min. 170 kcal

Lagt sammen tøy/på plass

02.07.22 12:15
25 min. 75 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

02.07.22 12:08
14 min. 120 kcal

Tøff intervall på sykkel

02.07.22 11:59
45 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

02.07.22 11:48
15 min. 80 kcal

11. Pulsstep

02.07.22 11:28
45 min. 400 kcal

Rolig spinn

02.07.22 10:24
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert step

02.07.22 10:07
40 min. 350 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

02.07.22 10:06
16 min. 120 kcal

Enkel aerobic 2

02.07.22 09:57
15 min. 100 kcal

Sykkel 2+4 minuttere

02.07.22 09:49
55 min. 500 kcal

Mageprogram 1

02.07.22 09:21
10 min. 80 kcal

1. 30 minutter mage

02.07.22 09:13
30 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

02.07.22 09:11
15 min. 100 kcal

Rumpe og lår- med Ida

02.07.22 09:08
15 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

02.07.22 08:06
20 min. 150 kcal

Pilates

02.07.22 00:00
26 min. 130 kcal

Tur

02.07.22 00:00
60 min. 300 kcal

Løpe inshape

02.07.22 00:00
22 min. 286 kcal

Styrke inshape

02.07.22 00:00
10 min. 100 kcal

Stretch - hofte og bein

01.07.22 22:00
11 min. 80 kcal

Fokus sete

01.07.22 20:51
25 min. 170 kcal

Styrke med step og strikk

01.07.22 20:49
30 min. 250 kcal

Bein 1

01.07.22 20:10
13 min. 80 kcal

Tur til Aksla

01.07.22 20:00
30 min. 150 kcal

2. Pyramideintervall

01.07.22 19:53
40 min. 350 kcal

3 Øvelser på mage

01.07.22 18:20
10 min. 50 kcal

Aerobic og styrke

01.07.22 18:10
25 min. 200 kcal

11. Pulsstep

01.07.22 17:25
45 min. 400 kcal

Ordnet varer, oppvaskmaskin på

01.07.22 16:55
30 min. 90 kcal

Mageprogram 1

01.07.22 16:07
10 min. 80 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

01.07.22 15:55
25 min. 180 kcal

Ordet/ryddet skuff "tørrvarer"

01.07.22 15:40
25 min. 75 kcal

2. Sykkel med Linda

01.07.22 15:20
50 min. 400 kcal

Ryddet på soverom

01.07.22 14:50
15 min. 45 kcal

Ryddet i plastboks; ting på benken

01.07.22 14:35
10 min. 30 kcal

3. Balanse og styrke

01.07.22 14:32
30 min. 250 kcal

Tabata dynamisk og statisk

01.07.22 14:18
42 min. 350 kcal

Lett aerobic med Camilla

01.07.22 14:05
30 min. 250 kcal

4. Mage og rygg intervall

01.07.22 13:56
25 min. 180 kcal

Tabata med vekter 3

01.07.22 13:48
35 min. 300 kcal

Nybegynner - lav intensitet

01.07.22 13:23
25 min. 170 kcal

1. Puls - nybegynner

01.07.22 12:56
25 min. 200 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

01.07.22 12:42
13 min. 70 kcal

Mageprogram 5

01.07.22 12:40
16 min. 100 kcal

Mageprogram 2

01.07.22 12:30
10 min. 80 kcal

Klesvask og tørk

01.07.22 12:10
10 min. 30 kcal

Tur

01.07.22 12:00
10 min. 50 kcal

Lagt sammen tøy/på plass

01.07.22 11:50
10 min. 30 kcal

1. Mage med Juliana

01.07.22 11:28
10 min. 100 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

01.07.22 11:18
30 min. 240 kcal

1. Full tabata

01.07.22 11:17
45 min. 380 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

01.07.22 11:09
23 min. 150 kcal

Gåtur

01.07.22 10:50
58 min. 315 kcal

Intervaller rumpe og bein med Marte

01.07.22 08:26
20 min. 190 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

01.07.22 06:53
45 min. 350 kcal

1. Step 4*4

01.07.22 06:26
33 min. 300 kcal

Tur

01.07.22 01:07
30 min. 150 kcal

Meditasjon

30.06.22 23:48
12 min. 60 kcal

Liggende underkropp

30.06.22 23:18
35 min. 260 kcal

Rumpe 4

30.06.22 22:45
8 min. 40 kcal

Intervaller - mage og bein

30.06.22 22:22
30 min. 250 kcal

Intervaller - mage og bein

30.06.22 22:21
30 min. 250 kcal

1. 30 minutter mage

30.06.22 21:39
30 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

30.06.22 21:39
60 min. 550 kcal

10 minutter - 10 øvelser

30.06.22 21:34
15 min. 90 kcal

Mageprogram 2

30.06.22 21:19
10 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

30.06.22 21:12
15 min. 80 kcal

2. Halv tabata med vekter

30.06.22 21:01
25 min. 200 kcal

1. Step Hiit

30.06.22 20:50
30 min. 250 kcal

Step - 12 * 40

30.06.22 20:20
24 min. 200 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

30.06.22 20:12
20 min. 140 kcal

2. Halv tabata med vekter

30.06.22 19:45
25 min. 200 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

30.06.22 19:08
25 min. 180 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

30.06.22 18:33
25 min. 200 kcal

2. Crossfitinspirert step

30.06.22 18:07
40 min. 350 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

30.06.22 17:56
40 min. 300 kcal

Ryddet på kjøkken diverse ting

30.06.22 16:50
15 min. 45 kcal

Handlet Vadla

30.06.22 15:00
15 min. 75 kcal

Mikal

30.06.22 14:20
10 min. 50 kcal

Styrke

30.06.22 14:00
45 min. 450 kcal

Ned/opp bil hjemme

30.06.22 14:00
10 min. 50 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

30.06.22 13:57
30 min. 250 kcal

Rumpe og lår- med Ida

30.06.22 12:22
15 min. 100 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

30.06.22 12:16
20 min. 140 kcal

Mageprogram 2

30.06.22 11:12
10 min. 80 kcal

4 øvelser kjerne og sete

30.06.22 10:52
20 min. 150 kcal

1. Intervalltrening

30.06.22 09:28
10 min. 80 kcal

6 minutter kjernetrening! :)

30.06.22 07:51
6 min. 90 kcal

2. sykkel - lettere variant

30.06.22 07:29
30 min. 240 kcal

1. Halv tabata - med hantler

30.06.22 06:43
30 min. 230 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

30.06.22 06:19
30 min. 250 kcal

Åmotdammen - Haukåsen

30.06.22 00:00
75 min. 375 kcal

Loen

30.06.22 00:00
25 min. 125 kcal

Tur

30.06.22 00:00
60 min. 300 kcal

ulriken

30.06.22 00:00
100 min. 600 kcal

3 Øvelser på mage

29.06.22 22:10
10 min. 50 kcal

Mageprogram 2

29.06.22 22:07
10 min. 80 kcal

Enkle øvelser med kettlebells

29.06.22 22:05
15 min. 100 kcal

Rumpe 2

29.06.22 21:54
5 min. 40 kcal

Step - 12 * 40

29.06.22 21:47
24 min. 200 kcal

13. Crossfitinspirert trening

29.06.22 21:46
30 min. 250 kcal

Step - 12 * 40

29.06.22 21:44
24 min. 200 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

29.06.22 20:48
40 min. 350 kcal

Styrke med slide

29.06.22 20:47
43 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.06.22 20:38
15 min. 80 kcal

1. Halv tabata - kondis og bein

29.06.22 20:38
25 min. 200 kcal

Styrketrening - lår

29.06.22 20:23
23 min. 170 kcal

Puls intervall med Camilla

29.06.22 20:21
50 min. 450 kcal

Step 45 med Camilla

29.06.22 20:06
45 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 10

29.06.22 19:59
30 min. 250 kcal

Innside lår

29.06.22 19:58
20 min. 150 kcal

Rumpe 1

29.06.22 19:44
6 min. 40 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

29.06.22 19:43
25 min. 200 kcal

Lettere styrke

29.06.22 19:35
23 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.06.22 19:34
15 min. 80 kcal

Mageprogram 2

29.06.22 19:20
10 min. 80 kcal

Lår og rumpe - hard og effektiv

29.06.22 19:12
30 min. 250 kcal

1. Ryggprogram

29.06.22 19:09
20 min. 100 kcal

Mageprogram 4

29.06.22 18:52
20 min. 120 kcal

1. Aerobic og styrke med Aurora

29.06.22 18:16
25 min. 160 kcal

Overkropp med Allan - Lett

29.06.22 17:27
10 min. 80 kcal

Mageprogram 4

29.06.22 17:18
20 min. 120 kcal

Ryddet div i 3 plastbokser

29.06.22 17:00
20 min. 60 kcal

Styrketrening - lår

29.06.22 15:04
23 min. 170 kcal

Gåtur

29.06.22 15:00
30 min. 150 kcal

Cardio med Ricarda

29.06.22 13:43
30 min. 250 kcal

2. Ryggprogram

29.06.22 13:32
25 min. 150 kcal

2. Pyramideintervall

29.06.22 13:24
40 min. 350 kcal

Handla Erfjord

29.06.22 13:00
30 min. 150 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

29.06.22 12:50
20 min. 140 kcal

Ned/opp bil hjemme, Joker Erfjord

29.06.22 12:40
10 min. 50 kcal

3. Halv tabata med hantler

29.06.22 12:39
25 min. 170 kcal

3. Pulsaerobic

29.06.22 12:09
45 min. 400 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

29.06.22 11:44
14 min. 120 kcal

100 repetisjoner rumpe

29.06.22 11:28
12 min. 70 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

29.06.22 11:14
40 min. 350 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

29.06.22 10:30
30 min. 260 kcal

2. Core

29.06.22 10:30
8 min. 80 kcal

3. Danceworkout med Linda

29.06.22 10:24
30 min. 250 kcal

1. Styrke ben med Marte

29.06.22 10:20
20 min. 150 kcal

Mageprogram 4

29.06.22 09:54
20 min. 120 kcal

12. Crossfitinspirert trening

29.06.22 09:22
35 min. 300 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

29.06.22 09:20
25 min. 180 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

29.06.22 07:19
45 min. 350 kcal

Gåtur

29.06.22 01:00
45 min. 225 kcal

Tabata dynamisk og statisk

29.06.22 00:23
42 min. 350 kcal

Lionsstubben

29.06.22 00:00
33 min. 429 kcal

Tur

29.06.22 00:00
60 min. 300 kcal

Male

29.06.22 00:00
120 min. 600 kcal

Yoga med Ane

29.06.22 00:00
45 min. 225 kcal

Fosseråsa Geiranger

29.06.22 00:00
60 min. 300 kcal

Geiranger sentrum

29.06.22 00:00
30 min. 150 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.06.22 22:35
15 min. 80 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

28.06.22 22:35
30 min. 250 kcal

1. 30 minutter mage

28.06.22 22:34
30 min. 200 kcal

1. Kettlebells fitness med Angelica

28.06.22 21:47
45 min. 400 kcal

4 øvelser kjerne og sete

28.06.22 21:46
20 min. 150 kcal

Yoga - Hip opening

28.06.22 21:40
50 min. 450 kcal

3. Halv tabata med hantler

28.06.22 21:27
25 min. 170 kcal

Yoga basic

28.06.22 21:27
15 min. 100 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

28.06.22 21:14
23 min. 150 kcal

Lett overkropp- med Allan

28.06.22 21:08
10 min. 80 kcal

3. Pulsstep 4 drag med Marte

28.06.22 21:05
50 min. 480 kcal

Rolig kjernemuskulatur med Kristine

28.06.22 20:57
15 min. 100 kcal

2. Styrke med vektstang med Linda

28.06.22 20:52
35 min. 300 kcal

2. Miniband

28.06.22 20:38
25 min. 180 kcal

1. Strikk armer og skuldre

28.06.22 20:28
20 min. 120 kcal

1. Enkel tabata

28.06.22 20:27
30 min. 240 kcal

Styrke 30- med Angelica

28.06.22 20:22
30 min. 250 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

28.06.22 20:18
40 min. 350 kcal

Intervalltrening på bein (tabata) strikk 1

28.06.22 20:15
27 min. 220 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

28.06.22 20:09
50 min. 450 kcal

Yoga basic

28.06.22 19:58
15 min. 100 kcal

Bosuball med Kristine

28.06.22 19:55
40 min. 350 kcal

Pulsstep med Camilla

28.06.22 19:36
47 min. 400 kcal

Styrketrening - lår

28.06.22 19:28
23 min. 170 kcal

2. Miniband

28.06.22 19:03
25 min. 180 kcal

2. Miniband

28.06.22 19:03
25 min. 180 kcal

Aerobic og styrke

28.06.22 18:55
25 min. 200 kcal

Yoga lett

28.06.22 18:25
10 min. 50 kcal

2. Pyramideintervall

28.06.22 17:21
40 min. 350 kcal

Mageprogram 1

28.06.22 16:33
10 min. 80 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

28.06.22 16:22
25 min. 180 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

28.06.22 16:07
50 min. 470 kcal

Bein 1

28.06.22 15:26
13 min. 80 kcal

Kort styrke/balanse :)

28.06.22 15:12
7 min. 30 kcal

Kom i gang 3

28.06.22 15:05
7 min. 80 kcal

Vasket kjkgulv, komfyr utvendig

28.06.22 14:00
25 min. 75 kcal

Vask og tørk sengetøy og håndklær

28.06.22 13:30
10 min. 30 kcal

Tøy og styrke

28.06.22 13:16
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

28.06.22 13:07
30 min. 250 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

28.06.22 13:02
6 min. 50 kcal

Tabata med vekter 3

28.06.22 12:54
35 min. 300 kcal

5-minutter aerobic med Marte

28.06.22 12:42
5 min. 25 kcal

Fullkroppsøkt

28.06.22 11:57
40 min. 350 kcal

Ryddet kjøkken; oppvaskmaskin

28.06.22 11:50
20 min. 60 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

28.06.22 11:39
52 min. 490 kcal

8. Danceworkout med Linda

28.06.22 11:14
30 min. 250 kcal

Tøy

28.06.22 11:00
10 min. 50 kcal

Wenche

28.06.22 11:00
40 min. 400 kcal

Tabata med vekter 1

28.06.22 10:54
30 min. 260 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

28.06.22 10:16
10 min. 90 kcal

Kort og effektiv tabata

28.06.22 10:15
25 min. 200 kcal

Danceworkout

28.06.22 10:00
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

28.06.22 09:57
10 min. 80 kcal

5. Intervalltrening

28.06.22 08:52
20 min. 150 kcal

13. Crossfitinspirert trening

28.06.22 08:33
30 min. 250 kcal

Short morning yoga

28.06.22 08:06
13 min. 100 kcal

Bein 3

28.06.22 07:26
15 min. 100 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

28.06.22 07:15
30 min. 250 kcal

2. Halv tabata - kondis og bein

28.06.22 06:13
25 min. 200 kcal

Styrke

28.06.22 00:00
25 min. 250 kcal

Tur

28.06.22 00:00
45 min. 225 kcal

male

28.06.22 00:00
120 min. 600 kcal

Geiranger sentrum

28.06.22 00:00
30 min. 150 kcal

Styrkeøvelser

28.06.22 00:00
5 min. 50 kcal

Løpe tredemølle

28.06.22 00:00
22 min. 286 kcal

Mage og rygg 30 - supersett

27.06.22 23:54
30 min. 240 kcal

1. Mage med Aurora

27.06.22 22:27
20 min. 150 kcal

3. Spinning 30 - med Linda

27.06.22 21:46
30 min. 250 kcal

4. Kettlebells med Linda

27.06.22 21:38
30 min. 250 kcal

Hatha yoga

27.06.22 21:22
20 min. 60 kcal

Yoga basic

27.06.22 20:56
15 min. 100 kcal

Innside lår

27.06.22 20:46
20 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

27.06.22 20:43
20 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

27.06.22 20:26
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

27.06.22 20:02
11 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

27.06.22 19:41
20 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

27.06.22 19:32
10 min. 80 kcal

3. Halv tabata med hantler

27.06.22 18:55
25 min. 170 kcal

Tøy nakke- med Marte

27.06.22 18:51
6 min. 10 kcal

Kom i gang 4!

27.06.22 18:43
15 min. 100 kcal

1. Step Hiit

27.06.22 18:34
30 min. 250 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

27.06.22 18:27
25 min. 180 kcal

Overkropp med Allan - Medium

27.06.22 18:24
10 min. 80 kcal

Skyggeboksing med Inga

27.06.22 18:20
4 min. 50 kcal

Crossfit - bein

27.06.22 18:08
10 min. 150 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

27.06.22 16:48
30 min. 250 kcal

1. Step -tabata, dobbel

27.06.22 15:56
50 min. 450 kcal

1. Step Hiit

27.06.22 15:31
30 min. 250 kcal

Liggende underkropp

27.06.22 15:23
35 min. 260 kcal

Yoga - 45

27.06.22 15:14
45 min. 220 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

27.06.22 14:42
45 min. 400 kcal

Ned med 2 dunker

27.06.22 14:15
20 min. 100 kcal

Handlet Vadla

27.06.22 13:50
10 min. 50 kcal

Tabata med vekter 3

27.06.22 13:45
35 min. 300 kcal

Ned/opp bil hjemme, med varer

27.06.22 13:45
5 min. 25 kcal

1. Hiit med strikk

27.06.22 13:41
40 min. 350 kcal

2. Pyramideintervall

27.06.22 13:12
40 min. 350 kcal

Krossen fylt bensin

27.06.22 12:50
5 min. 25 kcal

Styrke med strikk - bein

27.06.22 12:49
10 min. 80 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

27.06.22 12:48
54 min. 450 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

27.06.22 12:38
25 min. 180 kcal

Handlet Extra

27.06.22 12:30
10 min. 50 kcal

5-minutter aerobic med Marte

27.06.22 12:27
5 min. 25 kcal

2. Intervalltrening

27.06.22 11:59
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

27.06.22 11:46
6 min. 50 kcal

5-minutter aerobic med Marte

27.06.22 11:39
5 min. 25 kcal

3. Tabata - med hantler

27.06.22 11:29
30 min. 250 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

27.06.22 11:06
25 min. 180 kcal

Tabata med vekter 3

27.06.22 10:58
35 min. 300 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

27.06.22 10:47
30 min. 260 kcal

Pilates 30 med Linda

27.06.22 10:45
30 min. 250 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

27.06.22 09:59
20 min. 140 kcal

1. Styrke ben med Marte

27.06.22 09:37
20 min. 150 kcal

6. Intervalltrening

27.06.22 09:21
20 min. 150 kcal

11. Pulsstep

27.06.22 08:57
45 min. 400 kcal

Esso, Ryfylke Autosenter

27.06.22 08:30
10 min. 50 kcal

Effektiv coreøkt med Viktoria

27.06.22 07:43
15 min. 100 kcal

2. Pyramideintervall

27.06.22 07:41
40 min. 350 kcal

5. Pulssykkel med Marte

27.06.22 07:25
40 min. 350 kcal

Ned/opp bil hjemme

27.06.22 06:50
5 min. 25 kcal

2. Halv tabata med vekter

27.06.22 06:42
25 min. 200 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

27.06.22 06:23
30 min. 260 kcal

Pilates

27.06.22 00:00
17 min. 85 kcal

Tur

27.06.22 00:00
60 min. 300 kcal

Åmotdammen Bjønnåsen

27.06.22 00:00
75 min. 375 kcal

Ferie og mye bilkjøring

27.06.22 00:00
1 min. 5 kcal