Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
1463 min.
1098 min.
733 min.
0 min.
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 33 2024
Totalt:

143 timer 22 minutter. 67762 kcal

2. Effektiv mage

18.08.24 21:44
25 min. 180 kcal

Mageprogram 4

18.08.24 21:25
20 min. 120 kcal

Sykkel - alle nivåer

18.08.24 21:10
35 min. 270 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

18.08.24 21:07
10 min. 80 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

18.08.24 20:50
8 min. 35 kcal

Stepintervall (tabata) 10

18.08.24 20:41
30 min. 250 kcal

Pulssykkel 4*4

18.08.24 20:39
45 min. 400 kcal

Rask rumpe og lår

18.08.24 20:36
12 min. 90 kcal

2. Effektiv mageøkt

18.08.24 20:25
15 min. 100 kcal

5. Pulssykkel med Marte

18.08.24 20:23
40 min. 350 kcal

3. Kjerne - hard

18.08.24 20:11
15 min. 100 kcal

Intervall med kroppsvekt og hantler

18.08.24 20:09
31 min. 270 kcal

Styrketrening rumpe

18.08.24 19:56
14 min. 100 kcal

Styrke og core 30 med Angelica

18.08.24 19:24
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert trening

18.08.24 18:53
45 min. 400 kcal

Mobilitet i ledd

18.08.24 17:43
15 min. 100 kcal

Tabata dynamisk og statisk

18.08.24 17:04
42 min. 350 kcal

Hentet pizza/Pizzamakeren

18.08.24 17:00
5 min. 25 kcal

Aerobicinspirert HIIT

18.08.24 16:26
30 min. 250 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

18.08.24 16:20
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

18.08.24 16:15
30 min. 250 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

18.08.24 15:38
25 min. 300 kcal

2. Halv tabata - kondis og bein

18.08.24 15:23
25 min. 200 kcal

Ut med søppel

18.08.24 15:00
5 min. 25 kcal

Tøff intervall 40 på sykkel

18.08.24 14:24
45 min. 400 kcal

Styrke

18.08.24 14:00
35 min. 350 kcal

Gåing

18.08.24 14:00
150 min. 750 kcal

Styrketrening med vannflaske

18.08.24 13:57
28 min. 200 kcal

Spinn 45 - med Linda

18.08.24 13:52
45 min. 400 kcal

2. Mage og rygg intervall

18.08.24 13:44
25 min. 200 kcal

1. Ryggprogram

18.08.24 13:35
20 min. 100 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

18.08.24 11:54
60 min. 550 kcal

1. Mage og rygg nybegynner

18.08.24 10:31
30 min. 240 kcal

2. 6 øvelser mage

18.08.24 10:06
20 min. 120 kcal

3. Halv tabata - med hantler

18.08.24 09:57
30 min. 250 kcal

Puls 40

18.08.24 09:41
40 min. 250 kcal

Lita tøyeøkt med Wenche 2

18.08.24 09:27
3 min. 15 kcal

2. Styrke med vektstang

18.08.24 09:01
35 min. 290 kcal

Yoga for runners

18.08.24 08:51
30 min. 200 kcal

Hills

18.08.24 00:00
40 min. 520 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

17.08.24 21:41
13 min. 70 kcal

Styrke - arm og skuldre

17.08.24 20:06
15 min. 80 kcal

Daleteigane

17.08.24 20:00
39 min. 507 kcal

1. Step 4*4

17.08.24 17:47
33 min. 300 kcal

2. Tabata miniband - setemusklatur

17.08.24 17:43
20 min. 140 kcal

Joggerunden

17.08.24 17:35
60 min. 300 kcal

Morgenstrekk med Inga

17.08.24 14:39
4 min. 30 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

17.08.24 14:13
40 min. 350 kcal

2. Effektiv mageøkt

17.08.24 14:07
15 min. 100 kcal

Styrke med vektstang

17.08.24 13:50
35 min. 300 kcal

1. Halv tabata - bein og mage

17.08.24 13:44
25 min. 190 kcal

Mageprogram 3

17.08.24 13:37
12 min. 80 kcal

Gåtur Glommastien

17.08.24 13:30
34 min. 170 kcal

2. Effektiv mage

17.08.24 13:29
25 min. 180 kcal

1. Ryggprogram

17.08.24 13:24
20 min. 100 kcal

5. Aerobicintervall(Tabata)

17.08.24 13:23
30 min. 270 kcal

4. Tabata - styrke og kondisjon

17.08.24 13:17
25 min. 200 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

17.08.24 13:08
24 min. 200 kcal

Rør på kroppen

17.08.24 13:05
14 min. 100 kcal

1. Miniband - overkropp

17.08.24 12:57
20 min. 140 kcal

1. Puls - nybegynner

17.08.24 12:33
25 min. 200 kcal

1. Tabata miniband - hele kroppen

17.08.24 12:02
30 min. 240 kcal

3. Halv tabata - med hantler

17.08.24 11:30
30 min. 250 kcal

2. sykkel - lettere variant

17.08.24 11:25
30 min. 240 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

17.08.24 11:13
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert HIIT

17.08.24 10:47
30 min. 250 kcal

3. Pulsaerobic

17.08.24 10:34
45 min. 400 kcal

Kort tabata

17.08.24 10:29
25 min. 200 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

17.08.24 10:10
45 min. 400 kcal

Dobbel tabata - med hantel

17.08.24 09:08
50 min. 400 kcal

Wring out your spine

17.08.24 08:30
30 min. 200 kcal

2. Pyramideintervall

17.08.24 07:10
40 min. 350 kcal

2. Halv tabata - bein og sete

16.08.24 23:41
25 min. 190 kcal

Ølberg nesten til Hellestø og retur

16.08.24 22:15
150 min. 750 kcal

Vårdans

16.08.24 21:53
13 min. 100 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

16.08.24 21:41
45 min. 400 kcal

3 Øvelser på mage

16.08.24 21:39
10 min. 50 kcal

4 øvelser kjerne og sete

16.08.24 21:30
20 min. 150 kcal

Sykkel intervall 3

16.08.24 20:42
46 min. 400 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

16.08.24 18:54
47 min. 400 kcal

Kjernetrening- 3 runder

16.08.24 18:31
20 min. 150 kcal

5-minutter aerobic med Marte

16.08.24 18:13
5 min. 25 kcal

Daleteigane heimafrå

16.08.24 17:55
45 min. 585 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

16.08.24 17:52
25 min. 200 kcal

Aerobicinspirert HIIT

16.08.24 17:50
30 min. 250 kcal

1. Aerobic med styrke

16.08.24 17:42
30 min. 250 kcal

Lagt sammen BH/på plass

16.08.24 15:30
20 min. 60 kcal

Tørk

16.08.24 15:15
5 min. 15 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

16.08.24 14:49
30 min. 250 kcal

Styrketrening rumpe

16.08.24 14:33
14 min. 100 kcal

Klippet putevar/lagt sin tøy/på plass

16.08.24 14:30
55 min. 165 kcal

2. Step 30 med Linda

16.08.24 14:11
30 min. 250 kcal

Tøy nakke- med Marte

16.08.24 13:59
6 min. 10 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

16.08.24 13:59
25 min. 150 kcal

4. Aerobicintervall (tabata) med Marte

16.08.24 13:58
28 min. 250 kcal

Klesvask

16.08.24 13:45
5 min. 15 kcal

Tøy nakke- med Marte

16.08.24 13:13
6 min. 10 kcal

Kom i gang 3

16.08.24 13:05
7 min. 80 kcal

Stolyoga på kontoret

16.08.24 12:56
10 min. 50 kcal

2. Kontorstrekk- skulder

16.08.24 12:52
10 min. 30 kcal

Gåing

16.08.24 12:50
80 min. 400 kcal

Styrke

16.08.24 12:50
30 min. 300 kcal

Sykling

16.08.24 12:50
20 min. 280 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

16.08.24 12:45
10 min. 50 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

16.08.24 12:42
22 min. 170 kcal

Mageprogram 1

16.08.24 10:53
10 min. 80 kcal

1. Funksjonell styrke med Kjersti

16.08.24 10:42
40 min. 350 kcal

Løpe tredemølle

16.08.24 10:40
20 min. 260 kcal

Gåtur med Phillip Glommastien

16.08.24 10:00
66 min. 330 kcal

Intervall med kroppsvekt

16.08.24 09:58
35 min. 250 kcal

1. Styrke med Linda

16.08.24 09:55
34 min. 300 kcal

2. Intervalltrening

16.08.24 09:47
15 min. 100 kcal

1. ZA-dance

16.08.24 09:44
22 min. 150 kcal

Rask rumpe og lår

16.08.24 09:21
12 min. 90 kcal

3. Tabata med kettlebells

16.08.24 09:10
25 min. 190 kcal

Effektiv mageøkt

16.08.24 08:41
10 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

16.08.24 08:36
40 min. 350 kcal

6. Intervalltrening

16.08.24 08:29
20 min. 150 kcal

Styrketrening rumpe

16.08.24 07:11
14 min. 100 kcal

3. Pulsaerobic

16.08.24 07:07
45 min. 400 kcal

1. Halv tabata - mage

16.08.24 06:41
20 min. 130 kcal

6. Intervalltrening

16.08.24 06:35
20 min. 150 kcal

Marit sykkel

16.08.24 00:00
5 min. 70 kcal

Marit styrke

16.08.24 00:00
40 min. 400 kcal

Tabata - med fokus på rygg

15.08.24 23:26
25 min. 200 kcal

1. sykkel- lettere variant

15.08.24 22:26
25 min. 150 kcal

Mageprogram 1

15.08.24 22:06
10 min. 80 kcal

1. Aerobic - 10 effektive minutter

15.08.24 21:51
10 min. 40 kcal

2. Pulssykkel m/Marte

15.08.24 20:47
50 min. 500 kcal

Styrke bein

15.08.24 20:45
35 min. 175 kcal

1. Enkel tabata

15.08.24 20:21
30 min. 240 kcal

Dobbel tabata - med hantel

15.08.24 20:06
50 min. 400 kcal

Puls 40

15.08.24 20:03
30 min. 250 kcal

Yoga basic

15.08.24 20:00
15 min. 100 kcal

Styrke med bosuball

15.08.24 19:45
30 min. 260 kcal

Styrke med bosuball

15.08.24 19:45
30 min. 260 kcal

5. Tabata - bein og sete

15.08.24 19:35
27 min. 200 kcal

Dobbel tabata - med hantel

15.08.24 19:20
50 min. 400 kcal

1. Mage pilates

15.08.24 19:04
30 min. 250 kcal

5-minutter aerobic med Marte

15.08.24 19:02
5 min. 25 kcal

Effektiv mageøkt

15.08.24 19:02
10 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

15.08.24 18:57
15 min. 100 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

15.08.24 18:52
50 min. 450 kcal

Styrketrening rumpe

15.08.24 18:52
14 min. 100 kcal

Enkel yoga

15.08.24 18:44
10 min. 70 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

15.08.24 18:30
25 min. 150 kcal

Lett rumpetrening

15.08.24 18:27
6 min. 50 kcal

Oppvaskmaskin ut/på plass, ny satt på

15.08.24 18:00
20 min. 60 kcal

Styrke runder på overkropp

15.08.24 17:50
30 min. 250 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

15.08.24 17:48
45 min. 350 kcal

3. Tabata - med hantler

15.08.24 17:33
30 min. 250 kcal

4. Halv tabata - kondisjon og styrke

15.08.24 17:22
28 min. 220 kcal

Kom i gang 3

15.08.24 17:20
7 min. 80 kcal

3. Halv tabata med hantler

15.08.24 16:51
25 min. 170 kcal

Sykkel 25 med Wenche

15.08.24 16:33
25 min. 200 kcal

Rumpeintervall

15.08.24 15:48
22 min. 200 kcal

3. Halv tabata - bein og sete

15.08.24 15:14
23 min. 180 kcal

5. Tabata - bein og sete

15.08.24 14:39
27 min. 200 kcal

Bekkefaret poloklinikk

15.08.24 13:40
10 min. 50 kcal

2. Styrke for gravide med Line

15.08.24 12:20
19 min. 120 kcal

2. 6 øvelser mage

15.08.24 11:40
20 min. 120 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

15.08.24 11:20
20 min. 180 kcal

Stretch med Allan

15.08.24 11:19
8 min. 60 kcal

Mageprogram 3

15.08.24 11:07
12 min. 80 kcal

Helkropp med Marte

15.08.24 10:57
25 min. 200 kcal

6. Ryggprogram

15.08.24 10:55
18 min. 80 kcal

4. Danceworkout med Linda

15.08.24 10:53
60 min. 550 kcal

Styrketrening rumpe

15.08.24 10:45
14 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

15.08.24 09:53
20 min. 150 kcal

Sykkel og styrke

15.08.24 09:50
50 min. 450 kcal

3. Halv tabata - med hantler

15.08.24 09:46
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert HIIT

15.08.24 09:09
30 min. 250 kcal

2. Balanse og styrke

15.08.24 08:04
8 min. 40 kcal

Enkel aerobic 2

15.08.24 07:17
15 min. 100 kcal

5-minutter aerobic med Marte

15.08.24 07:02
5 min. 25 kcal

Hard styrke arm/mage/rygg med Inga

15.08.24 06:53
16 min. 120 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

15.08.24 06:49
30 min. 200 kcal

1. Tabata - arm

15.08.24 06:47
25 min. 200 kcal

berit

15.08.24 00:00
10 min. 100 kcal

Kort aerobic med Linda

14.08.24 22:16
15 min. 140 kcal

Kort kondisjonsøkt

14.08.24 21:59
15 min. 100 kcal

Aerobic- høyre og venstre :)

14.08.24 21:08
6 min. 50 kcal

10 min yoga

14.08.24 21:01
10 min. 70 kcal

1. Intervalltrening

14.08.24 21:01
10 min. 80 kcal

10.min armstyrke

14.08.24 21:01
12 min. 70 kcal

Aerobicinspirert HIIT

14.08.24 20:55
30 min. 250 kcal

Styrke med hantel

14.08.24 20:46
25 min. 190 kcal

Sykkel intervall - middels hard

14.08.24 20:46
50 min. 420 kcal

Styrketrening med vannflaske

14.08.24 20:42
28 min. 200 kcal

Kondisjon - 4 minuttere

14.08.24 20:35
30 min. 250 kcal

Spinning 30 med Linda

14.08.24 20:33
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

14.08.24 20:31
15 min. 170 kcal

4*4 intervall med Marte

14.08.24 20:30
35 min. 300 kcal

Tabata dynamisk og statisk

14.08.24 20:29
42 min. 350 kcal

2. Pyramideintervall

14.08.24 20:25
40 min. 350 kcal

1. 30 minutter mage

14.08.24 19:54
30 min. 200 kcal

Stepintervall (tabata) 10

14.08.24 19:37
30 min. 250 kcal

Pilates 30 med Linda

14.08.24 19:12
30 min. 250 kcal

1. Bekkenbunntrening og core

14.08.24 19:05
20 min. 100 kcal

Tabata dynamisk og statisk

14.08.24 18:22
42 min. 350 kcal

3. Halv tabata - med hantler

14.08.24 18:02
30 min. 250 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

14.08.24 17:25
30 min. 200 kcal

2. Effektiv mage

14.08.24 17:15
25 min. 180 kcal

3. Pulsaerobic

14.08.24 16:45
45 min. 400 kcal

Tøy nakke- med Marte

14.08.24 16:28
6 min. 10 kcal

Morgenstrekk med Inga

14.08.24 15:41
4 min. 30 kcal

2. Intervalltrening

14.08.24 15:36
15 min. 100 kcal

4 dunker til tømming

14.08.24 15:30
5 min. 25 kcal

Tørk BH/overdeler

14.08.24 15:00
5 min. 15 kcal

Tøy nakke- med Marte

14.08.24 14:37
6 min. 10 kcal

Ut med søppel

14.08.24 14:30
5 min. 25 kcal

Kontorstrekk

14.08.24 14:22
4 min. 40 kcal

Lett trening på arm og bein

14.08.24 14:17
8 min. 50 kcal

Vask BH/overdelen

14.08.24 13:30
5 min. 15 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

14.08.24 12:39
33 min. 250 kcal

2. Halv tabata med vekter

14.08.24 12:38
25 min. 200 kcal

2. Effektiv mage

14.08.24 11:51
25 min. 180 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

14.08.24 11:30
24 min. 200 kcal

1. sykkel- lettere variant

14.08.24 10:59
25 min. 150 kcal

2. Effektiv mageøkt

14.08.24 10:54
15 min. 100 kcal

Tørk

14.08.24 10:45
5 min. 15 kcal

Halv tabata - 8 øvelser

14.08.24 10:40
25 min. 180 kcal

2. Intervalltrening

14.08.24 09:57
15 min. 100 kcal

Styrke for hele kroppen!

14.08.24 09:16
45 min. 430 kcal

Klesvask

14.08.24 09:15
5 min. 15 kcal

Enkel step - intervall

14.08.24 09:03
20 min. 150 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

14.08.24 06:54
25 min. 160 kcal

6. Intervalltrening

14.08.24 06:40
20 min. 150 kcal

1.Planke

14.08.24 06:21
15 min. 80 kcal

4*4 intervall med Marte

13.08.24 22:12
35 min. 300 kcal

1. Step for nybegynner - med Camilla

13.08.24 22:08
30 min. 200 kcal

Bosuball med Kristine

13.08.24 21:54
40 min. 350 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

13.08.24 21:41
10 min. 90 kcal

Kort tøy og styrke-med Marte

13.08.24 21:32
7 min. 50 kcal

Enkel mage/rygg med Marte

13.08.24 21:18
14 min. 80 kcal

Puls 30

13.08.24 20:57
30 min. 260 kcal

Hundvåg rundt

13.08.24 20:30
120 min. 600 kcal

Styrketrening rumpe

13.08.24 20:29
14 min. 100 kcal

Step intervall (tabata) 5

13.08.24 20:19
25 min. 200 kcal

11. Pulsstep

13.08.24 20:16
45 min. 400 kcal

2. Spinn 35 med Linda

13.08.24 19:52
35 min. 260 kcal

Helkropp med Marte

13.08.24 19:42
25 min. 200 kcal

Pyramidestyrke

13.08.24 19:27
45 min. 380 kcal

Styrketrening rumpe

13.08.24 19:15
14 min. 100 kcal

Ut med søppel

13.08.24 19:00
5 min. 25 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

13.08.24 18:48
22 min. 170 kcal

1. Yoga for nybegynnere

13.08.24 18:36
10 min. 50 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

13.08.24 17:52
40 min. 350 kcal

6. Danceworkout med Linda

13.08.24 17:51
45 min. 400 kcal

1. Aerobic med styrke

13.08.24 17:48
30 min. 250 kcal

Tabata kjernemusklatur

13.08.24 17:22
22 min. 150 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

13.08.24 16:43
55 min. 490 kcal

Gåing

13.08.24 16:15
45 min. 225 kcal

Styrke

13.08.24 16:15
35 min. 350 kcal

Tabata, kondisjon og styrke

13.08.24 15:25
25 min. 300 kcal

Enkel halv tabata - rumpe og lår

13.08.24 15:07
30 min. 230 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

13.08.24 14:59
50 min. 450 kcal

Tørk håndklær

13.08.24 14:40
5 min. 15 kcal

Vardehornet m Thea

13.08.24 13:55
100 min. 600 kcal

Vask håndklær

13.08.24 13:20
5 min. 15 kcal

Rolig spinn

13.08.24 12:33
30 min. 250 kcal

2. Crossfitinspirert trening

13.08.24 11:54
35 min. 280 kcal

Styrke - arm og skuldre

13.08.24 11:10
15 min. 80 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

13.08.24 10:56
25 min. 200 kcal

Full tabata - med vekt

13.08.24 10:56
45 min. 400 kcal

1. Ryggprogram

13.08.24 10:20
20 min. 100 kcal

Lett dansetrening

13.08.24 10:19
30 min. 200 kcal

Styrke - arm og skuldre

13.08.24 09:52
15 min. 80 kcal

Styrketrening rumpe

13.08.24 09:38
14 min. 100 kcal

Rask rumpe og lår

13.08.24 07:43
12 min. 90 kcal

2. Effektiv mageøkt

13.08.24 07:27
15 min. 100 kcal

Jogging

13.08.24 07:00
29 min. 377 kcal

10.min armstyrke

13.08.24 06:52
12 min. 70 kcal

Styrketrening - lår

13.08.24 06:40
23 min. 170 kcal

6. Intervalltrening

13.08.24 06:37
20 min. 150 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

13.08.24 00:24
24 min. 200 kcal

Hilde

13.08.24 00:00
15 min. 75 kcal

Marit styrke

13.08.24 00:00
47 min. 470 kcal

Marit sykkel

13.08.24 00:00
24 min. 336 kcal

Styrke armer og bryst

12.08.24 22:08
15 min. 120 kcal

2. Kjernetrening

12.08.24 21:52
23 min. 180 kcal

Styrke - arm og skuldre

12.08.24 21:36
15 min. 80 kcal

1. Strikk armer og skuldre

12.08.24 21:12
20 min. 120 kcal

Halv tabata - kondisjon og styrke

12.08.24 20:57
24 min. 180 kcal

Superkort mageøkt

12.08.24 20:44
6 min. 40 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

12.08.24 20:37
20 min. 180 kcal

Intervaller - mage og bein

12.08.24 20:31
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

12.08.24 20:00
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

12.08.24 19:53
10 min. 80 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

12.08.24 19:43
45 min. 400 kcal

Stjerne og esel

12.08.24 19:00
4 min. 20 kcal

2. Intervaller mage og rygg

12.08.24 18:55
25 min. 200 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

12.08.24 18:47
20 min. 180 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

12.08.24 17:35
50 min. 450 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

12.08.24 16:05
40 min. 450 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

12.08.24 15:47
30 min. 250 kcal

Handlet Spar Hjelmeland

12.08.24 15:15
10 min. 50 kcal

Rolig spinn

12.08.24 14:15
30 min. 250 kcal

Handlet Coop Prix Årdal

12.08.24 14:15
30 min. 150 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

12.08.24 13:58
30 min. 250 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

12.08.24 12:53
23 min. 150 kcal

Effektiv kontorøkt

12.08.24 12:12
5 min. 30 kcal

1. Tabata - arm

12.08.24 12:07
25 min. 200 kcal

Daleteigane heimfrå

12.08.24 12:05
42 min. 546 kcal

2. Enkel tabata

12.08.24 12:04
25 min. 200 kcal

Styrke inshape

12.08.24 11:55
19 min. 190 kcal

Løpe tredemølle inshape

12.08.24 11:55
19 min. 247 kcal

Mageprogram 6

12.08.24 11:38
15 min. 100 kcal

1. Styrke - armer, skuldre og nakke

12.08.24 11:18
20 min. 150 kcal

2. Styrkerunder på overkropp

12.08.24 11:11
40 min. 300 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

12.08.24 10:44
20 min. 180 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

12.08.24 10:20
20 min. 180 kcal

Kjerneintervall (tabata) 1

12.08.24 09:56
30 min. 250 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

12.08.24 09:56
20 min. 180 kcal

Morgen Vinyasha yoga

12.08.24 09:50
30 min. 180 kcal

2. Intervalltrening

12.08.24 09:10
15 min. 100 kcal

Full tabata - med vekt

12.08.24 08:55
45 min. 400 kcal

Morgen yoga - hele kroppen

12.08.24 08:45
45 min. 300 kcal

Pyramideintervall 40 med Wenche

12.08.24 08:32
40 min. 450 kcal

Styrke armer og bryst

12.08.24 07:55
15 min. 120 kcal

Mageprogram 2

12.08.24 07:18
10 min. 80 kcal

1. Stram opp - aerobic

12.08.24 07:14
30 min. 250 kcal

Jogging

12.08.24 07:00
40 min. 520 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

12.08.24 06:44
20 min. 140 kcal

1. Intervalltrening

12.08.24 06:39
10 min. 80 kcal

45x15 x 20 (13km/t)

12.08.24 00:00
40 min. 520 kcal

Core med Johaug

12.08.24 00:00
16 min. 160 kcal

berit

12.08.24 00:00
14 min. 140 kcal

Marit sykkel

12.08.24 00:00
46 min. 644 kcal