Mine treninger

Min oversikt:   Tid Kcal
Uke
5701 kcal
4276 kcal
2851 kcal
0 kcal
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Min aktivitetsoversikt:  
Uke 4 uker Hele året
Mine favoritter
Uke 52
Totalt:

21 timer 57 minutter. 10201 kcal

Aerobicinspirert Tabata

23.12.25 21:20
32 min. 210 kcal

Yoga -kurs - 4.økt

23.12.25 20:05
11 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 3.økt

23.12.25 19:53
10 min. 80 kcal

Yoga -kurs - 2.økt

23.12.25 19:41
13 min. 70 kcal

2. Pulsstep med styrke - ekstra lang

23.12.25 19:16
50 min. 450 kcal

1. Styrke med vektstang - med Marte

23.12.25 18:52
35 min. 250 kcal

Intervalldrag

23.12.25 18:20
25 min. 200 kcal

Mage, rumpe, lår - 4 runder

23.12.25 18:04
20 min. 150 kcal

Pulsaerobic - ekstra lang

23.12.25 17:09
54 min. 450 kcal

Pilates fokus nakke og rygg

23.12.25 16:15
55 min. 450 kcal

1. 60 min styrke uten vekter

23.12.25 15:25
60 min. 550 kcal

Tørk klesvask

23.12.25 14:35
5 min. 15 kcal

Spar Hjelmeland

23.12.25 14:25
15 min. 75 kcal

XL-Bygg

23.12.25 14:10
15 min. 75 kcal

Klesvask

23.12.25 13:05
5 min. 15 kcal

Styrke - 4*4

23.12.25 12:57
30 min. 200 kcal

Mageprogram 5

23.12.25 12:18
16 min. 100 kcal

5. Tabata med hantler

23.12.25 12:14
25 min. 200 kcal

Strikk 25

23.12.25 12:12
25 min. 150 kcal

2. Bein med Allan

23.12.25 11:52
10 min. 80 kcal

Gåing intervall

23.12.25 11:50
12 min. 60 kcal

Løping intervaller

23.12.25 11:50
17 min. 221 kcal

3. Aerobicintervall (tabata) med Marte

23.12.25 11:45
26 min. 240 kcal

Rett og skrå mage med vekt

23.12.25 11:26
23 min. 120 kcal

Yoga medium

23.12.25 10:22
15 min. 70 kcal

Yoga lett

23.12.25 10:06
10 min. 50 kcal

9. Pulsstep 4 drag med Marte

23.12.25 09:48
50 min. 450 kcal

2. Intervaller mage og rygg

23.12.25 08:08
25 min. 200 kcal

4. Tabata - bein og sete

23.12.25 08:08
25 min. 200 kcal

5. Tabata - bein og sete

23.12.25 07:47
27 min. 240 kcal

Styrke armer og bryst

22.12.25 22:36
15 min. 120 kcal

1. Tabata - arm

22.12.25 22:18
25 min. 200 kcal

Sykkel intervall - middels hard

22.12.25 20:41
50 min. 420 kcal

Styrke med hantler/vekter 2

22.12.25 20:34
55 min. 490 kcal

Magetrening med vekt

22.12.25 19:49
20 min. 120 kcal

Tabata-helkropp m/hantel

22.12.25 19:31
27 min. 260 kcal

1. Ryggprogram

22.12.25 18:12
20 min. 100 kcal

Mageprogram 2

22.12.25 17:49
10 min. 80 kcal

Rumpe 3

22.12.25 17:37
6 min. 40 kcal

1. Danseintervall - kondisjon og styrke

22.12.25 17:28
45 min. 400 kcal

Coop Extra Hjelmeland

22.12.25 14:30
40 min. 200 kcal

1. Tabata step på tvers

22.12.25 14:06
36 min. 300 kcal

1. Bein med Allan

22.12.25 12:03
10 min. 80 kcal

Tabata-helkropp m/hantel

22.12.25 11:49
27 min. 260 kcal

2. Effektiv mage

22.12.25 10:57
25 min. 180 kcal

Tabata-helkropp m/hantel

22.12.25 10:32
27 min. 260 kcal

Fullkroppsøkt

22.12.25 09:13
40 min. 350 kcal

Rett og skrå mage med vekt

22.12.25 08:58
23 min. 120 kcal

Styrke 45- med hantler

22.12.25 08:03
45 min. 320 kcal

Spinn 30 - to topper

22.12.25 07:45
30 min. 200 kcal