Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
15192 kcal
11394 kcal
7596 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 35 2023
Totalt:

162 timer 10 minutter. 75610 kcal

Rumpe 1

03.09.23 21:36
6 min. 40 kcal

Rumpe 2

03.09.23 21:30
5 min. 40 kcal

2. HIIT

03.09.23 21:10
30 min. 250 kcal

Puls 40

03.09.23 21:00
40 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

03.09.23 20:29
15 min. 80 kcal

2. Enkel tabata

03.09.23 20:18
25 min. 200 kcal

Lita økt med hantel/vannflaske 4

03.09.23 20:10
5 min. 25 kcal

Lita økt med hantel/vannflaske 4

03.09.23 20:02
5 min. 25 kcal

Sykkel intervall 4

03.09.23 18:19
45 min. 380 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

03.09.23 18:18
50 min. 450 kcal

Lita økt med hantel/vannflaske 4

03.09.23 18:16
5 min. 25 kcal

Solastrandå

03.09.23 18:10
80 min. 400 kcal

Stepintervall (tabata) 10

03.09.23 18:02
30 min. 250 kcal

Lita økt med hantel/vannflaske 4

03.09.23 17:56
5 min. 25 kcal

1. Kjerne - lett

03.09.23 17:47
13 min. 90 kcal

3. Pulsaerobic

03.09.23 17:36
45 min. 400 kcal

Kort og effektiv aerobic

03.09.23 17:13
15 min. 100 kcal

2. Tabata miniband - setemusklatur

03.09.23 16:59
20 min. 140 kcal

Oppvaskmaskin; satt inn og på

03.09.23 16:45
5 min. 15 kcal

2. Miniband

03.09.23 16:40
25 min. 180 kcal

jogge med a og v

03.09.23 15:45
30 min. 390 kcal

Yoga for hofter

03.09.23 15:23
50 min. 250 kcal

Rask rumpe og lår

03.09.23 14:54
12 min. 90 kcal

Mageprogram 1

03.09.23 14:40
10 min. 80 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

03.09.23 14:26
50 min. 450 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

03.09.23 14:05
30 min. 280 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

03.09.23 13:27
50 min. 450 kcal

4. Puls med Linda

03.09.23 13:25
45 min. 400 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

03.09.23 12:57
8 min. 35 kcal

Effektiv mageøkt

03.09.23 12:42
10 min. 100 kcal

Rask rumpe og lår

03.09.23 12:33
12 min. 90 kcal

1. Miniband med Wenche

03.09.23 12:33
40 min. 280 kcal

1. Crossfit - uten hopp

03.09.23 12:29
40 min. 350 kcal

Rør på kroppen

03.09.23 11:26
14 min. 100 kcal

Styrke inshape

03.09.23 11:20
10 min. 100 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

03.09.23 11:13
35 min. 250 kcal

Lita økt med hantel/vannflaske 4

03.09.23 11:10
5 min. 25 kcal

Løpe tredemølle

03.09.23 11:00
19 min. 247 kcal

10 min Cardio

03.09.23 10:54
10 min. 80 kcal

1. Hiit med strikk

03.09.23 10:40
40 min. 350 kcal

4. Øvelser kjerne

03.09.23 10:06
25 min. 180 kcal

Intervaller - skulder og mage

03.09.23 09:18
25 min. 200 kcal

Gåing, stafett for livet.

03.09.23 08:00
98 min. 711 kcal

1. Tabata - arm

02.09.23 21:56
25 min. 200 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

02.09.23 19:04
25 min. 300 kcal

2. Styrke med vektstang

02.09.23 18:29
35 min. 290 kcal

1. Booty builder med miniband

02.09.23 17:46
30 min. 220 kcal

1. Spinning for nybegynner - Linda

02.09.23 17:01
30 min. 250 kcal

4. Danceworkout med Linda

02.09.23 16:54
60 min. 550 kcal

KK-mila

02.09.23 14:30
30 min. 390 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

02.09.23 14:06
30 min. 250 kcal

2. Tabata - med hantler

02.09.23 13:48
30 min. 250 kcal

Kort koreografi med Linda :)

02.09.23 13:44
4 min. 20 kcal

Kjerne- med Allan

02.09.23 13:40
8 min. 50 kcal

2. Mage og rygg intervall

02.09.23 13:20
25 min. 200 kcal

Kontorstyrke med hantler

02.09.23 12:54
7 min. 40 kcal

2. Kjapp mage

02.09.23 12:46
14 min. 100 kcal

Stafett for livet 20,53km

02.09.23 12:30
153 min. 1635 kcal

1. Hiit med strikk

02.09.23 12:11
40 min. 350 kcal

Vask og tørk

02.09.23 12:05
10 min. 30 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

02.09.23 11:26
33 min. 250 kcal

Full tabata - med vekt

02.09.23 11:16
45 min. 400 kcal

1. Full tabata

02.09.23 11:15
45 min. 400 kcal

ulriken via ulriksrennen

02.09.23 11:10
120 min. 720 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

02.09.23 10:35
30 min. 280 kcal

6. Tabata - med hantler

02.09.23 10:33
25 min. 180 kcal

4. Puls med Linda

02.09.23 09:58
45 min. 400 kcal

2. Fullkroppsøkt

02.09.23 09:32
30 min. 250 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

02.09.23 08:52
30 min. 250 kcal

Styrke armer

02.09.23 00:00
5 min. 50 kcal

Åmotdammen - Bjønnåsen

02.09.23 00:00
70 min. 420 kcal

Rolig sykling 18,95km

01.09.23 18:50
56 min. 413 kcal

Kort koreografi med Linda :)

01.09.23 15:44
4 min. 20 kcal

Lita økt med hantel/vannflaske 2

01.09.23 15:40
5 min. 35 kcal

5 minutter- med Marte :)

01.09.23 15:34
5 min. 40 kcal

Sykling fra jobb.

01.09.23 15:00
18 min. 160 kcal

Handlet Spar Hjelmeland.

01.09.23 14:50
15 min. 75 kcal

4. Øvelser kjerne

01.09.23 14:12
25 min. 180 kcal

4. Danceworkout med Linda

01.09.23 13:21
60 min. 550 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

01.09.23 13:09
31 min. 270 kcal

Mageprogram 6

01.09.23 12:59
15 min. 100 kcal

Kort kondis!

01.09.23 12:11
4 min. 20 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

01.09.23 11:53
50 min. 450 kcal

Omsorgssenter

01.09.23 11:45
10 min. 50 kcal

Handlet Spar Hjelmeland.

01.09.23 11:35
5 min. 25 kcal

Rør på kroppen

01.09.23 11:16
14 min. 100 kcal

Overkropp

01.09.23 11:04
16 min. 120 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

01.09.23 11:00
33 min. 250 kcal

Gåtur med venn

01.09.23 11:00
30 min. 150 kcal

Styrke - hele kroppen

01.09.23 10:43
25 min. 180 kcal

1. Tabata - arm

01.09.23 10:40
25 min. 200 kcal

1. Halv tabata - mage

01.09.23 10:38
20 min. 130 kcal

4. Øvelser kjerne

01.09.23 10:27
25 min. 180 kcal

Gåing

01.09.23 10:10
45 min. 225 kcal

Bil og Vadla

01.09.23 10:00
10 min. 50 kcal

2. Pyramideintervall

01.09.23 09:01
40 min. 350 kcal

Tabata dynamisk og statisk

01.09.23 08:08
42 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

01.09.23 08:06
15 min. 80 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

01.09.23 07:11
30 min. 260 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

01.09.23 07:02
20 min. 140 kcal

Sykling til jobb.

01.09.23 06:00
18 min. 172 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

01.09.23 00:38
40 min. 350 kcal

Kvadrat - Ikea + happytur

01.09.23 00:00
40 min. 200 kcal

Berit Mattisgard

01.09.23 00:00
30 min. 300 kcal

Rumpe 2

31.08.23 21:48
5 min. 40 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

31.08.23 21:10
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

31.08.23 20:55
15 min. 80 kcal

3. DanceAerobic med Linda

31.08.23 20:29
20 min. 150 kcal

Hiit workout

31.08.23 20:16
10 min. 100 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

31.08.23 20:11
40 min. 350 kcal

Mageprogram 2

31.08.23 19:58
10 min. 80 kcal

1. Halv tabata - bein og mage

31.08.23 19:56
25 min. 190 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

31.08.23 19:44
30 min. 280 kcal

1. Full tabata

31.08.23 19:40
45 min. 380 kcal

Hundvåg rundt

31.08.23 19:25
120 min. 600 kcal

Løpe leirvikåsen

31.08.23 19:15
20 min. 260 kcal

Kontorstrekk-hofteledd

31.08.23 19:11
8 min. 30 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

31.08.23 19:08
30 min. 250 kcal

Strikk- Sally up

31.08.23 18:59
3 min. 30 kcal

Styrke - arm og skuldre

31.08.23 18:47
15 min. 80 kcal

Kondis og styrke - for hele kroppen

31.08.23 18:45
40 min. 350 kcal

2. Halv tabata - med hantler

31.08.23 18:43
30 min. 220 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

31.08.23 18:38
50 min. 470 kcal

Dobbel tabata - med hantel

31.08.23 18:36
50 min. 400 kcal

2. Halv tabata - med hantler

31.08.23 18:25
30 min. 220 kcal

Kort skyggeboksing! :)

31.08.23 18:03
4 min. 50 kcal

Puls/styrke

31.08.23 18:00
45 min. 450 kcal

Rør på kroppen

31.08.23 17:57
14 min. 100 kcal

6. Danceworkout med Linda

31.08.23 17:56
45 min. 400 kcal

Oppvaskmaskin; satt inn og på

31.08.23 17:35
5 min. 15 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

31.08.23 16:55
30 min. 250 kcal

Sykkel 40

31.08.23 16:33
40 min. 300 kcal

ulriken

31.08.23 15:10
70 min. 420 kcal

Sykling fra jobb

31.08.23 15:00
20 min. 180 kcal

2. Intervalltrening

31.08.23 13:51
15 min. 100 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

31.08.23 13:01
33 min. 250 kcal

2. Halv tabata med vekter

31.08.23 12:26
25 min. 200 kcal

1. Puls - nybegynner

31.08.23 11:55
25 min. 200 kcal

4. Øvelser kjerne

31.08.23 11:24
25 min. 180 kcal

Kort styrke/balanse :)

31.08.23 11:07
7 min. 30 kcal

2. Balanse og styrke

31.08.23 11:00
8 min. 40 kcal

Strikk og stol

31.08.23 10:53
25 min. 150 kcal

Styrke med vektstang

31.08.23 10:49
35 min. 300 kcal

Puls intervall med Camilla

31.08.23 10:39
50 min. 450 kcal

Trapp opp etter LP plater

31.08.23 10:00
5 min. 25 kcal

Kort skyggeboksing! :)

31.08.23 09:52
4 min. 50 kcal

Styrkeøkt - 8 øvelser

31.08.23 09:42
28 min. 240 kcal

1. Nybegynner dance

31.08.23 09:33
35 min. 250 kcal

trene hofter

31.08.23 09:30
10 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

31.08.23 09:18
20 min. 150 kcal

Kort skyggeboksing! :)

31.08.23 07:15
4 min. 50 kcal

Full tabata - med vekt

31.08.23 07:10
45 min. 400 kcal

Short morning yoga

31.08.23 07:00
13 min. 100 kcal

2. Halv tabata - med hantler

31.08.23 06:45
30 min. 220 kcal

4. Øvelser kjerne

31.08.23 06:44
25 min. 180 kcal

Sykling til jobb

31.08.23 06:00
18 min. 168 kcal

Opp/ned røkkebergtjern

31.08.23 00:00
36 min. 216 kcal

Rundt røkkebergtjern

31.08.23 00:00
20 min. 260 kcal

Tur

31.08.23 00:00
40 min. 200 kcal

1. Kjerne - lett

30.08.23 22:37
13 min. 90 kcal

Rumpe 1

30.08.23 22:30
6 min. 40 kcal

Enkel step - intervall

30.08.23 22:22
20 min. 150 kcal

Puls 40

30.08.23 22:04
40 min. 250 kcal

Bevegelighet - rygg og skuldre

30.08.23 22:00
15 min. 50 kcal

Afrikanskinspirert dans med Patricia

30.08.23 21:46
40 min. 350 kcal

Intervall med kroppsvekt

30.08.23 21:43
35 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

30.08.23 21:14
15 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

30.08.23 21:03
60 min. 550 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

30.08.23 20:53
30 min. 250 kcal

1. Avspenning med Helene

30.08.23 20:42
15 min. 50 kcal

4. Pulssykkel med Marte

30.08.23 20:21
45 min. 400 kcal

Basic kettlebells

30.08.23 20:20
8 min. 100 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

30.08.23 20:19
25 min. 150 kcal

Strikk- Sally up

30.08.23 20:11
3 min. 30 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

30.08.23 20:07
25 min. 180 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

30.08.23 20:00
30 min. 260 kcal

3. Halv tabata med hantler

30.08.23 19:07
25 min. 170 kcal

7. Danceworkout med Linda

30.08.23 19:06
30 min. 250 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

30.08.23 18:59
30 min. 250 kcal

4. Tabata kondisjon

30.08.23 18:52
30 min. 250 kcal

Rask rumpe og lår

30.08.23 18:42
12 min. 90 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

30.08.23 18:39
25 min. 180 kcal

Styrke - arm og skuldre

30.08.23 18:33
15 min. 80 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

30.08.23 18:29
20 min. 180 kcal

Rør på kroppen

30.08.23 18:25
14 min. 100 kcal

Liggende underkropp

30.08.23 18:11
35 min. 260 kcal

Yinyoga

30.08.23 18:00
90 min. 450 kcal

Pilates 30 med Linda

30.08.23 17:55
30 min. 250 kcal

Rask gange.

30.08.23 17:15
42 min. 331 kcal

Kontorstrekk

30.08.23 16:41
4 min. 40 kcal

1. Full tabata

30.08.23 15:43
45 min. 400 kcal

5km tredemølle

30.08.23 15:15
30 min. 390 kcal

Sykling fra jobb

30.08.23 15:00
24 min. 220 kcal

2. Step 45 med Linda

30.08.23 14:53
45 min. 350 kcal

Tur opp fløyen

30.08.23 14:30
80 min. 400 kcal

6. Intervalltrening

30.08.23 14:29
20 min. 150 kcal

Sykkel og styrkeintervall

30.08.23 13:11
47 min. 380 kcal

Oppvaskmaskin ut/på plass, ny satt på

30.08.23 12:50
10 min. 30 kcal

Kom i gang! :)

30.08.23 12:37
7 min. 45 kcal

2. Tabata miniband - setemusklatur

30.08.23 12:36
20 min. 140 kcal

1. Tabata - arm

30.08.23 12:21
25 min. 200 kcal

2. Pyramideintervall

30.08.23 11:41
40 min. 350 kcal

Mageprogram 1

30.08.23 11:40
10 min. 80 kcal

Ned med 3 dunker, hentet post

30.08.23 11:30
10 min. 50 kcal

Yoga for ryggen

30.08.23 10:53
35 min. 160 kcal

Våtmoppet hele stuegulv

30.08.23 10:40
15 min. 45 kcal

2. Pyramideintervall

30.08.23 10:27
40 min. 350 kcal

Våtmoppet kjøkkengulv

30.08.23 09:45
10 min. 30 kcal

2. Halv tabata - med hantler

30.08.23 09:32
30 min. 220 kcal

Våtmoppet badegulv og bysleie

30.08.23 09:30
15 min. 45 kcal

4. Øvelser kjerne

30.08.23 09:20
25 min. 180 kcal

Styrke - arm og skuldre

30.08.23 09:01
15 min. 80 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

30.08.23 07:07
10 min. 90 kcal

Enkel aerobic 2

30.08.23 06:58
15 min. 100 kcal

Sykling til jobb

30.08.23 06:00
21 min. 192 kcal

Romaskin

30.08.23 00:00
12 min. 120 kcal

Styrkerommet armer

30.08.23 00:00
15 min. 150 kcal

Tur

30.08.23 00:00
40 min. 200 kcal

10% 5,5-6 km/t på mølle

30.08.23 00:00
60 min. 780 kcal

2. Stepintervall 30 - med Kjersti

29.08.23 22:48
30 min. 250 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

29.08.23 21:57
30 min. 250 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

29.08.23 21:50
30 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

29.08.23 20:49
30 min. 260 kcal

Nybegynner - lav intensitet

29.08.23 20:47
25 min. 170 kcal

Mobilitet i ledd

29.08.23 20:46
15 min. 100 kcal

1. Dobbel tabata - styrke

29.08.23 20:30
45 min. 300 kcal

6. Danceworkout med Linda

29.08.23 20:29
45 min. 400 kcal

Mageprogram 1

29.08.23 20:14
10 min. 80 kcal

100 repetisjoner rumpe

29.08.23 20:10
12 min. 70 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

29.08.23 19:56
20 min. 140 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

29.08.23 19:43
25 min. 200 kcal

Mageprogram 2

29.08.23 19:29
10 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.08.23 19:28
15 min. 80 kcal

2. Intervalltrening

29.08.23 19:21
15 min. 100 kcal

Nybegynner - lav intensitet

29.08.23 19:13
25 min. 170 kcal

Styrke og kondisjon med rockering

29.08.23 19:06
30 min. 250 kcal

Styrke med step og strikk

29.08.23 18:54
30 min. 250 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

29.08.23 18:51
30 min. 280 kcal

1. Miniband med Wenche

29.08.23 18:47
40 min. 280 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

29.08.23 18:39
50 min. 470 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

29.08.23 18:35
28 min. 250 kcal

4. Kettlebells med Linda

29.08.23 18:35
30 min. 250 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.08.23 18:27
45 min. 400 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

29.08.23 18:26
45 min. 400 kcal

11. Pulsstep

29.08.23 18:12
45 min. 400 kcal

Effektiv mageøkt

29.08.23 17:36
10 min. 100 kcal

Step 20 - med litt styrke

29.08.23 17:21
20 min. 150 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

29.08.23 17:06
45 min. 350 kcal

Rundt nyneset 6,3

29.08.23 16:25
45 min. 585 kcal

3. Miniband

29.08.23 15:32
30 min. 200 kcal

ulriken

29.08.23 15:15
65 min. 390 kcal

Puls intervall med Camilla

29.08.23 15:02
50 min. 450 kcal

Sykling fra jobb

29.08.23 15:00
23 min. 203 kcal

Vask og tørk

29.08.23 14:50
10 min. 30 kcal

Oppvaskmaskin ut/på plass, ny satt på

29.08.23 13:10
15 min. 45 kcal

3. DanceAerobic med Linda

29.08.23 12:30
20 min. 150 kcal

Gjesterom: vask og sengetøy

29.08.23 11:45
40 min. 120 kcal

Rør på kroppen 2

29.08.23 11:23
18 min. 100 kcal

Ut med restavfall, matavfall, papp

29.08.23 11:00
15 min. 75 kcal

Mageprogram 1

29.08.23 10:53
10 min. 80 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

29.08.23 10:45
45 min. 400 kcal

Step 20 - med Camilla

29.08.23 10:38
20 min. 150 kcal

HIIT - intervall hele kroppen

29.08.23 10:32
30 min. 260 kcal

Diverse smårydding

29.08.23 10:00
30 min. 90 kcal

Halv tabata - 4 øvelser

29.08.23 09:54
22 min. 170 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.08.23 09:08
15 min. 80 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

29.08.23 09:03
20 min. 180 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

29.08.23 08:37
25 min. 200 kcal

Yoga basic

29.08.23 08:20
15 min. 100 kcal

Stepintervall (tabata) 10

29.08.23 08:16
30 min. 250 kcal

Superkort mageøkt

29.08.23 07:34
6 min. 40 kcal

Yoga for runners

29.08.23 07:22
30 min. 200 kcal

2. Pyramideintervall

29.08.23 07:05
40 min. 350 kcal

Yoga - 30

29.08.23 07:00
30 min. 180 kcal

Sykling til jobb

29.08.23 06:00
18 min. 170 kcal

Halv tabata - 8 øvelser

29.08.23 05:26
25 min. 180 kcal

Gåtur

29.08.23 00:00
45 min. 225 kcal

Gåtur Skihytta

29.08.23 00:00
40 min. 200 kcal

Felles Gåtur

29.08.23 00:00
90 min. 540 kcal

6. Intervalltrening

28.08.23 23:46
20 min. 150 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

28.08.23 21:46
30 min. 280 kcal

3. Pulssykkel med Marte

28.08.23 21:14
45 min. 400 kcal

Sykkel intervall 2

28.08.23 21:09
40 min. 350 kcal

Puls intervall med Camilla

28.08.23 21:04
50 min. 450 kcal

Kort økt med Camilla

28.08.23 20:13
10 min. 40 kcal

11. Pulsstep

28.08.23 20:09
45 min. 400 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

28.08.23 19:46
55 min. 490 kcal

2. Full tabata

28.08.23 19:34
45 min. 300 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

28.08.23 19:28
25 min. 150 kcal

1. Tabata styrke og balanse

28.08.23 19:15
30 min. 280 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

28.08.23 19:13
11 min. 80 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

28.08.23 19:12
33 min. 250 kcal

Styrke (sirkel i tre bolker)

28.08.23 19:00
48 min. 255 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.08.23 18:56
15 min. 80 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

28.08.23 18:51
20 min. 180 kcal

4. Styrke med vektstang med Linda

28.08.23 18:51
30 min. 250 kcal

1. Hiit med strikk

28.08.23 18:28
40 min. 350 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

28.08.23 18:18
25 min. 150 kcal

Bosuball med Kristine

28.08.23 18:13
40 min. 350 kcal

Lett jogg

28.08.23 18:00
25 min. 180 kcal

Styrke med stang - med Kjersti

28.08.23 17:51
45 min. 350 kcal

Sykling rundt aksdaslvannet 47,12km

28.08.23 17:30
141 min. 1309 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.08.23 16:47
15 min. 80 kcal

1. Miniband

28.08.23 16:31
25 min. 200 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

28.08.23 16:13
55 min. 490 kcal

Handlet Vadla

28.08.23 15:50
10 min. 50 kcal

Sykling fra jobb.

28.08.23 15:00
26 min. 236 kcal

1. Uttøying for gravide

28.08.23 14:40
11 min. 60 kcal

1. Stretching for gravide med Line

28.08.23 14:39
14 min. 80 kcal

4. Øvelser kjerne

28.08.23 13:36
25 min. 180 kcal

Stjerne og esel

28.08.23 13:14
4 min. 20 kcal

Bil, matavfall

28.08.23 13:10
5 min. 25 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.08.23 13:06
15 min. 80 kcal

Rask rumpe og lår

28.08.23 12:56
12 min. 90 kcal

Mageprogram 1

28.08.23 12:42
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

28.08.23 12:30
6 min. 40 kcal

1. Strikk - arm og skulder

28.08.23 12:15
20 min. 180 kcal

3. Halv tabata med hantler

28.08.23 12:13
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

28.08.23 12:07
10 min. 80 kcal

Kom i gang! :)

28.08.23 11:35
7 min. 45 kcal

Puls intervall med Camilla

28.08.23 11:32
50 min. 450 kcal

Klesvask og tørk

28.08.23 11:30
10 min. 30 kcal

1. Crossfitinspirert step

28.08.23 11:00
46 min. 400 kcal

Rumpe 6

28.08.23 10:46
8 min. 70 kcal

Tatt av sengetøy gjesterom

28.08.23 10:45
10 min. 30 kcal

Mageprogram 6

28.08.23 10:38
15 min. 100 kcal

Kort kondis!

28.08.23 10:22
4 min. 20 kcal

Danceworkout 45 - Fatburn

28.08.23 10:17
45 min. 400 kcal

2. Pyramideintervall

28.08.23 10:04
40 min. 350 kcal

2. Pyramideintervall

28.08.23 09:44
40 min. 350 kcal

Mageprogram 2

28.08.23 09:42
10 min. 80 kcal

Kort økt med Camilla

28.08.23 09:30
10 min. 40 kcal

1. Step 4*4

28.08.23 09:27
33 min. 300 kcal

Aerobic og styrke

28.08.23 09:12
25 min. 200 kcal

Gåtur 3,5 km

28.08.23 08:30
45 min. 225 kcal

1.Planke

28.08.23 08:08
15 min. 80 kcal

4. Øvelser kjerne

28.08.23 07:15
25 min. 180 kcal

Sykling til jobb

28.08.23 06:00
22 min. 182 kcal

Tur

28.08.23 00:00
40 min. 200 kcal

Funkygine

28.08.23 00:00
25 min. 0 kcal

Berit Mattisgard

28.08.23 00:00
27 min. 270 kcal

Fredfoss runden intervall

28.08.23 00:00
50 min. 300 kcal

10% 5,5-6 km/t på mølle

28.08.23 00:00
60 min. 780 kcal

Yoga for ryggen

28.08.23 00:00
35 min. 175 kcal

Mari

28.08.23 00:00
30 min. 300 kcal

Mari

28.08.23 00:00
30 min. 390 kcal