Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
16035 kcal
12027 kcal
8019 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 14 2023
Totalt:

195 timer 48 minutter. 87667 kcal

2. Balanse og styrke

09.04.23 22:40
8 min. 40 kcal

Mageprogram 1

09.04.23 22:01
10 min. 80 kcal

Styrkeøkt - 8 øvelser

09.04.23 21:50
28 min. 240 kcal

Spinn 45 - med Linda

09.04.23 21:49
45 min. 400 kcal

Yoga for hofter

09.04.23 21:27
50 min. 250 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

09.04.23 21:05
50 min. 470 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

09.04.23 20:46
45 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

09.04.23 20:42
15 min. 100 kcal

Yoga for ryggen

09.04.23 20:35
35 min. 160 kcal

3. Tabata rumpe

09.04.23 20:23
30 min. 250 kcal

3. Tabata med kettlebells

09.04.23 20:16
25 min. 190 kcal

Yoga basic

09.04.23 19:32
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

09.04.23 18:55
13 min. 70 kcal

5. Intervalltrening

09.04.23 18:54
20 min. 150 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

09.04.23 18:42
20 min. 170 kcal

Effektiv mageøkt

09.04.23 18:01
10 min. 100 kcal

4 øvelser-med Marte

09.04.23 17:43
6 min. 35 kcal

Bein 2

09.04.23 17:36
15 min. 100 kcal

10 minutter - 10 øvelser

09.04.23 17:29
15 min. 90 kcal

Lita økt på bein- med Marte

09.04.23 16:06
5 min. 20 kcal

Mageprogram 1

09.04.23 16:00
10 min. 80 kcal

1.Planke

09.04.23 14:38
15 min. 80 kcal

Strikk- Sally up

09.04.23 14:28
3 min. 30 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

09.04.23 14:24
30 min. 250 kcal

Step 20 - med Camilla

09.04.23 14:23
20 min. 150 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

09.04.23 13:53
60 min. 550 kcal

Varden

09.04.23 13:25
60 min. 300 kcal

Effektiv coreøkt med Victoria

09.04.23 13:22
14 min. 120 kcal

Rør på kroppen

09.04.23 13:14
14 min. 100 kcal

Svarthamar - Dalen

09.04.23 13:00
120 min. 960 kcal

Våtmoppet deler stuegulv

09.04.23 12:25
15 min. 45 kcal

Ordnet med papir

09.04.23 12:15
5 min. 15 kcal

2. Intervalltrening

09.04.23 12:12
15 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

09.04.23 12:07
50 min. 450 kcal

1. Aerodance med Linda

09.04.23 12:03
30 min. 250 kcal

1. Full tabata

09.04.23 12:00
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

09.04.23 11:43
60 min. 550 kcal

Halv tabata - 4 øvelser

09.04.23 10:41
22 min. 170 kcal

Step og styrke 60 med Marte

09.04.23 10:25
60 min. 550 kcal

Tøy nakke- med Marte

09.04.23 10:23
6 min. 10 kcal

1. Enkel tabata

09.04.23 10:20
30 min. 240 kcal

Mageprogram 1

09.04.23 10:15
10 min. 80 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

09.04.23 10:12
12 min. 100 kcal

Yoga basic

09.04.23 10:07
15 min. 100 kcal

2. Intervall (tabata) kroppsvektsøvelser

09.04.23 10:03
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med styrke

09.04.23 09:46
30 min. 250 kcal

Rør på kroppen 2

09.04.23 09:44
18 min. 100 kcal

Tabata med Øystein

09.04.23 00:00
36 min. 360 kcal

Bureisingsveien

09.04.23 00:00
60 min. 300 kcal

Marit sykkel

09.04.23 00:00
40 min. 560 kcal

Gåtur

09.04.23 00:00
60 min. 300 kcal

truger intervall jordet

09.04.23 00:00
50 min. 510 kcal

Tøy nakke- med Marte

08.04.23 22:54
6 min. 10 kcal

1. Kveldsyoga med Kerstin

08.04.23 21:37
20 min. 100 kcal

Mageprogram 2

08.04.23 21:01
10 min. 80 kcal

Tånes

08.04.23 19:30
60 min. 300 kcal

Step - 12 * 40

08.04.23 18:44
24 min. 200 kcal

1. Hiit med strikk

08.04.23 18:27
40 min. 350 kcal

Styrke overkropp - med Monica

08.04.23 18:04
32 min. 250 kcal

Styrkeøkt - 8 øvelser

08.04.23 16:41
28 min. 240 kcal

Pyramidestyrke

08.04.23 15:26
45 min. 380 kcal

3. Kjerne - hard

08.04.23 14:25
15 min. 100 kcal

huaren

08.04.23 13:50
75 min. 450 kcal

2. Enkel tabata

08.04.23 12:26
25 min. 200 kcal

Puls intervall med Camilla

08.04.23 12:24
50 min. 450 kcal

Ut med søppel

08.04.23 12:15
5 min. 25 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

08.04.23 11:36
20 min. 150 kcal

Varer på plass

08.04.23 11:20
10 min. 30 kcal

Handlet Vadla

08.04.23 10:45
30 min. 150 kcal

Tøy nakke- med Marte

08.04.23 10:12
6 min. 10 kcal

Kjapp styrketrening

08.04.23 10:06
15 min. 80 kcal

Løpe grøntulien

08.04.23 10:05
14 min. 182 kcal

Strikk og stol

08.04.23 09:58
25 min. 150 kcal

Superkort mageøkt

08.04.23 09:33
6 min. 40 kcal

Tabata kjernemusklatur

08.04.23 09:29
22 min. 150 kcal

Styrke utført på knær

08.04.23 09:27
13 min. 100 kcal

Spinning 25 med Linda

08.04.23 08:49
25 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.04.23 08:23
15 min. 80 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

08.04.23 08:12
50 min. 450 kcal

2. Intervalltrening

08.04.23 08:10
15 min. 100 kcal

1. Tabata - arm

08.04.23 08:03
25 min. 200 kcal

Silvia Lavoll Ludvigsen

08.04.23 00:00
61 min. 305 kcal

Småvangan

08.04.23 00:00
45 min. 360 kcal

Skitur

08.04.23 00:00
60 min. 480 kcal

Skitur

08.04.23 00:00
60 min. 480 kcal

Kirsten

08.04.23 00:00
20 min. 100 kcal

Rundt gammelgrytå (ned grytå, opp modalanj).

08.04.23 00:00
60 min. 300 kcal

Kirsten

08.04.23 00:00
40 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

07.04.23 21:50
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

07.04.23 21:34
10 min. 80 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

07.04.23 20:52
10 min. 90 kcal

Styrke - arm og skuldre

07.04.23 20:44
15 min. 80 kcal

Strikk- Sally up

07.04.23 20:27
3 min. 30 kcal

2. Kjerne - medium

07.04.23 20:27
15 min. 100 kcal

4. Tabata kondisjon

07.04.23 20:26
30 min. 250 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

07.04.23 20:12
30 min. 280 kcal

Pyramidestyrke

07.04.23 20:02
45 min. 380 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

07.04.23 18:44
13 min. 70 kcal

Enkel yoga med El Ri

07.04.23 18:40
10 min. 40 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

07.04.23 18:31
22 min. 170 kcal

Yoga basic

07.04.23 18:30
15 min. 100 kcal

10 min yoga

07.04.23 18:25
10 min. 70 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

07.04.23 17:58
42 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

07.04.23 16:52
15 min. 80 kcal

3. Halv tabata med hantler

07.04.23 16:33
25 min. 170 kcal

1. Hiit med strikk

07.04.23 16:33
40 min. 350 kcal

Aerodance

07.04.23 15:53
48 min. 400 kcal

2. Enkel tabata

07.04.23 15:45
25 min. 200 kcal

1. Aerobic med styrke

07.04.23 15:20
30 min. 250 kcal

Styrke med slide

07.04.23 15:19
43 min. 400 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

07.04.23 15:03
54 min. 450 kcal

Silvia Lavoll Ludvigsen

07.04.23 15:00
90 min. 450 kcal

Runden rundt + Eidsveden.

07.04.23 14:55
150 min. 900 kcal

Mageprogram 3

07.04.23 14:52
12 min. 80 kcal

2. Pyramideintervall

07.04.23 14:31
40 min. 350 kcal

Oppvaskmaskin ut/på plass

07.04.23 14:30
5 min. 15 kcal

Superkort mageøkt

07.04.23 14:04
6 min. 40 kcal

Intervalldrag

07.04.23 13:59
25 min. 200 kcal

Strikk- Sally up

07.04.23 13:59
3 min. 30 kcal

3. Tabata med kettlebells

07.04.23 13:57
25 min. 190 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

07.04.23 13:55
30 min. 250 kcal

Mageprogram 1

07.04.23 13:46
10 min. 80 kcal

3. Kjerne - hard

07.04.23 13:24
15 min. 100 kcal

Intervall - kjerne og bein

07.04.23 13:00
30 min. 240 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.04.23 12:54
60 min. 550 kcal

6. Intervalltrening

07.04.23 12:50
20 min. 150 kcal

Lett aerobic med Camilla

07.04.23 12:35
30 min. 250 kcal

2. Beginners yoga

07.04.23 12:35
15 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

07.04.23 12:29
20 min. 120 kcal

huaren

07.04.23 12:10
100 min. 600 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

07.04.23 11:20
25 min. 200 kcal

Oppvaskmaskin; satt inn og på

07.04.23 11:15
5 min. 15 kcal

Tøy nakke- med Marte

07.04.23 11:11
6 min. 10 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

07.04.23 11:04
12 min. 100 kcal

Mageprogram 1

07.04.23 11:03
10 min. 80 kcal

Svarthamar-Pissaren-Taptjerndalen t/r

07.04.23 10:00
180 min. 1440 kcal

2. Enkel tabata

07.04.23 09:49
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 2

07.04.23 08:27
15 min. 100 kcal

Rør på kroppen

07.04.23 07:39
14 min. 100 kcal

Tur

07.04.23 00:00
20 min. 100 kcal

Marit gåtur

07.04.23 00:00
50 min. 250 kcal

Skitur

07.04.23 00:00
60 min. 480 kcal

Skitur

07.04.23 00:00
30 min. 240 kcal

Marit styrke

07.04.23 00:00
10 min. 100 kcal

Skitur

07.04.23 00:00
60 min. 480 kcal

Skitur

07.04.23 00:00
60 min. 480 kcal

Kirsten

07.04.23 00:00
30 min. 150 kcal

Kirsten

07.04.23 00:00
60 min. 420 kcal

Kirsten

07.04.23 00:00
20 min. 200 kcal

Kirsten

07.04.23 00:00
40 min. 200 kcal

Truger

07.04.23 00:00
120 min. 960 kcal

45x15 x30 13 km/t

07.04.23 00:00
45 min. 585 kcal

Tøy hele kroppen- med Helene

06.04.23 21:46
25 min. 150 kcal

5. Tabata med hantler

06.04.23 21:16
25 min. 200 kcal

2. Balanse og styrke

06.04.23 21:08
8 min. 40 kcal

2. Halv tabata - kondis og bein

06.04.23 21:03
25 min. 200 kcal

Silvia Lavoll Ludvigsen

06.04.23 19:00
92 min. 460 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

06.04.23 18:06
30 min. 280 kcal

2. Enkel tabata

06.04.23 17:37
25 min. 200 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

06.04.23 17:11
60 min. 550 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

06.04.23 17:08
60 min. 550 kcal

3. Kjerne - hard

06.04.23 15:35
15 min. 100 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

06.04.23 14:49
50 min. 470 kcal

Trollheiå ++

06.04.23 14:35
120 min. 720 kcal

Enkel aerobic 2

06.04.23 13:48
15 min. 100 kcal

Vifte kjøkken

06.04.23 13:45
25 min. 75 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

06.04.23 13:20
30 min. 260 kcal

Svarthamar rundt

06.04.23 13:00
120 min. 960 kcal

Tøy nakke- med Marte

06.04.23 12:38
6 min. 10 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

06.04.23 12:37
25 min. 150 kcal

Komfyr innvendig

06.04.23 12:25
25 min. 75 kcal

Oppvaskmaskin ut/på plass

06.04.23 12:00
10 min. 30 kcal

Jogge tredemølle

06.04.23 12:00
20 min. 260 kcal

Komfyr topp

06.04.23 11:50
10 min. 30 kcal

12. Crossfitinspirert trening

06.04.23 11:48
35 min. 300 kcal

Tøy nakke- med Marte

06.04.23 11:41
6 min. 10 kcal

Styrke med strikk - arm

06.04.23 11:32
15 min. 100 kcal

3 øvelser - effektiv time

06.04.23 11:29
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

06.04.23 11:19
10 min. 80 kcal

tur

06.04.23 11:10
120 min. 600 kcal

2. Crossfitinspirert step

06.04.23 11:05
40 min. 350 kcal

Søppel, rens 3 kaffekanner

06.04.23 11:00
5 min. 15 kcal

Yoga - 30

06.04.23 10:59
30 min. 180 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

06.04.23 10:20
30 min. 280 kcal

2. Enkel tabata

06.04.23 09:58
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

06.04.23 09:55
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

06.04.23 09:54
6 min. 40 kcal

Tur

06.04.23 09:30
25 min. 125 kcal

Puls intervall med Camilla

06.04.23 08:45
50 min. 450 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

06.04.23 08:24
25 min. 180 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

06.04.23 07:54
20 min. 170 kcal

Styrkeøkt - 8 øvelser

06.04.23 07:40
28 min. 240 kcal

10 min yoga

06.04.23 05:33
10 min. 70 kcal

2. Kjerne - medium

06.04.23 05:20
15 min. 100 kcal

5-minutter aerobic med Marte

06.04.23 00:35
5 min. 25 kcal

6. Intervalltrening

06.04.23 00:30
20 min. 150 kcal

Løålikjølen (53 min dit (A med pulk og vond nakke), 31 min tilbake).

06.04.23 00:00
81 min. 648 kcal

Gåtur

06.04.23 00:00
60 min. 300 kcal

Gåtur

06.04.23 00:00
60 min. 300 kcal

Joggetur

06.04.23 00:00
35 min. 455 kcal

Mageprogram 2

05.04.23 22:24
10 min. 80 kcal

Step og styrke 60 med Marte

05.04.23 22:08
60 min. 550 kcal

Styrketrening - lår

05.04.23 22:04
23 min. 170 kcal

Silvia Lavoll Ludvigsen

05.04.23 20:00
63 min. 315 kcal

10 min yoga

05.04.23 19:36
10 min. 70 kcal

Mageprogram 1

05.04.23 19:20
10 min. 80 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

05.04.23 18:12
30 min. 260 kcal

Lita økt med bruk av stol

05.04.23 17:32
5 min. 30 kcal

Mageprogram 3

05.04.23 17:27
12 min. 80 kcal

Yin-meditasjon/mind

05.04.23 17:21
25 min. 100 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

05.04.23 16:54
3 min. 15 kcal

Tøy nakke- med Marte

05.04.23 16:50
6 min. 10 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

05.04.23 16:43
30 min. 250 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

05.04.23 16:43
25 min. 150 kcal

Tabata 1

05.04.23 16:37
12 min. 110 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

05.04.23 15:51
25 min. 160 kcal

Oppvaskmaskin; satt inn og på

05.04.23 15:50
5 min. 15 kcal

1. Crossfit - uten hopp

05.04.23 15:21
40 min. 350 kcal

Frisbeegolf

05.04.23 15:05
120 min. 720 kcal

Joggings

05.04.23 15:05
33 min. 429 kcal

huaren

05.04.23 14:15
120 min. 720 kcal

2. 8 øvelser på mage

05.04.23 14:13
30 min. 230 kcal

Våtmoppet stuegulv v/kjøkken

05.04.23 13:45
10 min. 30 kcal

Stretch med Allan

05.04.23 13:36
8 min. 60 kcal

Effektiv mageøkt

05.04.23 13:27
10 min. 100 kcal

3. Tabata med strikk

05.04.23 12:59
25 min. 200 kcal

3 øvelser - effektiv time

05.04.23 12:35
10 min. 80 kcal

Mageprogram 3

05.04.23 12:33
12 min. 80 kcal

Mageprogram 1

05.04.23 12:25
10 min. 80 kcal

Mageprogram 6

05.04.23 12:16
15 min. 100 kcal

Ned kjeller div ting

05.04.23 12:00
10 min. 50 kcal

Ordnet med søppel

05.04.23 11:40
5 min. 15 kcal

11. Crossfitinspirert trening

05.04.23 11:22
32 min. 280 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

05.04.23 11:12
40 min. 350 kcal

Smårydding flasker

05.04.23 11:10
10 min. 30 kcal

2. Ryggprogram

05.04.23 11:05
25 min. 150 kcal

Mageprogram 2

05.04.23 11:04
10 min. 80 kcal

1. Stretching med Camilla

05.04.23 10:31
40 min. 250 kcal

Rumpe 5

05.04.23 10:25
6 min. 40 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

05.04.23 10:17
45 min. 400 kcal

Svarth-susst-Reinehamaren-Pissaren-Svarth.

05.04.23 10:00
280 min. 2240 kcal

Kettlebell 35 med Linda

05.04.23 09:19
35 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

05.04.23 08:31
10 min. 80 kcal

Pyramidestyrke

05.04.23 08:27
45 min. 380 kcal

10 minutter - 10 øvelser

05.04.23 08:24
15 min. 90 kcal

2. Pyramideintervall

05.04.23 07:58
40 min. 350 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

05.04.23 06:47
30 min. 250 kcal

Tredemølke

05.04.23 06:00
35 min. 455 kcal

Tabata - bein og kjerne

05.04.23 05:31
25 min. 200 kcal

Lekeland

05.04.23 00:00
20 min. 100 kcal

Skitur

05.04.23 00:00
105 min. 840 kcal

Marit sykkel

05.04.23 00:00
40 min. 560 kcal

Gåtur

05.04.23 00:00
45 min. 225 kcal

Styrketrening

05.04.23 00:00
30 min. 300 kcal

Walkingpad (5 x 4 min på 9,3 km/t, 1 min pause mellom de 4 første. 1 min på 12 km/t).

05.04.23 00:00
24 min. 120 kcal

Tur

05.04.23 00:00
25 min. 125 kcal

Kvannskardtjønna

05.04.23 00:00
60 min. 480 kcal

Walkingpad (5 x 4 min på 9,3 km/t, 1 min pause mellom de 4 første. 1 min på 12 km/t).

05.04.23 00:00
21 min. 273 kcal

Rolig spinn

04.04.23 22:52
30 min. 250 kcal

Sykkel - alle nivåer

04.04.23 22:18
35 min. 270 kcal

Tøy nakke- med Marte

04.04.23 21:34
6 min. 10 kcal

2. Tabata - kondisjon og styrke

04.04.23 21:26
25 min. 200 kcal

Styrke med vektstang

04.04.23 20:00
35 min. 300 kcal

Styrke - arm og skuldre

04.04.23 19:46
15 min. 80 kcal

1. Beginners yoga

04.04.23 19:36
20 min. 120 kcal

2. Balanse og styrke

04.04.23 19:27
8 min. 40 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

04.04.23 19:18
30 min. 280 kcal

Mage og rygg - intervaller

04.04.23 19:11
25 min. 200 kcal

Yoga for runners

04.04.23 18:42
30 min. 200 kcal

5. Pulssykkel med Marte

04.04.23 18:02
40 min. 350 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

04.04.23 17:34
40 min. 350 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

04.04.23 16:21
45 min. 450 kcal

Styrke og balanse- med Linda

04.04.23 16:18
6 min. 50 kcal

Styrke på kontoret

04.04.23 16:12
10 min. 60 kcal

Styrke runder på overkropp

04.04.23 16:11
30 min. 250 kcal

Kort og effektiv aerobic

04.04.23 16:07
15 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

04.04.23 15:58
45 min. 400 kcal

Kom i gang 3

04.04.23 15:43
7 min. 80 kcal

Mageprogram 6

04.04.23 15:37
15 min. 100 kcal

Kjapp styrketrening

04.04.23 15:01
15 min. 80 kcal

Rumpe 1

04.04.23 13:28
6 min. 40 kcal

Hiit workout

04.04.23 13:15
10 min. 100 kcal

Oppvaskmaskin ut/på plass

04.04.23 12:45
5 min. 15 kcal

Vadla, post, søppel

04.04.23 12:15
25 min. 125 kcal

1. Halv tabata - mage

04.04.23 12:04
20 min. 130 kcal

2. Pulsstep med Camilla

04.04.23 11:48
30 min. 270 kcal

Dynamisk stretching

04.04.23 11:48
8 min. 50 kcal

3 øvelser - effektiv time

04.04.23 11:33
10 min. 80 kcal

Step 45 med Camilla

04.04.23 11:26
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

04.04.23 11:21
10 min. 80 kcal

6. Crossfitinspirert trening

04.04.23 11:06
45 min. 400 kcal

Silvia Lavoll Ludvigsen

04.04.23 11:00
57 min. 285 kcal

10 min Cardio

04.04.23 10:08
10 min. 80 kcal

3. Pulsaerobic

04.04.23 10:08
45 min. 400 kcal

Svarth-Pissaren-Knatten-Fullsenn_Susst.-Svarth

04.04.23 10:00
240 min. 1920 kcal

Mage - supersett

04.04.23 09:24
30 min. 250 kcal

Tøy nakke- med Marte

04.04.23 09:16
6 min. 10 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

04.04.23 09:08
12 min. 100 kcal

Yoga lett

04.04.23 08:37
10 min. 50 kcal

Mageprogram 3

04.04.23 08:27
12 min. 80 kcal

Kort og effektiv tabata

04.04.23 08:19
25 min. 200 kcal

1. Tabata - styrke og balanse

04.04.23 07:29
20 min. 150 kcal

Pyramidestyrke

04.04.23 07:10
45 min. 380 kcal

Styrke med vekter 35 - med Linda

04.04.23 07:00
35 min. 280 kcal

20. Tabata - kondisjon

04.04.23 05:42
25 min. 200 kcal

6 Øvelser med hantler

04.04.23 00:26
20 min. 150 kcal

Skitur

04.04.23 00:00
75 min. 600 kcal

Marit gåtur

04.04.23 00:00
35 min. 175 kcal

Grønlia via Rønningen (67 min dit, 43 tilbake)

04.04.23 00:00
100 min. 800 kcal

Tur

04.04.23 00:00
30 min. 150 kcal

Hills

04.04.23 00:00
45 min. 585 kcal

6,78 km

04.04.23 00:00
40 min. 520 kcal

3. Tabata - med hantler

03.04.23 21:30
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

03.04.23 21:20
40 min. 350 kcal

Silvia Lavoll Ludvigsen

03.04.23 21:00
50 min. 250 kcal

1. Pulsstep 4 drag med Silje

03.04.23 20:30
45 min. 400 kcal

12. Crossfitinspirert trening

03.04.23 20:23
35 min. 300 kcal

Mageprogram 1

03.04.23 19:55
10 min. 80 kcal

Yoga for hofter

03.04.23 19:44
50 min. 250 kcal

Yoga basic

03.04.23 19:30
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

03.04.23 19:15
10 min. 50 kcal

Oppvaskmaskin; satt inn og på

03.04.23 19:15
5 min. 15 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

03.04.23 19:03
30 min. 240 kcal

16. Tabata kondisjon

03.04.23 18:45
30 min. 250 kcal

10 min yoga

03.04.23 18:43
10 min. 70 kcal

Full tabata - med vekt

03.04.23 18:27
45 min. 400 kcal

2. Full tabata

03.04.23 18:04
45 min. 300 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

03.04.23 17:19
42 min. 350 kcal

1. Crossfit - uten hopp

03.04.23 17:14
40 min. 350 kcal

3. Halv tabata med hantler

03.04.23 16:10
25 min. 170 kcal

Mageprogram 6

03.04.23 16:09
15 min. 100 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

03.04.23 15:41
25 min. 180 kcal

6. Tabata - med hantler

03.04.23 15:08
25 min. 180 kcal

1. Ryggprogram

03.04.23 13:49
20 min. 100 kcal

Mageprogram 1

03.04.23 13:49
10 min. 80 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

03.04.23 13:22
30 min. 280 kcal

Kort kondis!

03.04.23 13:20
4 min. 20 kcal

Furulunden +

03.04.23 12:40
120 min. 600 kcal

Lagt sammen tøy/på plass

03.04.23 12:25
15 min. 45 kcal

Enkel aerobic 2

03.04.23 12:09
15 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

03.04.23 12:08
20 min. 150 kcal

Rumpe 4

03.04.23 11:59
8 min. 40 kcal

Full tabata - med vekt

03.04.23 11:49
45 min. 400 kcal

Sykkel og styrkeintervall

03.04.23 11:45
47 min. 380 kcal

Tøy nakke- med Marte

03.04.23 11:11
6 min. 10 kcal

Mageprogram 1

03.04.23 11:04
10 min. 80 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

03.04.23 11:03
30 min. 280 kcal

Svarthamar-Taptjerndalen via Pissaren t/r

03.04.23 11:00
200 min. 1600 kcal

2. Enkel tabata

03.04.23 10:54
25 min. 200 kcal

Strikk og stol

03.04.23 10:50
25 min. 150 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

03.04.23 10:32
35 min. 270 kcal

Handlet Vadla

03.04.23 09:30
15 min. 75 kcal

Strikk 25

03.04.23 09:29
25 min. 150 kcal

Tabata dynamisk og statisk

03.04.23 08:20
42 min. 350 kcal

Energising morning yoga

03.04.23 08:07
25 min. 100 kcal

Rør på kroppen

03.04.23 07:57
14 min. 100 kcal

Short morning yoga

03.04.23 07:07
13 min. 100 kcal

12. Crossfitinspirert trening

03.04.23 07:02
35 min. 300 kcal

Kondisjon 12* 40

03.04.23 07:00
16 min. 150 kcal

Booty burn

03.04.23 05:28
20 min. 130 kcal

Gå

03.04.23 00:00
30 min. 150 kcal

Berit Mattisgard

03.04.23 00:00
25 min. 225 kcal

Sliten

03.04.23 00:00
1 min. 5 kcal

Tur

03.04.23 00:00
40 min. 200 kcal

Alpint

03.04.23 00:00
120 min. 600 kcal

Berit Mattisgard

03.04.23 00:00
120 min. 600 kcal

Berit Mattisgard

03.04.23 00:00
40 min. 560 kcal