Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
11195 kcal
8397 kcal
5599 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 35 2024
Totalt:

128 timer 20 minutter. 59261 kcal

2. Intervalltrening

01.09.24 22:14
15 min. 100 kcal

3. Halv tabata - bein og sete

01.09.24 21:20
23 min. 180 kcal

Styrke - arm og skuldre

01.09.24 21:05
15 min. 80 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

01.09.24 20:59
20 min. 180 kcal

2. Balanse og styrke

01.09.24 20:41
8 min. 40 kcal

5. Tabata - bein og sete

01.09.24 20:32
27 min. 200 kcal

Superkort mageøkt

01.09.24 20:07
6 min. 40 kcal

HIIT-inspirert kondisjon/styrke

01.09.24 20:04
34 min. 250 kcal

Rask rumpe og lår

01.09.24 20:00
12 min. 90 kcal

Styrke overkropp og mage

01.09.24 18:47
30 min. 250 kcal

Aerobicinspirert HIIT

01.09.24 18:46
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

01.09.24 15:26
15 min. 80 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

01.09.24 15:21
30 min. 200 kcal

Gåing

01.09.24 15:15
90 min. 450 kcal

Rolig trening- med Marte

01.09.24 15:11
5 min. 40 kcal

Helgehornet

01.09.24 14:30
112 min. 672 kcal

4*4 intervall med Marte

01.09.24 13:36
35 min. 300 kcal

Tøy nakke- med Marte

01.09.24 11:33
6 min. 10 kcal

Kontorstrekk

01.09.24 11:26
4 min. 40 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

01.09.24 11:20
45 min. 350 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

01.09.24 11:20
12 min. 100 kcal

1. Mage pilates

01.09.24 10:33
30 min. 250 kcal

Styrke på kontoret

01.09.24 10:21
10 min. 60 kcal

Mageprogram 2

01.09.24 10:21
10 min. 80 kcal

Styrke og balanse- med Linda

01.09.24 10:11
6 min. 50 kcal

Mageprogram 1

01.09.24 10:09
10 min. 80 kcal

1. Pilates bein - Charis

01.09.24 10:04
30 min. 150 kcal

Rør på kroppen 2

01.09.24 10:03
18 min. 100 kcal

1. Ryggprogram

01.09.24 09:59
20 min. 100 kcal

1. Crossfit - uten hopp

01.09.24 09:39
40 min. 350 kcal

Kondis, styrke og tøy(med stol)

01.09.24 09:35
15 min. 100 kcal

Enkel mage - 2 runder

01.09.24 08:18
15 min. 100 kcal

Helgeroa runde

01.09.24 00:00
90 min. 450 kcal

berit

01.09.24 00:00
5 min. 50 kcal

4 øvelser kjerne og sete

31.08.24 19:31
20 min. 150 kcal

Vask toppen komfyr

31.08.24 16:20
5 min. 15 kcal

Ut med søppel

31.08.24 16:10
5 min. 25 kcal

Kjøkken; rydding og oppvaskmaskin

31.08.24 15:30
40 min. 120 kcal

HIIT-kondisjon 4*4 min

31.08.24 15:03
33 min. 300 kcal

Handlet Spar Hjelmeland, post

31.08.24 14:40
20 min. 100 kcal

Ut med søppel

31.08.24 14:05
5 min. 25 kcal

Effektiv mageøkt

31.08.24 13:50
10 min. 100 kcal

3. Halv tabata med hantler

31.08.24 13:37
25 min. 170 kcal

Mageprogram 2

31.08.24 13:33
10 min. 80 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

31.08.24 13:32
30 min. 280 kcal

Halv tabata - 4 øvelser

31.08.24 12:47
22 min. 170 kcal

Hel tabata med vekt

31.08.24 12:11
45 min. 380 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

31.08.24 12:03
40 min. 350 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

31.08.24 11:23
45 min. 400 kcal

Sykkel 25 - effektive drag

31.08.24 10:26
25 min. 200 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

31.08.24 10:07
42 min. 350 kcal

Intervalltrening(Tabata)nybegynner 1

31.08.24 09:50
35 min. 270 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

31.08.24 09:50
25 min. 180 kcal

Hel tabata med vekt

31.08.24 09:26
45 min. 380 kcal

1.Styrketrening med kroppsvekt-for alle

31.08.24 09:19
40 min. 350 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

31.08.24 09:03
60 min. 550 kcal

Marit styrke

31.08.24 00:00
15 min. 150 kcal

Gåtur

31.08.24 00:00
40 min. 200 kcal

Lett jogg Bjønnåsen

31.08.24 00:00
54 min. 702 kcal

4. Tabata - bein og sete

30.08.24 23:42
25 min. 200 kcal

Puls 40

30.08.24 23:14
30 min. 250 kcal

Styrke og balanse med Linda

30.08.24 22:29
20 min. 150 kcal

Gåtur

30.08.24 20:15
45 min. 160 kcal

Liggende underkropp

30.08.24 19:13
35 min. 260 kcal

1. 30 minutter mage

30.08.24 18:24
30 min. 200 kcal

Enkel mage - 2 runder

30.08.24 18:14
15 min. 100 kcal

7. Pulsstep 4 drag - med Marte

30.08.24 18:09
47 min. 400 kcal

Rolig spinn

30.08.24 17:00
30 min. 250 kcal

Tøy nakke- med Marte

30.08.24 16:25
6 min. 10 kcal

7. Tabata kondisjon

30.08.24 16:17
30 min. 250 kcal

Tøy og styrke for hofter

30.08.24 15:40
20 min. 120 kcal

Sirkling - mage og rygg

30.08.24 15:25
30 min. 250 kcal

10.min armstyrke

30.08.24 15:21
12 min. 70 kcal

Mageprogram 3

30.08.24 15:11
12 min. 80 kcal

5. Tabata med hantler

30.08.24 14:44
25 min. 200 kcal

2. Mage og rygg intervall

30.08.24 14:30
25 min. 200 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

30.08.24 13:42
30 min. 250 kcal

2. Styrke for gravide med Line

30.08.24 13:35
19 min. 120 kcal

Enkel yoga

30.08.24 12:51
10 min. 70 kcal

Mageprogram 1

30.08.24 12:36
10 min. 80 kcal

Effektiv mageøkt

30.08.24 12:26
10 min. 100 kcal

2.pulsintervall med Camilla

30.08.24 12:19
20 min. 160 kcal

1. Cardio med Ricarda

30.08.24 12:14
35 min. 300 kcal

Tøy nakke- med Marte

30.08.24 12:01
6 min. 10 kcal

3. Halv tabata med hantler

30.08.24 11:52
25 min. 170 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

30.08.24 11:51
10 min. 50 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

30.08.24 11:18
33 min. 250 kcal

2. Effektiv mageøkt

30.08.24 11:08
15 min. 100 kcal

Rumpe 1

30.08.24 10:52
6 min. 40 kcal

Mageprogram 3

30.08.24 10:46
12 min. 80 kcal

Styrketrening rumpe

30.08.24 10:25
14 min. 100 kcal

Styrketrening rumpe

30.08.24 10:19
14 min. 100 kcal

Kanalveien 5 km

30.08.24 10:10
50 min. 250 kcal

1. Morgen-pilates med Charis

30.08.24 10:04
20 min. 100 kcal

Dobbel tabata - med hantel

30.08.24 09:59
50 min. 400 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

30.08.24 09:37
50 min. 450 kcal

1. Full tabata

30.08.24 08:45
45 min. 380 kcal

11. Pulsstep

30.08.24 08:19
45 min. 400 kcal

Joggetur

30.08.24 08:15
45 min. 585 kcal

Mageprogram 2

30.08.24 08:08
10 min. 80 kcal

Bein 1

30.08.24 07:56
13 min. 80 kcal

Enkel yoga

30.08.24 07:11
10 min. 70 kcal

Tøy hele kroppen- med Helene

30.08.24 06:46
25 min. 150 kcal

1. Intervalltrening

30.08.24 06:42
10 min. 80 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

30.08.24 06:37
20 min. 140 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

30.08.24 06:02
10 min. 50 kcal

6. Intervalltrening

29.08.24 22:05
20 min. 150 kcal

1. Step -tabata, dobbel

29.08.24 20:38
50 min. 450 kcal

5. Styrke med vektstang med Linda

29.08.24 20:37
25 min. 200 kcal

Hel tabata med vekt

29.08.24 20:10
45 min. 380 kcal

Styrke med hantel

29.08.24 18:14
25 min. 190 kcal

Pilates teknikk

29.08.24 17:51
25 min. 150 kcal

Liggende underkropp

29.08.24 16:24
35 min. 260 kcal

Enkel mage - 2 runder

29.08.24 15:43
15 min. 100 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

29.08.24 14:25
33 min. 250 kcal

Pulsaerobic - 3 drag

29.08.24 14:21
30 min. 260 kcal

Mageprogram 1

29.08.24 14:04
10 min. 80 kcal

Lagt sammen tøy/på plass

29.08.24 13:25
25 min. 75 kcal

Morgen Vinyasha yoga

29.08.24 12:33
30 min. 180 kcal

2. Intervall (tabata) kjernemusklatur

29.08.24 12:14
30 min. 250 kcal

Løpe inshape

29.08.24 12:05
20 min. 260 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

29.08.24 12:00
20 min. 180 kcal

Styrke

29.08.24 11:55
30 min. 300 kcal

Gåing

29.08.24 11:55
60 min. 300 kcal

2. Intervaller mage og rygg

29.08.24 11:37
25 min. 200 kcal

Mageprogram 1

29.08.24 11:31
10 min. 80 kcal

Daleteigane heimafrå

29.08.24 10:45
60 min. 300 kcal

Styrke - 4*4

29.08.24 10:15
30 min. 200 kcal

3. Intervalltrening

29.08.24 10:14
18 min. 120 kcal

4 øvelser - 8 runder

29.08.24 09:48
25 min. 200 kcal

1. Crossfit - uten hopp

29.08.24 09:00
40 min. 350 kcal

Rolig spinn

29.08.24 08:36
30 min. 250 kcal

Gåtur Glommastien

29.08.24 08:30
57 min. 285 kcal

Sykkel og styrke

29.08.24 08:25
50 min. 450 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

29.08.24 07:01
5 min. 35 kcal

Aerobic - med gøye rytmer

29.08.24 06:58
25 min. 200 kcal

5. Tabata med hantler

29.08.24 06:41
25 min. 200 kcal

6. Intervalltrening

29.08.24 06:38
20 min. 150 kcal

Lett sykling 15 kilometer

29.08.24 00:00
40 min. 560 kcal

Core med Johaug

29.08.24 00:00
16 min. 160 kcal

b

29.08.24 00:00
6 min. 60 kcal

Hills (10,5 og 11,5)

29.08.24 00:00
45 min. 585 kcal

Byen - Grasholmen

28.08.24 21:55
25 min. 125 kcal

Mageprogram 3

28.08.24 21:30
12 min. 80 kcal

1. sykkel- lettere variant

28.08.24 21:10
25 min. 150 kcal

2. Balanse og styrke

28.08.24 21:09
8 min. 40 kcal

10 minutter mobilitet

28.08.24 20:59
15 min. 80 kcal

Styrke - arm og skuldre

28.08.24 20:54
15 min. 80 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

28.08.24 20:48
20 min. 180 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

28.08.24 20:42
13 min. 70 kcal

1. Kjernemusklatur med Kristine

28.08.24 20:40
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

28.08.24 20:30
10 min. 50 kcal

Kort rumpe/lår

28.08.24 20:24
4 min. 20 kcal

1. Styrke med vektstang med Linda

28.08.24 20:05
25 min. 200 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.08.24 20:04
15 min. 100 kcal

Kort rumpe/lår

28.08.24 20:03
4 min. 20 kcal

3 øvelser - effektiv time

28.08.24 19:59
10 min. 80 kcal

Dance fitness 2

28.08.24 19:40
25 min. 180 kcal

Tabata - kroppsvekt og kettlebell

28.08.24 18:30
30 min. 250 kcal

Funksjonell tøying med Kristine

28.08.24 18:26
25 min. 150 kcal

Gåtur

28.08.24 18:15
45 min. 200 kcal

2. Intervaller mage og rygg

28.08.24 16:30
25 min. 200 kcal

Tørk bukser

28.08.24 16:30
5 min. 15 kcal

Ordnet med søppel, 3 dunker

28.08.24 16:20
5 min. 25 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

28.08.24 15:19
30 min. 250 kcal

Vask bukser

28.08.24 15:00
5 min. 15 kcal

Styrkeøkt - 8 øvelser

28.08.24 14:43
28 min. 240 kcal

Tøy nakke- med Marte

28.08.24 14:31
6 min. 10 kcal

Lett trening på arm og bein

28.08.24 14:22
8 min. 50 kcal

Lege, post

28.08.24 13:55
5 min. 25 kcal

Kort og effektiv aerobic

28.08.24 13:04
15 min. 100 kcal

4. HIIT

28.08.24 12:24
30 min. 280 kcal

Enkel mage - 2 runder

28.08.24 12:19
15 min. 100 kcal

100 repetisjoner arm/skulder

28.08.24 12:09
8 min. 35 kcal

100 repetisjoner rumpe

28.08.24 11:56
12 min. 70 kcal

Tørk

28.08.24 11:50
5 min. 15 kcal

Styrketrening rumpe

28.08.24 11:46
14 min. 100 kcal

Klær/vaskekluter på plass

28.08.24 11:40
5 min. 15 kcal

Tøy nakke- med Marte

28.08.24 11:16
6 min. 10 kcal

Morgenstrekk med Inga

28.08.24 11:12
4 min. 30 kcal

Step 20 - med litt styrke

28.08.24 11:00
20 min. 150 kcal

4. Balanse og styrke

28.08.24 10:40
25 min. 180 kcal

3. Tabata med kettlebells

28.08.24 10:33
25 min. 190 kcal

Klesvask

28.08.24 10:25
5 min. 15 kcal

Hel tabata med vekt

28.08.24 10:22
45 min. 380 kcal

Aerobicinspirert HIIT

28.08.24 10:16
30 min. 250 kcal

2. Lettere styrke

28.08.24 10:10
25 min. 170 kcal

2. Intervalltrening

28.08.24 10:10
15 min. 100 kcal

1. Pilates for nybegynner med Linda

28.08.24 10:09
30 min. 200 kcal

Kort kondisjonsøkt

28.08.24 09:56
15 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

28.08.24 09:46
10 min. 90 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

28.08.24 09:37
20 min. 140 kcal

Rumpe 1

28.08.24 09:31
6 min. 40 kcal

Mageprogram 3

28.08.24 09:25
12 min. 80 kcal

1. Ryggprogram

28.08.24 09:24
20 min. 100 kcal

Kort rumpe/lår

28.08.24 09:14
4 min. 20 kcal

Rockestep

28.08.24 09:13
30 min. 260 kcal

Basic kettlebells

28.08.24 08:54
8 min. 100 kcal

Superkort mageøkt

28.08.24 08:51
6 min. 40 kcal

Mageprogram 1

28.08.24 08:45
10 min. 80 kcal

1. Beginners yoga

28.08.24 08:43
20 min. 120 kcal

Intervall

28.08.24 08:30
23 min. 299 kcal

Hard styrke arm/mage/rygg med Inga

28.08.24 06:54
16 min. 120 kcal

Styrketrening - lår

28.08.24 06:49
23 min. 170 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

28.08.24 06:38
30 min. 250 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

28.08.24 06:29
30 min. 280 kcal

Styrketrening rumpe

28.08.24 06:01
14 min. 100 kcal

Marit sykkel

28.08.24 00:00
5 min. 70 kcal

Marit styrke

28.08.24 00:00
60 min. 600 kcal

2. Effektiv mage

27.08.24 23:46
25 min. 180 kcal

Tabata - styrke og kondisjon

27.08.24 21:22
30 min. 250 kcal

Hel tabata med vekt

27.08.24 21:18
45 min. 380 kcal

Basic kettlebells

27.08.24 20:29
8 min. 100 kcal

2. Kjerne - medium

27.08.24 20:23
15 min. 100 kcal

2. Balanse og styrke

27.08.24 20:21
8 min. 40 kcal

1. Dancestep med styrke

27.08.24 20:19
25 min. 200 kcal

2. trening med vannflaske

27.08.24 20:11
5 min. 30 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.08.24 20:08
15 min. 80 kcal

Enkel mage - 2 runder

27.08.24 19:56
15 min. 100 kcal

Beinstyrke

27.08.24 19:50
30 min. 300 kcal

1. Intervall (Tabata) med Linda

27.08.24 19:37
40 min. 350 kcal

Styrke - hele kroppen

27.08.24 19:36
25 min. 180 kcal

1. 30 minutter mage

27.08.24 19:32
30 min. 200 kcal

2. Kjernetrening

27.08.24 19:22
23 min. 180 kcal

Rør på kroppen

27.08.24 19:19
14 min. 100 kcal

1. Step Hiit

27.08.24 19:15
30 min. 250 kcal

Lett aerobic med Camilla

27.08.24 18:53
30 min. 250 kcal

4*4 intervall med Marte

27.08.24 18:48
35 min. 300 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

27.08.24 18:36
24 min. 200 kcal

2. Aerobicintervall (tabata) med Marte

27.08.24 18:33
30 min. 250 kcal

Styrke - arm og skuldre

27.08.24 18:01
15 min. 80 kcal

Sirkeltrening 30 - 15

27.08.24 17:56
20 min. 180 kcal

4. Halv tabata - kondisjon og styrke

27.08.24 17:26
28 min. 220 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

27.08.24 17:19
45 min. 400 kcal

Handlet Spar Hjelmeland, post

27.08.24 15:45
10 min. 50 kcal

Tappen fylt bensin

27.08.24 15:25
5 min. 25 kcal

10 minutter - 10 øvelser

27.08.24 15:17
15 min. 90 kcal

Ola Dale Plommer

27.08.24 15:15
5 min. 25 kcal

Styrketrening rumpe

27.08.24 15:13
14 min. 100 kcal

Viganeset miljøstasjon

27.08.24 15:00
10 min. 50 kcal

2. Effektiv mageøkt

27.08.24 14:58
15 min. 100 kcal

Ut med søppel

27.08.24 13:30
5 min. 25 kcal

Hofteprogram

27.08.24 13:05
50 min. 500 kcal

Pilates - mage og rygg

27.08.24 12:56
22 min. 140 kcal

Enkel mage - 2 runder

27.08.24 12:40
15 min. 100 kcal

Tabata - uten belastning på skuldre

27.08.24 12:26
25 min. 150 kcal

2. trening med vannflaske

27.08.24 12:23
5 min. 30 kcal

1. Alt er bedre enn ingenting :)

27.08.24 12:11
22 min. 170 kcal

Mageprogram 1

27.08.24 11:47
10 min. 80 kcal

Bein 1

27.08.24 11:35
13 min. 80 kcal

1. Sykkel pyramide med Marte

27.08.24 11:29
50 min. 450 kcal

Tabata - hele kroppen

27.08.24 11:24
25 min. 180 kcal

Mageprogram 1

27.08.24 11:03
10 min. 80 kcal

Løpe tredemølle inshape

27.08.24 10:50
20 min. 260 kcal

Tøy nakke- med Marte

27.08.24 10:28
6 min. 10 kcal

Kontorstrekk

27.08.24 10:21
4 min. 40 kcal

2. Intervalltrening

27.08.24 10:13
15 min. 100 kcal

Rumpe 1

27.08.24 10:10
6 min. 40 kcal

Morgenstrekk med Inga

27.08.24 10:06
4 min. 30 kcal

Mageprogram 3

27.08.24 10:04
12 min. 80 kcal

1. 500 reps med hantel

27.08.24 10:04
53 min. 400 kcal

4. Tabata - styrke og kondisjon

27.08.24 09:45
25 min. 200 kcal

4. Danceworkout med Linda

27.08.24 09:20
60 min. 550 kcal

Full tabata - med vekt

27.08.24 08:25
45 min. 400 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

27.08.24 07:40
30 min. 280 kcal

Intervaller - skulder og mage

27.08.24 07:30
25 min. 200 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

27.08.24 07:13
10 min. 90 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

27.08.24 07:08
30 min. 250 kcal

Enkel aerobic 2

27.08.24 07:05
15 min. 100 kcal

6. Intervalltrening

27.08.24 06:42
20 min. 150 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

27.08.24 06:37
25 min. 160 kcal

Opp og hopp

27.08.24 06:35
3 min. 30 kcal

Fransåsen

27.08.24 00:00
40 min. 200 kcal

Gåtur skihytta ++

27.08.24 00:00
60 min. 300 kcal

Intervaller på Stokka 6,07km

26.08.24 22:50
41 min. 533 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

26.08.24 21:29
20 min. 180 kcal

50 minutter beinhard sykkel med Marte

26.08.24 20:52
50 min. 470 kcal

Kjernetrening- 3 runder

26.08.24 20:49
20 min. 150 kcal

1. Halv tabata - bein og mage

26.08.24 20:29
25 min. 190 kcal

Full tabata styrke dynamisk/statisk

26.08.24 20:19
42 min. 350 kcal

Pilates 30 med Linda

26.08.24 20:09
30 min. 250 kcal

2. Styrke med vektstang

26.08.24 19:44
35 min. 290 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

26.08.24 19:17
33 min. 250 kcal

Puls 40

26.08.24 19:16
40 min. 250 kcal

Mobilitet i ledd

26.08.24 19:12
15 min. 100 kcal

Linedance

26.08.24 18:45
30 min. 270 kcal

2. Sykkelintervall - tabata

26.08.24 18:42
30 min. 250 kcal

5. Tabata med hantler

26.08.24 18:35
25 min. 200 kcal

Enkel mage - 2 runder

26.08.24 18:10
15 min. 100 kcal

1. Styrke med Linda

26.08.24 18:00
34 min. 300 kcal

1. Pyramidestyrke - rumpe

26.08.24 17:14
35 min. 280 kcal

Enkel aerobic 30 med Camilla

26.08.24 15:40
30 min. 250 kcal

1. Bein med Allan

26.08.24 14:42
10 min. 80 kcal

1. Pilates bein - Charis

26.08.24 14:33
20 min. 150 kcal

Mageprogram 1

26.08.24 14:32
10 min. 80 kcal

Handlet Coop Prix Årdal

26.08.24 14:15
5 min. 25 kcal

Kondis, styrke og tøy(med stol)

26.08.24 13:48
15 min. 100 kcal

Europris Tau

26.08.24 13:15
25 min. 125 kcal

6. Za - dance

26.08.24 13:04
35 min. 300 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

26.08.24 13:01
55 min. 450 kcal

Jysk Tau

26.08.24 13:00
15 min. 75 kcal

Sykkel - alle nivåer

26.08.24 11:55
35 min. 270 kcal

Rolig spinn

26.08.24 11:47
30 min. 250 kcal

Rumpe 1

26.08.24 11:45
6 min. 40 kcal

Mageprogram 3

26.08.24 11:39
12 min. 80 kcal

Enkel aerobic 2

26.08.24 11:32
15 min. 100 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

26.08.24 11:24
10 min. 50 kcal

4. Tabata - bein og sete

26.08.24 10:51
25 min. 200 kcal

11. Pulsstep

26.08.24 10:09
45 min. 400 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

26.08.24 09:48
25 min. 180 kcal

Halv tabata - 4 øvelser

26.08.24 09:47
22 min. 170 kcal

Styrke overkropp 25 - Linda

26.08.24 09:46
25 min. 200 kcal

4. Danceworkout med Linda

26.08.24 09:33
60 min. 550 kcal

2. Pyramideintervall

26.08.24 09:21
40 min. 350 kcal

1. Strikk - arm og skulder

26.08.24 07:30
20 min. 180 kcal

2. Kjerne og sete

26.08.24 07:00
25 min. 170 kcal

Tøy hele kroppen- med Helene

26.08.24 06:52
25 min. 150 kcal

6. Intervalltrening

26.08.24 06:48
20 min. 150 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

26.08.24 06:43
24 min. 200 kcal

1. Strikk - arm og skulder

26.08.24 00:54
20 min. 180 kcal

Marit sykkel

26.08.24 00:00
10 min. 140 kcal

Lett jogg 8-10 og 3

26.08.24 00:00
20 min. 260 kcal

Marit styrke

26.08.24 00:00
40 min. 400 kcal

Armer/bryst

26.08.24 00:00
5 min. 50 kcal

Kettlebell SATS

26.08.24 00:00
30 min. 300 kcal