Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
14110 kcal
10583 kcal
7056 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 48 2023
Totalt:

136 timer 1minutt. 62740 kcal

Rask rumpe og lår

03.12.23 23:55
12 min. 90 kcal

3. Halv tabata - bein og sete

03.12.23 23:39
23 min. 180 kcal

Puls 40

03.12.23 22:41
40 min. 250 kcal

4. Tabata kondisjon

03.12.23 22:18
30 min. 250 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

03.12.23 19:35
25 min. 200 kcal

Mobilitet

03.12.23 18:45
10 min. 0 kcal

Halv tabata - 4 øvelser

03.12.23 18:16
22 min. 170 kcal

Halv tabata - 4 øvelser

03.12.23 17:43
22 min. 170 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

03.12.23 17:10
40 min. 350 kcal

Hiphop fitnessclass 1

03.12.23 17:10
24 min. 180 kcal

2. Spinn 35 med Linda

03.12.23 16:30
35 min. 260 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

03.12.23 16:08
50 min. 450 kcal

Superkort mageøkt

03.12.23 16:04
6 min. 40 kcal

3. Halv tabata - bein og sete

03.12.23 15:54
23 min. 180 kcal

3. Halv tabata - bein og sete

03.12.23 15:53
23 min. 180 kcal

Kort og effektiv aerobic

03.12.23 15:51
15 min. 100 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

03.12.23 15:35
20 min. 180 kcal

1. Strikk - arm og skulder

03.12.23 15:04
20 min. 180 kcal

2. Pyramideintervall

03.12.23 14:53
40 min. 350 kcal

4 øvelser kjerne og sete

03.12.23 14:38
20 min. 150 kcal

2. Fullkroppsøkt

03.12.23 14:30
30 min. 250 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

03.12.23 13:49
30 min. 250 kcal

Spinn 35 med Linda

03.12.23 13:40
35 min. 300 kcal

7. Crossfitinspirert trening

03.12.23 13:13
35 min. 300 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

03.12.23 12:56
30 min. 260 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

03.12.23 12:09
50 min. 450 kcal

2. Halv tabata med vekter

03.12.23 11:52
25 min. 200 kcal

Mageprogram 5

03.12.23 11:18
16 min. 100 kcal

Fullkroppsøkt

03.12.23 10:44
40 min. 350 kcal

Strikk og stol

03.12.23 10:24
25 min. 150 kcal

Helkropp med Marte

03.12.23 09:37
25 min. 200 kcal

6. Intervalltrening

03.12.23 09:33
20 min. 150 kcal

Sykkel - alle nivåer

03.12.23 08:27
35 min. 270 kcal

Core med Johaug

03.12.23 00:00
16 min. 160 kcal

1-2-3-2-1-30-20-15

03.12.23 00:00
45 min. 585 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

02.12.23 19:15
42 min. 350 kcal

Puls 40

02.12.23 18:20
30 min. 250 kcal

1. Pilates bein - Charis

02.12.23 15:41
20 min. 150 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

02.12.23 15:41
35 min. 270 kcal

Mageprogram 6

02.12.23 15:15
15 min. 100 kcal

2. 6 øvelser mage

02.12.23 14:37
20 min. 120 kcal

1.Fokus bein - uten utstyr

02.12.23 14:18
25 min. 200 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

02.12.23 13:32
50 min. 450 kcal

2. 25 minutter kroppsvektstrening

02.12.23 13:24
30 min. 240 kcal

ulriken

02.12.23 13:15
80 min. 480 kcal

Styrke med hantel

02.12.23 13:09
25 min. 190 kcal

Tøy og bøy

02.12.23 12:55
10 min. 80 kcal

1.Fokus bein - uten utstyr

02.12.23 12:55
25 min. 200 kcal

Mageprogram 6

02.12.23 12:47
15 min. 100 kcal

Helkropp med Marte

02.12.23 12:41
25 min. 200 kcal

2. Halv tabata - med hantler

02.12.23 12:29
30 min. 220 kcal

Aerobic og styrke

02.12.23 12:24
25 min. 200 kcal

Tøy og styrke

02.12.23 11:58
20 min. 120 kcal

4. Balanse og styrke

02.12.23 11:51
25 min. 180 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

02.12.23 09:23
30 min. 250 kcal

Pyramidestyrke

02.12.23 08:50
45 min. 380 kcal

2. Styrke med vektstang

02.12.23 07:58
35 min. 290 kcal

Gåtur Skihytta

02.12.23 00:00
35 min. 175 kcal

1. Puls - nybegynner

01.12.23 23:18
25 min. 200 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

01.12.23 20:59
15 min. 170 kcal

Sykkel intervall - middels hard

01.12.23 20:51
50 min. 420 kcal

1.Fokus bein - uten utstyr

01.12.23 20:29
25 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

01.12.23 18:47
45 min. 400 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

01.12.23 18:30
50 min. 480 kcal

1. Pilates bein - Charis

01.12.23 18:24
20 min. 150 kcal

Mageprogram 6

01.12.23 18:00
15 min. 100 kcal

3. Halv tabata - bein og sete

01.12.23 17:42
23 min. 180 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

01.12.23 16:57
25 min. 160 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

01.12.23 16:47
50 min. 500 kcal

ulriken

01.12.23 15:15
80 min. 480 kcal

6. Crossfitinspirert trening

01.12.23 15:04
45 min. 400 kcal

Handlet Spar Hjelmeland., post

01.12.23 14:45
10 min. 50 kcal

Coop Prix Årdal

01.12.23 14:05
5 min. 25 kcal

Jysk Tau; ny stol

01.12.23 13:15
10 min. 50 kcal

Rør på kroppen

01.12.23 13:13
14 min. 100 kcal

Apotek Tau, pant flasker Extra Tau

01.12.23 12:45
15 min. 75 kcal

11. Pulsstep

01.12.23 12:39
45 min. 400 kcal

Bein 1

01.12.23 12:21
13 min. 80 kcal

Mageprogram 2

01.12.23 12:10
10 min. 80 kcal

Helkropp med Marte

01.12.23 11:59
25 min. 200 kcal

Rumpe 2

01.12.23 11:59
5 min. 40 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

01.12.23 11:53
50 min. 470 kcal

Styrke med slide

01.12.23 11:44
43 min. 400 kcal

4 øvelser kjerne og sete

01.12.23 11:34
20 min. 150 kcal

Pilates matte- hele kroppen

01.12.23 11:32
55 min. 490 kcal

11. Pulsstep

01.12.23 11:18
45 min. 400 kcal

6. Tabata - med hantler

01.12.23 11:14
25 min. 180 kcal

Kondisjon - 4 minuttere

01.12.23 11:10
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert kondisjon

01.12.23 11:07
40 min. 350 kcal

Rolig trening- med Marte

01.12.23 09:56
5 min. 40 kcal

Tøy nakke- med Marte

01.12.23 09:51
6 min. 10 kcal

Arm uten vekt- med Aurora

01.12.23 09:43
8 min. 50 kcal

Arm uten vekt- med Aurora

01.12.23 09:35
8 min. 50 kcal

6. Intervalltrening

01.12.23 09:33
20 min. 150 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

01.12.23 07:03
22 min. 170 kcal

4. Øvelser kjerne

01.12.23 06:52
25 min. 180 kcal

3. Halv tabata med hantler

01.12.23 06:38
25 min. 200 kcal

Vanntårnet

01.12.23 00:00
60 min. 300 kcal

Styrke

01.12.23 00:00
25 min. 250 kcal

2. Intervalltrening

30.11.23 23:18
15 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

30.11.23 23:05
20 min. 150 kcal

Yoga- kurs - økt.6

30.11.23 23:00
15 min. 100 kcal

Kort tøy og styrke

30.11.23 20:59
5 min. 40 kcal

Pyramidestyrke

30.11.23 20:56
45 min. 380 kcal

Styrke og bevegelse i skuldre

30.11.23 20:53
4 min. 20 kcal

Styrke på stol- med Marte

30.11.23 20:52
4 min. 25 kcal

Tøy og styrke for hofter

30.11.23 20:47
20 min. 120 kcal

2. Sykkel med Linda

30.11.23 20:35
50 min. 400 kcal

Tur Lund

30.11.23 20:30
30 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

30.11.23 20:28
55 min. 490 kcal

Stetch class - movement

30.11.23 20:27
30 min. 130 kcal

Mageprogram 5

30.11.23 20:04
16 min. 100 kcal

1. Puls - nybegynner

30.11.23 19:34
25 min. 200 kcal

Superkort mageøkt

30.11.23 18:22
6 min. 40 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

30.11.23 18:15
25 min. 180 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

30.11.23 17:49
30 min. 260 kcal

Pilates - mage og rygg

30.11.23 17:46
22 min. 140 kcal

Lagt sammen tøy

30.11.23 17:40
10 min. 30 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

30.11.23 17:01
60 min. 550 kcal

Mageprogram 6

30.11.23 15:48
15 min. 100 kcal

1. Pilates bein - Charis

30.11.23 15:31
20 min. 150 kcal

Mageprogram 5

30.11.23 15:08
16 min. 100 kcal

3. Halv tabata - bein og sete

30.11.23 14:51
23 min. 180 kcal

3. Tabata planke

30.11.23 14:11
30 min. 250 kcal

Spinn 40 med Linda

30.11.23 14:06
40 min. 300 kcal

2. Mage og rygg intervall

30.11.23 13:48
25 min. 200 kcal

Handlet Spar Hjelmeland., post, søppel

30.11.23 13:45
10 min. 50 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

30.11.23 13:24
60 min. 550 kcal

Intervall med kroppsvekt

30.11.23 12:34
35 min. 250 kcal

Tøy nakke- med Marte

30.11.23 11:26
6 min. 10 kcal

3. Kontorstyrke med Linda

30.11.23 11:19
10 min. 70 kcal

Helkropp med Marte

30.11.23 10:49
25 min. 200 kcal

2. Intervalltrening

30.11.23 09:32
15 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

30.11.23 08:58
40 min. 350 kcal

Nybegynner - lav intensitet

30.11.23 07:17
25 min. 170 kcal

2. Balanse og styrke

30.11.23 07:01
8 min. 40 kcal

Short morning yoga

30.11.23 06:54
13 min. 100 kcal

Stetch class - movement

30.11.23 06:51
30 min. 130 kcal

2. 6 øvelser med hantler

30.11.23 06:39
25 min. 170 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

29.11.23 21:12
50 min. 470 kcal

Stetch class - movement

29.11.23 21:11
30 min. 130 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

29.11.23 21:05
60 min. 550 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

29.11.23 20:37
30 min. 250 kcal

4. Balanse og styrke

29.11.23 20:22
25 min. 180 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.11.23 19:59
15 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

29.11.23 19:46
15 min. 80 kcal

Meditasjon

29.11.23 19:40
12 min. 60 kcal

6. Intervalltrening

29.11.23 19:37
20 min. 150 kcal

Bein 1

29.11.23 19:31
13 min. 80 kcal

Tur Lund

29.11.23 19:30
30 min. 150 kcal

1.Fokus bein - uten utstyr

29.11.23 19:21
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

29.11.23 19:15
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

29.11.23 19:02
6 min. 40 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

29.11.23 18:56
15 min. 170 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

29.11.23 18:27
30 min. 260 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

29.11.23 18:09
30 min. 260 kcal

4. Tabata - styrke og kondisjon

29.11.23 18:06
25 min. 200 kcal

2. Stepintervall(tabata) uten hopp

29.11.23 17:25
25 min. 250 kcal

1. Miniband

29.11.23 17:23
24 min. 150 kcal

3. Halv tabata med hantler

29.11.23 16:17
25 min. 170 kcal

7. Danceworkout med Linda

29.11.23 15:53
30 min. 250 kcal

Ut med søppel

29.11.23 15:50
5 min. 25 kcal

Tørk

29.11.23 15:45
5 min. 15 kcal

Handlet Spar Hjelmeland.

29.11.23 15:00
5 min. 15 kcal

2. Puls med Linda

29.11.23 14:42
45 min. 400 kcal

3. Kjerne - hard

29.11.23 13:24
15 min. 100 kcal

Pyramidestyrke

29.11.23 13:09
45 min. 380 kcal

Helkropp med Marte

29.11.23 13:09
25 min. 200 kcal

2. 6 øvelser mage

29.11.23 13:01
20 min. 120 kcal

Kort rumpe/lår

29.11.23 12:58
4 min. 20 kcal

3 Øvelser på mage

29.11.23 12:55
10 min. 50 kcal

Handlet Spar Hjelmeland., post

29.11.23 12:45
10 min. 50 kcal

Yoga for ryggen

29.11.23 12:37
35 min. 160 kcal

Styrke

29.11.23 12:30
15 min. 150 kcal

2. Pyramideintervall

29.11.23 12:25
40 min. 350 kcal

Bevegelighet - rygg og skuldre

29.11.23 12:22
15 min. 50 kcal

10 minutter mobilitet

29.11.23 12:07
15 min. 80 kcal

Tøy nakke- med Marte

29.11.23 12:06
6 min. 10 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

29.11.23 11:58
12 min. 100 kcal

Stetch class - movement

29.11.23 11:51
30 min. 130 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

29.11.23 11:40
33 min. 250 kcal

Kom i gang! :)

29.11.23 10:48
7 min. 45 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

29.11.23 10:30
10 min. 30 kcal

2. Intervalltrening

29.11.23 10:29
15 min. 100 kcal

6. Tabata - med hantler

29.11.23 10:23
25 min. 180 kcal

Yoga basic

29.11.23 09:39
15 min. 100 kcal

Kort rumpe/lår

29.11.23 09:24
4 min. 20 kcal

1. Crossfit - uten hopp

29.11.23 09:10
40 min. 350 kcal

Mageprogram 2

29.11.23 09:08
10 min. 80 kcal

Strikk 25

29.11.23 09:00
25 min. 150 kcal

1. Enkel intervalltrening

29.11.23 08:52
26 min. 200 kcal

Tredemølle

29.11.23 08:30
45 min. 225 kcal

Helkropp med Marte

29.11.23 08:22
25 min. 200 kcal

5. Aerobic med styrke

29.11.23 07:39
45 min. 400 kcal

1. Hiit med strikk

29.11.23 07:11
40 min. 350 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

29.11.23 07:10
30 min. 280 kcal

1. Funksjonell styrke med Linda

28.11.23 22:01
20 min. 150 kcal

Yoga basic

28.11.23 21:52
15 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

28.11.23 21:52
50 min. 450 kcal

Yoga lett

28.11.23 21:36
10 min. 50 kcal

Mageprogram 4

28.11.23 21:09
20 min. 120 kcal

6. Aerobicintervall (Tabata) med Marte

28.11.23 21:07
30 min. 250 kcal

Trening stol- med Marte

28.11.23 20:58
4 min. 25 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

28.11.23 20:54
30 min. 280 kcal

Romaskin

28.11.23 20:50
15 min. 150 kcal

10 minutter mobilitet

28.11.23 20:11
15 min. 80 kcal

6. Intervalltrening

28.11.23 19:59
20 min. 150 kcal

Styrke med vekter - 60

28.11.23 19:55
60 min. 550 kcal

Vask støttestrømper

28.11.23 19:30
5 min. 15 kcal

4. Crossfitinspirert trening

28.11.23 19:01
40 min. 360 kcal

Helkropp med Marte

28.11.23 18:54
25 min. 200 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

28.11.23 18:39
25 min. 200 kcal

5. Aerobicintervall (tabata) med Marte

28.11.23 18:24
30 min. 260 kcal

6. Intervalltrening

28.11.23 18:03
20 min. 150 kcal

Pilates - mage og rygg

28.11.23 17:34
22 min. 140 kcal

Spinn 35 med Linda

28.11.23 17:26
35 min. 300 kcal

1. Pilates bein - Charis

28.11.23 16:32
20 min. 150 kcal

1. Intervalltrening

28.11.23 16:12
10 min. 80 kcal

2. 6 øvelser mage

28.11.23 16:08
20 min. 120 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

28.11.23 16:02
47 min. 400 kcal

ulriken

28.11.23 15:45
70 min. 420 kcal

3. Halv tabata - bein og sete

28.11.23 15:38
23 min. 180 kcal

5. Tabata med hantler

28.11.23 14:38
25 min. 200 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

28.11.23 14:33
23 min. 150 kcal

2. Mage og rygg intervall

28.11.23 14:14
25 min. 200 kcal

Vedbæring hytta

28.11.23 13:00
30 min. 240 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

28.11.23 11:27
60 min. 550 kcal

Puls intervall med Camilla

28.11.23 11:22
50 min. 450 kcal

Oppvaskmaskin: tatt ut

28.11.23 11:15
10 min. 30 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

28.11.23 10:31
30 min. 240 kcal

Vask og tørk

28.11.23 10:30
10 min. 30 kcal

Rumpe 6

28.11.23 10:21
8 min. 70 kcal

Mageprogram 6

28.11.23 10:11
15 min. 100 kcal

2. Alt er bedre enn ingenting

28.11.23 09:39
20 min. 170 kcal

3. Intervalltrening

28.11.23 09:35
18 min. 120 kcal

Helkropp med Marte

28.11.23 09:27
25 min. 200 kcal

4. Balanse og styrke

28.11.23 08:06
25 min. 180 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

28.11.23 06:42
20 min. 140 kcal

3. Halv tabata med hantler

28.11.23 03:19
25 min. 170 kcal

Step

28.11.23 00:00
15 min. 165 kcal

45x15 x 30

28.11.23 00:00
45 min. 585 kcal

Tur

28.11.23 00:00
60 min. 300 kcal

Styrke

28.11.23 00:00
10 min. 50 kcal

Styrke

28.11.23 00:00
20 min. 200 kcal

Mageprogram 1

27.11.23 22:46
10 min. 80 kcal

Helkropp med Marte

27.11.23 22:45
25 min. 200 kcal

Rumpe 1

27.11.23 22:37
6 min. 40 kcal

2. Tabata - for deg som liker tøff trening

27.11.23 21:42
30 min. 250 kcal

Tur / retur byen

27.11.23 21:40
120 min. 600 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

27.11.23 21:26
45 min. 350 kcal

2. Tabata med kettlebells med Marte

27.11.23 21:24
40 min. 350 kcal

Styrke armer og bryst

27.11.23 21:02
15 min. 120 kcal

2. Intervalltrening

27.11.23 21:02
15 min. 100 kcal

2. 6 øvelser mage

27.11.23 20:58
20 min. 120 kcal

1. Tabata - arm

27.11.23 20:42
25 min. 200 kcal

2. Pyramideintervall

27.11.23 20:36
40 min. 350 kcal

500 reps - mage. rumpe og lår

27.11.23 20:34
30 min. 230 kcal

Tur Lund

27.11.23 20:30
35 min. 175 kcal

1. Styrke med vektstang - med Camilla

27.11.23 20:27
40 min. 350 kcal

Rask rumpe og lår

27.11.23 20:10
12 min. 90 kcal

1. 500 reps med hantel

27.11.23 20:09
53 min. 400 kcal

Styrke

27.11.23 20:00
15 min. 150 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

27.11.23 19:59
30 min. 280 kcal

Mage/rumpe/lår-intervaller

27.11.23 19:53
25 min. 180 kcal

Kettlebells med Lill - Marit

27.11.23 19:51
39 min. 300 kcal

2. Funksjonell styrke med Linda

27.11.23 19:05
30 min. 250 kcal

2. Spinn 40 - med Linda

27.11.23 19:03
40 min. 350 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

27.11.23 18:53
10 min. 50 kcal

Rumpe 5

27.11.23 18:51
6 min. 40 kcal

Styrke og bevegelse i skuldre

27.11.23 18:42
4 min. 20 kcal

Mageprogram 5

27.11.23 18:40
16 min. 100 kcal

Stretch med Allan

27.11.23 18:38
8 min. 60 kcal

2. Balanse og styrke

27.11.23 18:29
8 min. 40 kcal

2. Tabata med kettlebells med Marte

27.11.23 18:25
40 min. 350 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

27.11.23 18:18
45 min. 400 kcal

10 minutter mobilitet

27.11.23 18:18
15 min. 80 kcal

3. Halv tabata - bein og sete

27.11.23 18:17
23 min. 180 kcal

Tabata - hele kroppen

27.11.23 18:11
25 min. 180 kcal

2. Koordinasjon- med Marte

27.11.23 18:03
4 min. 20 kcal

Puls 40

27.11.23 17:37
40 min. 250 kcal

Puls 40

27.11.23 16:49
40 min. 250 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

27.11.23 16:31
55 min. 490 kcal

8. Tabata - med hantel

27.11.23 16:24
25 min. 190 kcal

Oppvaskmaskin; satt inn, på, på plass

27.11.23 16:20
25 min. 75 kcal

Oppvaskmaskin; tatt ut

27.11.23 15:30
15 min. 45 kcal

Ordnet med søppel

27.11.23 15:25
5 min. 15 kcal

Rask rumpe og lår

27.11.23 15:05
12 min. 90 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.11.23 14:54
15 min. 80 kcal

11. Crossfitinspirert trening

27.11.23 14:41
32 min. 280 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.11.23 14:14
15 min. 80 kcal

1. Kjerne - lett

27.11.23 13:58
13 min. 90 kcal

Helkropp med Marte

27.11.23 13:57
25 min. 200 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

27.11.23 13:32
60 min. 550 kcal

Mageprogram 2

27.11.23 13:28
10 min. 80 kcal

Mageprogram 1

27.11.23 13:15
10 min. 80 kcal

Rumpe 4

27.11.23 13:02
8 min. 40 kcal

Rumpe 3

27.11.23 12:54
6 min. 40 kcal

1. Halv tabata - mage

27.11.23 11:51
20 min. 130 kcal

Kort skyggeboksing! :)

27.11.23 11:47
4 min. 50 kcal

4. Kontorøkt med Marte

27.11.23 11:43
13 min. 80 kcal

4. Danceworkout med Linda

27.11.23 11:39
60 min. 550 kcal

2. Tabata med kettlebells med Marte

27.11.23 11:38
40 min. 350 kcal

2. 6 øvelser mage

27.11.23 10:33
20 min. 120 kcal

Stepintervall (tabata) 10

27.11.23 10:28
30 min. 250 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

27.11.23 10:13
30 min. 280 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

27.11.23 10:01
10 min. 30 kcal

Enkel aerobic 2

27.11.23 09:17
15 min. 100 kcal

Mageprogram 1

27.11.23 09:12
10 min. 80 kcal

Strikk 25

27.11.23 08:53
25 min. 150 kcal

Effektiv styrke med stol- med Linda

27.11.23 07:50
10 min. 80 kcal

Pyramidestyrke

27.11.23 06:58
45 min. 380 kcal

Short morning yoga

27.11.23 06:55
13 min. 100 kcal

1. Tabata - arm

27.11.23 06:43
25 min. 200 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

27.11.23 06:16
30 min. 280 kcal

Kondisjon - 4 minuttere

27.11.23 03:20
30 min. 250 kcal

Tur

27.11.23 00:00
60 min. 300 kcal

Mari

27.11.23 00:00
30 min. 390 kcal