Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
11968 kcal
8976 kcal
5984 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 19
Totalt:

149 timer 27 minutter. 70789 kcal

Intervaller med kettlebells

11.05.25 21:52
35 min. 290 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

11.05.25 21:32
25 min. 255 kcal

Step 40

11.05.25 21:29
40 min. 350 kcal

Aerobicinspirert HIIT

11.05.25 21:09
30 min. 250 kcal

2. Tabata miniband - setemusklatur

11.05.25 20:43
20 min. 140 kcal

Klampen +

11.05.25 20:15
40 min. 200 kcal

Mageprogram 2

11.05.25 20:04
10 min. 80 kcal

10 min yoga

11.05.25 19:56
10 min. 70 kcal

2. Rockering

11.05.25 18:58
8 min. 70 kcal

Kort og effektiv tabata

11.05.25 18:49
25 min. 200 kcal

1. Step 4*4

11.05.25 18:44
33 min. 300 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

11.05.25 18:37
25 min. 255 kcal

Overkropp med Allan - Hard

11.05.25 17:24
12 min. 100 kcal

Kort aerobic- med Linda

11.05.25 17:12
14 min. 120 kcal

Tabata med vekter 3

11.05.25 16:05
35 min. 300 kcal

Lagt sammen tøy/på plass

11.05.25 15:10
20 min. 60 kcal

Ut med papp

11.05.25 15:05
5 min. 25 kcal

2. Core med hantel

11.05.25 14:43
27 min. 200 kcal

Lise Gaustad Malmedal

11.05.25 14:00
20 min. 260 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

11.05.25 13:52
25 min. 255 kcal

Enkel aerobic 2

11.05.25 13:46
15 min. 100 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

11.05.25 12:17
30 min. 250 kcal

Lettere styrke

11.05.25 11:47
23 min. 200 kcal

Effektiv mageøkt

11.05.25 11:30
10 min. 100 kcal

Gåing intervall

11.05.25 11:30
14 min. 70 kcal

Intervall løping

11.05.25 11:30
17 min. 221 kcal

Styrke med vekter - 60

11.05.25 11:19
60 min. 550 kcal

Ut med søppel

11.05.25 11:15
5 min. 25 kcal

4. Halv tabata - kondisjon og styrke

11.05.25 10:47
28 min. 220 kcal

Morgenstrekk med Inga

11.05.25 09:32
4 min. 30 kcal

Kjelsås-torggata langs elva

11.05.25 09:05
54 min. 702 kcal

2. sykkel - lettere variant

11.05.25 08:32
30 min. 240 kcal

Låkta-Bjørkliden

11.05.25 00:00
300 min. 2400 kcal

Jogg Lionsstubben og skihytta

11.05.25 00:00
58 min. 754 kcal

Johaug core

11.05.25 00:00
13 min. 130 kcal

Trimsykkel

11.05.25 00:00
40 min. 345 kcal

Kjerne

11.05.25 00:00
10 min. 100 kcal

Trilletur

11.05.25 00:00
66 min. 330 kcal

Booty burn

10.05.25 23:59
18 min. 150 kcal

Etappe , oppvarming og litt

10.05.25 23:50
35 min. 455 kcal

Tur/retur etappestart

10.05.25 23:50
80 min. 400 kcal

Effektiv coreøkt med Viktoria

10.05.25 23:39
15 min. 100 kcal

Pilates

10.05.25 20:30
35 min. 130 kcal

9. Danceworkout med Linda

10.05.25 18:19
25 min. 200 kcal

Ut med søppel

10.05.25 17:25
5 min. 25 kcal

Ryddet/vask overflate på kjøkken

10.05.25 16:30
40 min. 120 kcal

Tørk av klær

10.05.25 16:05
5 min. 15 kcal

5-minutter aerobic med Marte

10.05.25 15:41
5 min. 25 kcal

5-minutter aerobic med Marte

10.05.25 15:36
5 min. 25 kcal

Lita bevegelsesøkt med Marte

10.05.25 15:32
5 min. 20 kcal

Kort aerobic med Marte

10.05.25 15:27
5 min. 30 kcal

Klesvask

10.05.25 14:50
5 min. 15 kcal

5. Crossfitinspirert trening

10.05.25 14:41
50 min. 450 kcal

Litt rydding kjøkken

10.05.25 14:35
5 min. 15 kcal

2. Mage og rygg intervall

10.05.25 14:01
25 min. 200 kcal

5. Tabata med hantler

10.05.25 13:51
25 min. 200 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

10.05.25 13:46
25 min. 255 kcal

Ordnet med søppel/papp

10.05.25 13:30
10 min. 50 kcal

Hel tabata med vekt

10.05.25 12:19
45 min. 380 kcal

Oppvarming på sykkel

10.05.25 11:27
15 min. 150 kcal

Step - lettere variant 1

10.05.25 11:04
20 min. 160 kcal

Effektiv coreøkt med Viktoria

10.05.25 11:01
15 min. 100 kcal

Effektiv mageøkt

10.05.25 10:46
10 min. 100 kcal

Stolyoga på kontoret

10.05.25 10:25
10 min. 50 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

10.05.25 09:27
25 min. 255 kcal

Mage rett og skrå

10.05.25 09:09
25 min. 180 kcal

Rask rumpe og lår

10.05.25 06:51
12 min. 90 kcal

Mageprogram 1

10.05.25 02:46
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

10.05.25 02:34
10 min. 50 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

10.05.25 00:04
25 min. 255 kcal

Puls 40

10.05.25 00:01
30 min. 250 kcal

Vassivagge

10.05.25 00:00
180 min. 1440 kcal

Dynamisk flow yoga

09.05.25 23:39
13 min. 80 kcal

Mage rett og skrå

09.05.25 22:35
25 min. 180 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

09.05.25 21:41
30 min. 280 kcal

Tøy nakke- med Marte

09.05.25 20:52
6 min. 10 kcal

Intervaller - skulder og mage

09.05.25 20:44
25 min. 200 kcal

1. Full tabata

09.05.25 20:25
45 min. 400 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

09.05.25 19:55
15 min. 170 kcal

Mageprogram 2

09.05.25 19:40
10 min. 80 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

09.05.25 18:24
25 min. 255 kcal

Mage uten belastning på knær

09.05.25 18:11
30 min. 170 kcal

Therese Riise Andersen

09.05.25 18:00
30 min. 150 kcal

2. Styrke med vektstang

09.05.25 17:12
35 min. 290 kcal

4. Pulsstep 4 drag med Marte

09.05.25 15:29
60 min. 550 kcal

Bein 1

09.05.25 15:20
13 min. 80 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

09.05.25 14:54
55 min. 490 kcal

Extra Hjelmeland, post

09.05.25 14:30
40 min. 200 kcal

2. Kontorstrekk

09.05.25 14:21
10 min. 40 kcal

1. Full tabata

09.05.25 14:19
45 min. 400 kcal

2. Pilates Basic med Helene

09.05.25 14:09
35 min. 250 kcal

Ryddet litt kjøkken

09.05.25 13:40
10 min. 30 kcal

Yoga- kurs - økt.8

09.05.25 13:19
20 min. 150 kcal

6. Pulsstep 4 drag med Marte

09.05.25 12:56
45 min. 400 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

09.05.25 12:54
10 min. 50 kcal

Yoga- kurs - økt.7

09.05.25 12:53
15 min. 100 kcal

Tøy nakke- med Marte

09.05.25 12:01
6 min. 10 kcal

2. Core med hantel

09.05.25 12:00
27 min. 200 kcal

Tørk håndklær

09.05.25 11:55
5 min. 15 kcal

1. Kontorstyrke med Linda

09.05.25 11:50
12 min. 100 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

09.05.25 11:48
30 min. 240 kcal

Daleteigane

09.05.25 11:25
40 min. 520 kcal

Ut med søppel

09.05.25 11:15
5 min. 25 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

09.05.25 10:47
30 min. 250 kcal

Vask håndklær

09.05.25 10:25
5 min. 15 kcal

Sammensatte intervaller

09.05.25 10:18
25 min. 200 kcal

Løping intervall

09.05.25 10:15
16 min. 208 kcal

Gåing intervell

09.05.25 10:15
15 min. 75 kcal

Styrke intervall

09.05.25 10:15
10 min. 100 kcal

Kondisjonintervaller - uten hopp

09.05.25 09:54
30 min. 280 kcal

Intervalldrag sykkel

09.05.25 09:02
25 min. 220 kcal

4 øvelser - 8 runder

09.05.25 08:49
25 min. 200 kcal

2. Pulsaerobic med 4 drag

09.05.25 07:52
45 min. 400 kcal

2. Pyramideintervall

09.05.25 07:38
40 min. 350 kcal

Pilates overkropp

09.05.25 06:42
13 min. 100 kcal

Halv tabata - kjerne med strikk

09.05.25 06:42
23 min. 150 kcal

Bjønnåsen jogg

09.05.25 00:00
54 min. 702 kcal

Kjerne

09.05.25 00:00
10 min. 100 kcal

Fagerviken

09.05.25 00:00
120 min. 960 kcal

Marit styrke

09.05.25 00:00
60 min. 600 kcal

Marit sykkel

09.05.25 00:00
26 min. 364 kcal

500 reps - mage. rumpe og lår

08.05.25 21:20
30 min. 230 kcal

Tabata - 8 øvelser med hantler

08.05.25 21:10
30 min. 240 kcal

Mageprogram 1

08.05.25 20:48
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

08.05.25 20:42
6 min. 40 kcal

Rumpe 6

08.05.25 20:35
8 min. 70 kcal

Booty burn

08.05.25 20:34
18 min. 150 kcal

Rumpe 5

08.05.25 20:26
6 min. 40 kcal

Sykkel 15 - 15

08.05.25 20:22
50 min. 450 kcal

Rumpe 4

08.05.25 20:19
8 min. 40 kcal

Styrke - 4*4

08.05.25 20:17
30 min. 200 kcal

Enkel yoga

08.05.25 20:15
10 min. 70 kcal

Rundt på Hundvåg

08.05.25 20:00
75 min. 375 kcal

11. Pulsstep

08.05.25 19:39
45 min. 400 kcal

Enkel yoga

08.05.25 19:35
10 min. 70 kcal

Tøy og bøy

08.05.25 19:07
10 min. 80 kcal

Aerobic med hopp - med Camilla

08.05.25 18:49
30 min. 250 kcal

Sykkel intervall

08.05.25 18:33
40 min. 370 kcal

3. Crossfitinspirert spinn

08.05.25 17:50
45 min. 350 kcal

Kondisjon/styrke-mage,rumpe,lår

08.05.25 17:22
25 min. 230 kcal

Ut med søppel

08.05.25 17:00
5 min. 25 kcal

10 minutter mobilitet

08.05.25 15:13
15 min. 80 kcal

Spar Hjelmeland, post, bank

08.05.25 14:30
25 min. 125 kcal

Effektiv manual økt

08.05.25 14:26
10 min. 150 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

08.05.25 14:15
25 min. 255 kcal

2. 6 øvelser mage

08.05.25 13:16
20 min. 120 kcal

Styrke med bosuball

08.05.25 13:00
30 min. 260 kcal

2. Sirkeltrening med Victoria

08.05.25 12:57
20 min. 150 kcal

HIIT 4*4

08.05.25 12:45
30 min. 250 kcal

2. Mage og rygg intervall

08.05.25 12:17
25 min. 200 kcal

2. Effektiv mageøkt

08.05.25 12:16
15 min. 100 kcal

5. Tabata med hantler

08.05.25 12:01
25 min. 200 kcal

Rundtom 4 km

08.05.25 11:25
40 min. 200 kcal

Stepintervall 40 - med Camilla

08.05.25 11:12
40 min. 350 kcal

Lise Gaustad Malmedal

08.05.25 11:00
40 min. 520 kcal

11. Pulsstep

08.05.25 10:58
45 min. 400 kcal

Hiit med hantler

08.05.25 10:20
40 min. 370 kcal

2. Enkel tabata

08.05.25 10:14
25 min. 200 kcal

6. Intervalltrening

08.05.25 09:36
20 min. 150 kcal

Enkel aerobic 2

08.05.25 09:25
15 min. 100 kcal

2. Intervaller mage og rygg

08.05.25 08:14
25 min. 200 kcal

2. Halv tabata med vekter

08.05.25 07:43
25 min. 200 kcal

3. Halv tabata - med hantler

08.05.25 07:37
30 min. 250 kcal

Sammensatte intervaller

08.05.25 07:00
25 min. 200 kcal

2. Pyramideintervall

08.05.25 06:53
40 min. 350 kcal

Styrketrening - lår

08.05.25 06:47
23 min. 170 kcal

6. Intervalltrening

08.05.25 06:43
20 min. 150 kcal

Styrketrening

08.05.25 00:00
50 min. 500 kcal

Marit gåing

08.05.25 00:00
45 min. 225 kcal

Hjemme

08.05.25 00:00
60 min. 600 kcal

Jogg Lionsstubben og skihytta

08.05.25 00:00
56 min. 728 kcal

Intervall

08.05.25 00:00
35 min. 455 kcal

Mageprogram 6

07.05.25 22:57
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

07.05.25 22:42
10 min. 80 kcal

Rumpe 1

07.05.25 22:30
6 min. 40 kcal

Bein 1

07.05.25 22:23
13 min. 80 kcal

Linedance

07.05.25 21:55
60 min. 420 kcal

1. Tabata - for nybegynnere

07.05.25 21:46
30 min. 250 kcal

2. Balanse og styrke

07.05.25 21:45
8 min. 40 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

07.05.25 20:45
15 min. 170 kcal

2. Effektiv mageøkt

07.05.25 20:43
15 min. 100 kcal

2. Tabata kondisjon

07.05.25 20:40
32 min. 280 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

07.05.25 20:36
60 min. 550 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

07.05.25 20:34
5 min. 35 kcal

Full tabata - med vekt

07.05.25 20:27
45 min. 400 kcal

Plankekombinasjoner m/Marte

07.05.25 20:18
5 min. 35 kcal

2. Core med hantel

07.05.25 20:12
27 min. 200 kcal

Intervalldrag sykkel

07.05.25 20:00
25 min. 220 kcal

Superkort mageøkt

07.05.25 19:27
6 min. 40 kcal

Kort styrke/balanse :)

07.05.25 19:18
7 min. 30 kcal

HIIT 4*4

07.05.25 19:07
30 min. 250 kcal

HIIT-inspirert

07.05.25 18:13
35 min. 380 kcal

1. Step Hiit

07.05.25 18:06
30 min. 250 kcal

Styrketrening rumpe

07.05.25 17:47
14 min. 100 kcal

Intervall Lundsneset

07.05.25 17:10
43 min. 559 kcal

5 dunker til tømming

07.05.25 16:15
10 min. 50 kcal

Litt styrke og balanse :)

07.05.25 16:13
5 min. 20 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

07.05.25 15:49
60 min. 550 kcal

Ryddet på kjøkken

07.05.25 15:15
10 min. 30 kcal

Lagt sammen tøy/på plass

07.05.25 14:15
15 min. 45 kcal

Lise Gaustad Malmedal

07.05.25 14:00
80 min. 400 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

07.05.25 13:07
35 min. 250 kcal

Yoga- kurs - økt.6

07.05.25 12:25
15 min. 100 kcal

1. Arm og skuldre med Aurora

07.05.25 12:07
10 min. 90 kcal

Kom i gang 3

07.05.25 12:03
7 min. 80 kcal

Effektiv kontorøkt

07.05.25 11:58
5 min. 30 kcal

Mobilisering - skuldre og nakke

07.05.25 11:55
10 min. 50 kcal

Stretch class

07.05.25 11:54
30 min. 200 kcal

2. Halv tabata - med hantler

07.05.25 11:21
30 min. 220 kcal

Styrkeøkt - 8 øvelser

07.05.25 10:46
28 min. 240 kcal

1. Halv tabata - uten hopp

07.05.25 09:50
25 min. 180 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

07.05.25 07:34
40 min. 350 kcal

1. Miniband

07.05.25 06:57
24 min. 150 kcal

6. Intervalltrening

07.05.25 06:35
20 min. 150 kcal

Rask gange Lionsstubben

07.05.25 00:00
38 min. 228 kcal

Hjemme

07.05.25 00:00
120 min. 360 kcal

Marit sykkel

07.05.25 00:00
10 min. 140 kcal

Marit styrke

07.05.25 00:00
60 min. 600 kcal

Pyramide styrke

06.05.25 21:46
30 min. 220 kcal

1. Step Hiit

06.05.25 21:22
30 min. 250 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

06.05.25 21:03
20 min. 180 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

06.05.25 20:54
30 min. 250 kcal

2. sykkel - lettere variant

06.05.25 20:50
30 min. 240 kcal

Styrkeøvelser - 2 runder.

06.05.25 20:25
30 min. 250 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

06.05.25 20:09
10 min. 50 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

06.05.25 20:09
13 min. 70 kcal

1. Miniband - tabata kjerne og sete

06.05.25 19:59
22 min. 180 kcal

1. Step -tabata, dobbel

06.05.25 18:55
50 min. 450 kcal

Indrehovdeåsen

06.05.25 18:15
70 min. 420 kcal

Mageprogram 5

06.05.25 17:57
16 min. 100 kcal

1. Sykkelintervall - tabata

06.05.25 17:52
30 min. 250 kcal

Mobilitet i ledd

06.05.25 17:42
15 min. 100 kcal

5. Tabata med hantler

06.05.25 17:28
25 min. 200 kcal

Tabata med vekter 3

06.05.25 17:24
35 min. 300 kcal

Halv tabata - styrke og kondisjon

06.05.25 17:21
25 min. 180 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

06.05.25 17:02
60 min. 550 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

06.05.25 16:09
33 min. 250 kcal

Dancefit Class 2

06.05.25 15:45
40 min. 100 kcal

Tørk klesvask

06.05.25 15:20
5 min. 15 kcal

2. Mage og rygg intervall

06.05.25 15:07
25 min. 200 kcal

Pulsstep med styrke - ekstra lang!

06.05.25 15:05
60 min. 550 kcal

Spar Hjelmeland

06.05.25 15:05
10 min. 50 kcal

5. Tabata med hantler

06.05.25 14:50
25 min. 200 kcal

XL-Bygg

06.05.25 14:50
5 min. 25 kcal

Enkel mage - 2 runder

06.05.25 14:15
15 min. 100 kcal

Puls 40

06.05.25 13:40
40 min. 250 kcal

Klesvask

06.05.25 13:30
5 min. 15 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

06.05.25 13:09
25 min. 255 kcal

Yoga -kurs - 5.økt

06.05.25 13:02
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

06.05.25 12:46
11 min. 80 kcal

Ryddet litt kjøkken

06.05.25 12:45
15 min. 45 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

06.05.25 12:34
10 min. 80 kcal

Tøy nakke- med Marte

06.05.25 12:18
6 min. 10 kcal

Styrke - arm og skuldre

06.05.25 11:50
15 min. 80 kcal

Ut med søppel

06.05.25 11:50
5 min. 25 kcal

Mageprogram 6

06.05.25 11:37
15 min. 100 kcal

Mobilitet i ledd

06.05.25 11:20
15 min. 100 kcal

3. Halv tabata med hantler

06.05.25 11:16
25 min. 200 kcal

Effektiv mageøkt

06.05.25 11:06
10 min. 100 kcal

Intervalldrag

06.05.25 10:53
25 min. 200 kcal

Lise Gaustad Malmedal

06.05.25 10:30
40 min. 200 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

06.05.25 10:12
25 min. 255 kcal

Dynamisk flow yoga

06.05.25 10:09
13 min. 80 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

06.05.25 09:40
20 min. 180 kcal

11. Pulsstep

06.05.25 09:39
45 min. 400 kcal

Tøff trening bein og rumpe- med Victoria

06.05.25 09:33
20 min. 180 kcal

2. Intervalltrening

06.05.25 09:29
15 min. 100 kcal

2. Intervalltrening

06.05.25 09:21
15 min. 100 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

06.05.25 08:49
30 min. 250 kcal

4. Mage og rygg intervall

06.05.25 08:09
25 min. 180 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

06.05.25 07:46
24 min. 200 kcal

4. Halv tabata med hantler

06.05.25 07:42
30 min. 200 kcal

4 Intervaller - kondisjon og styrke

06.05.25 06:58
40 min. 350 kcal

1. Tabata miniband - setemusklatur

06.05.25 06:43
25 min. 160 kcal

6. Intervalltrening

06.05.25 06:42
20 min. 150 kcal

3. kontorøkt med Marte

06.05.25 06:26
12 min. 80 kcal

Oppvarming

06.05.25 00:00
10 min. 60 kcal

Styrke

06.05.25 00:00
30 min. 300 kcal

Yoga

06.05.25 00:00
35 min. 175 kcal

Hjemme

06.05.25 00:00
120 min. 360 kcal

Bosuball med Kristine

05.05.25 21:43
40 min. 350 kcal

Styrke armer og bryst

05.05.25 21:41
15 min. 120 kcal

2. sykkel - lettere variant

05.05.25 21:17
30 min. 240 kcal

Enkel tabata - arm og skulder

05.05.25 21:16
24 min. 200 kcal

Rumpe 2

05.05.25 20:39
5 min. 40 kcal

Rumpe 1

05.05.25 20:33
6 min. 40 kcal

HIIT 4*4

05.05.25 20:25
30 min. 250 kcal

Step 40

05.05.25 19:58
40 min. 350 kcal

11. Pulsstep

05.05.25 19:54
45 min. 400 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

05.05.25 19:53
60 min. 550 kcal

Mageprogram 1

05.05.25 19:46
10 min. 80 kcal

Knallhard styrke på bein og sete

05.05.25 19:35
20 min. 180 kcal

Styrke overkropp - med Wenche

05.05.25 19:34
29 min. 190 kcal

Step 40

05.05.25 19:26
40 min. 350 kcal

1. Sykkel og styrke med Linda

05.05.25 19:15
45 min. 400 kcal

2. Tabata -kondisjon og styrke

05.05.25 19:14
30 min. 250 kcal

Gapahuken ose

05.05.25 19:05
27 min. 162 kcal

10.min armstyrke

05.05.25 19:03
12 min. 70 kcal

2. Core med hantel

05.05.25 19:02
27 min. 200 kcal

Step 40

05.05.25 18:49
40 min. 350 kcal

Tabata- enkel og dobbel :)

05.05.25 18:08
25 min. 255 kcal

Tørk vask

05.05.25 17:40
5 min. 15 kcal

3. Halv tabata med hantler

05.05.25 17:16
25 min. 170 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

05.05.25 16:25
13 min. 70 kcal

Te faffi

05.05.25 16:20
40 min. 520 kcal

Klesvask

05.05.25 16:10
5 min. 15 kcal

Fotpleie Beata

05.05.25 13:00
10 min. 50 kcal

Kondis, styrke og tøy(med stol)

05.05.25 12:58
15 min. 100 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

05.05.25 12:56
13 min. 70 kcal

Yoga -kurs - 1.økt

05.05.25 12:44
10 min. 50 kcal

2. Beginners yoga

05.05.25 12:33
15 min. 80 kcal

10. pulsstep 4 drag med Marte

05.05.25 12:08
45 min. 400 kcal

Spar Hjelmeland

05.05.25 12:05
5 min. 25 kcal

1 styrkeapparat

05.05.25 11:45
5 min. 50 kcal

Sykkel

05.05.25 11:30
15 min. 210 kcal

2. Fullkroppsøkt

05.05.25 11:27
30 min. 250 kcal

Løpe intervaller

05.05.25 11:25
16 min. 208 kcal

Gåing intervaller

05.05.25 11:25
15 min. 75 kcal

5. Halv tabata med hantler

05.05.25 11:19
25 min. 180 kcal

Bil og TT

05.05.25 11:10
15 min. 75 kcal

Kontorstrekk

05.05.25 11:05
4 min. 40 kcal

Styrkeintervaller- 4*4- hele kroppen

05.05.25 10:53
33 min. 250 kcal

Mageprogram 3

05.05.25 10:19
12 min. 80 kcal

Lise Gaustad Malmedal

05.05.25 10:00
120 min. 600 kcal

Tabatainspirert styrketrening

05.05.25 09:58
30 min. 250 kcal

KORT, ENKEL OG HARD STEPTIME!

05.05.25 09:55
15 min. 170 kcal

2. Intervalltrening

05.05.25 09:31
15 min. 100 kcal

1. Step Hiit

05.05.25 08:37
30 min. 250 kcal

1. Halv tabata - mage og rygg

05.05.25 06:40
20 min. 140 kcal

Yoga

05.05.25 00:00
35 min. 175 kcal

Tur

05.05.25 00:00
53 min. 318 kcal