Toggle navigation
Blogg
Ny bruker
Logg inn
Vis alle funksjoner
Treningsarkiv
Treningskalender
Kostholdsplan
Konkurranse
Kort aerobic med Ricarda,
12min
Dagens anbefaling
Styrke med ball- hele kroppen
Styrke 45- med hantler
Rett og skrå mage med vekt
Aerobicinspirert Tabata
Nyheter!
Nye treningstimer hver uke
Treningsarkiv
3 uker
Ryggprogram
3 uker
Sterkere kjerne
3 uker
Sterkere rumpe
4 uker
Nybegynner yoga
Treningsprogram
Vår ukentlige MATPLAN
Kjøttfri uke
Vektnedgang/Livegym+
1 uke
Lavkalori
Kostholdsplaner
Avokado og banan- mousse :)
Kål og selleri- salat
Tagliatelle med scampi og grønnsaker
Råkostsalat med edikk for jevnere blodsukker:)
Matinspirasjon
Kontakt oss
Spørsmål & svar
