Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1428 min.
1071 min.
714 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 32 2024
Totalt:

138 timer 41 minutter. 65781 kcal

Mageprogram 3

11.08.24 21:11
12 min. 80 kcal

Stepintervall (tabata) 7

11.08.24 20:57
25 min. 200 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

11.08.24 20:37
23 min. 150 kcal

Effektiv mageøkt

11.08.24 20:25
10 min. 100 kcal

1. Strikk armer og skuldre

11.08.24 20:12
20 min. 120 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

11.08.24 20:10
31 min. 270 kcal

4. Halv tabata - kondisjon og styrke

11.08.24 20:04
28 min. 220 kcal

Rumpeintervall

11.08.24 19:48
22 min. 200 kcal

Intervall med kroppsvekt

11.08.24 19:33
25 min. 200 kcal

2. Halv tabata - med hantler

11.08.24 19:25
30 min. 220 kcal

3. Halv tabata - med hantler

11.08.24 19:00
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert HIIT

11.08.24 18:58
30 min. 250 kcal

2. Kjerne og sete

11.08.24 18:47
25 min. 170 kcal

2. Enkel tabata

11.08.24 18:28
25 min. 200 kcal

4. Danceworkout med Linda

11.08.24 18:21
60 min. 550 kcal

Hyttå å nesten te valand

11.08.24 18:20
80 min. 400 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

11.08.24 18:07
30 min. 200 kcal

2. Tabata - med hantler

11.08.24 17:54
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

11.08.24 17:44
15 min. 80 kcal

2. Puls med Linda

11.08.24 17:36
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

11.08.24 16:44
60 min. 550 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

11.08.24 16:37
30 min. 260 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

11.08.24 16:21
30 min. 250 kcal

Bosuball med Kristine

11.08.24 16:19
40 min. 350 kcal

Styrke med slide

11.08.24 15:35
43 min. 400 kcal

Rolig spinn

11.08.24 15:31
30 min. 250 kcal

Rolig spinn

11.08.24 15:09
30 min. 250 kcal

Puls 40

11.08.24 14:56
30 min. 250 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

11.08.24 14:55
33 min. 250 kcal

Kjernetrening- 3 runder

11.08.24 13:17
20 min. 150 kcal

Full tabata - med vekt

11.08.24 13:04
45 min. 400 kcal

Ut av bil

11.08.24 12:50
10 min. 50 kcal

Tørk

11.08.24 12:20
5 min. 15 kcal

Generell oppvarming 2

11.08.24 11:51
15 min. 100 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

11.08.24 11:10
25 min. 180 kcal

Flyttet ting inn kott (1)

11.08.24 11:10
10 min. 30 kcal

Hiphop fitnessclass 1

11.08.24 10:40
24 min. 180 kcal

Klesvask

11.08.24 10:40
5 min. 15 kcal

Tabata - hele kroppen

11.08.24 10:39
25 min. 180 kcal

1. Styrke med Linda

11.08.24 10:35
34 min. 300 kcal

Knebøykominasjoner m/Marte

11.08.24 10:20
5 min. 25 kcal

Superkort mageøkt

11.08.24 10:13
6 min. 40 kcal

2. Styrke med vektstang

11.08.24 09:27
35 min. 290 kcal

3 øvelser - effektiv time

11.08.24 09:09
10 min. 80 kcal

Morgenstrekk med Inga

11.08.24 09:00
4 min. 30 kcal

Yoga for hofter

11.08.24 08:33
50 min. 250 kcal

Lett jogg Bjønnåsen

11.08.24 00:00
60 min. 780 kcal

Ut med søppel

10.08.24 22:10
5 min. 25 kcal

1. Strikk - arm og skulder

10.08.24 21:37
20 min. 180 kcal

1. Step og styrke - med Marte

10.08.24 20:57
45 min. 400 kcal

4. Tabata - bein og sete

10.08.24 19:54
25 min. 200 kcal

3. Halv tabata med hantler

10.08.24 19:16
25 min. 170 kcal

Kontorstrekk

10.08.24 18:02
4 min. 40 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.08.24 17:21
50 min. 470 kcal

Lagt sammen tøy/på plass

10.08.24 15:45
10 min. 30 kcal

Ryddet i papir

10.08.24 15:00
15 min. 45 kcal

Aerobicinspirert HIIT

10.08.24 13:56
30 min. 250 kcal

3. pulsaerobic 4 drag med Marte

10.08.24 13:54
50 min. 470 kcal

Slynge- styrke på matte

10.08.24 13:48
25 min. 250 kcal

Hiphop fitnessclass 1

10.08.24 13:23
24 min. 180 kcal

Flyttet ting

10.08.24 13:10
5 min. 15 kcal

Rydding klær

10.08.24 12:30
10 min. 30 kcal

1. Hiit med strikk

10.08.24 12:19
40 min. 350 kcal

Mageprogram 2

10.08.24 12:17
10 min. 80 kcal

2. Ryggprogram

10.08.24 12:03
25 min. 150 kcal

Arm uten vekt- med Aurora

10.08.24 11:08
8 min. 50 kcal

Enkel halv tabata - rumpe og lår

10.08.24 11:04
30 min. 230 kcal

Arm uten vekt- med Aurora

10.08.24 11:00
8 min. 50 kcal

Tøy og styrke

10.08.24 10:40
20 min. 120 kcal

Mage, bryst og arm

10.08.24 10:25
10 min. 80 kcal

Pilates bein

10.08.24 10:19
12 min. 80 kcal

Pilates 30 med Linda

10.08.24 10:06
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

10.08.24 09:53
50 min. 450 kcal

Knallhard styrke bein og sete

10.08.24 09:49
20 min. 180 kcal

5. Intervalltrening

10.08.24 09:47
20 min. 150 kcal

Booty burn

10.08.24 07:48
18 min. 150 kcal

Jogging

10.08.24 07:00
65 min. 845 kcal

Sykling

10.08.24 00:00
30 min. 180 kcal

Gåtur kyststien Husøy

10.08.24 00:00
75 min. 375 kcal

Core med Johaug

10.08.24 00:00
16 min. 160 kcal

3 min x 5

10.08.24 00:00
45 min. 585 kcal

Halv tabata - mage,rumpe og lår

09.08.24 22:54
25 min. 180 kcal

1. Kampsportinspirert tabata

09.08.24 22:24
34 min. 300 kcal

1. Strikk armer og skuldre

09.08.24 22:21
20 min. 120 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

09.08.24 21:43
50 min. 470 kcal

Mageprogram 1

09.08.24 20:59
10 min. 80 kcal

Klampen og lundsneset

09.08.24 20:50
70 min. 350 kcal

1. Ryggprogram

09.08.24 20:47
20 min. 100 kcal

Puls 40

09.08.24 20:45
30 min. 250 kcal

6. Styrke med vektstang med Linda

09.08.24 17:45
45 min. 350 kcal

Tøy og styrke

09.08.24 15:15
20 min. 120 kcal

2. Kjerne og sete

09.08.24 14:53
25 min. 170 kcal

2. Puls med Linda

09.08.24 14:30
45 min. 400 kcal

4. HIIT

09.08.24 14:10
30 min. 280 kcal

Ryddet i Mostun

09.08.24 14:00
90 min. 270 kcal

2. Effektiv mage

09.08.24 13:35
25 min. 180 kcal

Rask rumpe og lår

09.08.24 13:16
12 min. 90 kcal

5. Tabata med hantler

09.08.24 13:13
25 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

09.08.24 13:04
15 min. 80 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

09.08.24 12:12
20 min. 140 kcal

Full tabata - med vekt

09.08.24 11:51
45 min. 400 kcal

2. Halv tabata - bein og sete

09.08.24 11:50
25 min. 190 kcal

2 maleri/1 bilde ut av bil

09.08.24 11:50
10 min. 50 kcal

Løpe tredemølle inshape

09.08.24 11:15
20 min. 260 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

09.08.24 11:05
20 min. 100 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

09.08.24 10:39
47 min. 400 kcal

5. Pulssykkel med Marte

09.08.24 10:28
40 min. 350 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

09.08.24 10:02
25 min. 180 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

09.08.24 09:27
40 min. 350 kcal

Stepintervall (tabata) 10

09.08.24 07:37
30 min. 250 kcal

Intervaller - skulder og mage

09.08.24 07:20
25 min. 200 kcal

Jogging

09.08.24 07:00
18 min. 234 kcal

Marit sykkel

09.08.24 00:00
10 min. 140 kcal

Marit styrke

09.08.24 00:00
45 min. 450 kcal

Aerobic 20

08.08.24 23:18
20 min. 150 kcal

Superkort mageøkt

08.08.24 22:59
6 min. 40 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

08.08.24 22:44
50 min. 500 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

08.08.24 21:59
40 min. 350 kcal

Liggende underkropp

08.08.24 21:29
35 min. 260 kcal

1. Mage pilates

08.08.24 20:30
30 min. 250 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

08.08.24 20:01
24 min. 200 kcal

Knallhard styrke bein og sete

08.08.24 19:51
20 min. 180 kcal

Våtmoppet kjøkkengulv og gang

08.08.24 19:00
5 min. 15 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

08.08.24 18:41
50 min. 450 kcal

4. Tabata - bein og sete

08.08.24 18:25
25 min. 200 kcal

4. Tabata - bein og sete

08.08.24 18:24
25 min. 200 kcal

3. Halv tabata med hantler

08.08.24 18:24
25 min. 170 kcal

Ut med søppel

08.08.24 18:05
5 min. 25 kcal

5. Intervalltrening

08.08.24 17:55
20 min. 150 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

08.08.24 17:45
50 min. 480 kcal

Oppvaskmaskin; satt inn og på

08.08.24 17:40
25 min. 75 kcal

3. Halv tabata med hantler

08.08.24 17:36
25 min. 200 kcal

Morgen Vinyasha yoga

08.08.24 16:49
30 min. 180 kcal

4. Halv tabata - kondisjon og styrke

08.08.24 16:37
28 min. 220 kcal

Tømmerrenna ++ Vennesla

08.08.24 15:30
190 min. 950 kcal

Tørk håndklær

08.08.24 14:35
5 min. 15 kcal

Step - 3 blokker med Ricarda

08.08.24 14:13
48 min. 400 kcal

Hard styrke arm/mage/rygg med Inga

08.08.24 14:09
16 min. 120 kcal

4. Puls med Linda

08.08.24 14:08
45 min. 400 kcal

Flyttelass ut av bilen

08.08.24 13:30
20 min. 100 kcal

Vask håndklær

08.08.24 13:05
5 min. 15 kcal

Flyttet på ting gangen

08.08.24 12:50
5 min. 15 kcal

Rask rumpe og lår

08.08.24 12:42
12 min. 90 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

08.08.24 11:58
25 min. 200 kcal

Fokus sete

08.08.24 11:34
22 min. 170 kcal

2. Intervalltrening

08.08.24 11:33
15 min. 100 kcal

1. Hiit med strikk

08.08.24 11:32
40 min. 350 kcal

Strikk - arm, kjerne og balanse

08.08.24 11:21
25 min. 180 kcal

Mageprogram 6

08.08.24 11:10
15 min. 100 kcal

1. Intervalltrening

08.08.24 10:33
10 min. 80 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

08.08.24 10:33
33 min. 250 kcal

Kort aerobic med Marte

08.08.24 10:24
5 min. 30 kcal

1. Intervalltrening

08.08.24 10:23
10 min. 80 kcal

Core

08.08.24 09:55
30 min. 300 kcal

4. Tabata - bein og sete

08.08.24 09:48
25 min. 200 kcal

2. Tabata med kettlebells med Marte

08.08.24 08:58
40 min. 350 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

08.08.24 08:41
45 min. 350 kcal

Styrke - arm og skuldre

08.08.24 07:56
15 min. 80 kcal

Jogging

08.08.24 07:00
40 min. 520 kcal

Generell oppvarming 1

08.08.24 06:09
13 min. 100 kcal

berit

08.08.24 00:00
25 min. 250 kcal

Marit sykkel

08.08.24 00:00
48 min. 672 kcal

4. Tabata - bein og sete

07.08.24 23:49
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

07.08.24 22:50
10 min. 80 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

07.08.24 22:31
20 min. 140 kcal

Bosuball med Kristine

07.08.24 22:25
40 min. 350 kcal

Qigong

07.08.24 22:18
40 min. 190 kcal

2. Tabata miniband - setemusklatur

07.08.24 22:02
20 min. 140 kcal

Stretch class

07.08.24 21:39
30 min. 200 kcal

1. Strikk armer og skuldre

07.08.24 21:29
20 min. 120 kcal

Stepintervall (tabata) 8

07.08.24 21:01
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

07.08.24 20:45
15 min. 100 kcal

Sykkel intervall 3

07.08.24 20:43
46 min. 400 kcal

2. Intervalltrening

07.08.24 20:29
15 min. 100 kcal

10.min armstyrke

07.08.24 20:20
12 min. 70 kcal

Mageprogram 5

07.08.24 20:19
16 min. 100 kcal

Bein 1

07.08.24 20:13
13 min. 80 kcal

5. Danceworkout med Linda

07.08.24 20:03
30 min. 250 kcal

Puls med Linda :)

07.08.24 20:01
20 min. 150 kcal

2. Pyramideintervall

07.08.24 19:49
40 min. 350 kcal

2. Lettere styrke

07.08.24 19:35
25 min. 170 kcal

2. Effektiv mage

07.08.24 19:16
25 min. 180 kcal

3. Bein med Allan

07.08.24 19:07
13 min. 100 kcal

Puls med Linda :)

07.08.24 19:05
20 min. 150 kcal

Løpe tredemølle inshape

07.08.24 19:05
20 min. 260 kcal

5. Tabata - bein og sete

07.08.24 18:53
27 min. 200 kcal

4. Halv tabata - kondisjon og styrke

07.08.24 18:14
28 min. 220 kcal

Pizzabakeren, post

07.08.24 17:50
5 min. 25 kcal

8. pulsstep 4 drag med Marte

07.08.24 17:27
50 min. 480 kcal

1. Pilates bein - Charis

07.08.24 15:03
20 min. 150 kcal

2. 6 øvelser mage

07.08.24 14:28
20 min. 120 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

07.08.24 14:10
24 min. 200 kcal

Mageprogram 1

07.08.24 13:38
10 min. 80 kcal

Ryddet i Mostun

07.08.24 13:30
90 min. 450 kcal

Tøy med Kristine

07.08.24 13:26
10 min. 30 kcal

2. Tabata miniband - setemusklatur

07.08.24 13:02
20 min. 140 kcal

Mageprogram 1

07.08.24 12:13
10 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

07.08.24 12:01
20 min. 100 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

07.08.24 11:09
40 min. 350 kcal

Styrke og balanse- med Linda

07.08.24 10:24
6 min. 50 kcal

2. Intervalltrening

07.08.24 09:39
15 min. 100 kcal

Morgenstrekk med Inga

07.08.24 09:37
4 min. 30 kcal

Tur til Glommastien

07.08.24 09:30
48 min. 240 kcal

Intervaller 20x1 5,76km

07.08.24 09:05
41 min. 533 kcal

Mage, bryst og arm

07.08.24 08:16
10 min. 80 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

07.08.24 07:54
40 min. 350 kcal

Jogging

07.08.24 07:00
18 min. 234 kcal

1.Planke

07.08.24 06:04
15 min. 80 kcal

Vårdans

07.08.24 05:48
13 min. 100 kcal

1. Yoga med Juliana

07.08.24 00:24
35 min. 200 kcal

sykling

07.08.24 00:00
30 min. 420 kcal

Hills

07.08.24 00:00
45 min. 585 kcal

1. Stretching med Camilla

06.08.24 22:35
40 min. 250 kcal

5. Aerobic med styrke

06.08.24 22:22
45 min. 400 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

06.08.24 20:58
30 min. 250 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

06.08.24 20:40
50 min. 450 kcal

Puls 40

06.08.24 20:30
30 min. 250 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

06.08.24 20:04
30 min. 250 kcal

Tabata for barn 1

06.08.24 19:08
15 min. 140 kcal

Funkydans med Aurora

06.08.24 19:05
12 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

06.08.24 19:00
55 min. 490 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

06.08.24 18:58
30 min. 280 kcal

Ut med søppel

06.08.24 18:55
5 min. 25 kcal

Upper body

06.08.24 18:35
30 min. 300 kcal

Jobu

06.08.24 18:00
60 min. 300 kcal

1. Crossfitinspirert step

06.08.24 17:22
46 min. 400 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.08.24 16:59
15 min. 80 kcal

Div ting ut av bilen

06.08.24 15:45
30 min. 150 kcal

Knallhard styrke bein og sete

06.08.24 14:57
20 min. 180 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

06.08.24 14:36
30 min. 250 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

06.08.24 13:41
24 min. 200 kcal

Mageprogram 5

06.08.24 13:22
16 min. 100 kcal

5. Tabata - bein og sete

06.08.24 13:20
27 min. 200 kcal

Mageprogram 6

06.08.24 13:03
15 min. 100 kcal

Rumpe 6

06.08.24 12:42
8 min. 70 kcal

1. Styrke - armer, rygg og skuldre

06.08.24 12:33
30 min. 250 kcal

1. Intervalltrening

06.08.24 12:27
10 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.08.24 12:06
15 min. 80 kcal

Kort kondis!

06.08.24 12:03
4 min. 20 kcal

Mageprogram 5

06.08.24 12:01
16 min. 100 kcal

100 repetisjoner rumpe

06.08.24 11:50
12 min. 70 kcal

1. Danseaerobic med Aurora

06.08.24 11:43
40 min. 350 kcal

tur med Phillip på sykkel

06.08.24 11:30
14 min. 70 kcal

5. Tabata - bein og sete

06.08.24 10:24
27 min. 200 kcal

2. Effektiv mageøkt

06.08.24 10:21
15 min. 100 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

06.08.24 10:05
24 min. 200 kcal

2. Tabata - styrke og balanse

06.08.24 10:01
30 min. 250 kcal

5. Tabata - bein og sete

06.08.24 09:42
27 min. 200 kcal

2. Mage og rygg intervall

06.08.24 09:38
25 min. 200 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

06.08.24 09:23
24 min. 200 kcal

2. Kjernetrening

06.08.24 09:04
23 min. 180 kcal

Superkort mageøkt

06.08.24 07:16
6 min. 40 kcal

Knallhard styrke bein og sete

06.08.24 07:09
20 min. 180 kcal

Marit styrke

06.08.24 00:00
45 min. 450 kcal

Marit sykkel

06.08.24 00:00
23 min. 322 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

05.08.24 22:52
24 min. 200 kcal

Styrke armer og bryst

05.08.24 22:35
15 min. 120 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

05.08.24 22:11
24 min. 200 kcal

Kontor - funksjonell styrke

05.08.24 22:08
10 min. 40 kcal

Sykkel - alle nivåer

05.08.24 22:03
35 min. 270 kcal

3 knebøy-øvelser:)

05.08.24 21:52
4 min. 20 kcal

1. Strikk armer og skuldre

05.08.24 21:12
20 min. 120 kcal

Enkel aerobic 2

05.08.24 20:58
15 min. 100 kcal

Sykkel intervall - middels hard

05.08.24 20:50
50 min. 420 kcal

4. Tabata - bein og sete

05.08.24 20:46
25 min. 200 kcal

1. Intervalltrening

05.08.24 20:41
10 min. 80 kcal

Overkropp med Allan - Lett

05.08.24 20:30
10 min. 80 kcal

3. DanceAerobic med Linda

05.08.24 20:28
20 min. 150 kcal

Rask rumpe og lår

05.08.24 20:18
12 min. 90 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

05.08.24 20:06
30 min. 250 kcal

1. Step 4*4

05.08.24 19:44
33 min. 300 kcal

3 knebøy-øvelser:)

05.08.24 19:33
4 min. 20 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

05.08.24 19:20
10 min. 50 kcal

Puls 40

05.08.24 19:16
40 min. 250 kcal

500 reps - mage. rumpe og lår

05.08.24 19:09
30 min. 230 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

05.08.24 19:01
24 min. 200 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

05.08.24 18:57
30 min. 260 kcal

1. Aerobic med styrke

05.08.24 18:52
30 min. 250 kcal

5. Tabata - bein og sete

05.08.24 18:47
27 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

05.08.24 18:35
15 min. 80 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

05.08.24 18:30
20 min. 180 kcal

4. Tabata - bein og sete

05.08.24 17:55
25 min. 200 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

05.08.24 17:46
50 min. 450 kcal

Handlet Spar Hjelmeland

05.08.24 17:20
10 min. 50 kcal

3. Halv tabata - med hantler

05.08.24 14:27
30 min. 250 kcal

5. Tabata - bein og sete

05.08.24 13:05
27 min. 200 kcal

Ordnet i Mostun

05.08.24 12:30
90 min. 450 kcal

Spinn - tung klatring

05.08.24 12:26
20 min. 150 kcal

3 knebøy-øvelser:)

05.08.24 11:50
4 min. 20 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

05.08.24 11:28
60 min. 550 kcal

Froskedammen

05.08.24 11:20
35 min. 175 kcal

Mageprogram 1

05.08.24 11:17
10 min. 80 kcal

Løpe tredemølle inhape

05.08.24 11:15
20 min. 260 kcal

tur med Phillip på sykkel

05.08.24 10:30
22 min. 110 kcal

Kort aerobic med Marte

05.08.24 10:23
5 min. 30 kcal

10 minutter mobilitet

05.08.24 10:22
15 min. 80 kcal

2. Effektiv mageøkt

05.08.24 10:16
15 min. 100 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

05.08.24 10:09
40 min. 300 kcal

Mageprogram 4

05.08.24 10:01
20 min. 120 kcal

3. Halv tabata - med hantler

05.08.24 09:45
30 min. 250 kcal

Superkort mageøkt

05.08.24 09:38
6 min. 40 kcal

11. Crossfitinspirert trening

05.08.24 09:32
32 min. 280 kcal

Helkropp med Marte

05.08.24 09:31
25 min. 200 kcal

Lett overkropp- med Allan

05.08.24 07:48
10 min. 80 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

05.08.24 07:45
40 min. 450 kcal

2. Balanse og styrke

05.08.24 07:37
8 min. 40 kcal

Mage/rumpe/lår-intervaller

05.08.24 07:21
25 min. 180 kcal

Tabata med barn 2

05.08.24 07:16
15 min. 120 kcal

Restitusjon

05.08.24 07:00
24 min. 312 kcal

Mageprogram 1

05.08.24 06:58
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

05.08.24 06:47
6 min. 40 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

05.08.24 01:16
25 min. 180 kcal

Kettlebell SATS

05.08.24 00:00
34 min. 340 kcal

Jogg Lionsstubben

05.08.24 00:00
33 min. 429 kcal

Marit gåtu

05.08.24 00:00
40 min. 200 kcal