Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
18317 kcal
13738 kcal
9159 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 39 2022
Totalt:

183 timer 41 minutter. 82994 kcal

Yoga basic

02.10.22 21:47
15 min. 100 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

02.10.22 21:44
20 min. 100 kcal

2. Styrke med vektstang

02.10.22 21:39
35 min. 290 kcal

Mageprogram 4

02.10.22 21:09
20 min. 120 kcal

2. Intervalltrening

02.10.22 20:49
15 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

02.10.22 20:40
50 min. 450 kcal

Mageprogram 4

02.10.22 20:32
20 min. 120 kcal

3. Kettlebells flow

02.10.22 20:19
17 min. 150 kcal

Tabata dynamisk og statisk

02.10.22 20:05
42 min. 350 kcal

Yoga - viderekommende nivå

02.10.22 19:07
20 min. 110 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

02.10.22 18:41
60 min. 550 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

02.10.22 18:28
8 min. 30 kcal

Kort aerobic 2- med Marte

02.10.22 18:19
5 min. 40 kcal

Pilates - fokus på nakke og skuldre

02.10.22 17:56
30 min. 240 kcal

1. Halv tabata - med hantler

02.10.22 17:41
30 min. 230 kcal

1. Kettlebells - hele kroppen

02.10.22 17:02
25 min. 180 kcal

Lettere styrke- med Wenche

02.10.22 16:51
25 min. 180 kcal

Rumpe 1

02.10.22 16:25
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

02.10.22 16:25
10 min. 80 kcal

3. Halv tabata med hantler

02.10.22 16:20
25 min. 170 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

02.10.22 16:12
20 min. 100 kcal

Styrke - arm og skuldre

02.10.22 16:04
15 min. 80 kcal

2. Tabata - hele kroppen

02.10.22 15:55
30 min. 240 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

02.10.22 15:50
55 min. 490 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

02.10.22 14:40
10 min. 50 kcal

Gåing

02.10.22 14:30
60 min. 300 kcal

2 vask, 1 tørk

02.10.22 14:25
15 min. 45 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

02.10.22 14:06
5 min. 30 kcal

Ordnet med søppel

02.10.22 14:00
5 min. 15 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

02.10.22 13:32
60 min. 550 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

02.10.22 13:31
10 min. 90 kcal

Kom i gang 2

02.10.22 13:23
20 min. 170 kcal

Sykkel intervall 4

02.10.22 13:13
45 min. 380 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

02.10.22 13:10
23 min. 150 kcal

Intervall - bein,mage og sete

02.10.22 12:23
25 min. 200 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

02.10.22 12:13
30 min. 250 kcal

2. 500 rep med Marte

02.10.22 12:02
45 min. 400 kcal

Pulsstep med Camilla

02.10.22 11:31
47 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

02.10.22 11:16
45 min. 400 kcal

Kontorøkt

02.10.22 10:51
10 min. 50 kcal

Yoga for ryggen

02.10.22 10:48
35 min. 160 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

02.10.22 10:47
10 min. 90 kcal

Strikk og stol

02.10.22 10:47
25 min. 150 kcal

Enkel aerobic 2

02.10.22 10:39
15 min. 100 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

02.10.22 10:34
40 min. 350 kcal

Tabata dynamisk og statisk

02.10.22 10:27
42 min. 350 kcal

Rumpe 1

02.10.22 09:48
6 min. 40 kcal

Mageprogram 4

02.10.22 09:48
20 min. 120 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.10.22 09:39
25 min. 170 kcal

Mageprogram 5

02.10.22 09:39
16 min. 100 kcal

Mageprogram 5

02.10.22 09:37
16 min. 100 kcal

Marit gåtur

02.10.22 00:00
75 min. 375 kcal

Tur rundt vannet

02.10.22 00:00
40 min. 200 kcal

Estenstadhytta (om styggdalen opp, så til hytta. 44 min)

02.10.22 00:00
64 min. 320 kcal

Åmotdammen rundt

02.10.22 00:00
75 min. 450 kcal

Rocking

02.10.22 00:00
20 min. 120 kcal

Gåing

02.10.22 00:00
50 min. 250 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

01.10.22 23:50
30 min. 250 kcal

2. Pyramideintervall

01.10.22 23:21
40 min. 350 kcal

Mageprogram 3

01.10.22 23:19
12 min. 80 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

01.10.22 20:23
60 min. 550 kcal

11. Crossfitinspirert trening

01.10.22 19:24
35 min. 280 kcal

Stretch med Allan

01.10.22 19:04
8 min. 60 kcal

3. Kveldsyoga

01.10.22 18:56
25 min. 150 kcal

1. Ryggprogram

01.10.22 18:42
20 min. 100 kcal

1. Enkel tabata

01.10.22 18:32
30 min. 240 kcal

2. Ryggprogram

01.10.22 18:07
25 min. 150 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

01.10.22 17:28
30 min. 250 kcal

3. Zumba med Patricia

01.10.22 17:21
48 min. 400 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

01.10.22 17:01
50 min. 470 kcal

4*4 - intervaller

01.10.22 16:50
30 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

01.10.22 14:33
15 min. 100 kcal

Mageprogram 3

01.10.22 14:33
12 min. 80 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

01.10.22 14:23
35 min. 270 kcal

2. Halv tabata med vekter

01.10.22 14:19
25 min. 200 kcal

Tabata for barn 1

01.10.22 14:17
15 min. 140 kcal

Mageprogram 2

01.10.22 14:16
10 min. 80 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

01.10.22 13:57
5 min. 30 kcal

1. Halv tabata - mage

01.10.22 13:16
20 min. 130 kcal

Opp lese av strøm

01.10.22 13:10
5 min. 25 kcal

Halv tabata - 8 øvelser

01.10.22 12:59
25 min. 180 kcal

6. Tabata - med hantler

01.10.22 12:38
25 min. 180 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

01.10.22 12:26
10 min. 50 kcal

Ting ut av bil

01.10.22 12:00
20 min. 100 kcal

Tone Mobakken

01.10.22 12:00
90 min. 270 kcal

Halv tabata - mage,rumpe og lår

01.10.22 11:34
25 min. 180 kcal

Mageprogram 1

01.10.22 11:25
10 min. 80 kcal

2. Halv tabata med vekter

01.10.22 10:56
25 min. 200 kcal

Yoga lett

01.10.22 10:31
10 min. 50 kcal

Styrke - arm og skuldre

01.10.22 10:29
15 min. 80 kcal

Enkle øvelser med kettlebells

01.10.22 10:20
15 min. 100 kcal

Kettlebells; Bein, arm og litt kondisjon

01.10.22 10:18
20 min. 140 kcal

Løpe tredemølle

01.10.22 10:15
20 min. 260 kcal

Styrke runder på overkropp

01.10.22 07:59
30 min. 250 kcal

Kom i gang 3

01.10.22 07:31
7 min. 80 kcal

Rønningen (29 min opp, forkjøla)

01.10.22 00:00
58 min. 290 kcal

Rocking

01.10.22 00:00
20 min. 120 kcal

Styrke

01.10.22 00:00
45 min. 210 kcal

Tur rund vannet

01.10.22 00:00
40 min. 200 kcal

Joggetur

01.10.22 00:00
68 min. 884 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

30.09.22 18:33
5 min. 30 kcal

Arm - 3 runder

30.09.22 18:18
15 min. 100 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

30.09.22 18:17
25 min. 200 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

30.09.22 17:04
45 min. 350 kcal

Sykkeltur i heimåsen

30.09.22 17:00
60 min. 840 kcal

1. Full tabata

30.09.22 15:58
45 min. 400 kcal

Styrke og balanse

30.09.22 15:19
7 min. 60 kcal

Yoga basic

30.09.22 15:03
15 min. 100 kcal

Tabata for barn 1

30.09.22 15:02
15 min. 140 kcal

6. Ryggprogram

30.09.22 14:56
18 min. 80 kcal

Styrke for hele kroppen!

30.09.22 14:50
45 min. 430 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

30.09.22 14:38
5 min. 30 kcal

Varer og bagasje fra bil

30.09.22 14:30
10 min. 50 kcal

Handlet Vadla

30.09.22 14:15
5 min. 25 kcal

Enkel yoga

30.09.22 13:57
10 min. 70 kcal

Yoga medium

30.09.22 13:46
15 min. 70 kcal

Yoga basic

30.09.22 13:32
15 min. 100 kcal

Enkel yoga

30.09.22 13:30
10 min. 70 kcal

Polet

30.09.22 13:00
5 min. 25 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

30.09.22 12:29
30 min. 260 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

30.09.22 11:23
50 min. 450 kcal

Omsorgssenter hente mann

30.09.22 11:00
10 min. 50 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

30.09.22 10:56
10 min. 70 kcal

Fullkroppsøkt

30.09.22 10:45
40 min. 350 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

30.09.22 10:44
20 min. 140 kcal

Kom i gang 4!

30.09.22 10:44
15 min. 100 kcal

Tabata, kalenderluke 1-4

30.09.22 10:43
28 min. 280 kcal

Mageprogram 3

30.09.22 10:20
12 min. 80 kcal

Styrke 2 apparater

30.09.22 10:20
10 min. 100 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

30.09.22 10:08
42 min. 350 kcal

Mobilitet i ledd

30.09.22 10:05
15 min. 100 kcal

Mobilitet i ledd

30.09.22 10:01
15 min. 100 kcal

Sykkel

30.09.22 10:00
20 min. 280 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

30.09.22 09:57
5 min. 30 kcal

Enkel yoga med El Ri

30.09.22 09:51
10 min. 40 kcal

Styrke overkropp - en time for eldre

30.09.22 09:30
23 min. 150 kcal

Styrke - arm og skuldre

30.09.22 09:22
15 min. 80 kcal

Lettere styrke

30.09.22 09:17
23 min. 200 kcal

Bil og TT

30.09.22 09:05
10 min. 50 kcal

Gåing

30.09.22 08:50
30 min. 150 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

30.09.22 07:47
20 min. 170 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

30.09.22 00:10
50 min. 480 kcal

Berit Mattisgard

30.09.22 00:00
135 min. 675 kcal

Euro asia, heimdal, vestre rosten

30.09.22 00:00
50 min. 250 kcal

Romolsliarunden (bordtennis)

30.09.22 00:00
70 min. 350 kcal

Rocking

30.09.22 00:00
20 min. 120 kcal

Pyramide (1-2-3-4-4 på 11,5, 3 på 11,7 og 2-1 på 12)

30.09.22 00:00
45 min. 585 kcal

Marit gressklipp

30.09.22 00:00
70 min. 560 kcal

2. Intervalltrening

29.09.22 22:06
15 min. 100 kcal

Rumpe 2

29.09.22 21:49
5 min. 40 kcal

Kondisjon - 4 minuttere

29.09.22 21:45
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse

29.09.22 21:36
7 min. 60 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

29.09.22 20:32
20 min. 100 kcal

2. Åtterpyramide

29.09.22 20:19
30 min. 250 kcal

Stepintervall (tabata) 10

29.09.22 20:05
30 min. 250 kcal

3. Halv tabata med hantler

29.09.22 19:39
25 min. 170 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.09.22 19:38
15 min. 80 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

29.09.22 19:10
25 min. 180 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

29.09.22 18:57
50 min. 450 kcal

4 øvelser kjerne og sete

29.09.22 18:44
20 min. 150 kcal

Gåing

29.09.22 18:25
30 min. 150 kcal

Gåtur

29.09.22 18:25
63 min. 315 kcal

1. Full tabata

29.09.22 17:51
45 min. 380 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

29.09.22 17:45
45 min. 450 kcal

Oppvaskmaskin ut/på plass

29.09.22 17:30
5 min. 15 kcal

100 repetisjoner rumpe

29.09.22 17:16
12 min. 70 kcal

Gåing

29.09.22 16:25
30 min. 150 kcal

2. Danceworkout med Linda

29.09.22 16:20
30 min. 250 kcal

Bosuball med Kristine

29.09.22 14:50
40 min. 350 kcal

Handlet Vadla, varer på plasd

29.09.22 14:10
15 min. 75 kcal

Statisk styrkesirkel

29.09.22 13:40
30 min. 260 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

29.09.22 11:46
10 min. 80 kcal

Fokus sete

29.09.22 11:33
25 min. 170 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

29.09.22 11:21
30 min. 240 kcal

Enkel yoga med El Ri

29.09.22 10:58
10 min. 40 kcal

Ryggprogram 6- tøying

29.09.22 10:53
15 min. 30 kcal

Ryggprogram 6- tøying

29.09.22 10:52
15 min. 30 kcal

Tabata - med fokus på rygg

29.09.22 10:31
25 min. 200 kcal

Sykkel og styrkeintervall

29.09.22 10:29
47 min. 380 kcal

Tøy og styrke

29.09.22 10:05
20 min. 120 kcal

Bil, Spar, omsorgssenter

29.09.22 10:05
15 min. 75 kcal

Styrke og balanse

29.09.22 10:02
7 min. 60 kcal

Pulsstep med Camilla

29.09.22 09:55
47 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

29.09.22 09:49
15 min. 100 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

29.09.22 09:43
25 min. 150 kcal

1. Puls - nybegynner

29.09.22 09:32
25 min. 200 kcal

Yoga - 30

29.09.22 08:27
30 min. 180 kcal

1. Intervalltrening

29.09.22 08:01
10 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.09.22 07:51
15 min. 80 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

29.09.22 07:39
40 min. 350 kcal

Slynge 45- for hele kroppen

29.09.22 07:11
45 min. 430 kcal

5. Tabata med hantler

29.09.22 07:11
25 min. 200 kcal

Rocking

29.09.22 00:00
20 min. 120 kcal

Marit styrke

29.09.22 00:00
15 min. 150 kcal

Runde rund prix

29.09.22 00:00
20 min. 100 kcal

Tillerparken + lek

29.09.22 00:00
70 min. 350 kcal

Styrke armer

29.09.22 00:00
10 min. 100 kcal

Mageprogram 4

28.09.22 22:24
20 min. 120 kcal

Rumpe 1

28.09.22 22:06
6 min. 40 kcal

8. Tabata - med hantel

28.09.22 21:55
25 min. 190 kcal

Fullkroppsøkt

28.09.22 21:30
40 min. 350 kcal

1. Trening med vannflaske

28.09.22 21:18
5 min. 30 kcal

Bein 1

28.09.22 21:18
13 min. 80 kcal

Bein 1

28.09.22 21:16
13 min. 80 kcal

Styrke med strikk - arm

28.09.22 21:11
15 min. 100 kcal

2. Step 45 med Linda

28.09.22 21:09
45 min. 350 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

28.09.22 20:45
10 min. 50 kcal

9. Tabata med hantel

28.09.22 20:42
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

28.09.22 20:40
20 min. 100 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

28.09.22 20:09
25 min. 200 kcal

Mage - 6 øvelser

28.09.22 20:07
21 min. 160 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.09.22 19:58
60 min. 550 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

28.09.22 19:35
35 min. 270 kcal

13. Tabata kondisjon

28.09.22 19:25
30 min. 250 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

28.09.22 19:25
60 min. 550 kcal

Yoga - viderekommende nivå

28.09.22 19:15
20 min. 110 kcal

yoga

28.09.22 19:00
90 min. 450 kcal

Morgenstrekk med Inga

28.09.22 18:51
4 min. 30 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

28.09.22 18:16
50 min. 470 kcal

Oppvaskmaskin; satt inn og på

28.09.22 18:00
5 min. 15 kcal

5-minutter aerobic med Marte

28.09.22 17:17
5 min. 25 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.09.22 15:42
15 min. 100 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

28.09.22 15:32
50 min. 450 kcal

Nybegynner - lav intensitet

28.09.22 15:25
25 min. 170 kcal

Handlet Vadla

28.09.22 14:15
15 min. 75 kcal

1. Danceworkout

28.09.22 13:04
20 min. 150 kcal

2. Mage og rygg intervall

28.09.22 12:40
25 min. 200 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

28.09.22 12:30
42 min. 350 kcal

Bil, post, apotek

28.09.22 12:30
10 min. 50 kcal

Sykling

28.09.22 12:20
20 min. 280 kcal

Mobilisering - korsrygg

28.09.22 12:15
15 min. 80 kcal

Hard styrke arm/mage/rygg med Inga

28.09.22 12:00
16 min. 120 kcal

Yoga basic

28.09.22 11:42
15 min. 100 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

28.09.22 11:27
25 min. 180 kcal

Arm uten vekt- med Aurora

28.09.22 10:58
8 min. 50 kcal

4. Kontorøkt med Marte

28.09.22 10:50
13 min. 80 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

28.09.22 10:50
50 min. 470 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

28.09.22 10:43
33 min. 250 kcal

Løpe tredemølle

28.09.22 10:35
22 min. 286 kcal

Styrke

28.09.22 10:35
10 min. 100 kcal

Enkel aerobic 2

28.09.22 10:34
15 min. 100 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

28.09.22 10:24
23 min. 150 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

28.09.22 10:06
30 min. 260 kcal

Rumpe og lår - hard

28.09.22 09:53
15 min. 100 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

28.09.22 09:40
20 min. 100 kcal

Styrke overkropp og mage

28.09.22 09:36
30 min. 250 kcal

3. Kettlebells flow

28.09.22 09:10
17 min. 150 kcal

Styrke og balanse

28.09.22 08:47
23 min. 150 kcal

Mageprogram 4

28.09.22 08:47
20 min. 120 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

28.09.22 07:59
33 min. 250 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

28.09.22 07:52
16 min. 120 kcal

3. Pulssykkel med Marte

28.09.22 07:14
45 min. 400 kcal

Sykkel Samba- med Marte

28.09.22 06:50
25 min. 250 kcal

Gåing

28.09.22 06:40
30 min. 150 kcal

10 minutter - 10 øvelser

28.09.22 06:24
15 min. 90 kcal

Gåtur Tiller og sånn

28.09.22 00:00
50 min. 250 kcal

Styrketrening

28.09.22 00:00
15 min. 150 kcal

Rocking

28.09.22 00:00
20 min. 12 kcal

Styrke armer + rumpe

28.09.22 00:00
10 min. 100 kcal

2. Kveldsyoga med Kersti

27.09.22 22:31
20 min. 100 kcal

Mageprogram 2

27.09.22 22:29
10 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

27.09.22 22:18
15 min. 100 kcal

Lett dansetrening

27.09.22 22:12
30 min. 200 kcal

5-minutter aerobic med Marte

27.09.22 22:04
5 min. 25 kcal

Mageprogram 6

27.09.22 21:47
15 min. 100 kcal

Lettere styrke- med Wenche

27.09.22 21:36
25 min. 180 kcal

Rumpe 2

27.09.22 21:33
5 min. 40 kcal

Mageprogram 3

27.09.22 21:31
12 min. 80 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

27.09.22 21:29
30 min. 260 kcal

Mageprogram 2

27.09.22 21:24
10 min. 80 kcal

2. Styrke med vektstang

27.09.22 21:18
35 min. 290 kcal

1. Halv tabata - mage

27.09.22 21:14
20 min. 130 kcal

3. Halv tabata med hantler

27.09.22 21:06
25 min. 170 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

27.09.22 21:05
25 min. 180 kcal

1. Trening med vannflaske

27.09.22 20:56
5 min. 30 kcal

1. Step 4*4

27.09.22 20:46
33 min. 300 kcal

4. Mage og rygg intervall

27.09.22 20:25
25 min. 180 kcal

Mageprogram 1

27.09.22 20:22
10 min. 80 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

27.09.22 19:55
30 min. 250 kcal

Yoga - 45

27.09.22 19:49
45 min. 220 kcal

Mageprogram 6

27.09.22 19:39
15 min. 100 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

27.09.22 19:36
30 min. 250 kcal

Skyggeboksing med Inga

27.09.22 19:25
4 min. 50 kcal

Styrketrening - lår

27.09.22 19:00
23 min. 170 kcal

Step og styrke 60 med Marte

27.09.22 18:55
60 min. 550 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

27.09.22 18:09
40 min. 350 kcal

Discospinn 45

27.09.22 17:48
45 min. 400 kcal

Styrke 55 - med Camilla

27.09.22 17:38
55 min. 450 kcal

Fullkroppsøkt

27.09.22 17:27
40 min. 350 kcal

4. Danceworkout med Linda

27.09.22 17:16
60 min. 550 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

27.09.22 17:02
30 min. 240 kcal

1. Full tabata

27.09.22 16:32
45 min. 400 kcal

2. Crossfitinspirert step

27.09.22 16:18
40 min. 350 kcal

12. Tabata kondisjon

27.09.22 16:01
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

27.09.22 15:52
50 min. 470 kcal

3. rumpe

27.09.22 14:53
15 min. 100 kcal

1.Kjerne med Kristine

27.09.22 14:38
15 min. 100 kcal

1. Halv tabata - mage

27.09.22 14:30
20 min. 130 kcal

1. Tabata - arm

27.09.22 14:06
25 min. 200 kcal

Vadla, bil, varer

27.09.22 14:05
20 min. 100 kcal

1. Bosu styrke med Silje

27.09.22 13:22
35 min. 300 kcal

9. Danceworkout med Linda

27.09.22 13:19
25 min. 200 kcal

2. Styrke med vektstang

27.09.22 13:15
35 min. 290 kcal

7. Tabata - med hantel

27.09.22 13:00
25 min. 200 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

27.09.22 12:54
45 min. 300 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

27.09.22 12:46
45 min. 300 kcal

Kjapp og enkel mage

27.09.22 12:08
10 min. 70 kcal

Liggende underkropp

27.09.22 12:03
35 min. 260 kcal

Kort aerobic 2- med Marte

27.09.22 12:02
5 min. 40 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

27.09.22 11:57
5 min. 30 kcal

Tabata med vekter 3

27.09.22 11:57
35 min. 300 kcal

1. Trening med vannflaske

27.09.22 11:51
5 min. 30 kcal

Fullkroppsøkt

27.09.22 11:26
40 min. 350 kcal

Yoga for ryggen

27.09.22 11:17
35 min. 160 kcal

Mageprogram 3

27.09.22 11:04
12 min. 80 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

27.09.22 10:41
25 min. 200 kcal

Ut med søppel, hente post

27.09.22 10:40
10 min. 50 kcal

1. DanceAerobic 30 med Linda

27.09.22 10:38
35 min. 250 kcal

Lettere styrke

27.09.22 10:29
23 min. 200 kcal

Mageprogram 2

27.09.22 10:25
10 min. 80 kcal

1. Miniband med Wenche

27.09.22 10:19
40 min. 280 kcal

Mageprogram 1

27.09.22 10:12
10 min. 80 kcal

Rundtur i Bergen by

27.09.22 10:00
180 min. 900 kcal

Gåing

27.09.22 09:15
30 min. 150 kcal

6. Intervalltrening

27.09.22 09:08
20 min. 150 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

27.09.22 09:04
20 min. 100 kcal

1. Hiit

27.09.22 08:43
30 min. 250 kcal

1. Barseltrening med Line

27.09.22 08:42
20 min. 140 kcal

1. Trening med vannflaske

27.09.22 07:25
5 min. 30 kcal

Vigdis Dahlberg

27.09.22 00:00
20 min. 200 kcal

spinning

27.09.22 00:00
60 min. 840 kcal

Rocking

27.09.22 00:00
20 min. 12 kcal

Marit styrke

27.09.22 00:00
40 min. 400 kcal

Barnas hus, euro asia

27.09.22 00:00
50 min. 250 kcal

Berit Mattisgard

27.09.22 00:00
100 min. 1400 kcal

45x15 x30 (12,5/12,7/13)

27.09.22 00:00
45 min. 585 kcal

Katrine Drange

27.09.22 00:00
45 min. 225 kcal

1. Full tabata

26.09.22 23:33
45 min. 400 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyer

26.09.22 21:58
10 min. 50 kcal

Mobilisering - korsrygg

26.09.22 21:48
15 min. 80 kcal

11. Pulsstep

26.09.22 21:48
45 min. 400 kcal

3. Halv tabata med hantler

26.09.22 21:10
25 min. 170 kcal

2. 500 rep med Marte

26.09.22 20:59
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

26.09.22 20:27
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

26.09.22 20:26
13 min. 70 kcal

5-minutter aerobic med Marte

26.09.22 20:08
5 min. 25 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

26.09.22 19:52
30 min. 260 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

26.09.22 19:42
5 min. 30 kcal

Kort aerobic 2- med Marte

26.09.22 19:38
5 min. 40 kcal

2. 500 rep med Marte

26.09.22 19:36
45 min. 400 kcal

Fullkroppsøkt

26.09.22 19:35
40 min. 350 kcal

1. Kjernetrening

26.09.22 19:27
20 min. 120 kcal

Halv tabata - mage,rumpe og lår

26.09.22 19:21
25 min. 180 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

26.09.22 19:10
8 min. 30 kcal

2. Intervalltrening

26.09.22 19:09
15 min. 100 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

26.09.22 19:02
25 min. 150 kcal

6. Intervalltrening

26.09.22 18:56
20 min. 150 kcal

1. Halv tabata - med hantler

26.09.22 18:51
30 min. 230 kcal

Styrke armer og bryst

26.09.22 18:45
15 min. 120 kcal

Mageprogram 4

26.09.22 18:28
20 min. 120 kcal

Mageprogram 1

26.09.22 18:23
10 min. 80 kcal

Magekombinasjoner m/Marte

26.09.22 18:21
5 min. 30 kcal

1. Kjerne - lett

26.09.22 18:20
13 min. 90 kcal

Tøff intervall på sykkel

26.09.22 18:18
45 min. 400 kcal

100 repetisjoner rumpe

26.09.22 18:18
12 min. 70 kcal

Yoga for ryggen

26.09.22 18:17
35 min. 160 kcal

Yoga- kurs - økt.7

26.09.22 18:17
15 min. 100 kcal

2. Styrke mage og rygg med Inga

26.09.22 18:09
16 min. 120 kcal

Knebøykominasjoner m/Marte

26.09.22 18:06
5 min. 25 kcal

1. Puls - nybegynner

26.09.22 18:04
25 min. 200 kcal

Arm - 3 runder

26.09.22 17:47
15 min. 100 kcal

1. Beginners yoga

26.09.22 17:40
20 min. 120 kcal

Halv tabata - mage,rumpe og lår

26.09.22 17:24
25 min. 180 kcal

1. Tabata - arm

26.09.22 17:17
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

26.09.22 16:31
55 min. 490 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

26.09.22 16:03
45 min. 400 kcal

Lett trening på arm og bein

26.09.22 15:43
8 min. 50 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

26.09.22 15:34
12 min. 100 kcal

Kort aerobic 2- med Marte

26.09.22 15:19
5 min. 40 kcal

1. Halv tabata - mage

26.09.22 14:21
20 min. 130 kcal

11. Pulsstep

26.09.22 14:10
45 min. 400 kcal

Pilates 30 med Linda

26.09.22 14:01
30 min. 250 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

26.09.22 13:43
50 min. 500 kcal

Morbarn(med fokus på overkroppen)

26.09.22 13:40
15 min. 140 kcal

Nybegynner - lav intensitet

26.09.22 13:34
25 min. 170 kcal

2. Bein med Allan

26.09.22 13:33
10 min. 80 kcal

20-2 - Bein og mage

26.09.22 13:29
30 min. 250 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

26.09.22 13:27
60 min. 550 kcal

1. Ryggprogram

26.09.22 13:24
20 min. 100 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

26.09.22 13:04
10 min. 50 kcal

Mageprogram 2

26.09.22 13:01
10 min. 80 kcal

Fokus sete

26.09.22 12:59
25 min. 170 kcal

1. Halv tabata - mage

26.09.22 12:59
20 min. 130 kcal

Styrke sete og lår

26.09.22 12:52
18 min. 180 kcal

Mageprogram 1

26.09.22 12:48
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

26.09.22 12:46
10 min. 80 kcal

Morgen Vinyasha yoga

26.09.22 12:20
30 min. 180 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

26.09.22 11:31
25 min. 180 kcal

Kondisjon - 4 minuttere

26.09.22 11:00
30 min. 250 kcal

Mageprogram 3

26.09.22 10:56
12 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

26.09.22 10:43
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

26.09.22 10:42
10 min. 80 kcal

2. Enkel aerobic med Camilla

26.09.22 10:30
30 min. 250 kcal

1. Core

26.09.22 10:17
5 min. 80 kcal

Kort aerobic 2- med Marte

26.09.22 10:14
5 min. 40 kcal

Mageprogram 6

26.09.22 10:04
15 min. 100 kcal

Kort aerobic 2- med Marte

26.09.22 09:55
5 min. 40 kcal

1. Core

26.09.22 09:48
5 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

26.09.22 09:45
15 min. 80 kcal

Tabata kjernemusklatur

26.09.22 09:34
22 min. 150 kcal

Rumpe 1

26.09.22 09:34
6 min. 40 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

26.09.22 09:28
30 min. 240 kcal

1. Full tabata

26.09.22 09:13
45 min. 400 kcal

2. Pyramideintervall

26.09.22 08:55
40 min. 350 kcal

Halv tabata - mage,rumpe og lår

26.09.22 08:49
25 min. 180 kcal

Styrke - arm og skuldre

26.09.22 08:21
15 min. 80 kcal

2. 500 -mage

26.09.22 08:05
30 min. 250 kcal

Mageprogram 2

26.09.22 07:59
10 min. 80 kcal

mølle

26.09.22 00:00
30 min. 150 kcal

Nabolaget og Tiller

26.09.22 00:00
50 min. 250 kcal

Berit Mattisgard

26.09.22 00:00
30 min. 150 kcal

Berit Mattisgard

26.09.22 00:00
30 min. 420 kcal