Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
12099 kcal
9075 kcal
6051 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 26 2023
Totalt:

147 timer 41 minutter. 70989 kcal

Rumpe og lår - lett

02.07.23 23:10
7 min. 60 kcal

Mage/rumpe/lår-intervaller

02.07.23 21:54
25 min. 180 kcal

1. Enkel intervalltrening

02.07.23 21:52
26 min. 200 kcal

Halv tabata - kondisjon og styrke

02.07.23 21:40
24 min. 180 kcal

Sykkel - langkjøring 60

02.07.23 21:08
60 min. 560 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

02.07.23 20:58
30 min. 280 kcal

Mageprogram 4

02.07.23 20:58
20 min. 120 kcal

Rumpe 5

02.07.23 20:21
6 min. 40 kcal

Mageprogram 5

02.07.23 20:14
16 min. 100 kcal

1. Styrke med stepkasse

02.07.23 19:33
30 min. 250 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

02.07.23 19:30
30 min. 250 kcal

Kort styrke

02.07.23 18:39
5 min. 30 kcal

Effektiv mageøkt

02.07.23 18:32
10 min. 100 kcal

Effektiv mageøkt

02.07.23 16:35
10 min. 100 kcal

Kondisjon - 4 minuttere

02.07.23 16:25
30 min. 250 kcal

Spinn- Tabata 50

02.07.23 16:24
50 min. 450 kcal

Restitusjons sykling.

02.07.23 16:00
57 min. 381 kcal

1. Kjerne - lett

02.07.23 15:51
13 min. 90 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

02.07.23 15:50
45 min. 350 kcal

1. Halv tabata - bein og mage

02.07.23 15:26
25 min. 190 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

02.07.23 15:18
10 min. 30 kcal

1. Mage, rumpe og lår med Linda

02.07.23 15:12
20 min. 200 kcal

Tøy og styrke

02.07.23 15:06
20 min. 120 kcal

Nybegynner - lav intensitet

02.07.23 14:52
25 min. 170 kcal

Hundvåg - tasta

02.07.23 14:35
120 min. 600 kcal

Step intervall (tabata) 6

02.07.23 13:59
30 min. 240 kcal

Kjøkken; rydding og oppvaskmaskin

02.07.23 13:40
30 min. 90 kcal

1. Crossfit - uten hopp

02.07.23 13:38
40 min. 350 kcal

Pulsstep med Camilla

02.07.23 13:26
47 min. 400 kcal

Enkel aerobic 2

02.07.23 13:23
15 min. 100 kcal

Full tabata - med vekt

02.07.23 12:59
45 min. 400 kcal

Våtmoppet 1/2 stuegulv

02.07.23 12:50
10 min. 50 kcal

Styrke med strikk - bein

02.07.23 12:36
10 min. 80 kcal

Styrke med strikk - arm

02.07.23 12:26
15 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

02.07.23 12:23
40 min. 350 kcal

Våtmoppet 1/2 stuegulv

02.07.23 12:00
15 min. 45 kcal

1. Cardio med Ricarda

02.07.23 11:54
35 min. 300 kcal

Kvadrataerobic og styrke

02.07.23 11:34
50 min. 450 kcal

Halv tabata - kondisjon og styrke

02.07.23 11:28
24 min. 180 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

02.07.23 10:55
6 min. 50 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

02.07.23 10:53
20 min. 140 kcal

2. Intervalltrening

02.07.23 10:48
15 min. 100 kcal

2. Halv tabata - bein og sete

02.07.23 10:44
25 min. 190 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

02.07.23 10:40
12 min. 100 kcal

Joggetur

02.07.23 00:00
49 min. 637 kcal

Joggetur

02.07.23 00:00
20 min. 260 kcal

Vanntårnet

02.07.23 00:00
90 min. 450 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

01.07.23 21:36
6 min. 50 kcal

1. Puls - nybegynner

01.07.23 21:29
25 min. 200 kcal

2. Kjapp mage

01.07.23 20:32
14 min. 100 kcal

Halv tabata - kondisjon og styrke

01.07.23 20:25
24 min. 180 kcal

3. Halv tabata med hantler

01.07.23 19:32
25 min. 170 kcal

Step på tvers med Ricarda

01.07.23 19:27
55 min. 490 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

01.07.23 19:04
60 min. 550 kcal

2. Styrke med vektstang

01.07.23 18:47
35 min. 290 kcal

3. Pulsaerobic

01.07.23 18:41
45 min. 400 kcal

Bein 2

01.07.23 15:21
15 min. 100 kcal

Rolig trening- med Marte

01.07.23 15:04
5 min. 40 kcal

Tøy og styrke for hofter

01.07.23 14:58
20 min. 120 kcal

Ryggprogram 6- tøying

01.07.23 13:50
15 min. 30 kcal

Enkel aerobic 2

01.07.23 13:50
15 min. 100 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

01.07.23 13:18
31 min. 270 kcal

Morgen Vinyasha yoga

01.07.23 13:15
30 min. 180 kcal

1. Kjerne - lett

01.07.23 13:12
13 min. 90 kcal

Dobbel tabata - med hantel

01.07.23 12:57
50 min. 400 kcal

7,5 km lundsneset

01.07.23 12:55
55 min. 715 kcal

Tur i nabolaget.

01.07.23 12:00
35 min. 263 kcal

2. Styrke med vektstang

01.07.23 11:52
35 min. 290 kcal

Effektiv mageøkt

01.07.23 11:41
10 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

01.07.23 11:29
20 min. 150 kcal

Handlet Vadla

01.07.23 11:15
30 min. 150 kcal

Halv tabata - mage,rumpe og lår

01.07.23 11:06
25 min. 180 kcal

Trapp opp målerstand

01.07.23 11:05
5 min. 25 kcal

Full tabata - med vekt

01.07.23 10:37
45 min. 400 kcal

Effektiv mageøkt

01.07.23 10:31
10 min. 100 kcal

2. Spinn 35 med Linda

01.07.23 09:55
35 min. 260 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

01.07.23 09:45
50 min. 480 kcal

Ryggprogram 6- tøying

01.07.23 09:45
15 min. 30 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

01.07.23 09:21
25 min. 200 kcal

2. Lettere styrke

01.07.23 09:08
25 min. 170 kcal

Mage og rygg - intervaller

01.07.23 08:17
25 min. 200 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

01.07.23 08:11
22 min. 170 kcal

6. Intervalltrening

01.07.23 07:49
20 min. 150 kcal

Tabata med vekter 3

01.07.23 07:36
35 min. 300 kcal

Joggetur

01.07.23 00:00
45 min. 585 kcal

Husebybadet (500 m)

01.07.23 00:00
20 min. 140 kcal

jogg, kleiva runde 6 km

01.07.23 00:00
42 min. 546 kcal

Løpe mallorca

01.07.23 00:00
20 min. 260 kcal

2. Styrke for gravide med Line

30.06.23 23:44
19 min. 120 kcal

Salsa med Linda K :)

30.06.23 23:01
5 min. 20 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

30.06.23 22:45
50 min. 470 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

30.06.23 21:32
30 min. 280 kcal

Kondisjon - aerobic og styrkeøvelser

30.06.23 21:02
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

30.06.23 19:32
35 min. 280 kcal

5. Ryggprogram

30.06.23 18:38
25 min. 130 kcal

Lettere styrke

30.06.23 18:21
23 min. 200 kcal

Rumpe 4

30.06.23 18:13
8 min. 40 kcal

Båret inn varer

30.06.23 18:10
10 min. 50 kcal

Handlet Vadla

30.06.23 17:50
15 min. 75 kcal

Styrke - arm og skuldre

30.06.23 17:17
15 min. 80 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

30.06.23 17:07
47 min. 400 kcal

2. Halv tabata - bein og sete

30.06.23 17:04
25 min. 190 kcal

Mageprogram 1

30.06.23 16:35
10 min. 80 kcal

Europris Tau

30.06.23 15:50
45 min. 225 kcal

Intervaller - skulder og mage

30.06.23 15:33
25 min. 200 kcal

Apotek Tau

30.06.23 15:30
15 min. 75 kcal

Pulsstep med Camilla

30.06.23 15:06
47 min. 400 kcal

Halv tabata - kondisjon og styrke

30.06.23 15:03
24 min. 180 kcal

Sykling hjem fra jobb.

30.06.23 15:00
26 min. 239 kcal

Tøy og styrke for hofter

30.06.23 14:44
20 min. 120 kcal

4. Puls med Linda

30.06.23 14:26
45 min. 400 kcal

Styrke med slide

30.06.23 14:23
43 min. 400 kcal

3. Halv tabata med hantler

30.06.23 14:20
25 min. 200 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

30.06.23 14:00
42 min. 350 kcal

Omsorgssenter, legesenter

30.06.23 13:35
10 min. 50 kcal

Styrke 35 med Marte

30.06.23 13:07
30 min. 280 kcal

Bil,søppel, post

30.06.23 12:45
5 min. 25 kcal

Mageprogram 2

30.06.23 12:12
10 min. 80 kcal

Rumpe 2

30.06.23 12:12
5 min. 40 kcal

Effektiv mageøkt

30.06.23 11:55
10 min. 100 kcal

1. Stram opp - aerobic

30.06.23 11:43
30 min. 250 kcal

Puls intervall med Camilla

30.06.23 11:15
50 min. 450 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

30.06.23 11:12
50 min. 500 kcal

Skyggeboksing med Inga

30.06.23 10:58
4 min. 50 kcal

2. Koordinasjon- med Marte

30.06.23 10:53
4 min. 20 kcal

Koordinasjon- med Marte

30.06.23 10:48
4 min. 25 kcal

Styrkeøkt - 8 øvelser

30.06.23 10:45
28 min. 240 kcal

Rask rumpe og lår

30.06.23 10:35
12 min. 90 kcal

Mageprogram 6

30.06.23 10:15
15 min. 100 kcal

Tøy nakke- med Marte

30.06.23 09:08
6 min. 10 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

30.06.23 08:51
10 min. 30 kcal

Styrke og balanse- med Linda

30.06.23 08:32
6 min. 50 kcal

2. Crossfitinspirert trening

30.06.23 08:11
35 min. 280 kcal

2. Crossfitinspirert step

30.06.23 07:40
40 min. 350 kcal

Yoga - 30

30.06.23 07:01
30 min. 180 kcal

6. Intervalltrening

30.06.23 06:43
20 min. 150 kcal

Sykling til jobb.

30.06.23 06:00
21 min. 178 kcal

Tredemølle

30.06.23 00:00
16 min. 80 kcal

Komdis

30.06.23 00:00
10 min. 90 kcal

Kettlebells

30.06.23 00:00
30 min. 300 kcal

Berit Mattisgard

30.06.23 00:00
45 min. 450 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

29.06.23 21:17
40 min. 350 kcal

1. Step -tabata, dobbel

29.06.23 20:42
50 min. 450 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

29.06.23 20:07
22 min. 170 kcal

Enkel aerobic- med Camilla

29.06.23 19:25
30 min. 250 kcal

Yoga basic

29.06.23 19:22
15 min. 100 kcal

3. Tabata - med hantler

29.06.23 19:20
30 min. 250 kcal

1. Kjernetrening

29.06.23 19:10
20 min. 120 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.06.23 19:08
15 min. 80 kcal

Enkle øvelser med kettlebells

29.06.23 18:54
15 min. 100 kcal

Løpe grøntulien

29.06.23 18:50
14 min. 182 kcal

3 Øvelser på mage

29.06.23 18:45
10 min. 50 kcal

1. Enkel intervalltrening

29.06.23 18:42
26 min. 200 kcal

Effektiv mageøkt

29.06.23 18:42
10 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

29.06.23 18:22
12 min. 70 kcal

Lagt sammen tøy/på plass

29.06.23 16:35
25 min. 75 kcal

11. Crossfitinspirert trening

29.06.23 16:25
32 min. 280 kcal

Enkel aerobic- med Camilla

29.06.23 16:12
30 min. 250 kcal

Sykling hjem fra jobb.

29.06.23 15:00
25 min. 214 kcal

Styrke for hele kroppen!

29.06.23 14:51
45 min. 430 kcal

Oppvaskmaskin ut/på plass, ny satt på

29.06.23 14:30
30 min. 90 kcal

Mageprogram 1

29.06.23 14:20
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

29.06.23 13:23
13 min. 70 kcal

Våtmoppet gang og soverom

29.06.23 13:15
5 min. 15 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

29.06.23 13:09
10 min. 50 kcal

Kjøkken; rydding og oppvaskmaskin

29.06.23 12:30
25 min. 75 kcal

2. Pulsstep med Camilla

29.06.23 12:20
30 min. 270 kcal

3. Tabata med kettlebells

29.06.23 11:49
25 min. 190 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

29.06.23 11:04
22 min. 170 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

29.06.23 07:26
30 min. 250 kcal

Sykling til jobb.

29.06.23 06:00
22 min. 188 kcal

Åmotdammen - Bjønnåsen

29.06.23 00:00
52 min. 676 kcal

Gå spania

29.06.23 00:00
45 min. 225 kcal

Tur

29.06.23 00:00
60 min. 300 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.06.23 23:11
15 min. 80 kcal

Mobilisering - korsrygg

28.06.23 21:40
15 min. 80 kcal

Mobilisering og styrke - hofteleddsbøyere

28.06.23 21:20
10 min. 50 kcal

Tøy og styrke for hofter

28.06.23 21:08
20 min. 120 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.06.23 20:22
15 min. 80 kcal

Mageprogram 3

28.06.23 20:13
12 min. 80 kcal

1. Bein med Allan

28.06.23 20:07
10 min. 80 kcal

2. Kjerne - medium

28.06.23 19:57
15 min. 100 kcal

11.Crossfitinspirert trening

28.06.23 19:44
30 min. 280 kcal

7. Tabata - med hantel

28.06.23 19:39
25 min. 200 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

28.06.23 19:12
50 min. 470 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

28.06.23 19:07
25 min. 150 kcal

Pyramidestyrke

28.06.23 18:55
45 min. 380 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.06.23 18:55
15 min. 80 kcal

Styrke overkropp - med Monica

28.06.23 18:50
32 min. 250 kcal

1. Miniband

28.06.23 18:39
25 min. 200 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

28.06.23 18:32
60 min. 550 kcal

Tørk av div vask

28.06.23 18:30
5 min. 15 kcal

2. Intervalltrening

28.06.23 18:15
15 min. 100 kcal

Tøff intervall på sykkel

28.06.23 18:08
45 min. 400 kcal

Grasholmen - byen - grasholmen

28.06.23 18:00
60 min. 300 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.06.23 17:58
15 min. 80 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

28.06.23 17:23
30 min. 260 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

28.06.23 17:11
22 min. 170 kcal

Mageprogram 1

28.06.23 17:10
10 min. 80 kcal

2. Stepintervall 25

28.06.23 17:10
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

28.06.23 17:03
10 min. 80 kcal

Vask div klær

28.06.23 17:00
5 min. 15 kcal

Bosuball med Kristine

28.06.23 16:37
40 min. 350 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

28.06.23 15:37
35 min. 270 kcal

Rockestep

28.06.23 15:30
30 min. 260 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

28.06.23 15:17
30 min. 250 kcal

Sykling hjem fra jobb

28.06.23 15:00
27 min. 235 kcal

Pyramidestyrke

28.06.23 14:22
45 min. 380 kcal

Spar Hjelmeland

28.06.23 14:20
5 min. 25 kcal

5. Danceworkout med Linda

28.06.23 13:39
30 min. 250 kcal

11.Crossfitinspirert trening

28.06.23 13:25
30 min. 280 kcal

Styrke fullkropp

28.06.23 13:05
30 min. 300 kcal

5. Tabata med hantler

28.06.23 12:42
25 min. 200 kcal

Full tabata - med vekt

28.06.23 12:22
45 min. 400 kcal

Lita økt med hantel/vannflaske 2

28.06.23 12:18
5 min. 35 kcal

Kjernetrening med Victoria

28.06.23 12:12
14 min. 95 kcal

Kort kondis!

28.06.23 11:58
4 min. 20 kcal

Bil, Vadla

28.06.23 11:40
10 min. 50 kcal

2. Halv tabata - bein og sete

28.06.23 11:06
25 min. 190 kcal

Styrke med strikk - arm

28.06.23 09:40
15 min. 100 kcal

2. Kettlebell fitness med Angelica

28.06.23 09:34
52 min. 490 kcal

Short morning yoga

28.06.23 08:18
13 min. 100 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

28.06.23 08:17
35 min. 270 kcal

Rumpe 6

28.06.23 07:48
8 min. 70 kcal

2. Crossfitinspirert step

28.06.23 07:47
40 min. 350 kcal

1. Tabata - arm

28.06.23 07:39
25 min. 200 kcal

6. Intervalltrening

28.06.23 06:43
20 min. 150 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

28.06.23 06:37
10 min. 30 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

28.06.23 06:37
8 min. 30 kcal

Tøy nakke- med Marte

28.06.23 06:36
6 min. 10 kcal

Sykling til jobb.

28.06.23 06:00
20 min. 179 kcal

1. Tabata - 8 øvelser

28.06.23 05:21
30 min. 250 kcal

1. Styrke for gravide med Line

28.06.23 00:22
20 min. 150 kcal

Euro asia

28.06.23 00:00
30 min. 150 kcal

Tur.

28.06.23 00:00
45 min. 225 kcal

Tøy nakke- med Marte

27.06.23 23:58
6 min. 10 kcal

Halv tabata - kondisjon og styrke

27.06.23 22:34
24 min. 180 kcal

Styrkeøkt - 8 øvelser

27.06.23 21:17
28 min. 240 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

27.06.23 21:13
22 min. 170 kcal

Mage/rumpe/lår-intervaller

27.06.23 20:59
25 min. 180 kcal

Halv tabata - 8 øvelser

27.06.23 20:54
25 min. 180 kcal

Mageprogram 6

27.06.23 20:49
15 min. 100 kcal

500 - bein og sete

27.06.23 20:38
35 min. 280 kcal

Kondisjon - 4 minuttere

27.06.23 20:35
30 min. 250 kcal

Pilates-fokus mage og arm

27.06.23 20:25
40 min. 350 kcal

Styrkeøkt - 8 øvelser

27.06.23 19:54
28 min. 240 kcal

Mageprogram 6

27.06.23 19:49
15 min. 100 kcal

Yoga basic

27.06.23 19:26
15 min. 100 kcal

Rumpe 1

27.06.23 19:10
6 min. 40 kcal

2. Intervalltrening

27.06.23 19:07
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

27.06.23 19:03
10 min. 80 kcal

Løpe grøntulien

27.06.23 18:50
13 min. 169 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.06.23 18:49
15 min. 80 kcal

1. Halv tabata - mage

27.06.23 18:24
20 min. 130 kcal

1. Halv tabata - bein og mage

27.06.23 18:22
25 min. 190 kcal

Spinn- Tabata 50

27.06.23 18:10
50 min. 450 kcal

11. Pulsstep

27.06.23 17:35
45 min. 400 kcal

10. Crossfitinspirert trening

27.06.23 17:14
35 min. 290 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

27.06.23 16:43
45 min. 350 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

27.06.23 16:29
50 min. 450 kcal

Styrkeøkt - 8 øvelser

27.06.23 16:09
28 min. 240 kcal

Sykling hjem fra jobb.

27.06.23 15:00
24 min. 234 kcal

3. Crossfitinspirert trening

27.06.23 14:13
45 min. 400 kcal

2. Kettlebells - 10 effektive minutter

27.06.23 14:08
10 min. 50 kcal

1. Kettlebells - 10 effektiv minutter

27.06.23 13:58
10 min. 40 kcal

Puls intervall med Camilla

27.06.23 13:35
50 min. 450 kcal

Mage/rumpe/lår-intervaller

27.06.23 13:33
25 min. 180 kcal

8. Za-dance

27.06.23 13:09
20 min. 150 kcal

2. Step for nybegynner med Camilla

27.06.23 12:24
30 min. 250 kcal

2. Tabata med kettlebells med Marte

27.06.23 11:58
40 min. 350 kcal

Pyramidestyrke

27.06.23 11:25
45 min. 380 kcal

Oppvaskmaskin ut/på plass

27.06.23 11:15
5 min. 15 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

27.06.23 10:53
30 min. 250 kcal

2. Halv tabata med vekter

27.06.23 10:39
25 min. 200 kcal

2. 6 øvelser med hantler

27.06.23 10:13
25 min. 170 kcal

Pyramidestyrke

27.06.23 10:02
45 min. 380 kcal

Enkel aerobic 2

27.06.23 09:57
15 min. 100 kcal

2. Mage og rygg intervall

27.06.23 09:43
25 min. 200 kcal

Yoga basic

27.06.23 08:32
15 min. 100 kcal

2. Styrke med vektstang

27.06.23 08:00
35 min. 290 kcal

5. Aerobic med styrke

27.06.23 08:00
45 min. 400 kcal

1. Styrke på kne med Camilla

27.06.23 07:11
13 min. 100 kcal

Sykling til jobb.

27.06.23 06:00
32 min. 284 kcal

Tur.

27.06.23 00:00
45 min. 225 kcal

Liten tur

27.06.23 00:00
10 min. 50 kcal

Mølle 10% 5,5-6 km/t med vektvest

27.06.23 00:00
60 min. 780 kcal

Sykkel 45- Wenche

26.06.23 22:36
45 min. 450 kcal

Mage/rumpe/lår-intervaller

26.06.23 22:20
25 min. 180 kcal

Mageprogram 2

26.06.23 21:46
10 min. 80 kcal

1. Tabata - arm

26.06.23 20:59
25 min. 200 kcal

Full tabata - med vekt

26.06.23 20:57
45 min. 400 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

26.06.23 20:57
50 min. 450 kcal

100 repetisjoner rumpe

26.06.23 20:53
12 min. 70 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

26.06.23 20:38
15 min. 170 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

26.06.23 20:35
40 min. 350 kcal

Effektiv mageøkt

26.06.23 20:30
10 min. 100 kcal

Halv tabata - kondisjon og styrke

26.06.23 20:27
24 min. 180 kcal

Mageprogram 2

26.06.23 20:21
10 min. 80 kcal

3. Kettlebell fitness med Angelica

26.06.23 20:19
27 min. 200 kcal

Yoga - 45

26.06.23 20:02
45 min. 220 kcal

Litt styrke

26.06.23 19:30
15 min. 150 kcal

Runden

26.06.23 19:30
45 min. 585 kcal

5. Pulsstep 4 drag med Marte

26.06.23 18:58
45 min. 450 kcal

12. Crossfitinspirert trening

26.06.23 18:55
35 min. 300 kcal

Spinn 60 - med Linda

26.06.23 18:34
60 min. 500 kcal

Rumpe 3

26.06.23 18:04
6 min. 40 kcal

Mageprogram 4

26.06.23 17:57
20 min. 120 kcal

1. Stram opp - aerobic

26.06.23 17:54
30 min. 250 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

26.06.23 17:38
47 min. 400 kcal

10. Crossfitinspirert trening

26.06.23 17:16
35 min. 290 kcal

Danse-inspirert step 20

26.06.23 17:15
20 min. 150 kcal

1. Miniband

26.06.23 16:40
25 min. 200 kcal

Sykling hjem fra jobb.

26.06.23 15:00
26 min. 257 kcal

Bosuball med Kristine

26.06.23 14:10
40 min. 350 kcal

Spinn 45 - med Linda

26.06.23 13:24
45 min. 400 kcal

3. rumpe

26.06.23 13:14
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

26.06.23 13:07
10 min. 80 kcal

Effektiv rumpe/lår-med Ida

26.06.23 13:04
15 min. 110 kcal

Tappen fylt bensin

26.06.23 12:15
5 min. 25 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

26.06.23 11:56
45 min. 350 kcal

Styrke 2 apparater

26.06.23 11:45
10 min. 100 kcal

Sykkel

26.06.23 11:30
15 min. 210 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

26.06.23 11:08
30 min. 280 kcal

Magetrening - med stol

26.06.23 11:07
25 min. 200 kcal

Bil og TT

26.06.23 10:25
10 min. 50 kcal

Full tabata - med vekt

26.06.23 09:53
45 min. 400 kcal

1. Intervalltrening

26.06.23 09:21
10 min. 80 kcal

2. Styrke med vektstang

26.06.23 08:57
35 min. 290 kcal

Hentet 2 dunker, satt i kjeller

26.06.23 08:45
5 min. 25 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

26.06.23 08:36
45 min. 400 kcal

Intervaller - skulder og mage

26.06.23 07:59
25 min. 200 kcal

Fullkroppsøkt

26.06.23 06:55
40 min. 350 kcal

Sykling til jobb

26.06.23 06:00
20 min. 179 kcal

Lionsstubben

26.06.23 00:00
31 min. 403 kcal

Styrke armer

26.06.23 00:00
7 min. 70 kcal

Diverse core fra SATS

26.06.23 00:00
15 min. 150 kcal

Tur.

26.06.23 00:00
45 min. 225 kcal

Til og fra bhg

26.06.23 00:00
50 min. 250 kcal